Какво е семейство от произход? Определение, перспективи и значение за вашите отношения

Говори се много за това как детските травми и триумфи могат да повлияят на вашето здраве, взаимоотношения и самочувствие в зряла възраст. Детството е много повече от вашето преживяване. Факторите, които определят дали вашето детство е било здравословно или нездравословно, се влияе от вашето семейство. Какво всъщност е семейството на произхода и защо е важно?

Семейство на произход: определение

Източник: maxpixel.net

Въпреки че на пръв поглед семейство на произход може да означава вашето биологично семейство, в семейството на произход има повече неща, отколкото вашите биологични родители или братя и сестри. Вместо това терминът „семейство на произход“ обхваща по-широк обхват и включва семейството, в което сте израснали - осиновено или биологично - през по-голямата част от формиращите ви години. Ако вашите баба и дядо са вашите законни настойници и са били от времето, когато сте били малко дете, вашите баба и дядо ще се считат за ваше семейство по произход. Ако сте били осиновени в семейство от друга държава като дете и сте се преместили да живеете с тях, вашето осиновено семейство ще се квалифицира като ваше семейство по произход. Вместо биологична дефиниция, терминът „семейство на произход“ се стреми да идентифицира най-близките хора, докато сте израствали и се развивали.



Защо семейството на произхода е важно?

Вашето семейство на произход е важно, защото играе важна роля в начина, по който сте отгледани. Обикновено вашето семейство има определени религиозни, философски и морални убеждения и именно чрез тези лещи сте възпитани, дисциплинирани, насърчавани и дори дефинирани. Начинът, по който сте отгледани, може да обхване многобройни поколения или може да обхване само едно или две поколения.

Идентифицирането и оценяването на вашето семейство може да даде много представа за вашите навици, системи от вярвания и начина, по който мислите или гледате на себе си, и може да повлияе на вашия мироглед, вашите взаимоотношения и вашето психично здраве. Семейството на произход е далеч повече от обикновено връщане към детството ви; тя формира основата за това как функционирате като възрастен и как избирате да живеете.

Семейство от произход и мироглед

Семейството на произхода оформя светогледа преди всичко чрез начина, по който сте отгледани. Децата са по-склонни да се съгласят с родителите си, братя и сестри и други близки до тях, тъй като примерите, дадени от тези индивиди, са най-формиращите примери, предлагани на дете. Всъщност децата ще се обърнат към авторитетите и близките си хора, които са най-близки до тях, за да формират мнения и идеи за света около тях и това са примерите, които често носят в зряла възраст.

Източник: rawpixel.com

Това не означава, че всички деца ще възприемат точните системи от вярвания на своите родители. Както някои изследвания могат да потвърдят, много деца изоставят религиозните, политическите и философските идеологии на своите родители и баби и дядовци. Това обаче означава, че светогледът им вероятно ще бъде оцветен (поне частично) от същата леща като техните родители и баби и дядовци, дори ако точният резултат или мнение не е съвсем същото. Някой, който е израснал в политически ляво евангелско семейство, например, може да не подкрепя същите религиозни убеждения или една и съща политическа позиция, но е по-вероятно да вярва в някаква форма на религия или духовност и прогресивна политика, отколкото някой, който е израснал в десен, агностичен дом.


Дори ако точните наклонности на вашето семейство не продължават и до зряла възраст, светогледът на вашето семейство все още влияе на вашите вярвания. Може да не вярвате по същия начин като вашето семейство, но можете да почувствате вина, смущение или срам, защото вярвате по различен начин. По този начин вашето семейство на произход има важна роля в начина, по който формулирате вашите идеи, възгледи и мнения.

Семейство от произход и връзки

Начинът, по който взаимодействате с другите и начинът, по който развивате или подбуждате отношения, също се влияе от вашето семейство на произход. Начинът, по който вашите родители (или баби, дядовци, или други родителски фигури) се отнасят един към друг и вие играете ключова роля в развитието на вашите идеи относно връзките, брака, партньорството и семейството. Ако вашите родителски фигури са например безчувствени или студени един към друг, вие сте много по-склонни да търсите подобни отношения или да смятате, че тази форма на лечение е приемлива. Ако родителите ви са имали любяща, богата връзка, вероятно ще търсите подобна динамика. Ако сте имали само един родител или родителска фигура, може да се чувствате неудобно или несигурно във връзките, без да имате модел за това как обикновено изглеждат връзките.

Различните аспекти на връзките също са силно повлияни от семейството на произхода. Привързаността, комуникацията, доверието и сигурността са свързани с начина, по който сте наблюдавали тези неща като дете. Родители с лоши комуникативни умения (независимо дали са помежду си, към вас и всички братя и сестри, които сте имали, или и двамата) отглеждат деца с лоши комуникативни умения и т.н. Въпреки че много от тези проблеми могат да бъдат отстранени, това се прави чрез съзнателно, умишленоаусвояването на навици и тенденции и обикновено не се случва като органичен модел на растеж.

Семейство от произход и психично здраве

Източник: rawpixel.com

Психичното здраве се влияе и от вашето семейство, но тези асоциации могат да бъдат по-трудни за дефиниране. Тъй като много състояния и разстройства на психичното здраве включват генетични компоненти, може да има сложни проблеми, които влизат в играта, когато става въпрос за психичното здраве. Въпреки че много изследвания показват, че повечето проблеми с психичното здраве имат някаква форма на генетичен компонент, тези генетични компоненти могат да бъдат изострени от дълбокото влияние на семейството на произход. Родителите, които са диагностицирани с депресивно разстройство, например, са по-склонни да имат деца с депресивни разстройства, може би отчасти поради генетични фактори, но отчасти и поради научено поведение и механизми за справяне. Това може да се отнася и за разстройства на пристрастяване и зависимост; въпреки че децата, чиито родители се борят със злоупотребата с вещества, може да са по-склонни към генетично пристрастяване, те също могат да станат свидетели как родителите им се обръщат към злоупотребата с вещества по време на стрес (или тържество) и използват това като свой стандарт.


Семейството на произход някога не е ли влияло?

Въпреки че много ситуации биха се възползвали от това децата да не бъдат повлияни от техните семейства, като случаи на злоупотреба или пренебрегване, изследванията последователно демонстрират силния и дълбок ефект, който семействата на произход имат върху развитието, поведението и идеите на децата, като се простират от младост до зряла възраст.

За щастие, ако нездравословната динамика е част от вашето семейство, това не означава, че трябва да следвате тези стъпки. Можете да се отучите и да преработите нездравословни мисловни модели, поведения и идеи, за да създадете живот, който е по-съобразен със здравето, увереността и силата. Това най-често се постига чрез терапия с квалифициран специалист по психично здраве, тъй като тези лица могат да помогнат за идентифициране на всички неадаптивни механизми за справяне, симптоми на заболяване или нездравословни навици, които може да притежавате, и могат по-ефективно да набележат и приложат планове за лечение. Терапевтите могат да бъдат на разположение за работно време в офиса или да бъдат намерени онлайн чрез сайтове като ReGain.us.

Колко важно е вашето семейство от произход?

Почти всички налични изследвания подчертават едно важно нещо: семейството на произход е изключително важно в живота на деца и възрастни. Въпреки че много хора виждат детството си като нещо, което е изоставено след достигане на зряла възраст, радостите, болките, травмите и триумфите на детството имат много реално и трайно въздействие върху начина, по който се държите, взаимодействате с другите и вярвате като възрастен . Тогава семейството на произхода не е проста работа, а е част от сложна и непрекъснато движеща се рамка, която оформя кой сте и как се движите в света.

Вашето семейство може да бъде прекрасен източник на насърчение и подкрепа, но също така може да предостави някои от най-опитните преживявания, които някога ще срещнете. Дори нещо толкова привидно доброкачествено като начина, по който баща ви говори с майка ви, може да окаже дълбоко влияние върху това как виждате себе си, говорите с другите и култивирате взаимоотношения, а ефектите от вашия растеж и моделиране в детството никога не трябва да се отхвърлят в зряла възраст.

Източник: pexels.com

Въпреки че далечният характер на семействата на произход може да бъде обезпокоителен, има добри новини: въпреки че семействата на произход могат да причинят трайни щети и да продължат много болка, много от негативните аспекти на вашия произход могат да бъдат смекчени чрез терапия, чрез по същество отучаване на нездравословни навици и замяната им с по-здрави, по-състрадателни. Пренареждането може да се извърши в индивидуална терапевтична обстановка, където вие сами да изследвате вашите взаимоотношения, детство и поведение или да се справите в семейната терапия, където фокусът е поставен върху вашето семейство като единица, вместо да поставяте всички работете на раменете си.

И в двата случая обаче потенциалните рани, нанесени от вашето семейство по произход, могат да бъдат излекувани и можете да създадете по-силна, по-здравословна динамика за вашите деца да участват и да растат наоколо, за да създадете далеч по-здравословно семейно наследство.