Предбрачното консултиране е добра идея за всяка двойка, която поема дългосрочен ангажимент помежду си. Psychology Today отбелязва, че двойките, които се занимават с предбрачно консултиране, обикновено имат по-успешни бракове. Това може да се дължи на това, че предбрачното консултиране помага на двойките да попаднат на една и съща страница относно очакванията си за връзката. Или може да се окаже, че предбрачното консултиране помага на двойките да преодолеят леки стресове и негодувания, преди да станат големи проблеми.
Целите на всяка двойка за брак и живот са различни и затова разговорът с професионален съветник на двойка ще ви даде най-голяма полза. За съжаление това не е възможно за всяка двойка. Когато времето, финансите или липсата на интерес възпрепятстват професионалното предбрачно консултиране, книгите могат да бъдат чудесен начин да се впишат в някаква подготовка за брак. Има много добри книги за предбрачно консултиране, които обхващат много от основните неща. Само четенето на книгите обаче не е достатъчно. За да извлечете максимума от книгите за предбрачно консултиране, трябва да сте готови да приложите съветите на практика.
Източник: pexels.com
Как да извлечем най-доброто от предбрачните книги за консултации
Отправна точка: Изберете правилната книга
Има много книги за предбрачно консултиране и не всички са създадени еднакви. Не искате да губите ценно време за книга, която се оказва мнение на един човек. Най-добрите книги се основават както на текущи изследвания, така и на богат клиничен опит. И така, как да намерите книга, пълна със здрави съвети, подходяща за вашата връзка? Не е твърде трудно. Просто следвайте тези два прости критерия.
Добрата книга за предбрачно консултиране е:
В идеалния случай книгата, която сте избрали, също ще съответства на вашия основен поглед към света. Ако сте религиозна двойка, вероятно ще искате да потърсите книги, базирани на вашата религия. И обратно, ако не практикувате никоя религия, може да искате да избягвате книги, които приемат определена религиозна гледна точка. Не забравяйте обаче, че това не трябва да е идеално подходящо. Много книги, написани от религиозни хора, са създадени, за да помогнат на двойки от всякаква религия или не. От друга страна, книгите със светска перспектива могат да бъдат полезни за религиозните двойки. Различните перспективи могат да ви помогнат да проучите неочаквани идеи, които биха могли да работят добре за връзката ви. Когато е възможно, обаче е добра идея да четете книги, които се вписват във вашия основен мироглед.
Сега, след като имате предвид книга, която да прочетете, какво следва?
Източник: rawpixel.com
Бракът включва промяна за вас, партньора и връзката ви. Подготовката за брак е чудесно място да започнете да се подготвяте за тези промени. Промяната се случва както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. В краткосрочен план вие двамата все още научавате един за друг житейските навици и странности. Може и двамата да се наложи да търпите неща, които не сте очаквали за другия. Подготовката за брак може да бъде добро място за откриване на някои от тези неща. Може да откриете, че трябва да промените определено поведение или очаквания, за да съответствате на реалността на живота с вашия партньор.
В дългосрочен план трябва да сте подготвени с разбирането, че вие и вашият партньор няма да бъдете същите хора на пет, десет или двадесет години по пътя. Докато работите с подготовката си за брак, може да намерите съвет, който все още не смятате, че имате нужда. Бъдете отворени за съвети относно поддържането на силна връзка, която може да не се чувства актуална в момента, знаейки, че може да ви бъде полезна по пътя. Трябва да вложите работа сега, за да изградите силна, но гъвкава връзка, която може да устои на промяната през годините.
Преди всичко помнете, че трябва да се подготвитесебе сиза смяна. Ако & rsquo; се потопите в предбрачни консултантски книги с надеждата да намерите такава, която да промени партньора ви, вие & rquo; пристъпвате към нещата по грешен начин. Трябва да сте готови да гледате честно на себе си и да правите промени, необходими за здравословна връзка.
Може дори да не сте наясно с всички очаквания, които носите във връзката си. Стиловете на привързаност обикновено се определят в ранна детска възраст и могат да окажат огромно влияние върху нашите очаквания за романтични връзки. По същия начин социалните роли, които нашите родители или членове на други двойки в нашите социални кръгове моделират, могат да формират нашите очаквания за нашите взаимоотношения. Добрата книга за подготовка за брак ще помогне на вас и партньора ви да проучите вашите очаквания за връзката ви. В идеалния случай ще можете да стигнете до същата страница за тези очаквания.
За да бъде полезна обаче подготовката ви за брак, трябва да сте готови да промените или да оставите някои очаквания. Когато очакванията ни не са реалистични, можем да увредим отношенията си с ненужно негодувание и конфликт. Докато вие и вашият партньор работите чрез вашата книга за предбрачно консултиране, бъдете отворени за промяна на вашите очаквания относно това как ще изглежда бракът. Бъдете готови да приемете това, което реално може да бъде или да направи за вас бъдещият ви съпруг.
Полезно е да знаем какви са нашите очаквания. Всички ги имаме и изричното отношение към тях може да ни помогне да разберем какво се случва, когато се чувстваме недоволни от партньора си. Но понякога затрудняването на очакванията ни настройва за разочарование или негодувание, които биха могли да бъдат избегнати, като се знае кои очаквания са реалистични. Възможността да назовем нашите очаквания не ни дава право да ги изпълним. Както при готовността за промяна, влезте в подготовката си за брак с хлабав контрол върху вашите очаквания.
Споделянето на вашите предбрачни консултативни книги с партньора ви позволява на всеки от вас да има същата ценна информация. Но наличието на една и съща информация вероятно няма да бъде ефективно, ако никога не споделяте отговорите си или не обсъждате какво четете. Съставете план с партньора си, за да прегледате заедно избраната от вас книга. Можете да прочетете книгата заедно по едно и също време или да решите да прочетете същата глава за определен период от време.
След като и двамата прочетете книгата, не забравяйте да говорите за нея. Повечето книги ще включват начални разговори, за да ви помогнем, като двойка, да обсъдите това, което сте прочели и приложили към вашата връзка. Мнозина дори ще имат упражнения, които можете да изпълнявате, отделно или заедно. След това можете да обсъдите резултатите от упражненията. Ако искате да се потопите в подготовката за брак - или ако вие и вашият партньор харесвате много структуриран подход - можете да изберете книга за предбрачно консултиране, която има придружаваща работна книга.
Но какво, ако & rsquo; се интересувате повече от книгата, отколкото партньорът ви? Ако вашият партньор не смята, че книгите са толкова полезни, колкото вие, пак можете да споделите някои от идеите, на които сте попаднали, като говорите заедно. Може да е полезно да споделите резултатите от упражнения или тестове. Вашият неохотен партньор може дори да е готов да вземе бърз тест или да изпълни упражнение, вместо да прочете цяла книга. Бъдете нежни с очакванията си и не забравяйте, че някои подготвителни действия за брак са по-добри от никакви.
Има много, много различни предбрачни консултации и работни книги. Лесно е да бъдете затрупани с всички опции и различни съвети. Устояйте на изкушението само за да купите всяка книга, която обещава да доведе до развод брака ви или да ви настрои за вечен роман. Поемете дълбоко въздух, обърнете се към критериите в началото на тази статия за избор на добра книга и изберете една книга. Ако все още имате проблеми с решаването, помислете кои са най-големите ви въпроси относно брака и изберете книга, която обещава да отговори на тази.
След като сте се убедили в важността на предбрачното консултиране, може да изглежда като още едно нещо, което просто трябва да направите правилно. Но подготовката за брак не е вълшебен куршум и не е нещо, което преминавате или пропадате. Това е просто един инструмент, който можете да използвате, за да изградите по-силна връзка с човека, когото обичате. Не е нужно да разбирате перфектно брака, преди да влезете. И когато стане въпрос, нито една книга - нито дори най-задълбоченото и скъпо професионално консултиране - може да ви даде перфектно разбиране. Само опитът може да направи това. Така че просто направете най-добрия избор, който можете, и не забравяйте: ако не харесвате една книга или не работи за вас, можете просто да изберете друга.Източник: rawpixel.com
Бонус: Не забравяйте, че това е подготовка, а не терапия
Предбрачното консултиране и книгите, свързани с него, могат да ви помогнат да се подготвите за брачен живот. Предбрачните подготвителни книги са чудесни за изграждане на реалистични очаквания, усвояване на добри стилове на общуване и справяне с разрешаването на конфликти. Те дори могат да бъдат полезни при големи въпроси като как ще управлявате парите си и дали, кога и колко деца искате да имате. Ако вие и вашият партньор имате стабилни отношения, добрата книга може да ви помогне да изгладите пътя напред чрез корекциите и конфликтите в брака.
Ако, от друга страна, вие и вашият партньор се справяте със значителни проблеми, които оказват влияние върху връзката ви, едва ли ще бъде полезна книга за предбрачно консултиране. Въпреки че тези книги могат да раздадат добри съвети и дори да ви помогнат да ги приложите във вашата връзка, те не са терапия. Книгите не могат да поправят сериозни емоционални или психологически проблеми, които имате вие, вашият партньор или вашата връзка. Ако във връзката ви има проблеми, потърсете ги да ги идентифицирате и разрешите с професионални консултации или терапия, преди да предприемете следващата стъпка към брака.
Разликата ReGain
Използването на книги за предбрачно консултиране е чудесен начин да постигнете по-добро разбиране преди да влезете в брак. Те също могат да бъдат полезни ръководства, за да ви подготвят за лично или онлайн предбрачно консултиране. Докато работите с подготвителната си книга за брака, вие и вашият партньор може да откриете, че имате въпроси, които книгата не адресира. Може дори да се сблъскате с лепкав конфликт, който не сте съвсем сигурни как да разрешите. Когато една книга не е съвсем нарязана, можете да се обърнете към професионалните терапевти в ReGain. Ние можем да персонализираме консултирането според вашата уникална връзка и според специфичните нужди. Започни тук.
