Източник: pexels.com
Уебсайтът за семейни отношения е точно това, което звучи - уебсайт, посветен на женени хора, които се стремят да имат връзка.
Шансовете са, че ако четете тази статия, вече сте знаели това. Възможно е да сте разбрали, че съпругът ви използва услугите или да се регистрирате в уебсайт за семейни отношения. Може да им е любопитно да видят какво има там, или може би вече са се впуснали в (а) пълноценна афера (и). Така или иначе, това е опустошително откритие и вие не сте сами в това откритие.
Може би една от най-известните истории около уебсайтовете за брачни отношения в най-новата история е скандалът с Ашли Мадисън. Група хакери, наречена „Impact Team“, проникна в базата данни на компанията и открадна и пусна имената и личната информация на стотици и хиляди потребители.
В резултат на това бяха разрушени безброй животи.
Браковете унищожени и прекратени.
Съпрузите си тръгнаха разтърсени и съкрушени.
Така че, ако съпругът ви е в уебсайт за брачни отношения, вие не сте сами и вярвате или не, възможно е да вземете части от живота си и да продължите напред.
Защо изневеряват?
Обикновено никога няма една добра причина, поради която съпругът изневерява. Някои хора го правят от скука или като бягство от проблемите си. Други, защото те търсят забавление и вълнение или имат ниско самочувствие и трябва да се чувстват желани и добри за себе си. Жените са склонни да изневеряват като начин за получаване на емоционална близост, която може да липсва в настоящата им връзка или да се чувстват пренебрегнати или приети за даденост.
Докато други имат афери, защото са нещастни в брака си и вместо да го прекратят, избират да изневеряват като начин за намиране на щастие.
Съпругът ви е изневерил ... Какво сега?
Източник: rawpixel.com
Шансовете са, че когато направите това откритие, имате чувството, че животът ви се е разпаднал навсякъде около вас. Всичко, което сте знаели или сте мислили, че знаете, изведнъж се чувства като лъжа. Човекът, когото обичахте и на когото се доверявахте най-много през целия си живот, изглежда като непознат и вие & rsquo; оставате с чувство на разбито сърце, объркани и несигурни към кого да се обърнете, какво да правите и как да се държите.
Ако откритието е било случайно, например да видите такси върху топка с кредитна карта, да отворите имейл или да се препънете до един от уебсайтовете за женени отношения, отворени на лаптопа му, първото нещо, което трябва да решите, е дали искате да се изправите срещу съпруга си за това или го запазете за себе си.
Много съпрузи осъзнават аферите и решават да не правят нищо. Те решават да защитят браковете си, децата си и живота, който познават, и продължават така, сякаш нищо не се е случило. Няма да навредите при избора на този път, но трябва да сте сигурни, че се грижите за себе си. Познаването на такава тайна може да ви изяде и да ви изпълни със стрес, безпокойство и може би дори депресия. Преди психичното ви здраве да ви удари, потърсете помощ за себе си!
Ако решите да се справите с него директно и да се изправите срещу съпруга си, опитайте се да отделите малко време, за да се подготвите, за да можете да проведете рационален разговор, основан на факти, а не на емоционален, изпълнен с ярост. Опитайте се да проведете разговора в момент, в който никой друг не е наоколо, и двамата можете да имате известно време без прекъсване, за да обсъдите всичко.
Щом единият партньор се отклони физически или емоционално, това означава, че има по-голям проблем. Имайте предвид, че не всички съпрузи, които са на уебсайтове за брачни отношения, продължават да имат физическа връзка с друго лице. Не са редки случаите на & rsquo; афера & rsquo; да останете в рамките на екрана на компютъра и уебсайта. Независимо дали е било физическо или емоционално, това е ясна индикация, че трябва да се обърне внимание на нещо. Ако искате да спасите брака, тези проблеми ще трябва да бъдат решени и решени.
След като сте разговаряли, решете какво искате да направите.
Позволете си да се чувствате:
Откриването, че вашият съпруг е на уебсайтове за брачни отношения, може да бъде опустошително. Независимо дали са действали или не и са имали физическа връзка.
Физически или емоционални, измамата е измама и е добре да се чувствате така, както се чувствате. Каквото и да е това.
Признайте чувствата и емоциите си и си позволете да ги почувствате. Това е напълно нормално за йо-йо между чувствата на ярост, тъга, гняв, объркване и дори пристъпи на любов и обич. Няма срокове за това колко време ще отнеме това и няма гаранция, че огорчението и гневът няма да изплуват отново, дори след като сте решили да го спрете и да продължите напред с обновена ангажираност към брака си. Ако това се случи, това е добре! Съпругът ви ще трябва да разбере, че връзката ви се е променила и доверието е изчезнало. Терапията за двойки може да помогне при предаването на тези мисли.
Неща, които не трябва да правите:
Когато предателството бъде открито за първи път, първоначалното неверие може много бързо да се предаде на ярост. И в разгара на момента, погълнат от безброй емоции, може да се изкушите да правите необмислени неща. Неща, за които може да дойдете да съжалявате по-късно, когато нещата се охладят малко. Следват някои предложения за това, което не трябва да правите.
Не го изваждайте на децата(ако имате такива). Честа грешка, която двойките допускат, когато се бият за нещо (афера, пари, свекър и т.н.), поставя децата в средата на това. Понякога това се прави по невнимание, а друг път е & rsquo; стратегически ход, предназначен да причини болка на другия родител. Но всичко това в края на деня причинява дистрес и безпокойство на детето ви и го кара да създава проблеми в отношенията си, докато порасне. Въпреки че ще бъде трудно да се преглътне хапчето, опитайте се да запазите нещата граждански заради децата си. Опитайте се да запомните, че въпреки че съпругът ви е измамник и са ви предали, те все още са половината от детето ви и имат отношения с тях. Лошият съпруг не означава непременно лошо родителство.
Не излъчвайте в социалните медии.В днешната дигитална ера споделянето на всеки аспект от живота ни в социалните медии е почти даденост. Въпреки това може да има такова нещо като свръх споделяне. Обърнете внимание на това, което искате да плавате там до края на вечността.
Източник: rawpixel.com
Не преливайте всичките си тайни на семейството или приятелите си.Прекаленото споделяне се разпростира и върху разговори със семейството и приятелите, въпреки че този може да е по-труден за поддържане. Разбираемо е, че искате подкрепата на вашето семейство и приятели и вие несъмнено ги искате на ваша страна, а не на съпруга / та. Въпреки че е напълно добре да се говори за това, което се случва в живота ви и за изпадането от аферата на съпруга / съпругата, най-добре е да се въздържате от разкриване на всякакво доверие, споделено между съпруга / съпругата и себе си, или да ги нарисувате в много лоша светлина. След като първоначалният гняв отшуми и започнете да се изправяте пред реалността на ситуацията и да обмисляте какви стъпки да предприемете след това, може да откриете, че искате да запазите брака си. Ако случаят е такъв, всяка лоша дума, която някога сте изрекли за съпруга си, ще ви преследва! Думите, които разливате в момент на слабост, могат да направят много Коледи, рождени дни и празници много неудобни за вашия съпруг и вашето разширено семейство.
Движа се напред
Какво правите, за да продължите напред и как решите да продължите напред, е изцяло под ваш контрол и вашето решение. Много хора избират да прекратят брака, когато съпрузите им изневеряват, независимо дали е бил физически или емоционален. Други решават да работят по брака си.
Няма точен или грешен отговор и само вие можете да знаете кое е най-доброто за вас и вашите деца (ако има такива).
Но на първо място, не забравяйте да се грижите за себе си! Това включва вашето физическо и психическо благосъстояние. Може да се изкушите да се обвинявате или да започнете да анализирате натрапчиво всеки момент от брака си, опитвайки се да определите къде всичко се е объркало или какво сте могли да направите по различен начин. Това само ще увеличи тревожността ви и само ще увеличи емоционалната ви травма.
Източник: rawpixel.com
Прекратяването на брак не е решение, което може да се вземе с лека ръка; може да отнеме седмици и месеци, докато разберете какво искате. Докато чакате, помислете за консултиране на двойки, за да разберете защо вашият партньор е направил това, което е направил, да си помогнете да се примирите с аферата, да се излекувате и може би дори да простите.
Независимо дали сте избрали да тръгнете по маршрута за консултиране на двойката, трябва да помислите за терапия и консултиране за себе си. Ако сте решили да прекратите брака, важно е да можете да продължите напълно от предателството и да сте щастливи отвътре.
Ако & rsquo; носите чувства на вина и ниско самочувствие, консултирането може да помогне и при тези проблеми и да гарантира, че ще станете най-добрата версия на себе си. В зависимост от обстоятелствата, свързани с аферата, не е необичайно да развиете ПТСР или да се страхувате да не влезете в друга интимна връзка по пътя. Като предприемете действия и потърсите помощ от терапевт, вие сте проактивни.
Заключение:
Нещастната реалност на всеки брак или връзка, която хората изневеряват. Това не означава, че вие сте били виновни или сте направили нещо нередно, или сте били с недостатъци. Това е решение, взето от вашия съпруг и вие имате много малко контрол върху това как те избират да действат.
Това, което можете да контролирате, е как се справяте с това откритие и какво правите с живота си напред. Може да се почувствате като херкулесова задача да възстановите живота си (със или без вашия съпруг), но това не е невъзможно. Мъжете и жените са били там, където сте в момента, и те & rsquo; са излезли от другата страна по различни начини, правейки това, което е работило най-добре за тях.
Докато обмисляте възможностите си и решавате какво да правите, говорете с терапевт, за да придобиете яснота и за да сте сигурни, че давате приоритет на психичното благосъстояние на себе си и децата си пред всичко останало.
