Със сигурност може да се каже, че преобладаващото мнозинство е било в ситуация, в която имаме дългосрочна връзка, която е приключила и въпреки това все още не може да я обработи. В крайна сметка, влагането на толкова време в нещо и внезапното му наблюдение може да бъде емоционален шок, с който не е лесно да се справите.
Докато отдалечаването от смислена връзка е трудно, може да бъде още по-трудно, когато не сте този, който взема това решение. И по-лошото е, че няма две еднакви ситуации на раздяла.
Например, човек може да не забелязва факта, че дълбоката му любов може да не бъде почувствана и от двете страни. Другият човек може да си мисли, & ldquo; Веднъж съм го обичал, но той вече не е там. & Rdquo; А другата страна може да не е по-мъдра.
Има много ситуации, в които се влюбваме, но не можем да усетим основното напрежение, което може да кипи точно под повърхността. И макар че е лесно да се влюбите, никога не е лесно да преминете през раздяла.
Дори когато вие правите дъмпинга, все още може да отнеме известно време, за да преодолеете раздялата или да почувствате, че ще се влюбите отново. Но твърде много от нас са останали от другата страна на уравнението, чудейки се какво точно се е случило, какво бихме могли да направим по различен начин и как трябва да преминем от тази тревожна промяна към живота си.
Защо е толкова трудно да се освободиш?
Отново няма две еднакви ситуации. Един човек може да се почувства особено силно ударен от раздяла по съвсем други причини от друг човек или все още да го обича. Но има много често срещани причини, поради които може да бъде особено трудно да продължите напред след опустошителната раздяла.
Самотата е един от основните фактори за скръб за бившия ви. В зависимост от времето, което е изминало, времето, прекарано в скърцане за някой друг, може да доведе до сериозно чувство на самота. Вместо да се съсредоточите върху неща, които ви харесват, да прекарате време с приятели или да се върнете там, целият ви фокус е насочен към нещо, което няма да ви възнагради.
Когато сме самотни, това може да ни накара да се стремим към някаква привързаност, внимание или да искаме да се влюбим отново. Това е, което води до желание да се върнем към бивш: мислим за всички положителни моменти, които сме имали с този бивш, и не разглеждаме негативите от това как този човек ни е накарал да се чувстваме с раздялата.
Технологиите също затрудняват преодоляването на бивш. Преди появата и популярността на технологиите може да се наложи да се притеснявате да не се сблъскате с бивш, но това би бил краят. Но със социалните медии е възможно да видите бившия си навсякъде, където погледнете.
Социалните медии направиха възможно да се види какво прави човек навсякъде, където отиде. Instagram ви позволява да виждате снимки и видеоклипове с участието на бившия (включително ако са намерили някой друг, в когото да се влюби), Twitter ви дава възможност да разберете какво мислят, а Facebook е стара школа комбинация от двете.
Една от големите борби за преодоляване на бивш е, защото няма разстояние от тях. Възможността да видят какво правят - и с кого прекарват времето си - може само да изостри чувството за желание за тях. И това не е полезно за отърваване от онези, които искат чувства.
Може да бъде и борба за преодоляване на бивш, защото сме склонни да помним само добрите времена в повечето ситуации на раздяла. Разбира се, има случаи, в които връзката е толкова токсична, че нито една от страните не е разстроена, че е приключила, но по-често едната страна ще остане неприятна.
Когато сме особено тъжни за загубата на този човек, ще искаме да отделим фокуса върху проблемите на тази връзка и да го разгледаме през розови очила. Това води само до спиране на връзката и може да затрудни движението напред.
И може би най-голямата причина за провала да продължим е, че повечето от нас се страхуват да останем сами. Дори за най-младите от нас там може да изглежда, че никога няма да има друг човек, който да може да ни обича така, както бившият ни.
Този страх да останем сами е достатъчен, за да ни мотивира да се борим след този бивш много по-дълго, отколкото е здравословен или положителен за нас. И когато продължаваме да се стремим да се върнем с този бивш, това само прави привързаността към предишната връзка толкова по-силна.
Въпреки че може да не изглежда, че има някой друг за нас там, важно е да погледнем към положителните страни, да се съсредоточим върху себе си и да се опитаме да продължим напред с живота си. Да останеш фиксиран върху тази неуспешна връзка рядко има положителни ефекти или води до положителен растеж.
И така, как продължаваш напред?
Всеки човек е различен и някои от тях може да работят по-добре за някои от други. И все пак, това са едни от най-добрите предложения за преодоляване на бивш, защото са доста прости. Опростяването е чудесен начин да преодолеете бившия си, защото всякакъв вид усложнения могат само да доведат до загуба в мислите и загубата в мислите в крайна сметка води до бившия ви.
Преди да влезете в тези предложения, е важно да отбележите, че професионалната помощ е само на един клик разстояние. Намирането на тази професионална помощ означава свързване с екипажа в ReGain.
Както бе споменато в горния раздел, социалните медии могат да направят невероятно трудно преодоляването на бивш. Става лесно да се вманиачите в бивш пламък, когато видите всичко, което правят и мислят. Може да е твърде лесно да искате да видите какво правят или с кого прекарват времето си, а това може да доведе само до допълнителна мания. Отделянето или блокирането на профила на бившия ви е най-добрият начин да избегнете тази мания.
Една от най-трудните, но в крайна сметка полезни стъпки е да се отървете от всякакви напомняния за бившия си. Това може да бъде толкова полезно, защото означава да изхвърлите тези напомняния от живота си и да започнете с чист лист в живота си.
Това може да бъде особено трудно, защото искаме да помислим за всички хубави моменти, които сме имали с бивш, а не да ги изрязваме напълно от живота си. Но да се отървем от тези напомняния е най-добрият начин да продължим напред. Всичко, което ви напомня за тях, е низ, който ви държи привързан по някакъв начин.
Може да има и нещо катарзично в това да се отървете от тези предмети от бивш. Тя може да представлява метафорично изтриване на шисти и може да създаде усещането, че тръгвате по нов, нов път в живота.
Свързването с бивш може да изглежда добра идея, но това е една от най-големите клопки, когато става въпрос за преодоляването им. Може да е необходимо всичко, за да не се свържете с бивш, но се опитайте да се сдържате. Свързването с бивш може да доведе само до онези непреодолими чувства на копнеж, които остават много по-дълго, отколкото е добре за вас.
Получаването на подкрепа от приятелите ви е може би едно от най-добрите предложения за преодоляване на бивш. Това може да е по ред причини. Може би един или повече от приятелите ви не са харесвали бившия ви; те могат да бъдат там, за да предоставят негативните коментари за бившия ви, което може да накара да изглежда като лоша идея да искате да се върнете при тях.
Най-вече приятелите са там, за да ви подкрепят. Те искат да се чувствате по-добре и искат да преминете през това трудно време в живота си. Това означава, че те ще бъдат там, за да ви преговарят през лошите времена, да ви извеждат, за да се отклоните от нещата и да затвърждавате позитивите за вас като човек.
Просто казано, приятелите са най-добрият начин да преодолеете бивш, защото ви напомнят за важните хора в живота ви, които не са ваши бивши. Те ще бъдат до вас, дори когато бившият ви е нанесъл психологически удар.
Когато вашите приятели не могат да бъдат там, промяната в живота ви може да бъде много полезна. Може би преустройството на стая в домовете ни може да доведе до тази промяна. Заминаването на почивка е чудесен метод за внедряване на известна промяна, тъй като това означава буквално да се отдалечите от района, където се намира бившият ви.
Крайната цел да продължим напред от бивш е да израстваме като личност, да научим за себе си и за това, което ни прави щастливи, и да погледнем към позитивите, които имаме в живота си. Това е по-трудно за някои, но е възможно да се продължи напред. Въпреки че може да е трудно да преминете напред от нещо, което изглеждаше като важна връзка, малко болка и личностно израстване могат да допринесат много.
