Защо тестът „Майка ми ли е нарцисистка“ може да не е полезен

Многобройни онлайн тестове се оказаха полезни за хората. Тестовете Enneagram и Myers-Briggs например предоставят насоки и прозрение за много хора да започнат работата по самооткриване и самообладание. За съжаление има и много тестове, които всъщност могат да бъдат вредни. Тестовете за самодиагностика могат да изострят чувствата на хората, които постоянно се чувстват сякаш са болни или умират, а неквалифицираните психологически тестове могат да създадат неточното впечатление, че мъжете и жените имат увреждания, разстройства или проблеми с психичното здраве, които всъщност нямат.

Източник: rawpixel.com



Някои от по-проблемните онлайн тестове обаче са тези, които включват нарцисизъм. Тъй като действителното разстройство е далеч по-различно от наличието на нарцистични черти и е сериозен проблем с психичното здраве, който налага диагноза и последваща терапия, обикновен онлайн тест не е достатъчен, за да определи количествено и да съдържа сложността и опасността, която се крие в Нарцистичното личностно разстройство, нито адекватно и точно ли описва или оценява ефектите, които нарцистичното личностно разстройство има върху децата, израснали под палеца му.

Какво е нарцистично разстройство на личността?



Нарцистичното разстройство на личността (NPD) е разстройство на личността, характеризиращо се с заблуди за величие, завишено чувство за важност, липса на съпричастност или внимание към другите, арогантност, чувствителност към критика и дълбоко задържана несигурност. Нарцисизмът често не се проявява до юношеството или по-късно, но обикновено има корени в детските травми и пренебрегване. Децата, които растат в нестабилни домове - независимо дали това е емоционална, физическа или финансова нестабилност - могат да достигнат юношеска или зряла възраст, като че ли трябва да компенсират чувството си на неадекватност и да започнат прехода към NPD.

Има различна степен на NPD, но най-изявените характеристики включват право, постоянна нужда от внимание, похвала и валидиране, експлоатация на други (привидно без угризения) и използване на омаловажаващ или унизителен език, когато говорите с другите. Правомощието и нуждата от похвала са и двата начина да се опитате да запазите чувството за собствена значимост, докато експлоатацията и омаловажаването на другите е начин да се държите нагоре, като същевременно оставяте другите.



Нарцистичното разстройство на личността не е нещо, което може да бъде диагностицирано у дома или чрез онлайн тест. Това е съвсем реално и потенциално опасно състояние на психичното здраве, което изисква законна намеса, която може да включва много видове терапия и (в някои случаи) фармацевтична намеса за успешно лечение. Въпреки че много от симптомите, свързани с NPD, предполагат втвърдени личностни черти, NPD със сигурност е лечима и е състояние, което може да бъде управлявано или преодоляно.



Нарцистични родители

Източник: freepik.com

Нарцисизмът е разстройство, което може да се прояви в семействата. Тъй като толкова много от чертите, свързани с разстройството, се наблюдават и имитират лесно, децата на нарцистични родители може да са по-склонни към развитие на нарцистични черти или нарцистично личностно разстройство направо. Децата, чиито родители непрекъснато изглеждат като „над закона“ (реални или въображаеми закони), отделени от по-малките маси и заслужаващи неоправдана похвала, внимание и награда, самите те могат да бъдат изложени на по-голям риск да демонстрират тези атрибути. , тъй като това е примерът, който те виждат моделиран за тях в най-значимите си взаимоотношения.

Нарцистичните родители често са пренебрежителни и насилствени, тъй като са твърде фокусирани върху себе си и не са свързани със себе си и другите, за да осигурят адекватно емоционалните нужди на детето. Дете с нарцистичен родител може винаги да има скъпи дрехи, нови коли и най-голямата къща в блока, но е малко вероятно да има безусловната любов, подкрепа и грижа за нуждите на своите родители, които далеч надхвърлят нуждата от обличане в скъпо облекло, карайте най-новата кола и обитавайте възможно най-големия дом.



Признаци на нарцистичен родител

Симптомите на нарцистичен родител могат да варират. При някои родители нарцисизмът се проявява в дълбока депресия и силна несигурност. В други нарцисизмът се демонстрира чрез емоционална дистанция, при която родителите присъстват, но никога не изглежда да са с децата си. В други родителите са студени и пресметливи и използват децата си като показатели за собствените си успехи или неуспехи, вместо да се отнасят към тях като към независимите, цели хора, каквито са. Независимо от точния израз на NPD, обаче, има някои черти, които изглежда се показват последователно при нарцистичните родители. Те включват:

1) Триангулиращи деца

Много нарцистични родители ще изправят децата си един срещу друг, като се отнасят към едно дете (или няколко деца), сякаш са чудесни за това, че са плюещият образ на родителя, докато се подиграват или се подиграват на друго дете или деца, че са безполезни, недоброжелателни или в някои начин дефектен. Поддържането на братя и сестри в противоречие по този начин позволява на нарцистичния родител да остане в челните редици на любовта и вниманието на децата си и намалява риска децата да се обединят, за да формират подкрепа, насърчение и в крайна сметка средство за избягване на родителя и техните злоупотреба.

2) Контролиране на поведението

Източник: freepik.com

Нарцисистите се движат от привидно бездънна яма на несигурност и следователно обичат да контролират, доколкото могат. Това, за съжаление, често се отнася и за техните деца. Родителите с NPD могат да регулират абсолютно всичко за децата си, включително начина, по който подстригват или оформят косата си, дрехите си, хобитата си, приятелите си и финансите си. По този начин родителите могат да останат под контрол, да поддържат външния си вид и да гарантират, че децата им поддържат известна степен на зависимост и взаимоотношения с родителите си, въпреки потоците от насилие, които са претърпели.

3) Фиксиране на външния вид

Нарцисистите са любители на изявите. Тъй като толкова много от самоличността и чувството за сигурност на нарцисиста са обвити в това, което другите мислят за тях, един нарцистичен родител вероятно ще направи идеята да изглежда сглобен и контролиран, независимо от последствията. Много хора с NPD получават големи задължения, тъй като смятат, че трябва да имат най-новото във всичко, от технологични джаджи до домове и автомобили. Много нарцистични родители със сигурност ще се обличат с висококачествено, привлекателно облекло, макар че може да не влагат толкова много мисли или усилия в облеклото на децата си. Те също така вероятно ще купуват артикули с търговска марка, когато това е възможно, и дори могат да предпочитат марки, които имат много разпознаване на име, както се вижда на портмонета, ризи, обувки и дори слънчеви очила, които могат да носят силно разпознаваемо име, гравирано върху тях .

Преодоляване на ефектите от нарцисизма

Преодоляването на ефектите от нарцисизма не е просто; нарцисизмът може да разкъса хората, независимо дали това се дължи на емоционално пренебрегване, емоционално насилие или постоянно колебание между прекомерна похвала и непреодолима критика. Тъй като нарцисизмът внушава на децата чувство на нестабилност и страх, участието във форма на самоуправление, наречено „повторно родителство“, може да бъде полезно. Идеята е по същество да замените нездравословното родителско поведение и нагласи от младостта си със собствено възпитание, комфорт и любов. По време на процеса на повторно родителство хората се насърчават да играят, да изразяват и да се отдават на любопитство и да се наслаждават на каквато и да е невинност, която все още могат да притежават, за да изпълнят някои от детските преживявания, които всъщност не са им били предоставени в младостта.

Източник: pexels.com

Терапията също е полезна, когато се опитвате да преодолеете ефектите от нарцисизма, тъй като много от ефектите са дълбоко вкоренени и не се раздразняват лесно. Страхът от разгневяване на другите, например, може да дойде от драматичните възходи и падения на нарцистичен родител, но може да изглежда като прости хора, угодни на някой, който не е наясно с ефектите на NPD и rsquo; Дълбоко вкоренената нужда да ви харесват и да ви се възхищават може да е признак за нарцистични черти, които се надигат във вас, докато бихте могли да го считате за симптом на висока амбиция или просто желание да се впишете. Терапията може да ви помогне да разкриете и идентифицирате нездравословни навици, поведения , и модели във вашия живот, и разработете начини да преодолеете тези навици или да ги замените с по-здравословни алтернативи.

Защо тестовете „Майка ми е нарцисистка“ не са полезни

В крайна сметка, знаейки, че майка ви е нарцисист или подозира, че е, въз основа на онлайн тест, ще ви уведоми само това, което вероятно вече знаете: че детството ви е било потопено от дисфункция, което не е задоволило адекватно емоционалните ви чувства нужди. Ако майка ви е била нарцисист, стъпките ви напред обикновено включват известно количество лечение, включително терапия за когнитивни промени, травматична терапия и (потенциално) терапия за тревожност и депресия. Ефектите от израстването с нарцистичен родител са широкообхватни и огромни и могат да се появят на неочаквани места. Получаването на помощ, за да се научите как да се превъзпитате и да развиете по-здрави психически и емоционални навици, е първата стъпка към възстановяването.

Въпреки че много онлайн викторини могат да бъдат полезни инструменти - или в някои случаи много забавно - някои всъщност могат да забавят или да спрат растежа. По-важно от определянето дали майка ви има нарцисизъм въз основа на онлайн тест е способността ви да оцените собственото си психично здраве, да определите дали имате нужда от помощ. Въпреки че познаването на семейната ни история е важно, квалифициран терапевт ще може да определи много от корените на вашите заболявания, докато преживявате детството си, както и съответното поведение и навици на вашите родители. Преди да се консултирате с онлайн тест, опитайте да се консултирате с квалифициран терапевт, който може да ви помогне да преодолеете уникалните си препятствия.