Безшумното лечение: Пренебрегват ли текстовете нарочно?

Разписките за четене са едно от най-великите изобретения, създавани някога; изпращате текст, виждате дали е доставен и можете незабавно да определите дали някой желае или не иска да потвърди казаното от вас. Въпреки че това съществува между два специфични типа телефони, това е чудесно средство за използване. За съжаление не всички телефони са в състояние да постигнат това и хората всъщност не предлагат разписки за четене в реалния живот - и в много случаи правят точно обратното. Във връзките пренебрегването може да бъде също толкова често срещано, колкото даването на отговор.

Източник: flickr.com



Какво е тихото лечение?

Повечето хора по някое време се чувстваха ядосани на партньор, приятел или член на семейството и като последица задържаха времето и вниманието си. Това може дори да бъде съвет от добронамерени близки, които призовават хората даигнорирай гос надеждата, че ще помогне на въпросното лице да види вашата страна или да се опомни. Въпреки че е обичайно да се използва такъв вид поведение, това се нарича „тихо отношение“ и всъщност се счита за изключително проблематичен начин за комуникация с другите.

Тихото лечение в основата си е нездравословен модел на комуникация и често е симптом на злоупотреба или прецедент за злоупотреба. Мълчаливото отношение е поведение, което включва прекъсване на контакта с някого като форма на наказание. Може да спрете да говорите с един-единствен аргумент и да изчакате някой да излезе няколко дни - това е мълчаливото лечение. Може да откажете да изпратите SMS или да се обадите на някого за седмица или две - това е мълчаливото лечение. Може да изглежда, че на практика отпадате от лицето на земята в продължение на дни, седмици или месеци - това също е безшумното лечение.

Защо хората използват тихото лечение?

Мълчаливото отношение, когато терминът се прилага правилно, най-често се използва като форма на наказание или като средство за контрол. Лицата, които използват този вид наказание, обикновено се надяват да предизвикат реакция у приятел, член на семейството или партньор, която е подобна на паника, която позволява на извършителя да запази по-голямата част от контрола и властта във връзката, като същевременно запази другия човек във връзката малък, зависим и уплашен.

Тихото лечение е ефективен метод за контролиране на хората, за съжаление, тъй като използва заплахата от оттегляне на любовта или вниманието към формата и основното поведение, личността и нуждите. Както е при всеки тип психологическо насилие, безшумното лечение намалява самочувствието и благосъстоянието на жертвата, като същевременно прехвърля по-голямата част от силата на лицето, причиняващо насилието.


Кога е подходящо тихото лечение?

Въпреки че конвенционалната мъдрост предполага, че игнорирането на човек е съвсем нормално, здравомислещо нещо, многобройни психолози и изследвания показват, че това със сигурност не е така. Пренебрегването или изключването на някого активира същите рецептори в мозъка, които предизвикват реакция на болка, както на физическа, така и на емоционална болка, и оставят трайни психологически белези, обезобразявайки вашето психическо състояние, самочувствието ви и способността ви да разпознавате здрава, отворена връзка .

Източник: pxhere.com

Следователно безшумното лечение никога не е подходящо. Във всякакъв вид взаимоотношения пълното мълчание и игнорирането на някой друг е недоброжелателно, нездравословно и непродуктивно и няма да даде положителен резултат за никой замесен. Тъй като силната комуникация е сърцевината на всяка здрава, трайна връзка, пълната липса на комуникация е буквалната антитеза за поддържане на истинска, надеждна и трайна връзка и е сигурна рецепта за негодувание, болка, объркване и лошо здраве.

Пренебрегват ли текстовете нарочно?

Някои хора обмислятпренебрегвайки човекмилост или необходим аспект на комуникацията. Някои психолози смятат този тип отказ да комуникират за форма на психологическо насилие и предупреждават срещу използването му във всяка ситуация, но най-тежката, като злоупотреба, преследване или подобни опасения. Въпреки че няма начин да разберем със сигурност дали някой умишлено пренебрегва текст, има някои признаци, че липсата на комуникация е умишлена и явна.


1) Двамата се биете

Ако двамата се биете наскоро или в момента сте в средата на битка, а комуникацията с текстови съобщения е спряла, вероятно вашият любовник ви дава безшумно лечение. Това може да е временно нещо, използвано за охлаждане и събиране на себе си, но може да бъде използвано и като форма на наказание, целящо да ви накара да се извивате и да избягате обратно при своя значим човек, с извинения и молби за помирение в готовност.

2) Връзката ви е видяла други форми на злоупотреба

Повечето психолози са съгласни, че тихото лечение е форма на психологическо насилие. Ако насилственото поведение присъства във връзката ви и по други начини, мълчаливото лечение е изпитан и верен начин да накажете партньор. Ако вашият партньор или лицето, от което се интересувате, проявява контрол върху тенденциите в други области и или ограничава собствената си комуникация, или се опитва да ограничи вашата, те може да използват безшумното лечение.

3) Комуникацията е известна оскъдно

Безшумното лечение и периодът на охлаждане са две различни неща. Отделянето на време да се отделите един от друг, за да се охладите, да съберете мислите си и да се върнете към труден разговор в по-здравословно пространство на главата всъщност е здравословен, дори препоръчителен модел на комуникация. Този модел обаче се предшества от някакво обяснение, дори толкова кратко, колкото „не мога да говоря за това в момента. Имам нужда от малко място. Мълчанието, от друга страна, е пълно мълчание, без предупреждение или обяснение, или мълчание, предшествано от някакво унизително изказване за другия човек, като например „Не мога да говоря с теб, когато & rsquo; си толкова драматичен“, или „Аз & rsquo; не се навеждам до вашето ниво, така че ние приключихме да говорим.“ Въпреки че и двете са примери за комуникация, комуникацията не е здравословна и всяко произтичащо мълчание вероятно попада под безшумното лечение.

Източник: pixabay.com

4) Трябва да предложите Mea Culpa

Когато се подлагате на безшумно лечение, то вероятно ще приключи едва когато почувствате, че трябва да бързате да се извинявате, да променяте поведението си или да променяте по друг начин себе си, навиците си или нуждите си, за да настаните партньора си. Безшумното лечение, когато всъщност се използва като инструмент за манипулация, се използва като средство за промяна на нечие поведение и рисуване в положителна или симпатична светлина. Поради тази причина лицето, което провежда тихото лечение, обикновено няма да е първото, което прекратява мълчанието, а вместо това ще чака да се молите или молите или ще се увери, че му е дадено пространството и времето, което искат, а не пространството или време, от което може да се нуждаете.

Какво да правите в разгара на тихото лечение

Въпреки че не можете да контролирате действията на другите и да принудите човека, който ви пренебрегва, да признае вашето присъствие, идеите и нуждите ви, можете да контролирате собственото си поведение и отговорите си на безшумното лечение. Най-добрият начин да се отговори на безшумното лечение включва:

1) Създайте пространство

Ако човекът, който причинява безшумно лечение, иска мълчание между вас двамата, така да бъде: създайте пространство между вас двамата и си позволете малко време и енергия, за да обработите случващото се във връзката ви. Може да откриете, че тихото лечение е рядко използван инструмент във връзката ви с този човек, и да решите, че спокойният, открит диалог за това е най-добрият начин на действие, или може да откриете, че това е модел на поведение, който започна да ескалира във връзката ви и гарантира по-интензивна дискусия и възможност за постоянно пространство между вас двамата.

2) Създаване на граници

Откажете да приемете безшумното лечение като част от връзката ви напред. Кажете на вашия партньор, приятел или член на семейството, в зависимост от случая, че разбирате необходимостта от пространство за обработка на спор, предателство или някаква друга форма на трудно препятствие във връзката, но че да мълчите напълно не е приемливо за вас, и ако продължава да бъде част от връзката ви, ще трябва да се отделите от нея. Въпреки че това може да изглежда неприятно, уверете се, че вашето психично здраве се поддържа с висок приоритет, е абсолютно задължително за воденето на здравословен, добре настроен живот.

3) Уважавайте себе си и другите

Ако някой ви каже, че се нуждае от място, и не се свърже с вас след няколко седмици, спазвайте тази граница, която са задали, и му оставете време да се събере и да се върне при вас. Ако вие сами чувствате, че имате нужда от място, за да обработите нещо, уведомете другия човек от какво имате нужда и си дайте разрешение да се придържате твърдо към този ангажимент. Въпреки че хората често бързат да настояват за уважение към другите във връзките, също толкова важно е да уважавате себе си, да отстъпвате на вашите нужди и да се държите в здраво, здраво пространство.

Източник: pixabay.com

Пренебрегване с цел

Лесно е - и често дори се празнува - да се игнорират, изключват или по друг начин да се изтласкват хората във всички видове взаимоотношения. Въпреки че това може да е лесен път, той не е здравословен, ефективен или полезен и в крайна сметка може да причини много щети на всички участващи страни, включително унищожаване на самочувствието, създаване на тревожност и депресия и трайно увреждане на възприятието на някого за себе си и света около тях.

Ако сте попаднали във връзка, изпълнена с мълчаливо лечение или друга форма на злоупотреба, дайте си свободата да предприемете действия и се обърнете към специалист по психично здраве, за да създадете по-силни, по-здрави граници и да работите за излекуване на всякакви психологически рани, които може да са били създадени и претърпени. Професионалистите от ReGain.Us могат да работят с хора или двойки, за да създадат навици, граници и рутинни практики, които оптимизират психичното здраве, и да ви насочат към път към възстановяване.