Защо тийнейджърката ми е толкова зла за мен и какво мога да направя?

Замислили ли сте се да си мислите: „Как се получихме от захарта, подправките и всичко хубаво“ до „Кой си ти и какво направи с моята сладка дъщеря? От главата до петите в тялото на вашата дъщеря тийнейджър се случват много неща. Генетиката, личността, приятелствата, училището и тези активни хормони могат да ви отведат на собствените си влакчета. Повече от всяко друго време в живота си, тийнейджърките преминават през множество физически, емоционални и интелектуални промени.

Поведението, което е резултат от толкова много промени, може да бъде неочаквано и предизвикателно. Може да бъде трудно да се различи нормалното поведение от поведението, което се нуждае от внимание. Това е сезон на живот, който изисква огромно количество обективност и големи дози търпение.

Тийнейджърска перспектива за тяхното поведение

Докато промените в дъщеря ви, откакто е станала тийнейджър, са очевидни, тя може да не се чувства по-различно, отколкото в миналото. Опитайте се да видите нейната перспектива възможно най-обективно. Най-вероятно тя е толкова съсредоточена върху себе си, че не знае как нейното поведение засяга някой друг.

Дъщеря ви може да спори с вас на всяка крачка, но смятали ли сте, че има причина, поради която винаги изглеждате нейна мишена? Тийнейджърите често виждат родителите си като безопасни хора, на които могат да изхвърлят разочарованието си. Тийнейджърските години носят лъвския дял от разочарования. Тийнейджърите искат да почувстват, че те & rquo; контролират повече своите взаимоотношения и живот. Те се стремят към повишено чувство за независимост. Тези чувства често се превръщат в неуважително, бунтарско поведение. Според тази статия в Psychology Today децата могат да усетят родителския стрес и ще реагират негативно.

Дългите участъци от напрегнати връзки се отразяват на родителите & rsquo; здраве. Не се тревожете. Има няколко неща, които можете да направите, за да овладеете неприятното поведение на тийнейджърите, за да се ориентирате по пътя към зряла възраст. Ако трябва да се обърне внимание на поведението на вашия тийнейджър, можете да наблюдавате поведението и стила си на родителство за най-добър резултат. Ако е необходимо, можете също да сключите договор за очаквано поведение.

Какво да правите, когато задавате въпроси: „Защо дъщеря ми е толкова значима за мен?

Когато възпитавате дъщеря си тийнейджър, никога не можете да сте сигурни дали се изкачвате на хълма на влакчето, бързате около остър ъгъл, обръщате се с главата надолу или се придвижвате до финалната линия. Именно това прави списанието за родители страхотна идея. Създайте дневник за родителство с помощта на тетрадка или настройте файл на вашия компютър. Проследявайте взаимодействията между вас и дъщеря ви всеки ден и търсете модели. Използвайки обективна леща, помислете дали вашият родителски стил допринася за нейното поведение.

Заобикалете причината за поведението и се съсредоточете върху нейната реч и действия. Може дори да не знае защо се държи така. Не можете винаги да променяте причината, но винаги можете да насърчите по-добър отговор на причината. Да се ​​научиш да реагираш и да реагираш различно от това, което идва естествено, е умение, което тийнейджърите могат да започнат да усвояват като тийнейджъри. Това е добро умение, което те могат да вземат със себе си, докато пътуват към зрялост.

Тийнейджърите ще бъдат тийнейджъри

При най-добрите обстоятелства тийнейджърите са склонни да виждат нещата в късогледство. Опитайте се да запомните, че им липсва житейският опит, който имате вие. В нейните очи просто не го разбирате.

Тийнейджърските години са време, в което момичетата формират силни мнения, може би за първи път. Обичайно е тийнейджърите да бъдат критични към родителите си. Това е част от това как те се превръщат в уникалното си аз като възрастни. Тя е длъжна да направи някои грешки. Важно е да се даде възможност на всички тийнейджъри да правят грешки, защото така се учат и растат.

Като родител не можете да променяте начина, по който се проявява развитието. Това, което можете да направите, е да очертаете някои граници около това как те изразяват своите мнения по негативен, критичен и неуважителен начин.

Останете неутрални и опишете взаимодействията

Опитайте се да сложите нараняването си на рафт, когато започнете да пишете в дневника си за родители. Това е място за записване на обективна информация за дъщеря ви и взаимодействието ви с нея. Избягвайте да използвате дневника си като място, за да си направите дълъг списък с негативно поведение, което можете да простреляте, когато я ядосате. Това няма да помогне на нито един от вас. Фокусирайте се върху цялостното й състояние на ума и динамиката, която редовно се случва между вас двамата.

Във взаимодействията между вас и дъщеря ви направете всичко възможно да останете неутрални. Останете спокойни и обективни. Дъщеря ви се отнася ли с всички по един и същи начин или само вие? Поведението й различно ли е в училище, отколкото у дома? Колко често се случват нейните взривове и разногласия? Можете ли да насочите проблема към конкретна причина? Има ли затруднения с приятели, гаджета, оценки или друго разочарование?

Отбележете негативните неща, които е казала и направила. Освен това отбележете положителните неща, които тя е казала и направила. Откройте тази област. Това е нещо, върху което можете да надграждате.

Можете ли да намерите някакви специфични модели на взаимодействие? Какво искаш да кажеш или направиш по различен начин? Потърсете начини и двамата да имате някакви успехи и потърсете начини да постигнете един и същ резултат.

Включете бележки за това как думите и поведението й ви карат да се чувствате. Нейното поведение може да ви накара да се чувствате много наранени от времето, когато тя узрее. Вашите бележки за това как се чувствате могат да катализират изцелението ви по-късно.

Помогнете на вашия тийнейджър да се фокусира върху поведението, като зададете ясни граници и последователни последици

След като почувствате, че разполагате с достатъчно информация, помислете да седнете с дъщеря си и да разработите договор. Устното споразумение работи добре за някои семейства. Писменият договор изяснява очакванията за всички и улеснява всички да бъдат отговорни. Ако вашият тийнейджър е устойчив на договор, често е полезно да се обърнете за помощ към терапевт, за да запазите нещата справедливи и неутрални.

Първо, сортирайте поведението й в две групи. Избройте най-честите и критични проблеми, които причиняват неуважение. Съгласете се, че можете да пренебрегвате незначителни проблеми като подвижния поглед, дрънкането и мърморенето тихо.

Определете първите три поведения, които са неприемливи и не могат да продължат. Като предупреждение - ако заплахите станат физически, не забравяйте да привлечете професионален съветник. Задайте ниво на приоритет за всяко поведение и задайте последствие за всяко нарушение. Не се опитвайте да решавате повече от 2-3 проблема наведнъж.

Увеличете шансовете си за успех, като се съгласите с условията на договора

Изберете тихо и приятно време, за да повдигнете темата за договор за поведение. Обяснете, че това е начин да ви помогне да се разбирате по-добре и да създадете по-спокойна среда за живот за всички. Ако дъщеря ви изрази опозиция, напомнете й, че когато се приближава към зряла възраст, тя ще сключва много различни видове договори. Намирането на работа, закупуването на кола и покупката на къща изискват договор и тя ще изисква да изпълнява определени отговорности.

Публикувайте договора на видимо място и запазете електронно копие като резервно копие.

Последиците трябва да съответстват на нарушението. Въздържайте се да бъдете твърде сурови. Не искате тя да страда или да я подтикне към още по-голям бунт. Просто искате да знаете, че тя може да свърже последицата със способността си да направи по-добър избор следващия път.

Когато тя наруши договора, недей да реагираш недостатъчно или прекомерно. Бъдете спокойни и кажете на дъщеря си, че нейното поведение е съгласно договора и налагайте последиците. Не го разяснявайте.

Моделирайте поведението, което искате да видите

Тази статия от AllPsych.com предлага на родителите да моделират поведението, което искат да видят, така че е важно да бъдете нащрек относно поведението си. Дъщеря ви ще научи чрез вашата реч и вашите действия как тя може да подобри поведението си. Колкото и да е трудно, говорете с дъщеря си спокойно и с уважение, особено когато сте разстроени и ядосани.

Когато работата стане твърде трудна, полезно е да потърсите съвет за себе си. Най-лесният начин да намерите съвпадение за терапевт е да се свържете с ReGain, където можете да бъдете съчетани с терапевт, който може да ви помогне с това, с което се борите.

Дъщеря ви ще гледа как да се справяте с конфликта в собствения си живот. Не е моментът да влизате в гаден диалог с други възрастни или да говорите лошо за тях зад гърба си. Тийнейджърите могат да помиришат лицемерие на километър разстояние. Ако дъщеря ви стане свидетел на няколко груби думи между вас и друг възрастен, това може да изтрие малкия напредък, който сте постигнали. Нека вашите действия и думи отразяват поведението, което искате да видите в дъщеря си. Тя ще го получи! Тя те наблюдава отблизо.

И накрая, признайте всяко малко напредък. Уведомете я с думи и действия, че я обичате и че сте много горд с нея.

Не забравяйте една от уникалните характеристики на пътуването с влакчета - върви много бързо. Каквото и да преживявате с дъщеря си тийнейджър, това също ще отмине.