Само защото вие и съпругът ви сте женени, това не означава да ходите на редовни срещи заедно, трябва да спрете. Много двойки установяват, че са по-малко доволни от брака си, когато не прекарват умишлено време с половинката си. Много често се случва да закъсате в цикъла на рутините и да спрете да отделяте време, което да прекарате със съпруга / та. Може би вие и вашият съпруг / съпруга сте преживели тъпотата на ежедневието. Ето защо запознанствата по брак са толкова важни за практикуване. Запознанствата са от решаващо значение, за да запазите брака си вълнуващ и непрекъснато да запалвате искрата, която имате двамата. Нека обсъдим защо е толкова важно да практикувате запознанства в брака и как да продължите да се срещате със съпруга / та.
Източник: rawpixel.com
Защо е важно да се срещате със съпруга / та?
Някои двойки смятат, че запознанствата в брака са маловажни и загуба на време. В крайна сметка всеки ден виждате съпруга си у дома и получавате много от тях. Истината е, че когато двойките продължават да излизат след сключване на брак, те развиват по-добри комуникативни умения, обикновено са много по-щастливи и по-отдадени един на друг и са склонни да имат по-ниски нива на разводи. Когато посвещавате една нощ в седмицата, всяка друга седмица или дори веднъж месечно, за да излизате с нощи, вие ще се чувствате така, сякаш сте започнали да се срещате отново със съпруга си отначало. Ще се почувствате много по-свързани с тях от преди. Освен това имате какво да очаквате с нетърпение през цялата си натоварена седмица. Ето някои от причините, поради които е толкова важно да практикувате запознанства в брака:
За да запазим искрата жива
Когато се чувствате като вас и вашия съпруг отново започват да се срещат, това може да бъде много вълнуващо. Следователно романтичната искра между вас двамата ще започне да става много по-ярка. Ще започнете да получавате пеперуди обратно в стомаха си. Вашият съпруг може да научи повече за вас и вие можете да научите повече за тях. Това ще укрепи връзката ви и ще се почувства като ново преживяване с вашия специален човек. Независимо дали сте женени от няколко години или сте женени от десетилетия, отделянето на време за запознанство със съпруга ви не е загуба на време.
Отделянето на време за излизане на вечеря или гледане на филм с половинката може да изглежда като болка. Вероятно сте много заети с работа, училище, деца и всичко останало, което може да изисква времето ви. Отделянето на време за излизане на среща може да се почувства като допълнителна отговорност за вашия седмичен списък със задачи. Истината е, че игнорирането на необходимостта да отделяте време за развитие на брака си е една от най-честите причини за ниските нива на удовлетвореност в брака. След като сте на среща, може да се почувствате облекчени да забравите за другите си отговорности. Когато планирате време просто да се забавлявате, един на един със съпруга си, ще цените нощните дати и искрата, която те връщат в брака ви.
Да имаш дълбоко приятелство, за да се върнеш обратно
Излизането с половинката ви не само ще възпламени пламъка, но и ще укрепи приятелството ви. Важно е да знаете, че вие и съпругът ви сте нещо повече от семейна двойка. Вие сте единица, която работи заедно. Според Зак Бритъл от Gottman Institute трябва да имате значимо приятелство със съпруга си, тъй като това може да доведе до по-голямо удовлетворение от брака и по-малък шанс за развод. Когато вие и съпругът ви изпитвате конфликт, поддържането на дълбоко и смислено приятелство със съпруга ви прави управлението на конфликта много по-лесно.
Омъжените запознанства могат да помогнат на вас и съпруга ви да развиете приятелството си. Докато прекарвате повече време заедно, вероятно ще откриете, че вие и съпругът ви се свързвате много повече, отколкото преди. Можете да помогнете за разрастването на връзката ви и да създадете много щастливи спомени заедно. Всеки брак се сблъсква с проблеми, така че когато времената станат трудни, притежаването на тези страхотни спомени може да ви помогне да се почувствате по-мотивирани да се грижите с половинката си.
За забавяне и отделяне на време един за друг
Превръщането на нощна среща в навик може да помогне на вас и съпруга ви да запомните да отделяте време един за друг. Забавянето и прекарването на час или два часа с половинката може да направи живота много по-приятен. Според проучване на Сара Флуд и Кейти Генадек хората са склонни да бъдат два пъти по-щастливи, когато прекарват времето си със съпруга си. Така че, опитайте всичко възможно, за да отделите време за партньора си, независимо колко натоварен е графикът ви.
Източник: commons.wikimedia.org
Когато прокарвате своите сутрешни и нощни съчетания, опитайте се да намалите скоростта и да си направите дата. Сутрин, вместо просто да се разминавате, опитайте да прекарате част от това време заедно. Опитайте се да закусите заедно или да изпиете заедно чаша кафе. През нощта направете същото и се насладете на вечерята заедно и бъдете умишлени, когато разговаряте помежду си. В съвременния свят отделянето на време за някого, когато имате забързан график, е много значимо за хората. Да бъдеш умишлен, когато двамата прекарвате време заедно, ще направи връзката ви много по-силна и приятна. Ако смятате, че вие и съпругът ви не сте отделяли време един за друг, опитайте да направите редовно среща с женени жени.
Как да се срещате със съпруга / та
Може да искате да излизате със съпруга си, но трудно се сещате какво да правите за срещи. Мисълта да измислите идеи за срещи със съпруга си може да звучи сложно в началото, но след като започнете, ще разберете, че не е толкова трудно. Спомняте ли си кога за първи път се срещате с партньора си? Върнете се към тези дейности и направете нови преживявания с вашия човек. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да започнете с това вълнуващо време.
Направете нещо, на което и двамата се наслаждавате
За да започнете, опитайте да направите нещо, което и двамата ви харесват, за да ви помогне да обвържете общ интерес. Ако вие или съпругът ви се двоумите дали редовно да отделяте време за срещи, това може да е голям мотиватор. Вашите срещи трябва да бъдат вълнуващи и за двама ви, така че извършването на дейност, която и двамата ви харесват, е чудесен начин да започнете женени срещи. Независимо дали става въпрос за туризъм, колоездене, посещение на комедийни шоута, пазаруване, излизане за ядене или посещение на кино, направете занимание със съпруга / та. Можете също така да опитате да предприемете пътуване до град, в който нито един от вас никога не е бил. По този начин можете да направите цял ден от специалната си среща със съпруга / та.
Ако вие и съпругът ви сте на място, където вече не знаете много един за друг, не се притеснявайте. Опитайте се да седнете с половинката си и да ги попитате какво им харесва да правят в свободното си време. Оттам нататък премислете идеи за това, което двамата ще се радвате да правите заедно. Вие и вашият съпруг вероятно имате поне един общ интерес, така че опитайте се да започнете сключване на брак с тази дейност.
Изключете телефона и други разсейващи фактори
Когато вие и съпругът ви започнете да се срещате отново, не забравяйте да изключите телефона си и всяко друго разсейване. Това може да бъде трудно, тъй като много хора се притесняват от липсващи обаждания от работа или не искат да пропуснат сигналите за новини. Всичко ще остане там, когато го включите отново и ще се почувствате по-добре, след като започнете да се забавлявате без него. Постоянното разсейване може да попречи на ефективността на вашите разговори и да отклони вниманието ви от съпруга / съпругата.
Едно от най-големите разсейващи фактори на мобилните телефони са социалните медии. Почивката от социалните медии може да бъде много полезна за вашето психично здраве и самочувствие. Много хора се увиват в сравнения с други хора и това може да повлияе негативно на мислите ви за себе си и брака ви. Освен това социалните медии могат да предизвикат голяма пристрастяване, което може да отнеме часове от деня ви за прекарване на времето със съпруга / та. Затова опитайте да си починете от социалните медии и телефона си и присъствайте на половинката си, когато сте на срещи.
Направете свикването през нощта навик
Направете всичко възможно, за да превърнете нощните срещи в навик за вас и ежедневието на половинката ви. Ако вашите графици и бюджет го позволяват, опитайте се да отидете на среща поне една вечер на седмица. Когато превърнете нощната среща в навик, и двамата си правите приоритет. Това е нещо, което може бавно да избледнее, когато сте женен за дълго време. Когато обаче превърнете нощните срещи в навик, вие ще поставите приоритета на съпруга си сред натоварения си график.
Източник: rawpixel.com
Маркирайте датите си в календара и го направете приоритет, за да не се изкушите да отмените. Точно както бихте направили, когато имате планове с приятел, останете ангажирани с плановете, които имате със съпруга си. Освен ако и двамата не се съгласите, че датата ви трябва да бъде пренасрочена, направете всичко възможно никога да не отменяте. Не забравяйте да планирате нова дата в близко бъдеще, ако все пак се наложи да отмените.
Започнете да практикувате семейни срещи
Нощта за срещи може отново да бъде връхната точка на вашата седмица. Необходими са известни усилия, за да сте сигурни, че имате място в графика си, да наемете детегледачка и да освободите място в бюджета, но си заслужава. Не забравяйте, че не всяка среща трябва да бъде голямо и скъпо събитие. Може да е нещо толкова просто, колкото да говорите на закуска, докато децата все още спят. След като започнете да се жените, никога няма да искате да се върнете.
Ако смятате, че запознанствата в брака няма да разрешат проблемите, пред които сте изправени вие и вашият партньор, не се колебайте да опитате консултации за двойки. Лицензиран консултант може да ви помогне да решите проблемите си по здравословен и ефективен начин, за да можете отново да се наслаждавате на срещи и да се чувствате по-свързани.
