Какво е едностранно приятелство и как да го избегнем

Както се казва в старото клише, приятелството е двупосочна улица. В перфектното приятелство вие двамата работите усилено, за да си обръщате възможно най-равното внимание. Има обаче моменти, в които се чувства, че само един човек полага усилия да поддържа приятелството процъфтяващо. Това е известно като едностранно приятелство. Повечето от нас са имали някаква форма на едностранно приятелство в миналото, но може да не осъзнават всички признаци или как да се справят. В тази публикация ще разгледаме защо се случват едностранни приятелства, знаците и какво можете да направите по въпроса.

Защо се чувствам като приятел Не ми ли пука? Попитайте професионалист. Говорете с лицензиран съветник за приятелство сега.



Източник: pxhere.com

Какво е едностранно приятелство?



Едностранното приятелство е просто приятелство, при което едната страна полага най-много, ако не и всички усилия да бъде приятел. От планирането до общуването до даването, има само една страна, която полага повечето усилия. Не всички приятелства ще имат еднакво количество комуникация, но ако комуникацията е изключително наклонена към един човек, това може да е едностранно приятелство. Ето някои признаци на едностранно приятелство:

Винаги пишете винаги първо



Когато става въпрос за започване на комуникация, вие сте този, който винаги трябва да го прави. Приятелят може да говори с вас, когато се свържете с него, но забелязали ли сте някога, че те никога не инициират разговора?



Разбира се, само това не е знак за едностранно приятелство. Понякога другият приятел може да се притеснява, че е този, който инициира разговора, или вие винаги сте били този, който е направил първия текст, и те са дошли да го очакват. Това е само един от многото признаци и е напълно косвен.

Когато се свържат с вас, това е, защото имат нужда от нещо

Обикновено вие сте този, който осъществява контакт, но понякога получавате SMS или обаждане от тях. Вместо да ви помолят да излезете или да започнете разговор, това е rsquo; s, защото те се нуждаят от нещо. Може да се нуждаят от превоз, малко пари или друга услуга. Не ни бъркайте; приятелите трябва да си помагат. Но това е двупосочна улица. Ако те винаги искат помощ, но никога не се опитват да ви помогнат, когато имате нужда от нея, тогава може да сте в едностранно приятелство.

Винаги е за тях



Когато говорите, приятелят винаги води разговора за тях. Те винаги говорят за себе си и никога не питат как се справяте. От друга страна, ако го направят, те го обръщат и го правят за себе си. Може никога да не ви дадат шанс да говорите.

Сега не всички разговори ще бъдат равни. Единият приятел може да е малко по-асоциален от другия. Ако обаче двете страни са склонни да бъдат равни по отношение на социалните способности, но само едната страна може да говори всички, това може да бъде едностранно.

Те предпочитат компанията на другите

Вие двамата най-вероятно имате свои приятели и истината е, че може да има приятели, с които предпочитат да се мотаят. Ако обаче те са винаги заети с други приятели, това означава, че може да сте в дъното на списъка.

Трябва да дойдеш при тях

Друг класически признак на едностранно приятелство е, ако трябва да отидете в къщата им или да се срещнете в техния район и те никога не предлагат да дойдат във вашия район. Има моменти, когато едната страна може да има единственото средство за пътуване. Например вашият приятел може да няма надеждно транспортно средство или да има малко пари.

Ако обаче вашият приятел може да измине разстоянието, но не се притеснява, това може да е знак за едностранно приятелство. Опитайте да говорите с тях и да видите дали искат да ви посетят. Ако проявят интерес, тогава приятелството може да не е едностранно. Ако обаче продължават да се оправдават и знаете, че имат средства за пътуване, тогава може да сте в едностранно приятелство.

Защо се случват едностранни приятелства

Има много причини, поради които се случват едностранчиви приятелства. Понякога приятелят го прави по токсична причина, но може да има и други моменти, в които има и повече от това.

Може да бъде предизвикателство да разберете защо едно приятелство е едностранно. Може да не сте наясно с динамиката на връзката. Може дори да се чувствате като лош приятел в рамките на връзката. Когато откриете, че е едностранно, може да подозирате, че вашият приятел ви използва. Това е ужасно чувство. Например вашият приятел разговаря с вас само когато има нужда от нещо; това ви кара да се чувствате така, сякаш не сте важни. Важно е да създадете нови приятели, след като разберете, че сте в едностранно приятелство. Не трябва да оставате в тази динамика с човек, който не ви оценява. Едностранната връзка може да се почувства неосъществима и вие не трябва да се справяте с това токсично приятелство, защото заслужавате по-добро от това. Не е нужно да имате хора около себе си, които не уважават кой сте и със сигурност не трябва да останете приятели с този човек, който не се грижи за вас достатъчно, за да отвърне на вашата доброта.

Има много признаци на едностранно приятелство. Предизвикателно е да признаете пред себе си, че сте в такъв вид динамика с някого, но нещата, за които можете да внимавате, са, когато има rsquo; пренебрежително пълнене, че вашата доброта не се връща. Това е един от най-важните признаци на едностранно приятелство; когато постоянно правите много повече за някого, отколкото те правят за вас. Забелязвате, че сте rsquo; този, който инициира планове. Това е още един потенциален знак за едностранно приятелство. Приятел е човек, който иска да прекара време с вас.

Ако & rsquo; винаги молите приятеля си да излезе, а човекът не инициира събирания, може да е, че те са социално притеснени. Но може и да искате да се разхождате с тях повече, отколкото те искат да прекарват време с вас. Това е сигурен знак за едностранно приятелство. Това са основни неща, които трябва да запомните, защото заслужавате да бъдете в мрежа от хора, които ви ценят и където стойността ви се отвръща. Не се задоволявайте с едностранно приятелство, но за да разберете дали сте в едностранно приятелство, трябва да знаете какви са признаците.

Освен това разговорът с този човек може да ви помогне да разберете какво се случва. Никога не знаете какво може да се случва под повърхността, така че не се страхувайте да задавате въпроси, ако смятате, че вашият приятел е недостъпен или не. В крайна сметка, независимо от това, което казват, знайте, че заслужавате да бъдете в приятелства, които ви карат да се чувствате добре. Обхванете хората, които се отнасят към вас, как искате да се отнасяте към вас, и ще се появят подходящите приятелства

Ето няколко причини, поради които приятелството може да бъде едностранно.

Искаш приятели

Може да сте човек, който просто иска приятели и е решил да се свързва с хора, които просто не се интересуват от вас. Искането да се сприятелиш е нещо нормално, но винаги трябва да обръщаш внимание на това как се отнасят с теб. Не искате да се настройвате да се наранявате. Заслужавате приятели, които се отнасят правилно с вас.

Чудно нещо е да искаш да бъдеш социален и да се свързваш с други хора, които те разбират. Приятелството е красива част от живота. Но е важно да запомните, че можете да избирате хората, които допускате във вашия кръг. Не е нужно да сте приятели с никого. Хората, които избират да бъдат наоколо, могат да бъдат тези, които ви ценят и уважават като личност. Вие заслужавате да бъдете щастливи и част от това щастие ви заобикаля с онези, които не само ви разбират, но искрено се грижат за вашето благополучие. Не е достатъчно да се наречеш „приятел“. Трябва да се държите и като такъв. Приятелите обмислят своите нужди; те не просто искат да бъдат удовлетворени техните нужди. Те искат взаимна връзка, а не един човек, който използва другия. Ако откриете, че вашият приятел не отвръща на добротата ви, не трябва да се придържате. Други хора могат да бъдат страхотни приятели и не е нужно да се задоволявате с хора, които не се отнасят добре с вас. Има хора, които ще ви разпознаят по невероятния човек, какъвто сте!

Източник: pxhere.com

Приятелят може да ви използва

Ако имате нещо, което приятел иска, било то пари, транспорт или друга стока, тогава приятелят може просто да ви държи наоколо, защото те го искат. Те може да не се интересуват толкова много от вас, но да се грижат за това, което имате.

Едно доказателство, което може да докаже това, е ако те спрат да говорят с вас, когато получат това, което имате. Да кажем, че вашият приятел винаги ви използва за каране. След това един ден вашият приятел получава колата си и всяка комуникация спира. Да, този приятел просто те използваше.

Ако сте преживели приятел, който спира да говори с вас, след като финансовото им състояние се подобри или след като те направят големи промени в живота си, добре е да се почувствате наранени. Никога не е лесно да прекараш време с някой, който в крайна сметка наранява чувствата ти или те игнорира напълно. Всъщност липсата на нормални приятелства може да ви накара да се чувствате неудовлетворени в живота си.

Те може да ви гледат повече като запознат

Трудно е да се каже кой ви вижда като приятел и кой като познат. Познат е човек, с когото сте приятели и сте в добри отношения, но интимната връзка не е споделена между двете страни. В днешно време мнозина не осъзнават, че има разлика, особено нашето общество, основано на социалните медии. Може да мислите за тях като за приятел, но те мислят за вас като за човек, който е приятен и забавен за общуване, но те не са достатъчно свързани с вас, за да бъде приятелството двустранно.

Те са интровертни или социално неудобни

Понякога приятелят може да те харесва добре, но може да не е толкова социален. Те не искат да бъдат този, който инициира разговор, защото се чувстват така, сякаш те притесняват. Освен това може да не искат да шофират до вас, защото не харесват нови места. Когато създавате приятелства с интровертни хора, е добре да обсъдите социалните граници, така че двамата да се разбирате повече и да знаете границите си.

Имате по-малко общи неща от преди

Понякога човек може да се чувства така, сякаш вече нямате толкова много общи неща. Те могат да ви игнорират, защото смятат, че нямат за какво да говорят с вас. Те също могат да положат само минималните усилия, за да се мотаят. Може би преди са имали повече общи неща с вас, но вие или те са продължили напред и никой от вас още не може да прекъсне струната.

Обстоятелствата се променят

Понякога вие двамата сте страхотни приятели, но има житейски обстоятелства, които правят приятелите по-едностранчиви. Приятелят може да промени живота си, което ги прави по-малко склонни да говорят, било то нова работа, колеж, връзка или друга промяна. Дългото приятелство ще има различни нива на едностранчивост. Просто се уверете, че знаете това предварително. С времето балансът може да се върне.

Ако чувствате, че приятелството ви изчезва, първо трябва да определите дали тази връзка е важна за вас. Ако вече нямате едни и същи интереси, може би е добре да се откажете, особено ако приятелството е едностранно. Ако не е, може да е възможно да продължите да бъдете приятели, дори и да не се виждате често или да говорите рядко. Ако е възможно, проведете разговор с приятеля си и преценете какво чувстват те към вас. Ако вие двамата все още сте много близки, но просто не можете да се събирате толкова често, колкото искате, можете да изберете да поддържате връзка чрез имейл, текстови съобщения или дори случайно телефонно обаждане и пак да имате значимо приятелство.

Как да се справим с едностранното приятелство

Ако осъзнаете, че приятелството ви е едностранно, не е необходимо непрекъснато да прекъсвате всички връзки с тях. Ето няколко начина да се справите.

Говорете с тях за това

Комуникация, комуникация, комуникация! Понякога вашият приятел може дори да не иска да бъде толкова едностранчив и като разговаря с тях за това, може да се промени. Когато разговаряте с тях за това, не обвинявайте и не бъдете враждебни, а вместо това попитайте. Ако вашият приятел го е грижа, той ще осъзнае какво прави и ще положи усилия да балансира нещата. Ако станат враждебни, може да имате лошо приятелство. Ако случаят е такъв, може да искате да излъчите всички проблеми, които имате помежду си. Може би е имало минало нараняване или някакво неразбиране, което е причинило лоши чувства. Внимавайте да не обвинявате приятеля си или да го обвинявате за каквото и да било. Възможно е да можете да говорите чрез всякакви проблеми, така че да можете да продължите приятелството си.

Защо се чувствам като приятел Не ми ли пука? Попитайте професионалист. Говорете с лицензиран съветник за приятелство сега.

източник: pixabay.com

Поискайте да го направите по-двустранен

Както споменахме по-горе, ако вие сте този, който пътува, предложи им да дойдат да те видят. Ако & rsquo; винаги говорите с тях, напомнете им да ви изпратят съобщение някога. Ако приятелят не иска да бъде толкова едностранчив и има средства да пътува, тогава ще слуша. Ако станат агресивни, не е трябвало да бъде.

Ако всичко друго се провали, прекратете нещата

Никой не иска да загуби приятел, но понякога се случва. Ако сте опитали всичко и не можете да измислите или поправите приятелството си, може да помислите да се дистанцирате от приятеля си. Ако не забележат, че не са ви виждали наоколо, ще бъде улика, че връзката ви е била едностранна. От друга страна, ако те се свържат с вас, това може да предполага, че те несъзнателно са се отнасяли към вас по несправедлив начин.

Приятелствата могат да бъдат трудни за управление и понякога може да се наложи да говорите със съветник, за да разрешите всички проблеми, които имате с приятелите си. Въпреки това, знаейки кой е истински приятел и кой е само познат, ще бъдете по-добре психически.

Търся помощ

Много хора могат да се възползват от търсенето на консултации, когато става въпрос за работа с едностранни приятелства. Може да е трудно да отпуснете някой, за когото наистина ви е грижа, но понякога това е правилното нещо. От друга страна, съветникът може да ви помогне да разберете как да върнете приятелството си в релси и как да стоите настрана от едностранчивите връзки в бъдеще. Те могат също така да ви покажат как да се справите с чувствата си и как хората се отнасят с вас, така че това да не ви причинява сърдечни болки или безпокойство.

Regain предлага онлайн терапия, за да можете да получите помощ точно там, където се намирате. За разлика от традиционното консултиране лице в лице, вие можете да получите достъп до ReGain от уюта и уединението на собствения си дом. По-долу има няколко отзива за консултанти на ReGain от хора, които са били в подобни ситуации.

Заключение

Безпристрастните професионалисти в ReGain могат да ви помогнат да забележите дали имате някакъв вид едностранно приятелство и да ви помогнат да научите инструменти за отстраняване на проблема. Независимо дали това означава да поправите приятелството си или да се научите да пускате и да продължите напред, можете да бъдете сигурни, че оставате здрави и щастливи. Без значение какво преживявате, с подходящите инструменти можете да продължите напред към истински пълноценни взаимоотношения. Направете първата стъпка.

Прегледи на съветници

„Имам склонността да чувствам твърде много задължения или отговорност за другите и да предлагам твърде много от себе си. Той се възползва от това и ме осведомява, за да мога да поставя здравословни граници. Бил съм при съветници в миналото и мисля, че има какво да се науча от всички, но намирам, че ангажиментът ми тук се държи малко по-отговорен, от което имам нужда, тъй като в противен случай имам склонност да се отказвам от извинението, че съм много зает. Като цяло ни предстои дълъг път, но опитът ми до момента беше прекрасен. Очаквам с нетърпение и двамата да осъзнаем трансформацията на себе си, която сме предприели заедно.

- Фабиола е не само внимателна, но и състрадателна. Не мога да си спомня последния път, когато имах способността да споделям вътрешните си идеи и убеждения, без да се чувствам лош човек. Тя комуникира, но осигурява достатъчно място за вокализация. Без да сочи пръсти, тя ми помогна да видя ситуациите си с по-ясен ум и ме научи как да ги идентифицирам по-добре, за да създам ефективна комуникация и действия.

(Често задавани въпроси) (Често задавани въпроси)

Как можеш да разкажеш едностранно приятелство?

Едностранното приятелство е, когато единият човек влага повече във връзката, отколкото другият. Както е описано в статията по-горе, това е приятелство с даване и вземане, което не е равно. Например може да откриете, че винаги сте там за тях в криза, но те никога не са за вас. Едностранните приятелства могат да бъдат изтощителни и нездравословни за тези, които дават всичко от себе си във връзка. Може да се почувствате неоценени или сякаш нямате значение за приятеля си, защото нещата винаги са за тях и никога за вас. Ако сте в едностранно приятелство, вероятно ще го знаете, защото неравенството ще бъде очевидно.

Кога трябва да си тръгнете от приятелство?

Ако вашият приятел ви накара да се почувствате зле за себе си или ви остави, време е да си тръгнете от приятелството. На всичкото отгоре, че може да се почувствате доста ужасно да имате приятел, който казва или прави неща, за да ви накара да се чувствате по-малко от това, това също може да навреди на самочувствието ви. Друга причина, поради която може да напуснете приятелство, е, че вашият приятел участва в поведение, което не оправдавате или смятате, че е правилно. Например, ако вашият приятел тормози някой друг, вие не искате да се чувствате като страничен наблюдател, нито искате да подкрепите поведението му. Особено ако се опитате да говорите с тях за вредата от действията им и те продължават така или иначе, това е знак, че е време да е необходимо да си тръгнат. Да бъдеш в едностранно приятелство е друга причина да можеш да си тръгнеш. В крайна сметка, ако приятелството не е здравословно за вас, време е да тръгнете. Постарайте се да поправите нещата и да укрепите връзката си, ако вече не сте и искате да опитате да поправите връзката, но ако това не помогне, си тръгнете.

Как да разберете дали някой вече не иска да ви бъде приятел?

Ако подозирате, че някой вече не иска да ви бъде приятел, най-доброто нещо е да поговорите за това. Понякога има ясни признаци, че човек вече не иска да бъде приятел. Ясен знак, че някой не иска да ви бъде приятел, би бил, че ви блокира в социалните мрежи и блокира телефонния ви номер. В този случай е очевидно, че те вече не искат да ви бъдат приятели и вероятно е най-добре да се откажат. Ако някой не предприеме изрязан и сух подход, има много повече нюанси. Някой може да се отдалечи от вас не защото не иска да ви бъде приятел, а защото им е трудно или защото, както е посочено в тази статия, те могат да бъдат интровертирани. Нормално е приятелите да се разделят с течение на времето, но ако това е повтаряща се тема в живота ви, може да искате да разгледате как вашите собствени действия влияят на връзките ви с другите и да поговорите с някой за това какво се случва.

Как да разберете дали вашият приятел е токсичен?

Ако вашият приятел е токсичен, те обикновено ще ви накарат да се чувствате изтощени или зле за себе си. Ако някой е токсичен за вас, не е нужно да отговаряте на изискванията да напуснете или да се чувствате виновни, че вече не искате да бъдете негови приятели. Шансовете са, че ако имате токсичен приятел, вие вече сте се опитали да говорите с тях за това, което е било безполезно или нараняващо във вашата връзка. Вероятно вече сте изпробвали повечето от съветите, ако не и всички, в тази статия. Например, може да сте задали граница, като сте казали нещо от рода на: „моля, не ме наричайте с това име“. Ако вашият приятел продължава да ви нарича имена, които нараняват чувствата ви, след като сте им казали да не го правят, това е токсичен приятел. Токсичен приятел може да бъде и някой, който тормози други или участва в неморално, увреждащо или неетично поведение. Те може да имат гневни изблици и може да сте в приемащия край. Ще знаете, че някой е токсичен, ако е около тях, в повечето случаи се чувствате по-зле, отколкото по-добре.

Кои са 3 вида приятелства?

Аристотел идентифицира три вида приятелство; приятелства за полезност, приятелства за удоволствие и приятелства за доброто. Много хора обаче не са склонни да категоризират приятелствата по този начин в днешно време. Вместо това настоящата категоризация на приятелствата обикновено се отнася до това колко сме близки с другите. Когато днес мислим за приятелства, често мислим за добри приятели, случайни приятели и най-добри приятели. Всички тези различни видове приятелства имат определена цел. Някои хора може да са случайни приятели, с които се разхождате в клас или да проверявате дали партита, докато други са най-добрите приятели, с които говорите за най-дълбоките си мисли. Добре е да имате разнообразни здравословни приятелства, които подобряват живота ви.

Как да спрете едностранното приятелство?

Първо, можете да определите първите десет признака на едностранно приятелство. Ако виждате ясни признаци на едностранно приятелство, важно е да се изправите пред приятеля си за това. Не забравяйте, че те могат или не да осъзнаят факта, че за вас се чувства, че сте в едностранно приятелство. Изкажете им нуждите си и им кажете какво ще ви накара да се почувствате така, сякаш сте в еднакво приятелство. Ако приятелството е станало токсично, дори ако сте приятели от дълго време, може би е време то да приключи. Опитайте се да решите нещата и да управлявате вашите очаквания. Понякога, с напредването на възрастта, започваме да правим планове и заради ангажиментите си. Приятелите може да имат по-малко време за нас, отколкото преди. Можете да работите за укрепване на връзката си, но в крайна сметка хората се нуждаят от различни неща и могат да дават различни суми в социален план. Ако вие и вашият приятел вече не сте подходящ за приятелство, това може да навреди, но знайте, че е нормално това да се случва, докато се учим и растем.

Добре ли е да прекратите приятелство?

Добре е да прекратите приятелство. Колкото и да е тъжно, особено ако някой е бил добър приятел или близък приятел, приятелите понякога се разделят. Може би някой от вас се е отдалечил и това ви е накарало да се разделите, или може би просто не щраквате, както преди. Възможно е също така приятелството ви да се чувства едностранно или токсично. През целия си живот ние се променяме и израстваме, а нашите приятели могат или не да останат същите. Оставете вашите отношения да се развиват. Не се прекъсвайте от нови връзки или се опитвайте да се придържате към стари неща, които са се оказали токсични за вас. Разбира се, опитайте се да решите нещата, но уважавайте факта, че понякога връзките трябва да свършат. Не се чувствайте сякаш сте лош човек за прекратяване на приятелство, което е нездравословно за вас по какъвто и да е начин. Вашето психическо и физическо благополучие е над всичко останало и е основополагащо за живота ви, така че го защитете, като правите това, което е подходящо за вас.

Как с уважение прекратявате приятелство?

Понякога, когато е време да прекратите приятелство, вие се отдалечавате естествено. Друг път може да се включи конфронтация, особено ако има причина да се прекрати връзката, различна от разпадането. Приятелствата не трябва да завършват с битки и е абсолютно възможно да останете спокойни и уважителни с някой, с когото сте били приятели в много случаи. С уважение можете да прекратите приятелство, като кажете нещо като: „Чувствам, че имаме различни нужди“ или „Чувствам се така, сякаш се разрастваме. Не избирайте всичките им недостатъци; няма да ви донесе добро, нито е добра бележка за завършване на нещата. Поддържайте тона си спокоен, имайте добри намерения и не забравяйте да им пожелаете добро.

Защо приятелят ми от мъж се е отдалечил?

Ако този човек е вашият добър приятел, полът няма значение. Ако един приятел се е отдалечил, това може да е по различни причини. Разделянето е често срещано явление и колкото и болезнено да е, то е нормално и здравословно. Той може също да се отдалечи, защото е разстроен с вас, преживява труден момент, започва натоварена работа, наскоро е влязъл във връзка или е влюбен в някой, който заема времето му или преминава през някакъв друг жизнен преход . Възможностите са отворени, така че ако приятелят ви изглежда далечен, вземете информацията директно от него. Никога не се знае какво може да се случва при затворени врати.

Как да разберете дали някой ви избягва?

Ако ви харесва да бъдете игнорирани, много добре бихте могли да бъдете. Ако някой наистина ви избягва, той ще се опита да не се появява на места, където отивате, да спре да отговаря на вашите текстове и обаждания, без да ви казва защо, и ако сте били близо преди, може изобщо да спрат да правят планове, докато са използвали да го правите през цялото време - без думи. Когато говорят с вас, тонът им може да е студен и да се опитат да направят разговора кратък. Когато сте свикнали да прекарвате време с някого и се чувствате така, сякаш сте в приемащия край на избягването, боли. Отново, полагането на усилия за намиране на истинската причина защо това се случва е най-добрият начин за потенциално спасяване на приятелството. Ако нараните чувствата им, слушайте защо и се опитвайте да бъдете съвестни в бъдеще по въпроса. Не забравяйте, че много хора просто се разделят с напредването на възрастта и че това не винаги е лично. Ако & rsquo; ви е трудно в приятелства или други междуличностни взаимоотношения и това влияе значително на вашето психично здраве, време е да се обърнете към съветник или терапевт.

Какво е едностранно приятелство?

Едностранното приятелство е връзка, при която един човек е по-отдаден на връзката, отколкото друг. Приятел, който не отвръща на добротата на друг приятел, участва в едностранно приятелство. Ако се окажете в такъв род отношения, това може да бъде болезнено. Искате вашият приятел да ви покаже внимание и внимание. Може би вие правите неща за тях, които са любезни с надеждата да се грижат толкова, колкото и вие за тях. Без значение какви действия предприемате, те изглежда ви приемат за даденост и това е разочароващо.

Как поправяте едностранно приятелство?

Първо, идентифицирайте конкретната причина да се чувствате така, както се чувствате. Давате ли много, без да ви питат и очаквате ли същото в замяна? Или от вас се иска да правите много, а не получавате същото? Има съществена разлика. Ако първото е вярно, проблемът може да е в това, че давате твърде много от себе си. Това, което можете да направите в този случай е да спрете да давате до степен, в която приятелството да се чувства така, сякаш не е равно. Вижте как реагират.

Също така е важно да помолите приятеля си за това, от което се нуждаете. Ако искате емоционална подкрепа, поискайте я. Кажете: „Имате ли време да ви откажа за това?“ Ако вашите приятели са възприемчиви и са там, за да отговорят на вашите нужди.

Какви са причините за едностранното приятелство?

Трудно е да се разбере какво причинява едностранно приятелство. Възможно е вашият приятел да е бил наранен в миналото. Може би те се страхуват да инвестират във връзката. По-удобно е да инвестирате, вместо те да го върнат. Възможно е също така човекът да има психично заболяване и той да не може да отвърне. Може би вашият приятел е депресиран и колкото и да искат да ви покажат внимание и признателност, те не оценяват себе си, камо ли другите. Един от начините да се справите със ситуацията е да говорите с приятеля си и да му кажете, че бихте искали да се чувствате оценени.

Как да разберете дали сте в едностранно приятелство?

Признаците за едностранно приятелство включват

  • Правите неща за приятеля си и те не казват благодаря
  • Чувствате се неоценени
  • Непрекъснато се свързвате с тях, но те не правят планове с вас
  • Вие изразявате чувствата си и те изглеждат безразлични
  • Вашият приятел ви игнорира

Ако забелязвате признаци на едностранно приятелство, няма проблем да се изкажете! Вашият приятел може да не забелязва тяхното поведение. Те може да означават добре и да не осъзнават, че действат егоистично и не отвръщат на вашата доброта.

Как прекратявате едностранното приятелство?

Понякога може да е болезнено да прекратите приятелство. Няма лесен начин да го направите. Може да е толкова просто, колкото да спрете да говорите с човека. Може да им напишете писмо и да ги уведомите как се чувствате. Няма правилен отговор, но най-важното е да задържите хората в живота си, които демонстрират, че се грижат за вас. Ако установите, че вашият приятел не показва това, може би е време да преминете от връзката.

Как може да помогне онлайн терапията?

Ако установите, че сте в едностранно приятелство, можете да говорите с онлайн терапевт за това. Всичко, от което се нуждаете, за да се регистрирате за онлайн консултиране, е имейл адрес. С компания като BetterHelp (всички права запазени) има политика за поверителност, което означава, че цялата ви информация е поверителна. Можете да говорите свободно за проблемите си, без да се страхувате от преценка. Опитайте онлайн терапия, ако искате да работите върху вашите взаимоотношения, включително приятелства.