Семейната терапия обикновено се провежда, когато семейството е засегнато от някакъв травматичен случай или обстоятелство. Това често е първият вид консултации за психично здраве, които човек получава и може да бъде от голяма помощ както на индивида, така и на семейството като цяло. Въпреки доказаните предимства обаче, той не винаги се покрива добре от медицинска застраховка или във финансовите възможности на всяко семейство, което означава, че безплатното семейно консултиране понякога е единствената възможност.
Къде да намерите безплатно семейно консултиране
Много религиозни групи и обществени организации предлагат безплатни семейни консултации като обществена услуга. За съжаление, освен ако не могат да разчитат на услугите на лицензиран семеен и брачен консултант, качеството на консултирането, което те предоставят, може да варира значително.
Семейната терапия е специализирано подполе в психологията, което изисква определен набор от умения. Въпреки че състраданието определено е част от него, никакви добри намерения не могат да заменят теоретичните знания и практически опит, които могат да бъдат натрупани само в продължение на няколко години. Всъщност бихте могли да кажете, че терапията, предлагана от някой без напреднала степен, хиляди часове, прекарани в практикуване и ангажираност с професионален етичен кодекс, може да навреди вместо да помогне на семейството.
Източник: pixabay.com
Когато семейните консултации са подходящи
Семейството на човек често е хората, които ги познават най-добре и са най-заинтересовани да ги подкрепят през трудните времена. Когато се сблъскат с проблеми като злоупотреба с наркотични вещества или депресия, тяхната помощ ще има голямо значение. Този тип въпроси са и тези, които засягат щастието на семейството като цяло, което означава, че трябва да се обърне внимание не само на основния проблем, но и на неговия ефект върху другите. Работата със семейството като цяло позволява на терапевта да ги научи на умения за справяне и комуникация, които им позволяват да помагат по-добре на близък човек.
В други случаи справянето с последиците от развода, загубата на близък човек или някакво друго бедствие често се прави най-добре в семеен контекст. Повечето домакинства съдържат хора с много различни количества житейски опит, а семейните терапевти са умели да помогнат за преодоляване на възникналите комуникационни пропуски.
Този вид улеснена комуникация понякога се използва и за улесняване на решаването на поведенчески проблеми при децата. Докато друга допълнителна терапия също може да е добра идея, семеен съветник ще може да вижда действията на детето не само като нещо само по себе си, но и като резултат от евентуално нездравословна динамика в домашния им живот.
Плюсове и минуси, за които трябва да знаете
Разбирането на всичко, което идва заедно със семейното консултиране, е важно както за вас, така и за вашите близки. Както всяка форма на лечение, винаги има множество слоеве и неща, за които всички страни трябва да знаят, преди да се потопят. Тук е полезно познаването на следните плюсове и минуси.
Укрепване на семейното звено
Едно от най-големите предимства на семейното консултиране е под формата на по-силна семейна единица. Това често се случва с времето и последователността; когато цялото семейство може да седне със съветник, това може да даде представа за това какво се случва, как различни роднини и чувства и за съществуването на настоящата динамика. Семейното звено може в крайна сметка да стане по-силно чрез консултиране, като разговаря със специалиста, остане възприемчив за последваща обратна връзка и след това следва всички съвети, които са дадени.
Източник: pixabay.com
По-трудно без всички членове на семейството
Семейното консултиране може да бъде много променящ живота и ефективен процес; обаче, за да се получат най-добри резултати, се изисква всички членове на семейството да присъстват като активни и желаещи участници. Това не означава, че семейното консултиране не може да се случи без всички членове на семейството, въпреки че може да е малко по-малко ефективно или по-предизвикателно.
Без всички присъстващи членове на семейството, съветникът не може да получи всяка перспектива. Това, което те могат да направят, е да работят с настоящи роднини, да научат възможно най-много за всички участващи членове на семейството (дори ако това изисква получаване на показания от други) и след това да предоставят възможно най-добрия съвет. Семейното консултиране ще бъде по-трудно без всички съответни членове на семейството, но това не означава, че е невъзможно.
Помогнете на семействата да разберат повече един за друг
По време на семейните консултации роднините неизбежно ще научат повече един за друг. Това просто идва заедно с работа с професионалист, предоставяне на прозрение за вашите перспективи, изслушване на възгледите на другите и чуване на мнението им, когато съветникът им зададе определени въпроси.
Толкова много проблеми и недоразумения могат да възникнат, когато семействата не са на една и съща страница. Ето защо е толкова важно да имаш ясно разбиране един на друг и къде всички застават. В много случаи може да се наложи да седнете с съветник и да чуете какво има да каже всяка страна, преди роднините да могат да постигнат този пробив и наистина да се разберат. Това е област, в която семейните консултации наистина могат да се окажат изгодни.
Множество перспективи за предоставена обратна връзка
Друг един от недостатъците на семейното консултиране е, че всички членове на семейството може да не харесат дадения съвет. Някои роднини могат да бъдат посъветвани да направят конкретни промени, докато на други се дават различни съвети. Когато един член на семейството се чувства така, сякаш обратната връзка, която им се дава, е напълно различна от тази на другите, това може да създаде известно напрежение. Това не се случва винаги по време на сесии за семейно консултиране, но не е особено рядко.
В такива случаи има някои важни неща, които трябва да запомните. Може би най-важното нещо, което всеки трябва да има предвид, е, че съветниците не се занимават с това да вземат страна. Работата на съветника е да изслушва всички страни, да изслушва какво всеки има да каже и след това да помогне на семейството да насочи пътя, който ще ги подобри като единица. Това може да наложи определени членове на семейството да направят определени промени в поведението; може да се наложи други роднини да продължат да правят това, което правят.
Променливите, които влияят на обратната връзка, която съветникът може да предостави, са безброй. Когато обаче всички страни са отворени и възприемчиви, това ги поставя на пътя към по-здрави и щастливи.
Източник: flickr.com
Какво да имате предвид преди семейното консултиране
Ако за първи път приемате семейни консултации, естествено е да имате някои резерви, въпроси или безпокойство. Разбирането на следната информация за семейното консултиране обаче ще се надяваме да ви помогне да успокоите ума си, докато се подготвяте да предприемете това пътуване.
Изисква време и последователност
Дори и до днес има толкова много заблуди около консултирането като цяло, и особено семейното консултиране. Преди да започнете семейно консултиране, е изключително важно да запомните, че напредъкът отнема време и последователност. Няма решения за една нощ; проблемите не се развиват за миг и те също не могат да бъдат решени в миг на око. Възможно е да има предизвикателства и тежки разговори, които трябва да се водят по време на семейното консултиране, но придържането към тях, дори когато това не е лесно, в крайна сметка ще доведе до успех в крайна сметка.
Различните въпроси изискват различни подходи
В крайна сметка няма две еднакви семейства. Всяко семейство има своята динамика, своите проблеми и различни ситуации, с които се е сблъсквало. Поради тази причина всеки трябва да е наясно, че множество проблеми изискват различни решения и подходи. Поддържането на отвореност и възприемането на обратната връзка от съветника и предложенията, които съветникът трябва да направи, ще са от полза за всички страни, участващи както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.
Понякога семействата, които се срещат със съветник, може да познават и други хора, които работят с професионалисти. Може да бъде изкушаващо да сравнявате ситуации, резултати или време, прекарано в консултиране, но това не е нито полезно, нито продуктивно. Както беше отбелязано по-рано, няма двама индивида или ситуации, които са еднакви. Едно семейство може да бъде в консултация за няколко седмици, докато друго може да работи с консултант в продължение на няколко месеца. Няма точен или грешен отговор или идеално определен период. Това е друга подробност, която трябва да имате предвид, когато участвате в семейни консултации.
Няма от какво да се срамуваш
И до днес все още има определени стигми, свързани със службите за психично здраве и иначе посещението на съветник. Понякога хората се карат да се чувстват така, сякаш има нещо нередно с тях, ако потърсят професионално ръководство. Това просто не е вярно.
Реалността е, че независимо от това кои сме или от какво семейство можем да бъдем част, всички ние се сблъскваме от време на време и това е добре. Когато семействата са в криза или се нуждаят от външна помощ, достъпът до тази помощ и възможността да се издигнат и напредък в крайна сметка е това, което в крайна сметка има значение в живота.
В заключителната
Ако се интересувате от консултиране или терапия от всякакъв вид, тогава официално имате късмет. Тук в ReGain, ние с гордост имаме невероятен екип от специалисти по психично здраве, които биха били развълнувани да работят с вас.
Независимо кой сте или с какво може да имате работа, тук в ReGain, вие винаги ще имате насоките и подкрепата, които заслужавате. Животът хвърля предизвикателства и препятствия пред всички нас, но ние не трябва да ги преодоляваме сами. Наличието на система за подкрепа е приповдигнато и овластяващо; също така ви уведомява, че не сте сами, независимо колко тъмни или страшни могат да изглеждат времената. Помощта винаги ще бъде достъпна за тези, които са отворени и възприемчиви към нея.
Ако сте готови да направите следващата стъпка към превръщането на останалата част от живота си в най-доброто от живота си, тогава ReGain е тук и е готов за вас. Можете да се свържете с нас по всяко време и отвсякъде, просто като кликнете тук.