Най-често срещаните дисфункционални семейни характеристики, как да ги забележим и какво може да се направи

За хората, участващи в нефункционално семейство, може да бъде особено трудно да осъзнаят и ясно да видят дисфункционалните характеристики, присъстващи в тяхното семейство. Дисфункциите се проявяват в много форми и в различна степен и това разнообразие добавя слой усложнения, за да може уверено да идентифицира дисфункционални семейни характеристики в собственото семейство. Всички семейства имат проблеми, но някои семейства имат „дисфункции“, които могат да бъдат дефинирани като „ненормално или нездравословно междуличностно поведение или взаимодействия в група“. В този случай групата е семейството.

Това са някои от най-често срещаните дисфункционални семейни характеристики:

  1. Злоупотреба
Източник: rawpixel.com

Злоупотребата е една от най-лесно забележимите дисфункционални характеристики на семейството и за съжаление също е една от най-често срещаните. Злоупотребата може да има много форми: физическо насилие, сексуално насилие и дори емоционално или словесно насилие. Физическото, сексуалното и вербалното насилие обикновено е най-очевидното. Един член на семейството може да удари друг член на семейството (физическо насилие), да направи нежелан сексуален аванс (сексуално насилие) или да извика имена на друг член на семейството (словесно насилие). Емоционалното насилие може да бъде по-трудно да се види, тъй като включва манипулация и измама, които могат или не могат да бъдат лесно откриваеми. Членът на семейството, който е обект на емоционално насилие, трябва да обмисли как те са засегнати от действията и думите на роднина; емоционалното насилие може да бъде най-добре идентифицирано с помощта на квалифициран терапевт.



Първото нещо, което трябва да направите, когато човек разпознае насилието в семейството, е да потърси помощ и помощ. Може да е неясно какво да правите в ситуация на насилие, така че намирането на някой, който да помогне и да осигури подкрепа, е жизненоважно. Ако жертвата на злоупотреба смята, че животът им е застрашен, те трябва да направят безопасен план да напуснат дома си, за да отидат в дома на доверено лице или в приюта на насилник, за да могат безопасно да получат помощ. След напускане на насилието, лицето трябва да потърси професионална помощ от властите и квалифицирани специалисти по травматология.

2. Страх



В дисфункционално семейство страхът характеризира отношенията между членовете на семейството. Този страх обикновено произтича от някакъв вид злоупотреба, въпреки че може да произтича и от други нездравословни дисфункционални семейни характеристики, които ще бъдат разгледани по-долу. Непредсказуемото поведение на един или повече членове на семейството може също да е причина за страх за останалите членове на семейството. В здравословни семейни отношения никой член на семейството не трябва да се чувства истински страх от друг, така че страхът е важна дисфункционална семейна характеристика, която трябва да знаете.

За да разрешите този страх, важно е първо да определите откъде идва страхът. Страхът ли произхожда от непредсказуемо насилие? Или произтича от липсата на личен живот или чувства, че любовта може да не бъде върната надеждно? Разпознаването откъде идва страхът може да помогне на човек да разбере по-добре дисфункцията, което в крайна сметка може да доведе до окончателно решение за това какво трябва да направи, за да се защити и как може да подкрепи общото си благосъстояние.



  1. Нездравословни граници
Източник: rawpixel.com

Наличието на граници, които са твърде високи или твърде ниски, е една от най-често забелязаните дисфункционални семейни характеристики. Тази характеристика може да се прояви като незначителна дисфункция или като основна, но ако пречи на ежедневното функциониране или способността на човек да се чувства в безопасност и комфорт в дома и семейството, тогава въпросът за нездравословните граници трябва да бъде признат и разгледан .



Ако в едно семейство желанието за неприкосновеност на личния живот е забранено или разглеждано от един или повече членове на семейството като неразумно желание, тогава вероятно има някои нездравословни граници. Поверителността и независимостта са нормални за здравите семейства и въпреки че различните семейства могат да имат по-високи или по-ниски граници, разговорите за необходимостта от поверителност и независимост (или нуждата от повече привързаност и близост) трябва да бъдат открити. За разлика от това, прекалено високите граници могат да включват проблеми като невъзможността да се обсъждат определени теми, без да се ядоса един или повече членове на семейството. Ако член на семейството е изправен пред тази дисфункционална характеристика, семейната терапия може да бъде полезна за отстраняване на ситуацията за всички участващи страни.

4. Условия за любов

По отношение на нефункционални семейни характеристики, това може да бъде изключително неудобно и трудно за разбиране. Условната любов (за разлика от безусловната любов) е любов, която има „условия“. С други думи, любовта съществува само когато са изпълнени определени предпоставки. Майка може да обича сина си, но когато той се държи зле или прави нещо, което е в пряка опозиция срещу нея, тя може да отмени любовта и да отговори отрицателно - или дори с омраза - към детето си. Това е условна любов. Синът има любовта на майката, стига да прави точно това, което тя казва, но ако той се противопостави на нея, тя се държи (и дори може да се чувства), сякаш „не го обича повече“.

Условна любов може да възникне между всякакви договорености на членовете на семейството, а не само между родителите и децата. Може да се случи между братя и сестри, съпрузи и дори по-далечни връзки като братовчеди. Ако при възникване на разногласие възникне чувство на нелюбимост или нежеланост, това може да е знак за условна любов. Условната любов често се съчетава с някаква форма на злоупотреба, независимо дали тя е физическа, емоционална, сексуална или словесна, така че това е от решаващо значение, за да се има предвид при установяване дали има условия за любовта.



Първото нещо, което трябва да се направи, когато се идентифицира тази нефункционална семейна характеристика, е хората да се наблюдават, за да видят дали участват в условна любов. Ако те наблюдаватсебе сиПравейки условно любовно поведение, добрата първа стъпка би била да се идентифицират поведенчески промени, които човек може да направи за себе си, за да промени резултата от различни събития. Ако другият член на семейството се съгласи с него, терапията е отличен избор за работа за разрешаване.

  1. Пристрастяване
Източник: rawpixel.com

Пристрастяването е необходимо вписване в този списък с нефункционални семейни характеристики, защото често води до други поведенчески прояви на дисфункция. Пристрастяването към наркотици и алкохол може да доведе до сериозни дисфункционални семейни характеристики и сами по себе си са дисфункции, но други зависимости към хазарта, порнографията, технологиите или други медии могат да причинят подобни дисфункции като тези, споменати в този списък. Пристрастяването на един (или повече) членове на семейството причинява стрес в семейството, както и увеличава риска от злоупотреба. Ето защо пристрастяването е една от най-сериозните дисфункционални характеристики на семейството.

Ако член на семейството има зависимост, други членове на семейството могат да решат да организират интервенция, за да насърчат наркомана да отиде в рехабилитационен център или да получи помощ по друг начин. Пристрастяването може да бъде преодоляно само чрез волята на самия зависим, но зависимият първо трябва да осъзнае, че се нуждае от помощ, за да преодолее зависимостта си. Ако наркоманът не се съгласи да се лекува, другите членове на семейството в ролята на „активист“ или „жертва“ (или и двамата) трябва да обмислят възможността да не се занимават с зависимия член на семейството, за да защитят него и другите. Обучен терапевт или интервенционист може да помогне на заинтересованите членове на семейството да намерят подходящ път.

6. Критика и перфекционизъм

Критиката и перфекционизмът са две нефункционални семейни характеристики, които са тясно преплетени. Когато един човек в семейството прави или създава нещо, което е „по-малко от съвършено“ или по някакъв начин не е подходящо за друг член на семейството, този друг член на семейството може да използва сурова критика и преценка на лицето. По този начин очакването за пълно съвършенство води до строга преценка. Критиката може да включва вербално насилие или дори различна или повече от една форма на насилие. След или по време на критиката може да настъпи оттегляне на любовта, ако другият член на семейството е склонен да практикува условна любов. По този начин множество дисфункционални семейни характеристики могат да произлязат от тази една коренна дисфункция.

Първата стъпка в управлението на тежка критика или пламенен перфекционизъм е да се осъзнаете. Човекът, който е обект на тях, трябва да се научи да разбира себе си и какво правят. Всяка ситуация е различна, така че фокусирането върху себе си и нечии действия и поведения е най-доброто място за започване. Не забравяйте, че злоупотребата не е по вина на жертвата. Ако изглежда подходящо за ситуацията, индивидуалната или семейната терапия може да помогне за преодоляване на тази дисфункция.

Какво да правите, ако вашето семейство проявява дисфункционални семейни характеристики

Източник: rawpixel.com

Има две неща, които човек може да направи, ако осъзнае, че се намира в средата на дисфункционална семейна динамика. Първото нещо, което могат да направят, е да се настроят към себе си и собственото си поведение. Ако забележат неща за себе си, които искат да променят (може би те силно осъждат някои членове на семейството, например), вместо това човек може да обмисли поведението, което би искал да прояви (може би човекът ще реши, че те искат да бъдете подкрепящи и насърчаващи вместо осъдителни). Това ще помогне на жертвата да преструктурира собствената си позиция в семейството и също така ще им помогне да разберат по-добре динамиката.

Най-важното обаче е да се потърси помощ. Дисфункцията е почти винаги многопластов проблем, така че получаването на помощта на обучен семеен терапевт може да помогне на членовете на семейството да се открият такива, каквито са, както и да ги насърчи да направят необходимите промени. Индивидуалната терапия може да бъде най-добрият избор отначало, ако други членове на семейството не искат да участват в сеансите на семейната терапия. Независимо от ситуацията, намирането на подкрепа е решаваща стъпка към разрешаването или освобождаването от семейните дисфункции.

Заключение

Дисфункционалните характеристики на семейството понякога могат да бъдат доста видими, но друг път те & rsquo; са измамно трудно забележими. Много дисфункции водят до други, така че не е трудно да се разбере защо членовете на семейството ще се нуждаят от външна помощ, за да разберат напълно ситуацията и да започнат процеса за разрешаване. Хората извън семейната динамика най-често виждат проблемите, поради което молбата за помощ от терапевт е от съществено значение за семейството да намери мир и здраве.