За някои хора разлюбването е два пъти по-трудно, отколкото е било да се влюбиш. Преодоляването на бивш може да бъде едно от най-трудните неща, които някой някога трябва да прави, като Моника и РичардПриятели. Понякога просто трябва да се хвърлите изцяло в ново хоби - в случая на Моника & rsquo; правеше конфитюр - да оставиш зад гърба си мислите за бившия си и болката от раздялата.
Източник: pexels.com
Колко дълго е твърде дълго?
Първо, не позволявайте на никого да ви казва колко дълго е твърде дълго, когато става въпрос за траур за смъртта на една връзка. Процесът е подобен на загубата на любим човек: всеки преживява загуба по своя начин и в свое време. Ако все още ви липсва някой след месеци или дори години, това е нормално, защото е какВиеспециално обработва загуба. Вие не сте „жалък“ или „губещ“. Веднъж сте обичали някого, който вече не е наоколо, и дори ако този човек се окаже глупак, имате право да понесете тази загуба.
Не забравяйте, че когато преживеете раздяла, това е същото като да преживеете смърт, тъй като не просто губите любим човек, но губите и всички планове, които правите, и преживяванията, които искате да имате с този човек в бъдеще. Това включва както краткосрочни, така и дългосрочни планове. Например сега ще трябва да гледате сами онези телевизионни предавания, които някога сте обичали да гледате заедно (но хей, поне не сте спечелили да се притеснявате да гледате напред. Искате да гледате през целия последен сезон наИгра на троновеза една нощ? Вървете направо и го направете!).
Разбира се, колкото по-дълбоко нараняване идва, толкова по-сериозни планове, които сега никога няма да се случат. Може би някога сте си представяли този човек като идеалния родител на децата си. Може би вече си правите мислена бележка за това, което той или тя харесва или не харесва в къщите, за да можете някой ден да изберете заедно. Някога възможностите с този човек изглеждаха безкрайни, поради което връзката, която приключва, може да бъде разрушителна.
Не е толкова лесно просто да 'преодолеете' разрушаването на земята. Дайте си времето, необходимо за прегрупиране. Ако обаче е минало много време - месеци, години - и все още ви е трудно да преживеете деня, без да мислите за този човек, може да помислите да потърсите професионална помощ. Някои проблеми са просто твърде големи, за да ги преодолеем сами, и с малко помощ можем да бъдем безкрайно по-щастливи и по-здрави.
Обича ли ме бившият все още?
Може да е опияняващо да си фантазирате, че бившият ви осъзнава, че е допуснал грешка и все още е влюбен във вас. Може би наскоро сте виждали много телефонни обаждания от номер, който не разпознавате, или сте забелязали много анонимни мнения в профилите си в социалните медии. Това може да е вашият бивш, показващ признаци за липса на вас, но също така може да е обаждане за нежелана поща или някакъв друг анонимен стакер на социалните медии. Може просто да се водите с надеждата бившият ви да се върне.
Източник: pexels.com
Но ако & rsquo; сте дъмпи, шансовете са рядко той да осъзнае грешката си и да се върне. По-голямата част от времето, когато & rsquo; повторно играеш, това е, защото бившият ти е бил глупак, който не е осъзнавал колко добре го е имал. И той няма да го осъзнае, докато все още не е самотен и сам на 40-те си години, докато вие живеете добрия живот със съпруг, разкошна къща и 2,5 деца.
Раздялата е болезнена и всички искаме този, който ни е зарязал, да осъзнае каква грешка са допуснали в крайна сметка. Но животът не е като филмите, за съжаление, и ние не винаги получаваме този щастлив край.
Но тогава, колко щастлив би бил подобен завършек? Бихте ли искали да се върнете с човек, който смята, че не сте достатъчно добър, за да се придържате за първи път? Ако сте склонни към „да“, тогава трябва сериозно да преоцените приоритетите си и може би дори да потърсите някаква професионална консултация, която да ви помогне да се научите да обичате себе си и да осъзнаете, че заслужавате по-добър начин от този вид лечение.
Полезни напомняния
За да си помогнете да преодолеете бивш човек, може да е полезно да направите списък с нещата, които не са ви харесали в човека и от които се радвате да се отървете. Например, може би ви е било зловещо, когато тя си е говорила под душа. Или може би ви омръзва да му казвате да вдигне мръсното си бельо от пода и да го сложи в коша. Разбира се, може би сексът беше страхотен, а вашият партньор беше страхотен готвач, но поне не трябва повече да се занимавате с тези страховити или груби неща!
Има и безполезни напомняния, от които трябва да се отървете. Това означава да направите почивка от всеки канал в социалните медии, в който следвате бившия си. Следите ли ги във Facebook или Snapchat? Изтрийте ги. Следите ли ги в Instagram? Време за прекратяване на следенето. Добавяте ли ги като приятел в стар профил на Deviant Art, който дори не проверявате вече? Заслужава си да разберете паролата си, само за да влезете и да ги прекратите.
Освен очевидното, че вашият бивш вероятно ще публикува редовни актуализации, които в крайна сметка ще попаднат във вашата емисия, напомняйки ви за тяхното съществуване - и може би по-лошо, излагайки ви на снимки с тях с нов парамор - също е добре да ги изтриете от страници, които едва следите.
Защо да го направя? Защото знаете какво ще се случи. Най-накрая ще продължите напред и ще се освободите от задържането, което позволявате на бившия си живот, а след това те ще се появят с актуализация и всички тези стари чувства ще се върнат отново. По-добре е да запомните и премахнете всички следи от него или нея сега, така че когато най-накрая постигнете
Преместване на
Първата стъпка към придвижване след приключване на връзката, вярвате или не, е да забравите за продължаване. По същия начин, по който някои връзки си падат - вие се влюбвате, когато най-накрая спрете да търсите - е начинът, по който връзките трябва да приключат. Ще продължите напред, когато спрете да се притеснявате кога ще можете да продължите.
Важно е обаче да изпитате мъката си. Нека се случи. Не го изтръгвайте настрани, за да продължите напред. Раздялата идва с мощни емоции и е здравословно да ги изпитате. Плачете, ударете възглавница, отдухнете се на приятелките си, прегърнете майка си - каквото трябва да направите, за да се почувствате по-добре. Тъгуването е начинът, по който лекуваме.
След това, след като почувствате, че всички сте извикани, но все още се чувствате нещастни, тогава можете да започнете да предприемате необходимите бебешки стъпки, за да продължите напред. Може да бъде невероятно полезно да не забравяте да отделяте по един ден. Не се тревожете за това как ще се чувствате в бъдеще. Всичко, за което трябва да се притеснявате, е как да се чувствате по-специално в този ден.
Източник: pexels.com
В телевизионното предаванеДоусън Крийк, Анди отбеляза, когато се раздели с Пейси, че раздялата с някого е решение, което трябва да вземате всеки ден. Един ден може да се събудите и да се почувствате напълно влюбени в този човек и сякаш вече не можете да продължите. На следващия ден обаче може да се събудите, чувствайки се освежени и готови да поемете света. Това може да продължи известно време и е нормално и добре.
Също така е важно да излезете от главата си. Ако & rsquo; непрекъснато се увличате по въпроса какво е трябвало да направите, за да спасите връзката, или какво можете да направите сега, за да спечелите човека обратно, значи се задържате да не продължите напред.
Неща, които трябва да направите, за да ви помогне да продължите напред
Всички ви казват, че за да продължите напред, трябва да се разсейвате и че възстановяването на секса не е начинът да го направите. И така, какво друго можете да направите? Ето няколко идеи, които да ви помогнат да продължите напред след прекъсване, които могат да ви помогнат да се почувствате по-добре в краткосрочен план, ако не друго, но може и да се превърнат в нещо щастливо и здраво:
Източници:
https://www.talkspace.com/blog/2018/01/is-it-normal-to-still-love-your-ex/
https://www.luvze.com/signs-your-ex-still-loves-you/
https://www.psychologytoday.com/us/blog/laugh-cry-live/201502/after-the-break-when-moving-seems-impossible
