Въпреки че може да изглежда, че е възникнало през последните няколко десетилетия, тревожността всъщност е нещо, с което хората се занимават дълго време. Докато изследванията и лечението на тревожността се развиват по-скоро, хората използват своята тревожност, за да придадат форма на изкуството в продължение на стотици години. Тук ще разгледаме някои от най-добрите стихотворения, излезли от битката на всеки поет с депресия, социална тревожност или тревожно разстройство.
В пълния свят на литературата има много стихотворения, обхващащи почти всяка тема, за която можете да се сетите. В следващите стихотворения ще можете да сравнявате и сравнявате собствените си чувства с поетите. Надяваме се, че тези стихове за безпокойство ще ви помогнат да почувствате, че има други, които могат да се отнасят към начина, по който може да се чувствате.
Дори в разгара на вашето собствено пътуване с депресия и безпокойство, желанието ми е да можете да се почувствате видяни и разбрани чрез тези стихотворения. Нека се потопим в & hellip;
Какви са временатаОт Адриен Рич
В тази поема Рич описва опитите да обясни безпокойството на някой, който може да не се интересува или да разбере. Тя прави всичко възможно, за да нарисува картина с думите си: тя очертава една плашеща гора, която представлява нейното безпокойство и всичко, което я тревожи в света и страната около нея.
Тъй като обаче не иска да изплаши слушателя си, тя казва как просто ще simply говори за дървета. & Rdquo; Вместо да се обърне към цялата си депресия и тревожност, тя обяснява как просто ще спомене битове от нея, парчета, които са познати на слушателя, а не предизвикват безпокойство сами по себе си.
Рич наистина улавя какво е усещането да се опиташ да обясниш депресията и безпокойството на някой, който може би никога не го е изпитвал. За всичките й тъжни стихове това е може би най-доброто в описанието на такава сцена и капсулирането на емоциите и разочарованието, които идват, докато се опитва да обясни депресията и безпокойството на някой, който никога не го е усещал. Това не е най-доброто от стихотворенията за рождения ден, но обяснява повратна точка в живота й.
ХаматреяОт Ралф Уолдо Емерсън
Това дълго стихотворение на Емерсън всъщност е история. Тук жанровете на стиховете за смъртта и поемите за природата се сливат, за да уловят наистина сърцето на безпокойството пред безсмислието и след това да дадат малко надежда. Не попада в категорията за стихотворения за рождения ден, но обяснява обрата на годините.
В историята на поемата има пет главни герои, четирима от които са мъже, а един от тях самата Земя. Поетът описва упоритата работа, с която мъжете се поддържат живи и процъфтяващи, без изобщо да се замисля, че Земята ще ги възвърне и всички полета и богатства, за които те са се трудили да изградят.
Емерсън почти се подиграва на сигурността на мъжете, че това, което те & ldquo; притежават & rdquo; всъщност е тяхно. След това, към средата на стихотворението, научаваме, че мъжете са мъртви и всичко, за което се тревожат, е за нищо. В отговор на факта, че собственикът на & ldquo; не вижда смъртта, & rdquo; самата Земя пее за това как всички неща се връщат в природата.
Дори в разгара на наблюденията си за безполезността на опитите за трупане на богатство и огромното надвиснало неизвестно в живота на всеки човек, Емерсън дава лъч надежда, като посочва, че природата ще продължи. Докато голяма част от живота ни изглежда тревожно схваща неща, които не са последни, все още има по-големи неща, които ще се запазят решително. Те са извън нашия контрол, но са и извън нашата отговорност.
Всички ахнат от безпокойствоОт Жени Олин
В това стихотворение Олин използва образи на консуматорската култура, за да представи и обясни причината за нейната депресия и безпокойство. Тя се обръща към чувствата да си сама, дори когато е заобиколена от други. Тя говори за това, че й е неудобно, дори когато е заобиколена от всички атрибути на комфорт. Много хора, които се борят със социалната тревожност, могат да се идентифицират с тези образи в това стихотворение.
Докато Олин не завършва с особено обнадеждаваща нота, тя е в състояние да посочи какво има контрол, когато не го направи. Тя признава, че капиталистическата култура около нея прави повече, за да ръководи собствения си живот, дори повече, отколкото може. Тя иска да се освободи от него, но не може, така че е готова да се задоволи с & ldquo; мечта за треска & rdquo; на негово място.
Тревожността е като & hellip; От Анакристина и Кристофър Диас
Ето един пример от някои съвременни стихотворения за тревожността. В това оптимистично изречено парче двамата изпълнители правят всичко възможно не само да обяснят тревожността, но и да придадат на тревогата собствения си глас. Те обясняват и разиграват ситуации, които предизвикват собствените им тревожни разстройства, и описват какво им създава социална тревожност. Преминава от стихотворения за рождения ден до неудобни социални взаимодействия и се опитва да обясни какво е тревожността.
След това правят крачка напред. Вместо просто да обясняват тези ситуации, задействащите фактори се превръщат в гласа на самата тревожност. Те се справят добре с изграждането на тревожност, за да бъдат трети изпълнител в стихотворението си с изговорена дума. По този начин те излизат по-силни от безпокойството до края на представлението. Това е обнадеждаваща бележка в края на парче, което директно се изправя срещу собствената си депресия и безпокойство.
До нашата земяОт Махмуд Дарвиш
В това завладяващо парче Дарвиш обяснява & ldquo; нашата земя, & rdquo; родната му Палестина, като едновременно красиво и счупено място. Той се обръща както към славата, така и към тревогата, която го заобикаля, и коментира как силите извън земята са отговорни за нейната съдба. Това е сред много нови стихотворения, които той пише, за да опише борбата си с тревожност в разгара на войната.
В самия край на поемата той изкривява фокуса вътрешно и прилага всичко, което е казал за земята, върху себе си. Той описва как, въпреки че навън цари хаос, & ldquo; вътре, / ние се задушаваме повече! & Rdquo; Тук той улавя какво е да се тревожиш за това, което се случва около него, докато се чувства безпомощен да го промени. Той използва примера на своята земя и непосредственото си обкръжение, за да нарисува собствената си вътрешна депресия и безпокойство.
Хамлет & rsquo; s & ldquo; да бъде или да не бъде & rdquo; SololoquyОт Уилям Шекспир
Това е може би едно от най-известните стихотворения на английски език и много ясно се занимава с темата за безпокойството. Докато Шекспир е много по-известен със своите любовни стихове или може би с рождените си стихове, това парче все още се откроява като най-доброто му стихотворение за деня.
Това тъжно стихотворение е част от пиесата на ШекспирХамлети по време на този монолог титулярният герой разкрива цялата си депресия и безпокойство. Той говори за трудността при решаването дали животът или смъртта са по-добри и дали животът след смъртта е наистина по-добър от живота, с който той се сблъсква в момента.
Цялата реч капсулира страха от неизвестното и безпокойството, причинено от това, че той има малко или никакъв действителен контрол в света около него. Въпреки че е принцът, в позиция на висока власт, той не държи ръка върху всички обстоятелства, които диктуват живота му. Това му причинява депресия и безпокойство и Шекспир отлично улавя тези чувства в монолога на Хамлет.
Нарът означава гранатаОт Джамаал Мей
В това красиво стихотворение Мей описва дете, което оцветява картини, и го сравнява с натиска и безпокойството от конфликт. Той прави паралели между това, което ни е дадено, и това, което те могат да станат: или нови оръжия, или нови инструменти. Това се отнася и за безпокойството и желанието да видим как нещата се променят.
Той насърчава читателя да настоява за положителна промяна, но завършва с предупреждението, & ldquo; винаги ще има такива / които по-скоро биха видели да дърпате щифт / от граната, отколкото да дърпате писалка / от раницата си. & Rdquo;
Хората, които се борят с депресията и безпокойството, могат да резонират с това чувство, че хората предпочитат да видят как се проваляте, отколкото да се опитат и успеят. Докато пътят за справяне с тревожното разстройство не е лесен, той е по-благородният път; винаги е по-добре от това да унищожавате себе си и околните. Мей изразява това послание с красиви образи и ясен призив към читателя.
Тревожност: Призрачна история от Брена Дуай
Ето още един пример от съвременни стихотворения за депресия и тревожност. Това е парче с изговорена дума. Twohy започва с обяснение на хорър историите и се подиграва на нелепите заговори. След това, с обрат, тя самата се превръща в обитавана от духове къща.
Тя описва търсенето на трайна любов от гледна точка на намирането на някой, който желае да живее в обитавана от духове къща с нея. Тя обяснява как подкрепата и любовта на партньора могат да помогнат за нейната депресия и тревожност. Това, което започва като хумористично, се превръща в тъжно стихотворение, но след това тя дава място за надежда.
Това е завладяващо представление и образът наистина улавя това, което иска да намери надежда и любов в страхотен партньор, дори в разгара на депресия и тревожност.
В този кратък живот, който трае само часbB Емили Дикинсън
Това стихотворение е кратко и сладко за закръгляне на нашия списък. Цялото стихотворение е само на два реда, но обобщава перфектно какво е да се чувстваш притеснен от неща, които са извън нашия контрол:
& ldquo; В този кратък живот, който трае само час
Колко - колко малко - е по силите ни. & Rdquo;
Не е ясно дали вторият ред е изявление или въпрос. Коментира ли тя несъответствието между това, което смятаме, че контролираме, и това, което всъщност можем да контролираме? Или тя законно пита колко и колко малко е под наш контрол?
Без значение как четете последния ред, или като изявление, или като въпрос, той със сигурност говори за депресията и безпокойството, които могат да дойдат, ако не контролирате дадена ситуация.
Заключителни бележки
Разбира се, макар да е обнадеждаващо да се чете за поетичните борби на другите с тревожност, също така е важно да се обърнете към тревогата челно. Ако се сблъскате с безпокойство и се нуждаете от някой, с когото да говорите, моля, помислете за предприемането на следващата стъпка и се свържете с терапевт или съветник, който да ви помогне. Изумителна е разликата, която може да направи професионалистът до вас!
Ако живеете с тревожност, четенето на стихотворение за тревожността може да ви накара да се почувствате забелязани и чути. Ако се борите с тревожност или тревожността се чувства прекалено много на моменти, тази статия е подбрала шепа стихове, които се надяваме да ви донесат утеха и утеха. Знайте, че никога не сте сами, ако се борите с тревожност. Вместо това можете да следвате примера на тези поети и техните стихове и може би нека вашата собствена борба с безпокойството ви даде вдъхновение за следващото ви стихотворение.
