Запознаването с партньора ви, преди да завържете възела, е важно, но не всеки има много време да посещава часове и предбрачни консултации преди това. Ето защо предбрачното консултиране онлайн може да бъде чудесна стъпка в правилната посока. Ще можете да се запознаете с една и съща информация и да работите с партньора си по начина, по който искате, но без да се налага да ходите на лагер, програма или дори на редовни сесии в офиса на съветник. Вместо това можете да го направите добре онлайн, когато имате време.
Какво е предбрачно консултиране?
Предбрачното консултиране е инструмент, който помага на вас и партньора ви да се опознаете още по-добре, преди да се ожените. Също така може да помогне на вас и вашия партньор да избегнете често срещани пречки пред щастливия брак, като ви научи на ефективна комуникация, разрешаване на конфликти и умения за решаване на проблеми. Според клиниката Майо, предбрачното консултиране обикновено включва дискусии относно:
В професионалното предбрачно консултиране тези дискусии се ръководят от лицензиран терапевт или съветник. Вашият съветник може да ви помогне да определите кои от тези области са най-важни за връзката ви. Те също могат да помогнат на вас и вашия партньор да работите чрез разногласия в тези области. И накрая, вашият предбрачен съветник може да е в състояние да помогне на вас и партньора ви да разрешите нагряващото напрежение, преди те да се вкоренят в негодувание, което застрашава връзката ви.
Източник: pexels.com
Ползи от предбрачното консултиране
Преминавайки през предбрачно консултиране, вие и вашият партньор ще можете да разберете по-добре какво очаква всеки от вас и това може да гарантира, че и двамата сте на една и съща страница с важните неща.Психология днессъобщава, че двойките, които инвестират в предбрачно консултиране, отчитат по-висока удовлетвореност от връзката и по-добро качество на връзката. Двойките, които се занимават с предбрачно консултиране, влизат в брак с по-реалистични очаквания и по-силна ангажираност един към друг. Обикновено им е по-лесно с неизбежните корекции, които внася бракът.
В допълнение към по-плавните корекции в началото, предбрачното консултиране може да помогне на двойките да изградят по-успешни отношения в дългосрочен план. Предбрачното консултиране може дори да намали вероятността бракът ви да завърши с развод. Възможно е успехът на предбрачното консултиране да има много общо с времето. Тъй като много потенциални конфликти са подредени преди да възникнат, конфликтите никога не се превръщат в дългосрочни разногласия. Също така, извеждането на негативни мисли или чувства за вашия партньор или връзка на светло рано може да ви помогне да ги разрешите и освободите, преди да нанесат дългосрочни щети.
Защо Онлайн Предбрачно Консултиране?
Онлайн предбрачното консултиране съчетава предимствата на предбрачното консултиране с предимствата на онлайн консултирането. Ние разгледахме предимствата на предбрачното консултиране, така че нека разгледаме предимствата на онлайн консултирането.
Какво е онлайн консултиране?
Всяко психотерапевтично взаимодействие с психолог, терапевт или консултант по телефона, видео чат, имейл, текст или връзка към стаята за чат се разглежда техническителездраве. Онлайн консултирането попада под този общ термин. Това просто означава, че & rsquo; правите някаква форма на консултиране по начин, различен от лице в лице с терапевт. В този случай вие го правите онлайн.
Има няколко начина за онлайн консултиране. Те включват видео или гласови разговори на живо с терапевт, писмен обмен по имейл или текстови съобщения и комуникация чрез чат стая. Видео или гласовите разговори на живо са предназначени да имитират най-тясно традиционните терапевтични или консултативни сесии, докато текстовото базирано онлайн консултиране обикновено не изисква срещи.
Източник: pexels.com
Ползите от онлайн консултирането
Достъпността, достъпността, удобството и комфортът обикновено се признават като най-големите предимства на онлайн консултирането пред терапията лице в лице. Достъпът, парите, времето и комфортът могат да бъдат огромни бариери пред грижите за психичното здраве, а онлайн консултирането може да помогне за премахването на тези бариери за много хора.
Достъпност
Вместо да се налага да живеят в близост до град или град с подходящ вид терапевти, работещи в него, хората просто се нуждаят от надеждна интернет връзка. Не само, че не е необходимо да живеят близо до терапевта си, но може да им е по-лесно да намерят подходящия професионалист. Много услуги за онлайн консултиране помагат на хората да съобразят личните си нужди с терапевт с подходящо обучение и опит.
Онлайн консултирането също така елиминира притесненията за транспорта на хората, които споделят превозни средства или нямат достъп до надежден обществен транспорт. Това може да бъде огромна полза за хората с ограничен бюджет или за тези, които просто предпочитат да живеят без кола.
Достъпност
В много случаи онлайн терапията е по-достъпна от терапията лице в лице. Това може да зависи от вида на избраната онлайн терапия, вида на прилаганото лечение и здравния осигурителен статус на човек. За хората, които плащат от джоба си, онлайн терапията почти винаги ще бъде по-евтина. Същото важи и за хората, които искат или се нуждаят от лечение, което не се покрива от тяхната застраховка.
Удобство
За много хора нуждата да напуснат къщата си в определено време и да бъдат ограничени до общуване с терапевта си за около час на седмица (или по-малко) е просто неудобно. Възможността да се свържете с терапевт или съветник чрез приложение или система за съобщения по всяко време на денонощието се чувства естествено за хората в ерата на смартфоните. Ако някой въпрос ви хрумне или се окажете в трудна ситуация, не трябва да чакате, за да кажете на терапевта си за това.
Дори онлайн консултирането, базирано на срещи, е по-удобно от терапията лице в лице, когато имате предвид гъвкавостта на часовете за среща и спестеното време, без да е необходимо да напускате къщата. Възможността да планирате терапевтична сесия по време на дрямка на бебето или по време на обедна почивка от работа може да е разликата между получаването на лечение и невъзможността да се побере.
Комфорт
Някои хора, които отчаяно се нуждаят от лечение на психичното здраве, трудно излизат от къщата. За тях възможността да говорят с терапевт без трудности да излязат навън може да промени играта. И когато става въпрос за това, повечето от нас са по-удобни в собствените си домове, отколкото в офиса на непознат.
В допълнение към комфорта на собствените ни домове, някои хора просто се чувстват по-удобно да общуват онлайн. За хората, които са свикнали да общуват от разстояние, може да е по-лесно да водят лични, лични или трудни разговори по текст или чат, отколкото лице в лице.
Източник: pexels.com
Големият въпрос
Онлайн консултирането е по-достъпно, достъпно, удобно и удобно - но работи ли?
Онлайн консултации
Няколко проучвания сравняват ефективността на онлайн консултирането и личното консултиране и са съгласни, че онлайн консултирането е ефективно. Някои проучвания разглеждат специфични начини на терапия, като когнитивно-поведенческа терапия; специфични диагнози, като депресия; и набор от различни методи за лечение и диагнози. Всички тези проучвания се съгласяват, че онлайн терапията е ефективна за много хора. В поне едно проучване онлайн терапията дори изглежда по-ефективна при продължително лечение от терапията лице в лице.
Предбрачно консултиране онлайн
И така, защо бихте искали да направите вашето предбрачно консултиране онлайн? Всички предимства на онлайн консултирането, посочени по-горе, се отнасят и за предбрачното консултиране онлайн.
Достъпност
За да направите предбрачно консултиране онлайн, не е нужно да търсите наоколо, за да намерите квалифициран терапевт, който да ви побере. Вместо това можете да посетите сайт като Regain и да бъдете съпоставени с консултант или терапевт, който може да ви помогне. Освен това не е нужно да се притеснявате за транспорта или - в повечето случаи - дори да сте на същото място като партньора си. Всичко, от което се нуждаете, е смартфон или надеждна интернет връзка.
Достъпност
Въпросът за достъпността е особено важен, когато става въпрос за предбрачно консултиране. Много двойки вече харчат много пари за сватбата си. Може да е трудно да се оправдае харченето на много повече в офиса на консултант, въпреки че ползите от консултирането си струват инвестицията. Също така, предбрачното консултиране може да не се покрива от вашия застрахователен план.
Вместо да отделя $ 150-200 на седмица за едночасова сесия лице в лице, онлайн терапевтична услуга като Regain може да ви даде неограничен достъп до терапевт за $ 40-70 на седмица. Това е значително спестяване и това, което би могло да направи предбрачното консултиране възможност за повече двойки.
Удобство
Причината номер едно да се ангажирате с предбрачно консултиране онлайн ще бъде удобството. Ако вие и вашият партньор трябва да планирате време, през което можете да посещавате класове за брачни консултации или програма, това може да бъде трудно, защото вече имате зает живот, особено докато планирате сватбата си. Но ако можете да го направите онлайн, можете да се регистрирате, когато имате време и да преминете през самия курс много по-лесно.
Комфорт
Друга причина да се консултирате онлайн е да увеличите комфорта, който имате при сесиите си. Повечето хора се чувстват по-у дома си и са по-склонни да се отворят, когато са в позната среда. Това означава, че вие и вашият партньор бихте били по-склонни да споделите със съветник, когато сте в собствения си дом, отколкото ако сте в офис някъде. Целият смисъл на получаването на този тип консултации е да се уверите, че сте rsquo; честни по всяко време.
Получаване на помощта, от която се нуждаете
Онлайн консултирането е полезно средство, независимо дали вие и вашият партньор се нуждаете от традиционна терапия на взаимоотношения или искате да преминете през курс на предбрачно консултиране. Ако вие и вашият партньор се борите изобщо, искате да сте сигурни, че работите по решения. И дори ако не забележите никакви проблеми, искате да сте сигурни, че научавате повече за комуникацията и как да подобрите връзката си по всяко време. С онлайн предбрачно консултиране това ще бъде възможно и това ще се случи, преди вие и вашият партньор да влезете в по-постоянна връзка.
Ако & rsquo; търсите допълнителна помощ за събиране на връзката ви и се уверите, че сте подготвени за всичко, което може да искате да разгледате ReGain. Там ще намерите лицензирани консултанти, които могат да ви помогнат с всичко, което вие и вашият партньор преживявате, и да сте сигурни, че сте подготвени за онази голяма стъпка, наречена брак. Дори по-добре, всичко се прави онлайн, така че можете да планирате около натоварения си график и да се държите на мястото, където се чувствате най-удобно.
