Когато любовта изчезне: Подновяване на романтичното привличане във връзките

Романтичното привличане не винаги остава във връзките. С течение на времето искрата може да избледнее, което води до намаляване на романтичното привличане. Когато сте във връзка от няколко години, тънкостите на ежедневието могат да ни накарат да забравим какво е наистина важно. Когато не обръщаме внимание на партньорите си, нивото на привличане, което чувстваме, често се разсейва.

Въпреки че романтичната атракция може да изчезне, любовта все още е там. Това създава проблем във връзките, защото ще искате да останете с човека, когото обичате, но може да се борите с интимността и секса. Тъй като тези два фактора са от най-голямо значение в една връзка, трябва да се направи нещо. Добрата новина е, че има много начини да подновите привличането, което някога сте имали, един с друг.



Източник: rawpixel.com

Признаци, от които може да се наложи да предприемете действия



Има много признаци, че ще трябва да предприемете действия, за да подновите романтичната атракция във връзката си. Някои могат да бъдат забелязани с лекота, докато други са по-фини. Може да се наложи да предприемете някои допълнителни стъпки, ако вие или вашият партньор сте:

  • Бой или спор повече от нормалното
  • Без секс
  • Не разговаряме помежду си
  • Не прекарват толкова много време заедно
  • Имате общи чувства на дистанция
  • Инициирането на секс само за често отхвърляне
  • Чувствате се подценени или игнорирани
  • Изразяване на чувство на разочарование или гняв
  • Прекарване на повече време далеч от дома
  • Вземане един на друг за даденост

Първи неща първо: Разбиране на науката за романтика



Повечето хора не осъзнават, че романтичното привличане е свързано с науката. Всъщност има много изследвания за влюбването и разлюбването. Това, което учените са открили, е, че съществува действителен цикъл, през който преминават повечето взаимоотношения. Антропологът Хелън Фишър класифицира тези етапи като:



  1. Похот
  2. Атракция
  3. Прикачен файл

Първото е, когато за първи път започнете да се чувствате привлечени от партньора си. Тук работят хормони (тестостерон и естроген) и вие ще искате вашият обект на привързаност да бъде също толкова физически привлечен от вас, колкото и вие. Много базирани на похот връзки никога не преминават тази фаза. Много пъти нещата изчезват, преди да започнат. Други любители на похотта стигат направо до физическата част и остават & rsquo; приятели с предимства. & Rsquo;

По време на фазата на романтично привличане започвате да падате главата. През цялото време мислите за него или нея. Потите се, сърцето ви забърза, обсебвате следващия път, когато се видите отново. Цяла нощ говорите по телефона. Вие фантазирате за бъдеще заедно. Три химикала: серотонин, норепинефрин и допаминова помпа през тялото ви. Заради това:

  • Вие сте по-мотивирани и целенасочени
  • Нещата изглеждат по-уникални и вълнуващи
  • Ще имате много повече енергия
  • Сънят и храната не изглеждат толкова важни
  • Тялото ви може да се чувства така, сякаш е в & rsquo; състояние на тревога. & Rsquo;

Този етап от връзката се чувстватакадобре. Това са нещата, от които са направени приказките, за които сме мечтали от детството. Искаме да продължи вечно. Но не спечели. Прочетете това отново. Биологично погледнато, мозъкът ни е свързан за романтично привличане от този вид. Но докато се случи, обикновено преминаваме към третия етап: привързаност.

Привързаността включва ангажимент, който не се изисква във фаза първа или две. На този етап може да се сгодиш, да се ожениш и да се преместиш заедно. Може дори да създадете семейство. Известно време нещата ще изглеждат чудесно, но около четвърта година учените са открили, че нещо започва да се случва.



Спомняте ли си споменатите по-рано химикали? Те започват да намаляват. С намаляването им чувството на привличане изчезва и се заменя с други хормони, които ви карат да се привързвате към партньора си на по-дълбоко ниво. Разбира се, това може да се случи рано или късно, в зависимост от обстоятелствата.

Въпреки че тази промяна е важна за дългосрочен ангажимент, тя може да развали иначе здравословната връзка. И така, какво е решението? Поддържайте потока на допамин и други романтични хормони за привличане. Ето няколко начина, по които можете да го направите.

Върнете датата на нощта

Ако искате да върнете романтичната атракция във връзката си, нощта за срещи е добра първа стъпка.

Отделянето на време един за друг ще бъде от решаващо значение за вашето пътуване. Нощта за срещи е чудесна възможност да се настроите един към друг и да се настроите от останалия свят.

Отделяте време, което да прекарате единствено с партньора си. Това им показва, че сте сериозни, за да поддържате връзката на правилния път. Освен това прави чудеса, за да докаже вашата отдаденост и лоялност към връзката.

Друга полза от нощната среща е създаването на нови, положителни спомени един с друг. Ако грубите думи или разногласията са навредили на връзката ви, това е добро място да започнете. Можете да пренапишете своето бъдеще, стига да сте готови да положите малко усилия в настоящето. След като ви напомнят защо сте се избрали на първо място, ще бъде много по-лесно да преодолеете празнината в романтичната си връзка.

Източник: rawpixel.com

Започнете хоби заедно

Хобитата са чудесен начин да направите нещо градивно, докато работите върху връзката си. Ако изберете правилното нещо, то може също така да насърчи съвместната работа като екип за обща цел.

Типът дейност, която сте избрали, не прави голяма разлика. Единственото нещо, за което трябва да се притеснявате, е, че всеки от вас ще се радва на това, което прави. Когато избирате дейност, която да започнете, вземете под внимание екипната работа. Може да изберете пъзел с хиляда парчета или да вземете курс по готвене, който подчертава наличието на су-готвач. Всичко, което можете да направите, за да насърчите изпълнението на задачите заедно, ще работи.

Уроците по бални танци са друго добро предложение за ново хоби, което да вземете. Той е романтичен и има нива, които всеки може да научи и овладее. Когато завършите класа, можете да излезете на танци и да покажете новите си умения. Спомените и връзката, които създавате в клас, ще останат за цял живот.

Целувайте по-често

Целувките по-често могат да доведат до по-щастлива и романтична връзка. Това се случва по няколко причини.

Когато целунете някого, когото обичате, това задейства допаминовите рецептори в мозъка ви. Допаминът е отговорен за контролирането на щастливите емоции, които изпитваме. Когато отделите време да се съсредоточите върху малките неща, като целувките във връзката ви, отваряте възможността да се чувствате по-добре отвътре и отвън. Това може да е разликата в една скучна връзка и вълнуващо каране.

Направете нещо спонтанно

Ако приливите и отливите на ежедневието стават светски, направете нещо спонтанно заедно! Нарушаването на редовния ви график с нещо вълнуващо и забавно може да бъде идеалното лекарство за вашия проблем с романтичната атракция.

Когато мислите спонтанно, може би си мислите да скочите на следващия полет извън града и да го насочите, след като пристигнете. Заедното пътуване е чудесен начин да накарате допамин да изпомпва отново. Това е опция, но не е единствената. Ако имате ограничителен паричен поток или време за това, може би вместо това можете да предприемете пътуване. Това не трябва да е скъпо. Държавните паркове, безплатните музеи и държавните панаири са чудесни възможности.

Ако напускането на града не е вашето нещо, опитайте да отидете в екзотичен нов ресторант. Изследвайте заедно храната и културите на други страни. Опитайте нещо рисковано в менюто и споделяйте храна между вас двамата. Дори да поръчате нещо ужасяващо, историята, която сте оставили да разкажете, ще бъде най-добрата част. Същото може да се каже за филми, забавни събития и дейности. Спомените, които правите заедно, ще направят чудеса и за възстановяване на връзката ви в процеса. Чудесно е и за романтична атракция и привързаност!

Не се страхувайте да бъдете палав

Когато романтичната атракция изчезне, тя вероятно удря най-силно в спалнята. Подсилването на сексуалния ни живот не е нещо, за което много хора се чувстват удобно да говорят, но това е добро решение на проблема ви.

Нека си признаем: да имаш един и същи пол отново и отново може да бъде скучно. След месеци или години на издържане на същата рутина в спалнята, вашата романтична атракция вероятно е пострадала. Ако случаят е такъв, време е да изстреляте нещата в спалнята. Това не означава, че трябва да преминете изцяло BDSM, но можете да приложите незначителни промени, за да направите нещата по-вълнуващи и по-секси.

Това може да бъде толкова просто, колкото да купите нов комплект бельо и да изненадате съпруга си с него. Можете също така да отидете в магазин за възрастни и да си купите палава игра, която да играете в спалнята. Без значение какво ще изберете, промените, които правите в спалнята, вероятно ще имат ефект на вълнички през цялата ви връзка.

Когато сексът и интимността са крайъгълните камъни на силната връзка, не можете да си позволите да ги пренебрегвате. Не позволявайте на нещо толкова просто да бъде краят на връзката ви. Няма нужда да бързате тук. Продължете, както нивото на комфорт ви позволява.

Подновете своите обети

Вече може да осъзнаете, че когато сме женени за дълъг период, можем да загубим огъня, който някога сме имали. Това често не е по вина на никой; нещата са точно такива, каквито са.

Подновяването на обетите ви може да ви даде искрата, от която се нуждаете. Това е празник на дълголетието на връзката ви и начин, по който можете да се отдадете един на друг. Ако решите да направите церемония, тя не трябва да бъде голяма или изискана. Най-важното е, че се избирате за пореден път. Можете да сте сигурни, че вашият съпруг е на същата страница като вас и да се придвижите напред към по-щастливо бъдеще.

Източник: rawpixel.com

Консултирайте се с професионалист

Дори с най-добрите ни усилия някои проблеми във връзката са твърде големи, за да се справим сами. Ако се мъчите да си върнете тази романтична атракция и нищо не работи, професионалист може да ви помогне.

Лицензирани двойки & rsquo; съветник или терапевт може да е разликата между връзката ви сега и подновената привързаност един към друг. Професионалистът може да ви помогне да идентифицирате проблемите във вашата връзка и те да ви помогнат да съставите план за тяхното решаване.

Консултантите и терапевтите в ReGain са напълно акредитирани професионалисти с хиляди часове опит, помагащи на хора като вас. Те са специализирани в няколко области, включително двойки и терапия на отношения. Платформата в Regain се предлага изключително онлайн, което я прави един от най-удобните и лесно достъпни начини да получите помощта, от която се нуждаете. Те също предлагат услугите си денонощно, което означава, че можете да получите достъп до професионалист по всяко време на денонощието, от всяко място, където има интернет връзка.

Стигмата, която заобикаля достигането до двойки & rsquo; съветникът пречи на много двойки да предприемат тези стъпки. Въпреки че обикновено се характеризира като нещо, което правят само слабите двойки, това не би могло да бъде по-невярно. Предприемането на необходимите стъпки, за да сте сигурни, че правите всичко възможно, за да спасите връзката си, е знак за сила. Това означава, че се грижите за партньора си и сте готови да направите това, което е необходимо, за да се почувствате щастливи и сигурни.

Всички се нуждаем от помощ по едно или друго време. Ако сте човек, който цени поверителността или иска да остане дискретен, онлайн консултирането е чудесна възможност. Тъй като можете да осъществите достъп до терапевта си директно от дивана, няма нужда да прекалявате, за да прикриете начинанията си. Консултантите са длъжни да защитят вашата информация, така че можете да бъдете спокойни, знаейки, че терапията, която получавате, е сто процента поверителна.

Заключение

Борбата с намаленото романтично привличане във връзката може да бъде предизвикателство за справяне. Може да не знаете къде да се обърнете. Дори и да сте опитали няколко неща, за да подобрите ситуацията си, все пак може да имате нужда от допълнителна ръка. Лицензиран съветник или терапевт може да ви помогне да намерите отговора на всичките си проблеми във връзката. Не позволявайте на връзката ви да страда още един ден - протегнете ръка сега!