Разбиране на амбивалентната привързаност

Разбиране на амбивалентната привързаност

Привързаностите, които формираме в детството, оказват влияние върху живота на възрастните ни всеки ден. Прикачените файлове могат да бъдат добри и здрави като сигурни прикачени файлове. Те могат да бъдат проблематични и като несигурни прикачени файлове. Разбирането на вашите собствени навици на привързаност може да бъде важен компонент на вашето психическо здраве.

Що се отнася до привързаността, има няколко различни неща, които трябва да знаете. От една страна, трябва да знаете видовете привързаност, които са здравословни за вашето дете, а след това искате да знаете как да насърчавате едното или другото. Също така трябва да знаете кои видове привързаности са нездравословни, за да сте сигурни, че детето ви е по-добре подготвено за бъдещето. В крайна сметка това ще направят положителните форми на привързаност. Когато става въпрос за амбивалентна привързаност или тревожно-амбивалентна привързаност, вие искате да обезкуражите този тип връзка.



Как да помогна на детето си с амбивалентна привързаност? Терапията може да помогне - Говорете с лицензиран съветник сега.

Източник: pexels.com



Разбиране на теорията на привързаността

Теорията за привързаността е описана за първи път от Джон Боулби през 50-те години. Преди това Джон Боулби е работил в детска клиника като психиатър и е описал как привързаността може да повлияе на емоционалната стабилност и благосъстоянието на детето. Според теорията за привързаността на Джон Боулби, бебетата и децата се обръщат към основния си болногледач, когато са в беда. Тази привързаност е вид механизъм за оцеляване, тъй като бебето гледа на болногледача си, за да осигури храна и комфорт и как болногледачите реагират на бебето, играят роля в дългосрочното емоционално развитие на детето. Мери Ейнсуърт, клиничен психолог, по-късно описва различните нарушения на привързаността, които се формират, когато бебето няма надеждна фигура на привързаност, което разширява теорията за привързаността. Има много различни модели на привързване.

Сигурно прикачване

Някои стилове на привързване са здрави и нормални при децата. Това е това, което е известно като сигурен стил на закрепване и това е един от моделите на закрепване. Според теорията за привързаността, сигурният стил на привързване се формира, когато бебето има надежден източник на грижи. Когато бебето плаче, фигурата на привързаността или фигурите на привързаността реагират с любов и привързаност и чрез обръщане към нуждите на бебето. Детето се научава да разчита на своя болногледач и е уверено, че неговите нужди ще бъдат удовлетворени, в резултат на което бебето ще се привърже сигурно към болногледача. Това е първата сигурна база в живота на детето. Сигурната привързаност е важна за здравословното развитие на детето. Когато обаче фигурата на привързаност осигурява ненадеждни грижи, могат да се развият нездравословни и неорганизирани стилове на привързване и бебето може да се привърже несигурно.



Какво е амбивалентна привързаност?

Амбивалентната привързаност е нездравословен, специфичен стил на привързаност, който може да произтича от непредсказуем домашен живот, който кара бебето да се привърже несигурно към болногледача. Това е още един от моделите на привързване. Когато децата не са сигурни какъв тип реакция ще получат от своите родители, болногледачи или фигури на привързаност, те ще се привържат по несигурен начин или ще спрат да формират емоционални привързаности. Те започват да свързват негативни емоции със своя болногледач. Липсата на сигурна основа може да накара този избягващ стил на привързване да продължи и в зряла възраст и да направи новите преживявания предизвикателни.



Децата, които са отгледани в този тип атмосфера, могат да проявят гняв или безпомощност при взаимодействие със своя болногледач. Това може да е в отговор на поведението, което те забелязват от болногледача си по това време, или просто реакция на предишно поведение от болногледача. По време на по-младите си години този тип деца обикновено проявяват много малък интерес към проучване и не са сигурни за непознати, дори ако родителят им е наблизо. Когато родителят напусне, те са склонни да изпитват стрес. Когато обаче родителят се върне, те обикновено са двусмислени към тях и ги игнорират. Това е знак, че те несигурно са се привързали към болногледача си.

Видове амбивалентна привързаност

Има различни видове тази класификация на привързаността, които се считат за подкласификации. Резистентно към амбивалент дете ще търси внимание и контакт, като същевременно е устойчиво на този контакт. Те са склонни да бъдат много ядосани на болногледача, независимо дали преди или след какъвто и да е вид раздяла. Това е един вид привързаност към избягване.

Амбивалентното пасивно дете обикновено е много ограничено в изследователското си поведение и може да няма интерес от активното иницииране на различни видове внимание или взаимодействие. Те ще искат взаимодействие и внимание от майката. Те обаче няма да подхождат активно и няма да се противопоставят на освобождаването, а само леко ще протестират. Това е друг тип привързаност към избягване.

Какво причинява амбивалентна привързаност?

Освен че имат несигурни отношения с родителя или болногледача, децата, които са малтретирани по време на детството си, обикновено иматпо-висок от средния риск от развитие на тревожна амбивалентна привързаност към родителите си. За съжаление има някои различни проблеми и трудности, които децата, които растат с този тип привързаност, ще имат през целия си живот. Ще искате да обмислите бъдещето на детето си, а не само какво се случва с него в момента. Всичко може да се промени с течение на времето.



Родителите, които насърчават тревожна амбивалентна привързаност, може да се окажат възпитателни и отзивчиви в един момент и безчувствени или недостъпни в следващия. Непредсказуемите реакции водят до несигурност у детето, което никога не знае какво ще се случи след това. Това може да доведе до объркване и страх. Този модел влияе не само върху връзката, която имат с родителя или полагащия грижи, но засяга други връзки дори в зряла възраст поради избягване на привързаност и / или несигурна привързаност.

Източник: rawpixel.com

Какво означава за бъдещето

Какво означава за дете, което расте в този тип среда? Е, това може да означава много неща. От една страна, това означава, че детето обикновено е несигурно в отношенията си с родителя, но също така и в отношенията си с другите. Те са склонни да бъдат подозрителни и недоверчиви към родителя. В същото време те са изключително прилепливи и отчаяни за вниманието си. Те знаят, че придържането е най-добрият начин да привлечете вниманието. Те ще продължат да правят каквото могат със своя болногледач.

Децата с нарушения на привързаността могат да бъдат несигурни като възрастни и да бъдат много самокритични. Те искат одобрение и желаят успокоение, но дори когато го получат, те все още са склонни да имат много ниско самочувствие. Те чувстват, че винаги ще бъдат отхвърлени и това ги кара да бъдат прилепливи и зависими от партньор или друг човек. Това води до емоционално отчаяние, смекчено само от постоянното недоверие към другите хора. Те преследват другите и имат положителни възгледи за другите, но се чувстват много негативно към себе си. Дори в зряла възраст те ще очакват отхвърляне.

Хората с този вид разстройства могат дори да се включат в превантивни стратегии като начин да се предпазят от отхвърляне. За съжаление те могат да бъдат твърде зависими, взискателни и притежаващи, което ги кара да отблъснат партньора си. Поради техните нужди те могат да се възмутят и дори да се ядосват на партньорите си, които могат да ги опишат като драматични и тревожни. Те дори могат да повярват, че трябва да действат по този начин, за да привлекат вниманието, което искат. Някой с такъв тип поведение може също да има емоционални проблеми, които включват депресия или да е ядосан и след това да моли за прошка от партньора си.

Как да помогна на детето си с амбивалентна привързаност? Терапията може да помогне - Говорете с лицензиран съветник сега.

Източник: maxpixel.net

Ако вие или някой, когото обичате, показва признаци на проблеми с привързаността или разстройство на привързаност, трябва да потърсите помощта на лицензиран консултант или специалист по психично здраве. Лечението ще бъде пътешествие, но е много близо.

Намиране на лечение и изцеление за амбивалентно привързване

Хората, които са израснали в среда, която създава тревожни разстройства на амбивалентната привързаност, могат да се почувстват обезсърчени от липсата на способност да поддържат здравословни взаимоотношения. Въпреки че може да бъде предизвикателство, разстройствата на привързаността са нещо, върху което може да се работи при терапия. Амбивалентната привързаност обикновено включва безпокойство и предизвикателства във връзките, които са две често срещани неща, за които хората търсят терапия. Дори нарушения като този, които се развиват в ранна детска възраст, са лечими с подходящия съветник и начин на действие.

Има три основни области, в които клиницистите и пациентите могат да работят за лечение на проблеми с привързаността:

  1. Развиване на социална личност
  2. Изцеление на детска травма
  3. Насърчаване на комуникацията и доверието

Независимо на каква възраст е човек по време на лечението за проблеми с привързаността, успешната намеса може да възстанови положителни детски спомени и да преосмисли житейския опит.

Децата, които живеят с нарушения на привързаността, могат да имат по-ниска съвест, което увеличава способността им да правят лош избор без вина. Това може да премине в зряла възраст и да постави етични проблеми. Излекуването на детската травма или възстановяването от първопричината за проблемите с привързаността е най-добрата първа стъпка за преодоляване на това предизвикателство.

Освен това децата с проблеми с привързаността могат да станат възрастни с недостатъчно развити социални умения. Тъй като те не се чувстваха в безопасност, образувайки привързаности, сега изглежда не могат да го направят. С правилното обучение, тези възрастни могат да преследват и поддържат здравословни взаимоотношения, докато се учат как да четат езика на тялото и правилно да реагират на социалните сигнали.

Целта на привързаната терапия е да помогне на детето да се свърже първо с родителите си, а след това с другите. Това е жизненоважна стъпка за подпомагане на детето да развие съвест, социален живот и да разбере отношенията. В допълнение към работата с детето, клиницистите трябва да работят и с родителите за това как реагират на децата си.

Реактивните разстройства на привързаността са лечими. Винаги, когато са разкрити, независимо дали за деца или възрастни, са на разположение ефективни терапии за справяне със симптомите и възстановяване на здравето. Умственото здраве е в обсега! Ето някои от видовете лечение, които могат да бъдат предоставени за решаване на проблеми с привързаността:

  • Психотерапия
  • Двойка терапия
  • Терапия с опит
  • Гещалт терапия
  • Когнитивна терапия
  • Поведенческа терапия
  • Холистична терапия

Много съветници са добре подготвени да превеждат клиентите през това пътуване на изцеление от проблеми с привързаността. ReGain има голяма общност от лицензирани консултанти, които могат да помогнат на вас или на вашето дете да се възстановите от проблемите с привързаността. По-долу има няколко отзива за консултанти на ReGain, които да прегледате от хора, които изпитват подобни проблеми.

Прегледи на съветници

„Дори когато нямах представа какъв съветник да избера, бях съчетан с отвъд сертифицирана и състрадателна жена, която беше ГОЛЯМ слушател. Наистина се свързах с нея и тя ще остане в моите контакти завинаги. Андреа беше гъвкава с графика си дори в хаоса, който беше животът ми. Толкова оценявам способностите й да ми помогне. Тя ми помогна да се науча да се обичам чрез развод, детска травма и да преодолея страховете си за бъдещето.

„Съпругът ми и аз се срещаме онлайн с Потула Диас от няколко седмици и вече сме постигнали голям напредък в областите на комуникация, където се нуждаем от подобрение. За мен също беше утеха да чуя нейния коментар по въпроси от миналото ми по начин, който показва как тези негативни преживявания ми влияят сега, но могат да бъдат преодолени. Чувствам се подкрепена и утешена от нейните напътствия и тя отнема време, за да разбере истински корена на една борба, за да планира най-добрия път напред за всички засегнати. Страхотен опит досега! '

Заключение

Ако видите, че вие ​​или вашето дете имате проблеми с привързаността, помощ е достъпна. Не е късно да възстановите моделите, които може да са ви следвали от детството. Със сигурност не е късно да настроите собственото си родителство, така че детето ви да се привързва здравословно и смислено. ReGain е едно място, на което можете да получите необходимата помощ, без да се налага да напускате дома си. Онлайн консултирането помогна на много хора с проблеми с привързаността да изградят по-добро бъдеще.

Често задавани въпроси (FAQ & rsquo; s)

Какво е амбивалентна привързаност при възрастни?

Амбивалентният стил на привързаност обикновено се среща при възрастни от несигурна привързаност до болногледач в ранна детска възраст. Тъй като бебето не е могло да разчита на фигурата на привързаност за любов и грижа, те израстват в възрастни, които не вярват на връзките си и се чувстват така, сякаш не могат да зависят от тях. Възрастните с тревожна амбивалентна привързаност могат да държат близките на разстояние, като същевременно се придържат към тях от страх от изоставяне. Те могат да изпитват негативни емоции към себе си, да имат ниско самочувствие, да изпитват безпокойство и депресия, да се борят със социализиране и поддържане на романтични отношения.

Какво е амбивалентна привързаност в психологията?

Според теорията за привързаността, амбивалентната привързаност в психологията се появява, когато бебето няма сигурна основа в ранна детска възраст, което води до несигурна амбивалентна привързаност. Тези модели на привързаност се появяват, когато бебето не получава последователно лечение от болногледача си, което ги кара да спрат да формират емоционални привързаности. Този стил на привързаност може да се прояви по-късно в живота чрез недоверие или страх от връзки.

Амбивалентната привързаност същото ли е като тревожната привързаност?

Тревожната привързаност и двусмислената привързаност са сходни, защото и двете са причинени от несигурен болногледач. Докато хората с тревожна привързаност ще са склонни да се придържат към болногледача си, тези с амбивалентна привързаност са склонни да ги игнорират в тяхно присъствие, но се чувстват притеснени, когато си тръгват.

Какво е несигурна амбивалентна привързаност?

Според област на изследване, наречена теория на привързаността, несигурната амбивалентна привързаност е, когато бебето не успее да формира сигурна база в детството. Сигурна база обикновено е родител или болногледач, който е последователен, който храни бебето, когато то е гладно, или който реагира, когато бебето плаче. Може да възникне неорганизирана привързаност, ако бебето няма сигурна основа и вместо това има несигурна основа или някой, който е непоследователен, отсъства или пренебрегва. Поради липсата на сигурна основа, бебето може да развие несигурна двусмислена привързаност, което ги кара да не доверяват в отношенията си в бъдеще. Това може да означава, че те винаги очакват връзките да се влошат или да станат избягващи хора, които умишлено не създават любовни, дългосрочни връзки, тъй като от малки са научили, че не могат да зависят от хората.

Как изглежда амбивалентната привързаност?

Възрастните с амбивалентна привързаност могат да държат близките на разстояние, като същевременно се придържат към тях от страх от изоставяне. Те могат да изпитват негативни емоции към себе си, да имат ниско самочувствие, да изпитват безпокойство и депресия, да се борят със социализиране и поддържане на романтични отношения. При децата те ще игнорират или изразяват амбивалентност около болногледача си, но ще се притесняват, ядосват или разстройват, когато си тръгнат.

Как се лекува амбивалентната привързаност?

Амбивалентната привързаност, според теорията за привързаността, може да бъде лекувана в терапията чрез отстраняване на основните причини. Терапията може да ви помогне да развиете сигурна база във вашия възрастен живот, за да можете да се научите да се доверявате на другите. Формирането на нови сигурни привързаности може да бъде лечебно за тези, които не са ги имали като деца. Силно привързване към положителните романтични връзки и платоничните връзки може да е ново преживяване, но в дългосрочен план си заслужава.
Терапията е особено полезна за този проблем, защото терапевтът се превръща във вашата надеждна връзка. Ако знаете, че вашият терапевт ще бъде там, за вас често добавяте последователно, можете да започнете да изграждате доверие и да се научите отново да разчитате на хората.

Какви са признаците на разстройство на привързаността при възрастни?

Възрастните с амбивалентно разстройство на привързаността, според теорията за привързаността, могат да държат близките на разстояние, като същевременно се придържат към тях от страх от изоставяне. Те могат да изпитват негативни емоции към себе си, да имат ниско самочувствие, да изпитват безпокойство и депресия, да се борят със социализиране и поддържане на романтични отношения. Междуличностните отношения като цяло също могат да бъдат предизвикателни, тъй като междуличностните отношения изискват доверие. Това е трудно за хората, които избягват, и тези с привързаност към избягване.

Какво причинява амбивалентна привързаност?

Амбивалентната привързаност е причина, когато бебето научи, че неговият болногледач или родител е ненадежден. Това може да се дължи на това, че родителят е пренебрегван, непоследователен или недостъпен и бебето може да възприеме убеждението, че не може да зависи от някаква връзка. Това е обратното на сигурното привързване, което е здравословно.

Какви са поведенията на амбивалентно привързване?

Амбивалентното поведение на привързаност може да бъде разнообразно и значително в зависимост от това колко тежко е дадено разстройство. При децата разстройството е привързаност, характеризираща се с непоследователно поведение. Това поведение произтича от несигурно привързани деца, когато са били изоставени от родител или родители, привързаност на бебето поради липса на връзка или обвързаност с болногледачите.

Изследванията върху привързаността показват, че липсата на привързаност към майката от момента на раждането води до несигурно привързани деца и неспособни привързани бебета. Връзките, докато детето расте, са силно засегнати поради пренебрегване в началото на тези важни етапи на развитие.

Поведението на привързаността може да включва:

  • Идеализира връзка
  • Зависимост от връзките
  • Ревниво / прилепливо поведение
  • Прекомерна нужда от контакт и обич
  • Разчита на партньор за всичко
  • Не може да приеме отказ
  • Притежаващо
  • Промени в настроението

Когато децата не проявяват любов, те развиват привързаност, характеризираща се с негативно поведение. Те могат да ударят някого или да го извикат в опит да привлекат внимание. Докато това поведение е нетипично в социалните групи, несигурните деца или привързаните индивиди не осъзнават, че действат неадекватно; те просто действат по начин, по който са се научили да социализират.

Когато детето не успее да създаде привързаност с възрастен, поради пренебрегване или други обстоятелства, то ще се опита да създаде взаимоотношения по същия начин, по който е отгледано и лекувано. Докато отрицателното поведение на привързаност е резултат от непривързаност или несигурност, то е просто научено поведение.

Например, дете, отгледано в любяща среда, е склонно да бъде сигурно привързано към децата, докато те се отнасят взаимно с доброта и съчувствие. Поведението на привързаността може да включва прегръдка, питане дали някой, който изглежда тъжен, е добре, разбиране, когато някой трябва да бъде оставен сам по време на тъга и т.н.

Системата за закрепване е здрава и нормална. Системата за привързване при деца, лишени от ранна привързаност, обаче е тази, при която липсва сигурност на привързаността.

Как може да се лекува пренебрегването на ранното привързване и липсата на сигурност на привързаността?

Трудно е да се лекува привързаност, характеризираща се с ранни пренебрежителни идеологии; сигурността на привързаността обаче може да бъде коригирана с подходяща терапия.

Когато се отбележи поведение на привързаността, е възможно стиловете на прикачени файлове да бъдат защитени или да бъдат приложени ценни книжа, за да се противодейства на първоначално научените несигурни прикачени файлове.

Трябва да се формира, научи и адаптира система за привързване. Това отнема време, търпение и внимателно обучение. Поведението на привързаността трябва да се научи отново, което може да включва процеси като хипноза. Несигурните привързаности се основават на негативни преживявания, които са се случили, когато сме били в ранните фази на развитие на живота. Сигурността на привързаността трябва да се установи в среда на доверие и взаимоотношения. В допълнение, модификацията на поведението на привързаността също трябва да бъде част от формирането на системата за привързаност, за да помогне на другите да живеят здравословно, процъфтяващи взаимоотношения.

Мога ли да получа терапия онлайн?

С една дума, да! Напълно възможно е да получите терапия онлайн. Доказано е, че онлайн терапията е също толкова ефективна, колкото и при личната терапия. Доказано е, че това е особено вярно за онлайн терапия за депресия. Така че, независимо дали е онлайн или лично, терапията е чудесен начин да помогнете за подобряване на вашето психично здраве.

Ако търсите помощ за психично здраве, можете да организирате седмични сесии с терапевт днес на сайтове като BetterHelp и ReGain.us. Опциите за онлайн терапия могат да предложат терапия или консултиране за различни проблеми с психичното здраве с лицензирани специалисти, като например:

  • проблеми с прикачени файлове
  • Хранителни разстройства
  • Биполярно разстройство
  • Брак и семейни проблеми
  • Тревожни разстройства
  • Личностни разстройства
  • И още много.

Онлайн можете да говорите с професионален съветник със специалност в диагнозата си и ако все още нямате диагноза, винаги можете просто да започнете с онлайн въпросник или да опитате само една сесия, след което да видите как протича.

Говоренето с лицензирани специалисти обикновено има цена, но вие също можете да станете част от онлайн терапевтичен чат. Онлайн терапевтичният чат може да бъде приложение, което ви свързва с други хора като вас, което може да ви помогне да се чувствате по-малко сами. Например, можете да намерите чат с други хора, преодолели хранителни разстройства, или вдъхновяващи хора, живеещи с личностни разстройства, които въпреки диагнозите си са продължили да живеят здравословно, пълноценно. Тези хора могат да служат като система за вдъхновение и подкрепа за вас.

Алтернативно, онлайн терапевтичният чат може да бъде платена услуга с лицензирани професионалисти. Това означава, че плащате малка такса, за да говорите с терапевт, когато те са на разположение. Дори само чатът може да бъде чудесен инструмент за

  1. чувството, че някой е до вас, независимо дали онлайн или лично
  2. получаване на съвети по време на криза от професионален съветник и
  3. получаване на прозрения за вашите действия от някой, който знае много за поведенческото здраве и може да ви помогне да разработите методи за справяне с емоциите си по здравословен начин.

Ако все още се чудите дали онлайн терапията е подходяща за вас, моля не се колебайте да се свържете с нас на contact@regain.us или да проверите BetterHelp / ReGain.us онлайн във Facebook, Twitter, Instagram, Google+, LinkedIn, Pinterest & Tumblr.

Ако имате нужда от гореща линия за кризисни ситуации или искате да научите повече за терапията, моля, вижте по-долу:

RAINN (Национална мрежа за изнасилване, насилие и кръвосмешение) - 1-800-656-4673

Националната линия за предотвратяване на самоубийствата - 1-800-273-8255

Национална гореща линия за домашно насилие - 1-800-799-7233

Линия за помощ на NAMI (Национален алианс за психични заболявания) - 1-800-950-6264

За повече информация относно психичното здраве, моля вижте:

- SAMHSA (Администрация за злоупотреба с вещества и психично здраве)

SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter

- Психично здраве Америка

MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest

- WebMD

WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest

- NIMH (Национален институт за психично здраве)

NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube

- APA (Американска психиатрична асоциация)

КАКВО е Twitter, КАКВО е Facebook, КАКВО е LinkedIN, КАКВО е Instagram