Къде мога да намеря безплатен психолог? Намерете опции за терапия без и ниска цена

Един от основните фактори, които често определят дали хората активно търсят терапия, е цената. За съжаление на работата с психолог традиционно се гледа като на лукс и много застрахователни компании имат много строги параметри, при които те ще покриват лечението. Трябва да прескочите обръчите, за да получите помощта, човек се нуждае от сериозно изключване от опита и след като някой види цената, прикрепена към правилното лечение, той се отклонява. Психолозите в големите градове могат да таксуват до $ 200 на сесия. Много проблеми не могат да бъдат разгледани с едно или две посещения, така че това може да бъде много стресиращо за повечето. Искаме да знаете, че съществуват алтернативи, които може да струват абсолютно нищо или много малко в сравнение със средното и ако не сте в най-доброто финансово състояние, помощта все още е много достъпна за вас.

Разходите не трябва да определят качеството ви на живот Опитайте достъпна, лицензирана терапия с ReGain.



Източник: pixabay.com

Терапевти с плъзгаща скала



Терапевтите, психолозите и другите служители в областта на психичното здраве понякога работят на коригирана ставка, за да могат да помогнат на клиенти, които не могат да си позволят типичните часови ставки. Те коригират своите редовни ставки въз основа на една способност за плащане, като вземат предвид доходите им, размера на домакинството и др. Ако вашата застраховка не покрива специалисти (чадърът, под който попадат психолозите) или ако не можете да си позволите от джоба лечение като цяло, някой, който работи на плъзгаща се скала ще бъде чудесен вариант за вас. Ако не сте сигурни къде да намерите такива терапевти и служители по психично здраве, можете да проверитеПсихология днесилиGoodTherapy.org, които ви позволяват да намерите терапевти с плъзгащи се мащаби във вашия район. Ако цените, достъпни през тези сайтове, са все още с едно докосване,Отворен колектив по психология на пътяможе да ви осигури професионалисти, които таксуват по-малко (обикновено около $ 30- $ 80 / сесия).

Услуги за терапия с безплатни / ниски доходи



За съжаление психичното здраве не се признава до голяма степен като цялостна част от благосъстоянието на човека. Много застрахователни компании смятат, че консултациите или терапиите за психично здраве са лукс, а не необходимост и затова клиентите често са принудени да плащат от джоба си за лечение. Съществува силна мрежа от доставчици на услуги, които са се посветили на подпомагане на хора, които се нуждаят от услуги за психично здраве, но имат ниски доходи и не могат да си позволят цената на стикера. Обществените здравни клиники обикновено не включват такси или програми с ниски доходи, които могат да осигурят необходимите грижи, без да се налага да се притеснявате за разходите. Професионалистите в тези клиники са обучени да работят с различни психични проблеми и разстройства и често наемат студентски психолози, психотерапевти и съветници като допълнително средство за поддържане на ниски или несъществуващи разходи.



Мобилни приложения за психично здравеопазване

Много хора са или твърде заети, за да отделят време за посещение на терапевт, или които изпитват неудобство от идеята да са физически близки и да се отворят към & rsquo; непознат. & Rsquo; Ако сте такъв човек, онлайн терапията може да бъде отличен вариант за вас. Днес с невероятната и сигурна технология, достъпна за нас, можем да имаме напълно поверителни сесии с лицензирани и обучени професионалисти от почти всяка точка. Ако имате час за почивка за обяд по време на натоварен ден от срещи или ако искате да се чувствате комфортно от собствения си дом, онлайн терапията предлага гъвкавост, отговаряща на всички ваши нужди. Едно от най-добрите чувства за търсене на терапия или консултиране чрез онлайн приложение е чувството за неотдаване. Няма допълнителен натиск да се чувствате заключени в провеждането на сесии. Няма чувство за вина или отпускане, ако решите да не продължите лечението и това е тази свобода, която хората от оградата за лечението често изискват.

Източник: rawpixel.com



ReGain.us е чудесен ресурс за намиране на достъпни и 100% гъвкави грижи за психичното здраве. Вие ще можете да се лекувате директно от уюта на собствения си дом в различни неинвазивни форми. Можете да избирате между чат, видео или телефонни сесии с лицензиран терапевт или съветник. С каквото и да ви е най-удобно, ReGain ще работи с вас, за да се уверите, че имате страхотно изживяване. Освен че има няколко лицензирани и обучени професионалисти в своя списък, ReGain също вярва в силата на знанието. Те предоставят пълна библиотека от статии, обхващащи целия спектър на психичното здраве и уелнес. Ако имате въпроси относно различни методи на терапия, проблеми с психичното здраве или се борите с поддържането на психическо здраве, това е жизненоважен, напълно безплатен ресурс, който ще ви помогне да се насочите към правилния път.

Важно е да се отбележи, че докато онлайн терапията може да бъде също толкова ефективна, колкото и личните методи, някои проблеми се решават по-добре в плът. Ако се борите с проблеми като шизофрения, ПТСР или пристрастяване, може да е по-полезно за вас да видите повече внимание и грижи чрез терапия лично, а не онлайн. В тези случаи отчетността и личното взаимодействие може да са по-добри възможности за лечение.

Групи за поддръжка

Разходите не трябва да определят качеството ви на живот Опитайте достъпна, лицензирана терапия с ReGain.

Източник: rawpixel.com

Понякога може да бъде много смущаващо да се подходи терапия един към един. Изисква се истинска сила, за да бъдете отворени и честни с човек, когото не познавате. Търсенето на помощ чрез група за поддръжка е отличен начин за & rsquo; тестване на водите & rsquo; така да се каже и се свържете с други, които се борят с подобни проблеми. Просто чувството, че не са сами, често е терапевтично за мнозина. Групите за подкрепа ще ви позволят да взаимодействате с други хора, да чувате техните истории, да станете свидетели на пътуванията им и дори да поискате съвет. Има различни видове групи, към които можете да се присъедините, в зависимост от това, което търсите. Ако сте човек, който се чувства като по-спонтанна и естествена група би ви била от полза, има много отворени групи за подкрепа, които позволяват на членовете да споделят във всеки един момент. Ако сте по-загрижени за определен ред от събития и насоки, структурирана група работи чрез зададена учебна програма, за да преподава умения и да ви предоставя инструменти за справяне. Mental Health America предоставя добър ресурс за групи за подкрепа на психичното здраве във вашия район въз основа на специализация. За тези, които се борят със зависимостта (един от най-често срещаните видове проблеми, разглеждани чрез групи за поддръжка), вижте тук за списък с групи във вашия район. Групите за подкрепа често са напълно безплатни или изискват много минимална такса. Това е много рентабилен вариант за тези, които може да не успеят да инвестират в терапия един на един.

Горещи линии за кризисни ситуации

Понякога сме изправени пред плашещи или трагични събития, които напълно разбиват нас и духа ни. Когато някои хора са изправени пред силни негативни емоции, те могат да започнат да изпитват чувства на изключително дълбока безнадеждност. Ако се окажете изпаднали в извънредна ситуация с психично здраве, моля, знайте, че помощта е само телефонно обаждане и няма да ви струва нищо. Ако изпитвате чувство на безнадеждност, домашно насилие или друг вид психологически проблем или травма, която изисква незабавна помощ, можете да се свържете с някого на гореща линия по всяко време на денонощието. Обучени доброволци и професионалисти ще бъдат на разположение, за да ви помогнат и да се уверите, че получавате последващи грижи, които може да са ви необходими. Винаги можете да се обадите на 911 за незабавна помощ или да се свържете с горещата линия за предотвратяване на самоубийство https://suicidepreventionlifeline.org/, гореща линия за сексуално насилие или гореща линия за домашно насилие, за да говорите с някого възможно най-скоро. Тези горещи линии обикновено са напълно анонимни, така че не се притеснявайте какво можете да кажете. Намирате се в безопасно пространство и поверителността ви ще бъде напълно спазена, освен ако не представлявате заплаха за себе си или другите, в този момент може да се наложи незабавна външна помощ да се свърже с вас. Професионалистите чакат до телефонните линии. Всичко, което трябва да направите, е да се обадите.

Психичното здраве е също толкова важно, колкото и вашето физическо благосъстояние. Без функционален ум, каква полза от функциониращото тяло? Не забравяйте винаги да давате приоритет на психичното си здраве и да се грижите за себе си, за да можете да живеете щастлив, здрав и добре настроен живот. Търсенето на помощ от психолог или съветник не е слабост, а знак за сила и решителност да бъдете по-добри вие. Това, че може да не сте в състояние да си позволите традиционно консултиране, не означава, че трябва да отидете без помощ. Има толкова много професионалисти, които се предоставят на хората на вашето място, които искат да помогнат. Възползвайте се от многото налични ресурси и намерете помощта, от която се нуждаете, за да създадете по-добро бъдеще за себе си.

Независимо какъв вид помощ за психично здраве търсите, знайте, че имате неограничени възможности, ако знаете къде да търсите. Търсенето на помощ от психолог или психотерапевт не трябва да е голям разход, тъй като има няколко налични ресурси за подпомагане на хората, независимо от финансовите им възможности. Намерете консултациите, от които се нуждаете, безплатно или на ниска цена, в район близо до вас, за да започнете по пътя си към психическото и емоционалното здраве днес!

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

Можете ли да получите терапия безплатно?

Може да е трудно да се намери безплатно консултиране, но е възможно да се намерят безплатни или евтини консултантски услуги, ако търсите на правилните места. Можете да получите безплатна терапия от религиозни институции и читалища във вашия район. Ако сте студент, може да получите безплатни консултации от колежа или университета. Често, ако търсите в Интернет, ще намерите безплатни групи за поддръжка, в които можете да присъствате. Например, ако търсите група за подкрепа на хранителни разстройства, можете да търсите в мрежата за „група за подкрепа на хранителни разстройства близо до мен“. Въпреки че групите за подкрепа от връстници не са същото като груповата терапия, водена от психолог съветник или терапевт, те могат да бъдат полезни, особено ако сте в списъка с чакащи, за да видите съветник и все още не сте успели да влезете. Онлайн консултирането чрез сайтове за онлайн терапия е един инструмент, който можете да използвате, за да видите лицензиран доставчик, който е по-достъпен от традиционното лично консултиране. Често, когато получавате терапия чрез единствено онлайн уебсайт за психично здраве, не е нужно да чакате сумата, която би трябвало да чакате, за да видите доставчик, който също практикува лично.

Колко струва да отидете на психолог?

За да посетите психолог за терапия или консултантски услуги, това може да струва от около $ 70 - $ 250 без застраховка. Със застраховката може да намерите разходите за консултиране много по-достъпни. Застраховката понякога може да бъде ключът към безплатни или евтини услуги, особено ако сте в категория доходи, където не бихте могли да си позволите услуги, които не са безплатни или с ниска цена. Ако имате определени форми на застраховка, вашата застрахователна компания може да покрие терапията изцяло или можете да платите съвместно заплащане от около $ 20 на сесия. Някои терапевти работят с плъзгаща се скала, така че помислете за търсене на доставчик, който отговаря на вашите нужди и предлага консултации на плъзгаща се скала. Ако се чудите колко струва сесия с определен психолог, проверете уебсайта му или се свържете с тях за информация относно цените. Те ще могат да ви кажат цената, която можете да очаквате да платите на сесия, както и опции, които да я направят по-достъпна. Например много доставчици ще могат да ви кажат какъв вид застраховка сключват, ако работят с плъзгаща се скала или нещо друго, което знаят, което ще направи терапията по-достъпна за вас. Те дори могат да знаят за ресурси, до които можете да имате достъп по време, докато чакате да посетите терапевт или психолог.

Къде мога да получа безплатно консултиране?

Можете да получите безплатно консултиране от различни ресурси. Обществените центрове често предлагат безплатни или евтини консултации. Друго място, което често предлага безплатни или евтини консултации, са образователните институции. Ако посещавате място за поклонение, като църква или синагога, консултирайте се с лидерите на общността или членовете си и вижте какво може да предложи вашата общност. Често религиозните институции като църквите предоставят различни видове безплатни консултации. Не забравяйте да се консултирате с вашата застрахователна компания по всяко време, че търсите безплатни или евтини услуги за психично или физическо здраве. Вашият доставчик на застраховка ще може да ви каже кого покрива по отношение на доставчиците на психично здраве. Те ще ви дадат препоръки въз основа на вашето местоположение, кой е вероятно да приеме нови клиенти в момента и вашите индивидуални терапевтични нужди. Например, ако се надявате да видите психолог, който работи със семейства, вашата застраховка ще може да ви каже какво покриват в тази област. Като алтернатива, ако търсите психолог, който да посетите индивидуално, той ще ви каже кой е на ваше разположение или поне ще ви насочи как да започнете да търсите терапевтичния си мач. Друг човек, който би могъл да ви помогне да намерите доставчик, който отговаря на вашите нужди, е вашият първичен или общ лекар. Можете да им обясните малко за това какво се случва във вашия живот и да поискате сезиране на доставчик на психично здраве. Ако потърсите в интернет или се обадите предварително на застраховката си и намерите конкретен психолог или друг доставчик на психично здраве, който поема вашата застраховка, която искате да видите, дайте името на Вашия лекар и попитайте дали биха искали да Ви напишат препоръка, за да видите този човек.

Могат ли терапевтите да разберат кога лъжете?

Когато предавате събития от живота си на доставчик на психично здраве, те трябва да ви повярват. В терапията трябва да имате възможност да говорите за всичко, за което искате да говорите, без да бъдете осъждани или обвинявани в лъжа. Целта е да имате терапевт, с когото да ви е удобно да бъдете честни. Терапията не може да бъде ефективна, освен ако не сте честни с терапевта си и честни със себе си. Ако не ви е удобно да бъдете предварително с терапевта си, запитайте се защо. Подобно на всеки друг, терапевтът може или не може да разбере кога лъжете, но неговата работа е да ви изслушат и да ви напътстват, докато работите през реални проблеми в живота си. Шансовете са, че дори вашият терапевт да е смятал, че лъжете, няма да ви обвинят. Терапевтът е там, за да чуе за вашите преживявания и добрият терапевт ще разбере, че вашата гледна точка се различава от тяхната.

Мога ли да говоря с психолог онлайн безплатно?

Има безплатни онлайн услуги за поддръжка като горещи линии, които са достъпни за хора, които се борят с психичното си здраве. Въпреки това, горещите линии за безплатна поддръжка обикновено се поддържат от доброволци, които нямат лицензирани психолози. Въпреки че безплатните онлайн услуги за поддръжка като горещи линии и поддръжка чрез уеб чат са важни, те не са заместител на психолог, така че е много малко вероятно да можете да говорите с психолог онлайн безплатно. Изключение от това е, ако вашата застраховка покрива терапевт, който предоставя онлайн терапия, или ако посещавате институция като училище или църква, която предлага онлайн терапия.

Ако търсите безплатни или евтини услуги, помислете за контакт с местно читалище или организация. Понякога ще се свържете с безплатна гореща линия като първата си стъпка и ще можете да придобиете знания как да търсите постоянни грижи за психичното здраве напред. Въпреки че доброволците, които работят с горещи линии, не са психолози, те са знаещи хора, които са там, за да помогнат, а понякога ще могат да ви помогнат да направите първата стъпка към посещение на психолог, терапевт или съветник. Онлайн консултирането е друга опция на достъпна цена. За достъп до онлайн консултиране чрез уебсайт като ReGain, дори не се нуждаете от застрахователно покритие. Това е по-достъпно от повечето психолози, терапевти или консултанти, които бихте виждали в частна практика без застраховка и ще имате предимството да видите отдалечен лицензиран доставчик.

Помага ли разговорът с психолог?

Разговорът с психолог е изключително полезен и променя живота на много хора. Проучванията доказват, че терапията е ефективна при различни проблеми. Можете да потърсите индивидуална консултация, двойки, групова терапия или семейна терапия. Когато говорите с психолог, можете да говорите за всичко, което ви е на ум. Това само по себе си може да бъде полезно. Чудесно е да имаш някой, пред когото да се отдушиш. Ходенето на консултации или терапия може да ви помогне при проблеми с психичното здраве като тревожност или депресия, проблеми с връзките, проблеми с училище или работа и др.

Предполагат ли се психолози?

Много психолози приемат и приветстват застраховката като начин на плащане или част от метода на плащане, който ще използвате, за да покриете разходите за терапия. Ако сте с ниски доходи, може да успеете да получите застрахователен план, който покрива терапията или по-голямата част от разходите ви за терапия. Това е един от най-добрите начини, по които можете да намерите безплатни или евтини консултации; да използвате застрахователния си план или да получите такъв, ако вече не сте застрахован. Ако търсите здравна застраховка, но понастоящем нямате такава, можете да посетите healthcare.gov или гореща линия за информация без контакт, като например 211 в Съединените щати. Обаждането на 211 или безплатната гореща линия за информация във вашия район може да ви помогне да научите за вашите застрахователни опции, специфични програми като тези за пристрастяване, помощ за ветерани, помощ за жилище или храна, поверителна помощ за домашно насилие, възможности за помощ за психично здраве близо до вас и Повече ▼. Безплатната информационна гореща линия най-малкото ще ви насочи към ресурси, които ще ви помогнат. Заслужавате да видите психолог, терапевт или съветник, който да ви разбере и подкрепи, така че не се отказвайте. Продължавайте да търсите подходящата терапевтична форма и не забравяйте, че не сте сами.

Има ли безплатни психолози?

Има начини да посетите психолог безплатно. Най-популярният начин човек да може да посети безплатно психолог е, ако има застраховка, която покрива изцяло посещението на психолог. Възможно е обаче да имате достъп до услуги за психично здраве чрез религиозна или образователна институция безплатно. Посещението на психолог, терапевт или съветник може да ви помогне с широк спектър от проблеми, свързани с психичното здраве или общи житейски проблеми. Можете да видите доставчик, който е специализиран в определени психични разстройства или форми на терапия. Например, ако се борите с психични разстройства като OCD или PTSD, може да видите доставчик, специализиран в това състояние на психичното здраве. Можете също така да потърсите някой, който е специализиран в работата с конкретни демографски групи като деца и юноши, или някой, който практикува специфична терапевтична модалност като арт терапия, EMDR, DBT или ACT. Ако първият специалист по психично здраве, когото виждате, не е подходящ, знайте, че винаги можете да смените доставчика. Доставчик на психично здраве е на разположение, а понякога са необходими няколко опита да се намери точния човек.

Може също да сте в ситуация, в която можете да посетите безплатен психолог поради ресурси в общността или образователна институция, която посещавате. Финансовите бариери са голям проблем, когато става дума за лечение на психично здраве, но има налични ресурси, които са евтини или безплатни. Винаги се консултирайте с вашата застрахователна компания, за да видите какво покриват, или потърсете застрахователен план въз основа на вашите финанси. Също така, помислете за опции, които са по-достъпни от традиционното консултиране, като онлайн терапия или посещение на доставчик с плъзгаща се скала.

Как мога да получа психическа помощ безплатно?

Има разнообразие от безплатни горещи линии, с които можете да се свържете, когато имате нужда от емоционална подкрепа. Много горещи линии също са вещи да ви предоставят ресурси за психично здраве или предложения за грижи, когато не знаете къде да се обърнете. Ето някои безплатни ресурси:

Спасителната линия

Спасителната линия може да бъде достигната на 1-800-273-TALK (8255). Това е поверителен ресурс за лица, които изпитват бедствие. Lifeline е на разположение 24 часа в седмицата и има уебсайт, пълен с ресурси и информация в допълнение към тяхната услуга за гореща линия.

Кризисен текстов ред

Кризисният текстов ред е поверителен ресурс, който е на разположение за поддръжка 24/7 чрез текст. Текстовите опции като кризисния текстов ред предлагат допълнителна поверителност за тези, които се притесняват да не бъдат подслушани по телефона или които предпочитат да пишат по някаква друга причина. За да се свържете с реда за кризисен текст, напишете „НАЧАЛО“ на 741741.

NEDA

Ако се борите с хранителни разстройства, Националната асоциация за хранителни разстройства (NEDA) има поверителна гореща линия, която ви позволява да говорите с някого от 11:00 до 21:00 ч. Източно стандартно време от понеделник до четвъртък и в петък от 11:00 до 17:00 ч. Източно стандартно време . Те също предлагат опция за уеб чат на своя уебсайт, която е достъпна от понеделник до четвъртък от 9:00 до 21:00 ч. Източно стандартно време и от 9:00 до 17:00 ч. Източно стандартно време в петък.

SAMHSA

За тези, които се борят със злоупотребата с вещества, SAMHSA има безплатна гореща линия, която е достъпна 24/7. Те също така предлагат ресурси за членовете на семейството да научат за употребата на вещества, както и инструмент за локатор на лечение.

НАС

Уебсайтът на Националния алианс за психични заболявания (NAMI) предоставя обширна информация и ресурси по отношение на психичните заболявания и проблемите с психичното здраве. Има много групи за подкрепа, които предлагат безплатна подкрепа за лица с психични заболявания и членове на семейството на тези с психично състояние. Групите за поддръжка могат да бъдат намерени както онлайн, така и лично.

Има ли безплатен онлайн терапевт?

Едва ли ще намерите безплатна терапия онлайн. Ако обаче вашата застрахователна компания покрива изцяло услуги за психично здраве като терапия, ще можете да говорите безплатно онлайн с доставчик на психично здраве, ако те предлагат дистанционни сесии. Въпреки че не е безплатна, онлайн терапията е далеч по-достъпна опция. Ако & rsquo; се чудите как да намерите терапевт, можете да поемете по няколко маршрута. Първо, можете да се свържете с вашия доставчик на застрахователни услуги или да погледнете уебсайта на вашия доставчик на застрахователни услуги, за да намерите списък на доставчиците на психично здраве, които поемат вашата здравна застраховка. Друг вариант е да потърсите в интернет доставчик, който работи със специфични психични разстройства, терапевтични методи или демографски групи. Например, ако искате да видите някой, който се специализира в травма, можете да потърсите „травматотерапевт близо до мен“ в избраната от вас търсачка. След това можете да се свържете с тях за цени и информация за застраховката. Директориите за онлайн терапия също могат да бъдат от полза, когато търсите доставчик, базиран във вашия район. Ако решите да използвате уебсайт за онлайн терапия като ReGain или BetterHelp, ще имате предимството да вземете веднага тест за прием и да получите достъп до терапия по начин, който е по-достъпен от традиционната лична терапия без застраховка .

Безплатно ли е консултирането на BetterHelp?

Той не е безплатен, но е далеч по-евтин от традиционното лично консултиране, като цената е от 60 до 80 долара на седмица (таксува се ежемесечно). За повече информация относно цената на BetterHelp & rsquo; моля, вижте нашите ЧЗВ. Без застраховка личното посещение на съветник може да достигне до около $ 200 на сесия. Терапевтът и съветниците в BetterHelp са лицензирани специалисти по психично здраве. Когато търсите съветник или терапевт, е жизненоважно да се уверите, че те са лицензирани. Говоренето с доброволци или посещаването на групи за подкрепа, поддържани от доброволци за членове на семейството или лица, живеещи с психични заболявания, може да бъде от полза, но не може да замести медицински съвет или съвет за психично здраве от професионалист, когато професионалната подкрепа е полезна или необходима. Често мрежата за поддръжка на човек ще се състои от членове на семейството, приятели, лица в група за подкрепа и доставчици на психично здраве като терапевти, съветници и психиатри. Онлайн терапията чрез компании като по-добра помощ е отлична възможност за тези, които искат да потърсят подкрепа за психичното здраве от личния живот на собствения си дом за по-достъпна цена от традиционното лично консултиране.

Как да намеря терапевт без пари?

Ако имате ниски доходи, вероятно е да се класирате за застраховка, която покрива всички или по-голямата част от разходите за терапевтични сесии от определени доставчици. Ако живеете в Съединените щати, нямате застраховка и имате проблеми да разберете какво е налично във вашия щат, можете да се обадите на 211 и да поискате помощ. Те ще знаят къде да отидат, независимо дали онлайн или лично, за да започнат процеса на кандидатстване за застраховка. Можете също така да търсите държавна застраховка във вашата държава онлайн.

Ако в момента нямате достъп до застраховка, можете да получите безплатни услуги за психично здраве чрез религиозни организации като църкви или чрез образователни институции. Освен това може да можете да вземете ваучери или да отидете в читалища за евтини грижи. За някои проблеми, свързани с психичното здраве или услуги за психично здраве, дори се предлагат стипендии. Можете също така да се възползвате от програмите за подпомагане на служителите на вашето работно място. Това, което програмите за подпомагане на служителите правят, е да помагат на служителите си в търсенето на грижи, така че не забравяйте да попитате вашия работодател какво предлага вашата програма за помощ на служителите.

Защо терапията е толкова скъпа?

Има много разходи, свързани с това да бъдете терапевт. Например, наемното пространство на кабинета на терапевт може да бъде изключително високо. Това е една от причините онлайн терапията като цяло да е много по-евтина. Терапевтът трябва да работи, за да получи лиценз, но ако практикува само дистанционно или чрез онлайн терапевтичен сайт, не е нужно да наема офис. Въпреки че е трудно да се натъкнете на безплатна терапия онлайн, ако нямате застраховка, която покрива изцяло терапевтичните сесии, тя е по-достъпна опция за много хора поради по-ниската цена, с която може да се похвали онлайн терапията. Хората могат да посетят терапевт по различни причини. Терапията може да бъде много полезна за тези, които изпитват проблеми с отношенията, притеснения, свързани с училище или работа, проблеми с гнева или психични разстройства. Също така може да помогне при управление на стреса, преходи в живота или скръб и загуба. Докато консултирането или терапията могат да имат висока цена, там има достъпни опции.

Къде мога да говоря с терапевт безплатно?

Можете да говорите безплатно с терапевт в поведенчески здравни центрове или частни кабинети, ако имате форма на застраховка, която покрива терапията изцяло. Освен това може да можете да говорите безплатно с терапевт в образователна институция, която посещавате, като колеж или университет. Много религиозни организации предлагат безплатна терапия или консултации. Онлайн консултирането чрез уебсайтове за онлайн терапия обикновено няма да бъде безплатно, но ако намерите специалист по психично здраве, който ви застрахова и вашата застраховка покрива терапията изцяло, ще можете да получите безплатна терапия онлайн.

Има ли гореща линия, на която да се обадя, само за да поговорим?

Ако просто трябва да говорите и не сте сигурни къде да се обърнете, обаждането на гореща линия е отлична идея. Ако се свържете например с Lifeline, можете поверително да говорите с някого за различни опасения, които може да са ви на ум. Понякога хората посещават чат стаи, за да говорят с други хора или да използват други безплатни опции за онлайн чат. Ако това е нещо, което решите да направите, не забравяйте да практикувате онлайн мерки за безопасност. Горещите линии са отличен и жизненоважен ресурс за нашите общности. Въпреки това, ако се стремите да подобрите психичното си здраве в дългосрочен план или се нуждаете от постоянен разговор с вас, важно е да проучите възможностите за терапия. Можете да се свържете с вашия доставчик на здравно осигуряване, за да видите какво покриват, или можете да потърсите терапия чрез онлайн консултантска услуга.

Колко струва да отидете на психиатър без застраховка?

Без застраховка посещението при психиатър може да струва около 200 долара на сесия. Тази сума обаче ще варира значително в зависимост от това къде търсите психиатрия и е възможно да видите някой на по-достъпна цена. В допълнение към достъпа до терапия онлайн, някои психиатри предлагат и услуги от разстояние. Психиатрите могат да лекуват и диагностицират състояния на психичното здраве и могат да бъдат полезна част от вашата мрежа за поддръжка. Ако вярвате, че може да имате психично състояние, важно е да се обърнете към лекар, като психиатър, който може да оцени симптомите ви. Когато работите за подобряване на психичното си здраве или за управление на психични разстройства, може да посетите психиатър в допълнение към терапевт. Обърнете се към вашата застрахователна компания, за да видите къде могат да ви осигурят здравни специалисти като терапевти и психиатри и не се страхувайте да проучите други възможности за плащане, ако имате нужда. Всеки заслужава достъп до нужните му ресурси за психично здраве и вашето емоционално и физическо благополучие са безценни.

Препратки:

2-1-1