Какво да направите, ако съпругът ви изглежда емоционално свързан

Излизали ли сте със съпруга си и осъзнавали ли сте, че едва ли е имало разговор? Шофиране в мълчание, хранене в мълчание. Или може би се чувствате така, сякаш сте говорили през цялото време и той просто кимна? Съпругът ви може да се чувства емоционално несвързан. Времето може да бъде стресиращо и може да се разочаровате, но е важно да се опитате да разберете откъде идва той, за да можете и двамата да се върнете на правия път. Също така е важно да запазите спокойствие, подкрепа и да не се ядосвате един на друг. Нека да обсъдим какво още трябва да направите, ако съпругът ви изглежда емоционално несвързан.

Източник: 15thmeu.marines.mil



Какво да правите, ако съпругът ви изглежда емоционално свързан

Когато съпругът ви изглежда несвързан и незаинтересован, може да се почувствате загубени от това, което трябва да направите. Ако поведението му продължава от доста време, не се отказвайте или не се чувствайте обезсърчени. Има решения за този проблем и можете да го разберете заедно. Трябва да се постараете да ги подкрепите чрез каквото и да е преживял.

Също така може да се чувствате много лични, когато съпругът ви се държи по този начин. Когато се опитате да се свържете с него, той не проявява интерес. Когато му задавате въпроси за неговия ден, той дава кратки отговори. Това може да навреди и може да започне да се отразява на всеки. За да помогнете на ситуацията, опитайте да оставите настрана колко лично се чувства неговото изключване и изпробвайте методите по-долу.

  1. Опитайте се да разберете основната причина за изключването

Започнете, като се опитате да разберете основната причина за проблема. Работил ли е по-дълго време? Стресиран ли е заради пари, работа или има твърде много работа, когато се прибере у дома? Наскоро преживял ли е загуба или е близо до годишнина от нечия смърт, с която е бил близък? Бори ли се с проблеми с психичното здраве? Без значение каква е ситуацията, не забравяйте, че хората реагират на стрес, тъга и разочарование по много начини. Може да се случва нещо по-дълбоко, с което се занимава съпругът ви. Следователно трябва да се опитате да бъдете възможно най-подкрепящи, когато съпругът ви изглежда емоционално несвързан. Не забравяйте да му кажете, че се грижите за него и че сте тук за него. Създаването на отворена врата за разговор и комфорт може да е точно това, от което той се нуждае от вас.


Важно е да се опитате да разберете какво е това и ако е възможно, опитайте да премахнете малко напрежение от чинията му. Ако прекарва дълги часове в трудна работа, той може да е по-малко развълнуван да се прибере вкъщи, за да върши домакинска работа или да готви. Поведението му може да бъде, че изпитва затруднения с жонглирането на работните си задължения и ежедневните си задачи. Обърнете внимание кога действа емоционално несвързано. В определени дни ли е или всеки ден в продължение на дълъг период? Колкото по-рано разберете основната причина, толкова по-бързо вие двамата можете да обсъдите проблема и да се върнете в релсите. Независимо дали това е консултиране или обсъждане заедно, вие двамата можете да измислите план.

След като разберете основната причина за това, което го кара да се чувства по този начин, не му казвайте, че е глупаво. Подкрепете на 100 процента това, което преживява, дори и да е трудно за разбиране. Направете всичко възможно да го слушате, когато той говори, и не говорете, докато не свърши. Слушайте какво казва съпругът ви и се опитайте да разберете чувствата му.

  1. Любезно и с уважение попитайте съпруга си за тяхното поведение

Ако не можете да разберете какво причинява емоционалното разединяване на съпруга ви, може да се наложи да го попитате за това. Конфронтацията може да бъде по-малко приятна, но практикуването на големи комуникативни умения е важно. Когато дойде време да седнете на мъжа си и да го попитате за поведението му, опитайте се да бъдете чувствителни и меки. Избягвайте да бъдете обидни или ядосани за него заради поведението му. Може да се наложи да бъдете търпеливи, тъй като някои мъже изпитват трудности да споделят чувствата си. Така че, позволете му да отдели време, когато обяснява чувствата си и не се ядосвайте, ако не ги изрази първия път, когато поискате.

Източник: flickr.com


Ако съпругът ви започне да забива стени или да се затвори и да замълчи, може да се наложи да го успокоите, че чувствата му са валидни и не срамни. Уведомете, че това, което той казва, ще остане между вас двамата. Това не е нещо, което да споделяте с приятелите си или с майка си. Обещайте, че това ще остане между вас и съпруга ви. Ако той мисли, че ще избягате и ще разкажете проблемите си на хора извън брака си, той може да се колебае да ви се довери и да ви се довери. Afterall, който иска техните най-дълбоки чувства и емоции да бъдат споделени с всички? Бъдете наясно и чувствителни към този страх, който той може да има.

  1. Бъдете там за Него и покажете Него Подкрепа за Причината

След като съпругът ви сподели чувствата си и защо е бил емоционално несвързан, не го вдигайте и не му казвайте, че е глупаво или тъпо да се чувства така. Ако това е начинът, по който се чувства в определена ситуация, той може да се чувства. Той обаче иска. Винаги му показвайте подкрепа в това, което преживява и му благодарете, че се отвори за вас. Когато осъзнае, че е безопасно да споделя нещата с вас и няма да бъде осъден, вероятно ще ви се отвори повече.

Независимо от това какво може да отиде съпругът ви, винаги бъдете до него и го уведомете, че може да дойде при вас да говори. Бъдете безопасно място без критика или преценка. Направете всичко, за да е уверен, че никой друг няма да разбере за проблемите му. Ако намери начин да работи чрез него, подкрепете го. Дори това да означава, че той би искал време сам от време на време. Няма нищо лошо в това съпругът ви да иска малко време за себе си. Ако работи и той става все по-щастлив и става по-ангажиран, както преди, тогава го подкрепете в това, което прави.

  1. Останете търпеливи с него, докато той се опитва

Докато той се опитва да се справи със ситуацията си и се опитва да присъства емоционално, останете търпеливи с него. Това не винаги е лесно за много мъже, особено в зависимост от ситуацията, през която преминават. Ако съпругът ви претърпи загуба със семейството или приятелите си, може да отнеме известно време, докато съпругът ви спре да бъде емоционално свързан и да се върне към нормалното. Скръбта е различна за всички и обикновено има много стъпки, които не трябва да преминават, не винаги в ясен ред. Ако става въпрос за конфликт на работа, имайте предвид, че решението може да не е в неговите ръце. Проблемът може да отнеме много време или може да отнеме малко време, в зависимост от обстоятелствата, ако са успели да направят промяна.

Не се опитвайте да бързате със съпруга си или да го карате да мисли, че не се подобрява достатъчно бързо. Всеки се движи със собствено темпо, физически и емоционално. Продължавайте да го подкрепяте през всяка негова стъпка, независимо дали е напред или назад. Разбира се, бъдете горди с него, когато се движи напред, но ако направи крачка в грешната посока, не забравяйте да се опитате да го отворите и да говорите за случилото се.

  1. Обърнете внимание и ги признайте за усилията му

Когато видите промяна, уведомете го, че сте забелязали подобрение и го похвалите за упоритата му работа. Той все още може да има много напредък, за да се върне към обичайното си старо Аз, но винаги го уведомявайте, че можете да разберете разликата. Не забравяйте да се съсредоточите върху положителните, а не върху негативните, ако той не се е променил. Това ще го накара да се стресира за нещо, което не е първопричината. Това просто би добавило повече проблеми на върха на основния проблем. Може да искате да помогнете, но той трябва да го направи сам с вашата пълна подкрепа, а не с вашата преценка. Можете също така да го попитате дали има нещо, което можете да направите, което да му помогне допълнително.

Източник: archive.defense.gov

  1. Ако не е направил промени, говорете отново с него за това

Ако и двамата сте говорили за преодоляване на този проблем и за емоционално свързване отново, но той не се е опитал да направи промяна, говорете отново с него. Продължавайте да създавате удобна среда, за да може той да говори за това с вас. Ако спрете да говорите за проблемите, пред които е изправен, той може да не прави опити за промяна. Нито един от двамата няма да се радва, ако той вече не полага никакви усилия да се промени, така че не забравяйте да сте наясно с поведението му. Важно е да общувате помежду си, за да можете и двамата да работите по това.

Опитайте и разберете защо той не е направил промени. Има ли пречка в начина му за напредък? Все още ли е в същата ситуация, която го кара да бъде емоционално разединен? Направете всичко възможно, за да разберете проблема, тъй като това може да ви помогне да бъдете по-разбиращи и подкрепящи го. Също така имайте предвид, че може да е необходимо консултиране, за да му помогнете. Признаците за значително оттегляне и незаинтересованост могат да сочат към психично здравословно състояние, при което той ще се възползва от посещението на съветник. Като съпруг / съпруга на съпруга ви, опитайте се да сте наясно със симптомите му.

  1. Помислете за брачно консултиране, ако той продължи да не прави промени

Ако не сте забелязали, че съпругът ви е постигнал някакъв напредък или дори се е влошил, брачното консултиране може да е от най-добър интерес за вас. След като говори няколко пъти с мъжа ви и му даде шансове да изказва мнението си и да споделя чувства, той трябваше да постигне известен напредък. Това може да изглежда смущаващо, но търсенето на помощ от лицензиран консултант си заслужава. Консултантът ще помогне на вас и съпруга ви да разберете защо е емоционално несвързан. Те също така ще помогнат на вас и него да общуват по-добре, за да подобрят връзката ви като семейна двойка. Брачното консултиране също може да му помогне да се научи как да изразява по-добре емоциите и как да предприема правилни действия. Това също ще даде шанс на съпруга ви да говори с професионалист за чувствата си, за да види дали ще се възползва от индивидуално консултиране.

Брачното консултиране също ще ви помогне да научите как да помогнете на съпруга си по начин, за който може би не сте знаели. И двамата можете да се възползвате от консултации по брак по толкова много начини. Вие двамата трябва да преминете през това и да си върнете това, което сте имали, преди да се появи този проблем. С брачното консултиране то не само ще ви помогне в сегашната ви ситуация, но ще ви помогне и на двамата в бъдещи ситуации. И двамата ще бъдете по-добре подготвени да се справите с всичко, което ви попадне. Справянето с проблеми, които могат да ви повлияят емоционално във вашия брак, ще се появява повече от веднъж, така че е важно да разберете как да се справите с него.

Подпомагане на съпруга ви, когато той е емоционално свързан

Източник: pixabay.com

Като имате предвид, че четете тази статия, за да помогнете на съпруга си и да подобрите брака си, вие вече сте на прав път. Забелязването, че съпругът ви е емоционално несвързан, е първата стъпка, която трябва да направите, за да излезете с решение. Когато стигнете до същността на въпроса, имайте предвид психичното здраве на съпруга си. Както може би знаете, психичното здраве е също толкова важно, колкото и вашето физическо здраве. Така че, ако съпругът ви изпитва тежки симптоми на отказ от всичко, не се колебайте да му предложите да отиде на консултация. Останете с надежда, защото има много начини вие и съпругът ви да се върнете отново към дълбока връзка.