Какво означава, ако мислите за някого от миналото?

Мисленето за някого от миналото може да породи много различни емоции. Може да е обезпокоително, може да бъде радостно носталгично, може да ви натъжи или да се почувствате безразлични. Независимо от това как ви кара да се чувствате, може да попитате защо мислите за някого от миналото и какво означава това. Особено ако отдавна не сте говорили с този човек, вероятно се чудите откъде идват тези мисли. Ако тези мисли изникнат от нищото, има смисъл да сте объркани.

Източник: rawpixel.com

Какви са някои причини да мислите за някого от миналото?

Първата и най-очевидна причина да мислите за някого от миналото е, че ви липсва, но това не винаги е така. По някое време вие ​​сте имали връзка с този човек, така че е съвсем естествено да се чудите какво те правят и как те вършат rsquo; Ако ви липсват, това също е нормално. Мисленето за някого от миналото ви може да се дължи на много различни фактори. Ето някои от потенциалните причини, поради които може да мислите за някого от миналото си, както и възможни признаци, че някой мисли за вас.



Заедно имате спомени от фонда

Дори ако връзката в крайна сметка се развали, може да откриете, че мислите за някого от миналото, просто защото споделяте добри спомени. Това не означава, че харесвате или обичате човека; може би просто сте били щастливи, когато са били наоколо в даден момент. Особено в отношенията или приятелствата, които са продължили дълго време, вие & rquo; сте длъжни да имате много специални моменти заедно. Може да си помислите за концерти, на които сте ходили, или за почивки, на които сте били. Ако ви липсва някой, който се е отнасял зле с вас, може изобщо да не ви липсват, но времената, които сте имали заедно, все още се открояват в съзнанието ви. Можете да пазите тези спомени, без да забравяте, че този човек не е бил подходящ за вас. Не трябва да се чувствате засрамени или конфликтни; и доброто, и лошото могат да съществуват.



Те ви нараняват

Може да е трудно да се откажем от нещата, които ни нараняват. Ако някой от вашето минало ви нарани, може да преразгледате ситуации в главата си, като например спор, който сте имали, и да се опитате да разрешите това, което не е разрешено по време на връзката. Може да си помислите какво бихте могли да кажете или трябва да кажете или да си представите, или може да си представите сценарий, при който те са се отнасяли по различен начин. Ако мислите за някого, защото ви е наранил, не забравяйте да предприемете стъпките, необходими за преодоляване на тази болка. Може да помислите да се обърнете към специалист по психично здраве или да помислите какъв вид лечение ще приемате от хората в бъдеще. Научете се от това, през което сте преминали, но не позволявайте това да разваля нови връзки, преди да започнат.



Източник: rawpixel.com

Има нерешен въпрос



Подобно на чувството за минало нараняване или болка, може да има нещо, което е напълно неразрешено във връзката. Например, може да сте подозирали, че някой ви е изневерявал и да разполагате с доказателства, които да го подкрепят, но никога не сте имали закриване на това. Когато мислите за някой от миналото си, може да търсите затваряне. Не трябва винаги да е толкова разпространено или болезнено, колкото някой да ви изневерява. Възможно е също така този човек да е загадка за вас и вие непрекъснато сте любопитни как работят. Може би те действат съвсем различно от вас и въпреки че вече не сте в контакт, връзката ви с тях ви накара да се чудите защо се чувстват така, както и защо извършват действията, които извършват. Човешкото поведение е очарователно и няма нищо лошо в това да бъдеш любопитен. Докато не ви притеснява да мислите за този човек, бъдете сигурни, че това е нормално и добре.

Грижа за тях

Грижата за някого не винаги означава, че искате да се върне в живота ви. Има моменти в живота на почти всички, когато мислим за някого, въпреки че връзката не е била най-добрата или дори е била особено нездравословна. Кажете, че сте имали бивш, който се бори с депресия или употреба на вещества. Може да ви е грижа за тях, въпреки че връзката не се е получила и особено ако не са били на добро място последния път, когато сте говорили, може да се чудите как се справят или да помислите как се надявате да се справят по-добре съвсем малко. Това е напълно разумно и не означава, че не сте приключили с връзката. Възможно е просто да имате голямо сърце и да не се притеснявате.

Имахте мечта за тях



Всички от време на време сънуваме странни сънища. Понякога се случва просто да замесят някой от миналото. Разбира се, очевиден признак, че някой мисли за вас е, че има мечта за вас, но понякога тези сънища са просто случайни. Вместо да мислите конкретно за някого от миналото ви, може би просто мислите за това време от живота си и в резултат на това, тъй като той е бил там през това време, може да се появи във вашите мечти.

Източник: rawpixel.com

Трябва ли да протегна ръка?

Ако & rsquo; мислите за някого, това може да повдигне въпроса, & ldquo; трябва ли да се свържа с него? & Rdquo; Няма & rsquo; реално & ldquo; не трябва & rdquo; когато става въпрос за този въпрос, защото отговорът ще бъде изключително уникален в зависимост от вашата ситуация и в крайна сметка зависи от вас. Има обаче ситуации, при които е най-добре да не се свързвате, дори и да искате. Ако връзката беше токсична и завърши по нестабилен начин, например, може би е най-добре да не се свързвате. Освен това, ако все още има стари рани от двете страни, в някои случаи може да се обърнете да се извините, но понякога е по-добре просто да го пуснете и да дадете пространство на другия човек. Дори и да сте научили и да сте пораснали, другият човек не ви дължи да говорите с вас или да приемете извинението си. Обърнете внимание на това как могат да се чувстват и не се опитвайте да се свържете с вас, ако сте блокирали на различни платформи онлайн или са направили подчертано усилие да намалят контакта с вас.

Като алтернатива, ако искате да говорите с някого, защото вие сте този, който търси извинение от него, бъдете наясно с факта, че може да не го получите, ако протегнете ръка и че това може просто да ви нарани повече. Когато става въпрос да се свържете с някого от миналото си, винаги използвайте преценката си. Ако сте се почувствали наранен или нечут от този човек, може би е най-добре да го оставите в миналото. Помислете какво ще бъде здравословно за вас и използвайте най-добрата си преценка, когато нещо може да бъде по-малко полезно за вас или вашето психично здраве.

Източник: rawpixel.com

Ако & rsquo; постоянно мислите за някого и той започва да влияе негативно на психичното ви здраве, важно е да се обърнете към него, вместо да го оставяте да продължи. Сега, ако е rsquo; мимолетно, това е едно нещо. Ако това е обсебване или откриете, че всеки ден мислите за някого по цял ден, след като сте се разделили, това е друго. Някои рани зарастват с времето, но също така е възможно и това да отнеме повече от това. Първо, не се осъждайте, че мислите за някого от миналото си. Знайте, че вашите мисли и чувства са както нормални, така и валидни. Позволете си да почувствате емоциите си и потърсете помощ, ако имате нужда от нея. Можете да посетите вашата лична система за подкрепа или да се обърнете към доставчик на психично здраве за допълнителни насоки от обективна трета страна.

Онлайн консултиране

Онлайн консултирането е отлично място за преодоляване на всякакви притеснения, свързани с мисли на тези от миналото ви или нещо друго във връзка с вашите междуличностни отношения. Използвайки онлайн консултиране, можете да говорите с лицензиран доставчик от поверителността на собствения си дом или където и да е другаде с надеждна интернет връзка. Онлайн консултантите в ReGain са лицензирани доставчици, които са тук, за да ви дадат свободно място, за да говорите за каквото и да е на ум. Потърсете в мрежата от онлайн консултанти в ReGain днес, за да намерите най-подходящото за вас.

Препратки:

Предотвратяване на употребата на вещества и психични разстройства

Отговорът на мозъка ви към бившия ви, според Neuroscience

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

Защо мисля за някой от миналото?

Има много потенциални причини да мислите за някого, с когото сте били свързани в миналото. Възможно е да ви липсват, да сте видели или чули нещо, което ви напомня за тях, или все още да ви е грижа за тях. Ако ви е грижа за някого от миналото ви, това не означава непременно, че сте се придържали към него. Същото важи и ако само от време на време мислите за тях. Естествено е да мислим за онези, с които някога сме били ангажирани, защото, разбира се, те са в някои от нашите спомени. Ако обаче продължавате да мислите за някого от миналото и не можете да спрете, това може да е по-дълбоко от това.

Вярно ли е, че ако мислите за някой, те мислят за вас?

В някои случаи е вярно, че ако мислите за някого от миналото, той също мисли за вас. Главно ако връзката не е била 100% кисела, естествено е да възникнат положителни мисли за човека от миналото ви. Дори връзката да приключи ужасно, пак може да имате мисли за някого от миналото си, негативно или позитивно, от време на време. Отново това е естествено, защото те бяха част от живота ви и вие имате спомени с тях, независимо дали тези спомени са отрицателни или положителни.

Мисленето за някого от миналото ви се превръща в проблем, когато мислите ви за човека граничат или достигат до пълна мания или когато тези мисли започват да влияят на емоционалното ви здраве. Ако смятате, че емоциите ви се управляват от този човек, въпреки че те са в миналото ви, има проблем. Имайте предвид обаче, че това не е ваша вина и че е нещо, през което можете да работите. Друг потенциален проблем е, ако активно се опитвате да върнете този човек в живота си, когато той не иска да бъде в него и е дал да се разбере, че не се интересува от повторно свързване. Колкото и да е болезнено, от съществено значение е да се зачитат границите на хората. Това е трудно за някои, но е нещо, с което можете да работите.

Как спираш да мислиш за някого от миналото ти?

Един от най-добрите начини да спрете да мислите за хора от миналото си е да прекъснете контакта с тях. Това може да бъде изключително трудно, ако все още изпитвате чувства към тях или все още мислите много за тях по друга причина, но често това е ключът към отказването. Причината, поради която е важно да се дистанцирате от този човек и да спрете да следвате социалните му медии, е, че точно сега сте свикнали да ги имате наоколо и да знаете какво се случва в живота им, което е това, което ви подтиква да мислите за тях, най-вероятно. Дори това да не е така, това не ви помага.

Когато & rsquo; винаги гледате снимка на някой от миналото си. По-трудно е да ги измъкнете от главата си, защото мозъкът ви все още получава информация относно този човек. Разбира се, ако видим нещо в определен ден, вероятно ще помислим за това, докато ако това е извън нашето мнение, е много по-малко вероятно да мислим за това. Може би вие и бившият ви се опитахте да станете приятели веднага след раздялата и установявате, че не можете да ги измъкнете от ума си. Това има смисъл. Ако случаят е такъв, може би е време да установите разстояние.

Какво означава, ако не можете да спрете да мислите за някого?

Ако наистина не можете да спрете да мислите за някого и това се отклонява от обсесията, това трябва да се обърне към вас. Любовната мания и обсесивното любовно разстройство са много реални проблеми, с които се сблъскват някои хора, и въпреки че тези проблеми са болезнени, определено е възможно да се излекувате от тях. Разбира се, обсесията не винаги е случаят или причината, ако & rsquo; мислите често за някого. Това е просто възможност за обмисляне, особено ако изпитвате принуди като компулсивно им се обаждате или изпращате съобщения, прекомерно гледате техните социални медии или правите фалшиви акаунти в & ldquo; watch & rdquo; или дори да се появят в местоживеенето си. Любовната мания или обсесивното любовно разстройство може да стане опасно, ако сте заети с човек до степен, в която правите тези неща и това ще навреди не само на тях, но и на вас. Ако изпитвате това, което според вас може да бъде мания, от решаващо значение е да се свържете с доставчик на психично здраве, който може да ви помогне да го преодолеете.

Какво означава, когато продължаваш да мислиш за някого?

Едно често срещано нещо, което кара човек да продължи да мисли за някого от миналото му, е, че той има нерешен или без отговор въпрос, който или има за този човек, или желае да може да го зададе директно. Например, ако бившият ви изневери или излезе внезапно, може да се чудите какво сте направили. Може да си помислите, & ldquo; дали изобщо някога са ме обичали? Любовта, която ми показаха, беше ли фалшива? & Rdquo; Ако вече не говорите, може да има някои въпроси, на които никога няма да получите ясен отговор и колкото и трудно да е да ги приемете, всъщност е добре. Това, което са ти направили, може да не е наред, но ти сам можеш да продължиш напред и да се оправиш. В терапията можете да научите умения като радикално приемане и да предизвикате когнитивни изкривявания, които възникват, когато мислите за този човек, които ще ви помогнат да ги извадите от ума си и от своя страна ще ви помогнат да извадите тези въпроси от ума си.

Как да разберете дали някой ви липсва?

Ако някой ви липсва, може да знаете или да не го знаете. Има някои издайнически знаци, които можете да потърсите, които може да ви уведомят, че някой ви липсва.

Признаци, че някой липсва, включвате:

& бик; Те се опитват да започнат разговори с вас
& бик; Виждате, че те са гледали вашите социални медии
& бик; Те питат общи приятели за вас

Понякога хората ще ви липсват тихо и няма да има никакви признаци. Може да се страхуват да посегнат, особено ако единият от вас нарани другия при последния разговор. Ако мислите да посегнете, жизненоважно е да проучите дали това действие би било здравословно за вас и дали бихте могли да приемете отказ от тяхна страна. Ако не можете да приемете потенциално отхвърляне, не подавайте ръка. Ако можете и не се е случило нищо сериозно, като злоупотреба в миналото, може да е добре да се свържете и да попитате как се справят или дори да се свържат отново. Не поставяйте никакви очаквания за опита ви да се свържете отново. Те могат да говорят с вас или да изберат да го оставят на мира и двамата са добре. Използвайте най-добрата си преценка и се уверете, че сте в здраво психическо пространство, преди да протегнете ръка.

Защо не можете да свалите някого от себе си?

За да отговорите на този въпрос, първо трябва да помислите за текущата си връзка с този човек. Все още ли сте във връзка? Следите ли ги онлайн или наскоро видяхте как в социалните мрежи се появява тяхна снимка? Все още ли ги виждате лично на работа, в училище или по друга причина? Това са всички потенциални причини, поради които може да не успеете да свалите някого от ума си. Нормално е от време на време да мислите за хора, които отдавна са изчезнали в живота ви, и не винаги означава, че изпитвате чувства към тях. Друг път може да означава, че все още ги обичате или все още изпитвате чувства към тях. Това е нещо, на което вероятно ще можете да отговорите или да прецените сами, и това е нещо, което ще варира от човек на човек. Ако не сте прекъснали контакта с човека, направете го сега. Мисленето за някого за кратко, когато нещо, като песен или филм, ви напомня за него, е едно. Мисленето за тях през целия ден или чувството, че емоциите ви се контролират от това е друго.

Защо определен човек винаги ми е на ум?

Отново помислете за връзката си с този човек, каквато съществува в момента. Току-що ли се разделихте? Интересувате ли се от тях романтично? Те са загадка за вас? Това са всички потенциални причини, поради които човек винаги е в ума ви. Естеството на това как те са в ума ви е по-важно при определянето дали мисленето за някого от миналото е здравословно за вас или не. Ако & rsquo; мислите за този човек с умиление, без да има привързани негативни чувства и той не се отклонява от манията, нито ви вреди, нещата вероятно са добре. Ако обаче обсебвате или изпитвате дългосрочни симптоми на депресия или не можете да разклащате мисли за някого от миналото ви, то е абсолютно нещо, към което да се обърнете. Ако през цялото време мислите за някого от миналото и това тежи върху вашето психично здраве, тогава може да помислите за посещение на терапевт. С помощта на специалист по психично здраве можете да продължите напред, да стигнете до стабилно място и да процъфтите.