Трябва ли да помислите за безплатно консултиране на връзки?

Докато много хора популяризират предимствата на консултирането на връзките, някои не осъзнават, че консултирането за връзки е от полза за здравите взаимоотношения, както и за затруднените взаимоотношения. Но трябва да сте сигурни, че сте готови да работите, за да подобрите отношенията си. Както всеки страхотен консултант по връзки ще ви каже, истинската работа по консултиране се извършва извън офиса им, където двойките редовно прилагат стратегиите, които са научили по време на сесията, за връзката си. Ако това е наистина така, тогава трябва ли да помислите за безплатна & lsquo; терапия от разстояние & rsquo; консултации за връзки извън кабинета на терапевта?

Преминаване през груб кръпка? Разговорът с експерт по лицензирани връзки може да ви помогне - Свържете се днес.



Източник: pexels.com

Когато работи безплатното консултиране на връзки (и какво е то)



Безплатното консултиране на взаимоотношения може да означава редица неща, като например безплатна услуга, предлагана от доброволчески организации като организации с нестопанска цел или църкви, чрез църковно консултиране, или безплатен пробен период от акредитиран, лицензиран професионален терапевт. Консултирането за безплатни отношения се различава от безплатното консултиране за връзки. Всеки може да даде съвет, но само лицензирани - а понякога дори сертифицирани специалисти по психично здраве могат да предложат консултации.

Има обаче безплатни онлайн ресурси за двойки, които могат да бъдат полезни, ако търсите съвет за връзка. Можете да направите онлайн проучване на отношенията с партньора си. Тези ресурси за дистанционна терапия могат да включват четене на книги, четене на статии, интервюиране на успешни двойки и практикуване на по-здравословни комуникационни стратегии с вашия партньор. Това също ще включва изтегляне и използване на различни инструменти, като работни листове, за да приложите знанията, които сте научили. Като държите себе си и партньора си отговорни, можете да проверите, разпознаете и отпразнувате напредъка.



Този вид подход към консултирането на връзки работи най-добре при двойки, които все още не са въвлечени в деструктивни отношения - като двойки, които участват в пристъпи на домашно насилие - където един или двамата лица не желаят да направят необходимите промени. По същество, за да могат двойките да се възползват от предимствата на възможностите за безплатно консултиране на връзките, те трябва да могат да разрешават конфликти и трябва да внимават - и да се грижат - за чувствата един на друг. Ако нещата вървят добре в по-голямата си част, тогава консултирането за връзки онлайн може да бъде полезен инструмент, който да ви помогне да се справите по-добре при решаването на незначителните проблеми, които неизбежно възникват във всяка връзка.



Съществена причина да се обмисли консултирането онлайн, вместо да се плаща за услуги за консултации в професионални отношения, е, че то намалява последиците от финансовия стрес, който е една от основните причини за недоволство от брака. Двойките обикновено споделят финанси и когато и двамата сте подчертани за текущото си финансово състояние - което е проблем, който може да нарасне само ако консултантските услуги за връзки струват твърде много - играта за вина започва. След това двойките започват да се критикуват помежду си относно разходите или избора на кариера и цикълът на нездравословно поведение продължава. Терапията онлайн може да бъде достъпна опция за тези с ограничен бюджет.

Не е тайна, че терапията може да бъде скъпа и някои двойки може да се наложи да търсят по-достъпни терапевтични възможности, така че ако можете да получите безплатни консултации за двойки онлайн - или безплатни консултации за брак онлайн - за да укрепите основата на връзката си (и да я приложите успешно), абсолютно трябва.

Безплатни съвети за консултиране на отношения

Сега, след като сте разбрали по-добре какво всъщност е безплатното онлайн консултиране и за кого работи най-добре, може да ви е интересно да научите някои от практиките и инструментите, които са помогнали на другите да разрешат проблемите и да укрепят връзката си. Ако това сте вие, нашите специалисти по психично здраве са събрали фантастични съвети, които са работили за други двойки и може да работят и за вас.



Разберете какви аспекти на вашия споделен живот причиняват проблеми

За някои двойки има само един основен проблем, който изглежда се повтаря през цялата връзка и потенциално причинява домашно насилие. Двойките с този проблем могат лесно да се погрижат за проблема, тъй като има само един, добре дефиниран проблем. От друга страна, някои двойки имат твърде много проблеми, за да ги проследят и когато приключат да се чувстват и действат гневно заради един проблем, фокусът им се превключва на друг, за който в момента са забравили. Многократните битки по едни и същи проблеми могат да повлияят на хората и дори да се проявят под формата на психични заболявания.

За да се справите по-добре с проблемите си сами, специалистите по психично здраве съветват вие и вашият партньор да знаете точно кои са тези проблеми и да ги изброите някъде, за да можете да ги идентифицирате, признаете и започнете да работите по тях. Независимо дали тези проблеми са финансови, емоционални или физически, отделете малко време от деня си, за да си сътрудничите и да разберете къде имате проблеми. Важно е да се изолират тези проблеми, тъй като те често могат да бъдат в основата на други важни проблеми като домашното насилие и трябва да бъдат решени първо, за да се решат по-малките проблеми, произтичащи от тях. След като постигнете това, направете подробни бележки по тези въпроси, така че да можете да се позовавате на тях по време на вашето пътуване за консултиране „направи си сам“. Да бъдете свой собствен вариант за домашно консултиране е изключително полезно и дори можете да мислите за себе си като за своя собствена гореща линия за консултиране. & Rsquo;

Избягвайте критики, когато говорите за проблеми

Има разлика между жалба и критика. Просто казано, оплакването означава да уведомите партньора си, че не сте харесали нещо, като например: „Чувствам се разочарован от това, че казахте, че ще сгънете прането и не сте го направили“. Лицензирани професионалисти смятат тази забележка като просто здравословен израз на вашите емоции, който ви позволява да уведомите партньора си как се чувствате по отношение на това, че те правят или не правят определено нещо.

От друга страна, критиката е изявление, атакуващо личността на вашия партньор, а не изявление, което разкрива чувствата ви. Пример за критика, която би възникнала в предишното изявление, би бил: „Защо си толкова мързелив? Никога не сгъвате прането! Първият може да бъде полезен инструмент, който дава на вас и вашия партньор помещението, необходимо за решаване на проблема, докато последният поражда неуважение, негодувание и презрение между вас и вашия партньор. Важно е да избягвате да критикувате партньора си и партньорът ви да избягва да ви критикува, тъй като това няма да насърчи подходящата среда за промяна и растеж във връзката. Наличието на борба е една от предшествениците на домашното насилие.

Източник: pexels.com

Изграждане на положителни чувства

Хората са склонни да се фокусират върху негативното и това може да бъде значителен проблем, когато става въпрос за отношенията с партньора ви. Най-добрият начин да останете щастливи във връзката си е да се откажете от този навик и да изградите повече положителни преживявания, отколкото негативни. Ако вашето съотношение 'положително към отрицателно чувство' във вашата връзка е около 1: 1, тогава връзката ви изобщо не се развива добре и най-малко един партньор вероятно ще се почувства нещастен от този дисбаланс, който може да се прояви във формата на психични проблеми, истински психични заболявания, домашно насилие и различни други здравни проблеми.

Но как можете да надграждате върху положителните чувства? Е, службите за консултиране на връзки казват, че най-добрият начин е просто да наблегнете повече на това, което обичате в партньора си и какво обичате да правите с партньора си. Постарайте се да ги уведомите също. Кажете на партньора си какво харесвате при тях. Кажете им какво правят правилно. Излезте с тях и ги обсипете с обич. Здравословните романтични връзки процъфтяват чрез изрази на любов, разменени между партньорите. Можете да бъдете собствена & lsquo; гореща линия за консултиране на вашия партньор. & Rsquo;

Става много по-трудно да се отнасяте негативно към една връзка, когато сте прекалено заети, фокусирайки се върху съществуващата любов между вас и другата ви половинка. Правейки това, ние не казваме, че трябва да игнорирате проблемите, особено когато тези проблеми са по-сериозни в случай на домашно насилие. Вместо това трябва да се стремите да разрешите тези проблеми възможно най-скоро, като се възползвате максимално от времето, което имате помежду си. Брачното консултиране онлайн може да ви помогне да научите как да се ангажирате със съпруга / та и да насърчите растежа на връзката. Терапията онлайн може да бъде само тласъкът, от който се нуждаете, за да започнете пътуването си към формиране на здравословна връзка.

Задайте конкретно време за честни дискусии и аргументи

Честността и разбирателството могат да отслабнат с времето, ако вие и вашият партньор станете прекалено критични един към друг, което създава негативна среда, в която няма място да съществуват тези неща. Ако вие и вашият партньор забележите, че и двамата сте задържали нещата и сте се възмутили, онлайн консултантските услуги за препоръка ви препоръчват да отделите време през седмицата за честни дискусии. Честните дискусии помагат да се намали вероятността от домашно насилие. Домашното насилие е мощна сила, която може да разруши брака и семейството, като в същото време потенциално затрудни партньорите със закона. Консултирането онлайн може също така да ограничи потенциала за спорове във физически и вербални отношения.

По време на планираното от вас време за срещи, което може да бъде често, колкото и дълго да искате тези разговори да бъдат, и двете страни ще се срещнат в несъдително и ангажирано качество, за да идентифицират някои от проблемите, които са имали помежду си. Партньорите могат да идентифицират решенията, за да се уверят, че тези проблеми могат да бъдат решени. Това позволява както да бъдат чути, така и да се разберат и гледат взаимно, така че те да могат успешно да решат проблемите сами. Ако тези стъпки не дават желани резултати, може да се наложи да продължите терапията онлайн или услуги за лично консултиране на връзки, за да получите помощ отвън.

В допълнение към честните сесии за слушане и говорене, трябва да отделите и конкретни часове за спорове, започнали през цялата седмица. Когато отлагате спор, често може да научите, че някои неща са истински проблеми, докато други ситуации са просто реакционни без съдържание. Това ще ви научи да бъдете по-малко реактивни и ще се научите как да контролирате гнева си и други стресови фактори, които се появяват в ежедневието. Научаването да отлагате спор ви учи на умения за справяне, избягва домашното насилие и просто може да спаси романтичните ви отношения. Консултирането онлайн може също да ви помогне да научите колко ценно е търпението, когато работите с аргументи.

Не сключвайте с партньора си багажа си.

Нашите индивидуални мнения и средата, в която сме отгледани, оказват силно влияние върху начина, по който взаимодействаме с другите и със заобикалящата ни среда в живота ни за възрастни. От една страна, това често е нещо добро, тъй като животът ни учи на важни уроци как да се справяме с нещата в настоящето. От друга страна, не винаги ни преподават правилните уроци и инструменти и нашите предубеждения могат да ни накарат да се отнасяме лошо един към друг и към определени ситуации.

Когато започнете да реагирате на определени неща, които партньорът ви прави, е важно да се запитате защо предизвиква тази реакция. Имаше ли нещо в детството или миналото ви, което изкопава неразрешена травма и ви кара да насочите тези чувства към връзката си? Това е важна част от самоусъвършенстването. Въпреки това, много детски травми могат да бъдат твърде трудни, за да се справите сами. Тук може да са необходими платени професионални здравни грижи, за да укрепите уменията си за справяне и да избегнете сериозни психични заболявания. Сертифицираните специалисти на борда често са най-добрите хора, които да ви помогнат в най-тъмните моменти. Може да е изгодно да се търси терапия лично, а не терапия онлайн.

Уверете се, че сте по-бързи за наблюдение, отколкото за да съдите

Както споменахме по-горе, хората са склонни да се фокусират върху негативите и с този лош навик също толкова бърз навик да произнасят съждения и да реагират въз основа на тези съждения. Въпреки че вътрешното съдене на другите е нещо, което правим ежедневно, не бива да оставяте тези вътрешни реакции на коляно да излязат в реалния живот и да нарушат връзката ви. Обичането на друг изисква от вас да се научите как да действате по своята доброта, а не по преценка. Преди да започнете да казвате нещо на партньора си, не забравяйте да се запитате, този вид ли е и необходимо ли е? Ако не, откъде идват тези мисли? По-важното е защо се появяват тези мисли? Когато отделим време да наблюдаваме мислите си, преди да действаме върху тях, можем да филтрираме много негативни аспекти и да създадем по-полезна и положителна реакция на ситуациите. Да имате позитивно мислене и да изберете да обичате добрите части на вашия партньор в отношенията са едни от най-добрите начини да избегнете неоправдани конфликти и домашно насилие. Ако имате проблеми с намирането на добрите части на връзката си, онлайн консултирането за връзки може да осигури така необходимата подкрепа, от която се нуждаете. Онлайн консултирането за взаимоотношения предоставя значимата помощ, от която се нуждаете, като същевременно предлага удобството, придружаващо терапията онлайн.

Това ни поставя под въпрос & hellip; Трябва ли моят партньор и аз да се опитаме да решим проблемите си от вкъщи?

За да бъда честен, това наистина зависи от това къде се намирате във връзката си. Ако можете да се свържете с двойките, изброени във въведението, които са повече от способни да се справят самостоятелно с проблемите си и просто се нуждаят от някои допълнителни инструменти и насоки, за да го направят, нищо не ви пречи да се опитате да разрешите проблемите си от вкъщи безплатно онлайн консултации и съвети. Ако обаче сте двойка с обширни проблеми, може да намерите полза от този подход, но може да се наложи добавянето на платен терапевт, вместо да се занимавате само с безплатни онлайн консултации за двойки.

Като се има предвид това, цената за консултиране на връзката не трябва непременно да е нещото, което ви възпира да го търсите. Ако смятате, че връзката ви се нуждае от помощ, тогава съветът може да бъде ценна инвестиция в бъдещето ви. Консултирането онлайн се предлага в много форми и със сигурност ще намерите опция, която отговаря на вашия бюджет.

Преминаване през груб кръпка? Разговорът с експерт по лицензирани връзки може да ви помогне - Свържете се днес.

Източник: rawpixel.com

И двамата трябва да се съгласите да започнете консултиране

Да отидете на консултации по двойки и да участвате в терапевтични сесии е чудесна идея, когато се борите с интимните си отношения. Може да сте прочели безплатни съвети за връзки онлайн и да сте се опитали да поправите проблемите си и това не е проработило. Това не е същото като да видите консултант онлайн. Когато четете безплатни съвети за връзки, получавате това, за което плащате, и това не е непременно надеждно. Безплатни съвети за връзки не се дават от консултанти. Заслужава си да опитате вместо това да видите съветник на двойка. Лицензиран терапевт, специализиран в грижата за психичното здраве на двойки, може да ви помогне. Традиционната терапия е прекрасно средство. И когато се ангажирате с онлайн терапия, можете да получите много различни предимства. Например можете да опитате аудио съобщения или видео чат с вашия терапевт. Лицензиран специалист по психично здраве е на разположение, за да ви помогне във връзката ви. Онлайн консултирането на връзки е изгодно за двойки, защото в интимни отношения вие двамата сте заети с графиците си. Има проблеми с психичното здраве, когато сте в дългосрочна връзка или брак. От решаващо значение е да разрешите тези проблеми с лицензиран професионален консултант. Консултативните сесии могат да продължат около 45 минути и можете да научите нови техники по време на терапия от разстояние, за да се справите с проблемите си с психичното здраве и проблемите си с партньора си. От решаващо значение е и двамата партньори да се съгласят да участват в консултиране; в противен случай това е загуба на време. Когато връзката ви не работи, вашето психично здраве страда. Можете да получите безплатни съвети за връзки, като четете статии онлайн, но това не е същото като да посетите лицензиран терапевт. Консултативните сесии от лицензиран терапевт могат да направят промяна в света. Да се ​​научиш да се ориентираш в интимни отношения е трудно. Ходенето на терапия за двойки онлайн може да ви помогне да научите начини за комуникация с партньора си. Но за да работи, трябва да се съгласите да посетите терапевт. Когато опитате онлайн консултиране за двойки, влезте с отворен ум. Може да се изненадате колко добре работи. Онлайн консултантите са професионални терапевти, които помагат на двойките да работят при предизвикателства, свързани с психичното здраве. Онлайн терапевтичните сесии са гъвкави и достъпни. Ще видите, че вашето психично здраве се подобрява, докато се занимавате с терапия за двойки. Истината е, че психичното здраве засяга взаимоотношенията. Онлайн консултирането може да бъде от полза за хората и тяхното благосъстояние. Телездравето е нараснало и можете да извлечете много от консултирането. Тъй като психичното здраве засяга взаимоотношенията, от решаващо значение е да се знае стойността на терапията. И двамата партньори трябва да се съгласят да отидат на терапия, за да работи. Очевидно е, че психичното здраве влияе на взаимоотношенията и когато не сте на добро място, партньорството ви ще страда. Говорете с партньора си и говорете за посещение на терапия заедно, ако искате да накарате да работи. След като се съгласите, вие се ангажирате да спасите връзката. Просто се опитайте да накарате партньора си да се съгласи да присъства на една онлайн терапевтична сесия. Това не е ангажимент да ходите на консултации до края на живота си. Това е една сесия и оттам можете да видите къде отива.

Гневът и негодуванието са нормални чувства

Когато за първи път отидете на терапевтични сесии с партньора си, може да се появят силни емоции. От решаващо значение е да запомните, че гневът и негодуванието са нормални чувства във връзките, които са страдали. Ще научите това, когато отидете на терапевтични сесии. Можете да прочетете безплатни съвети за връзки онлайн в различни статии за Psychology Today и BetterHelp, но & rsquo; е различно, когато & rsquo; се консултирате с партньора си. Съветът за безплатни отношения вероятно не е от лицензиран специалист по психично здраве. И е от решаващо значение да се справите със силните чувства, които се случват във връзката ви, преди тя да се влоши. Можете да се сблъскате с тези проблеми при консултиране. Психичното здраве засяга взаимоотношенията и когато говорите с лицензиран професионален съветник, те разбират това. Те могат да ви помогнат да разберете чувствата си и емоциите на партньора си. Безплатните съвети за връзки, които получавате онлайн, не са надеждни. Гневът и негодуванието, които изпитвате, ще се влошат, ако не се лекуват. Ето защо е важно да се признае, че терапията може да помогне. Не трябва да страдате сами. От решаващо значение е да запомните, че ако гневът стане толкова силен, че се свържете с националната гореща линия за домашно насилие, има по-голям проблем. Вие сте в насилствена връзка. Националната гореща линия за домашно насилие може да ви помогне да получите подкрепа и кризисна намеса. Ако & rsquo; се занимавате с проблеми в отношенията, които могат да бъдат управлявани чрез консултиране, това е различна история. Традиционното консултиране, независимо дали това е офис терапия или онлайн, може да ви помогне да се справите с психичните проблеми и да продължите напред.

Какво трябва да загубите?

Няма какво да губите, когато става въпрос за изпробване на онлайн консултиране. Онлайн терапевтите са квалифицирани в работата си и не трябва да ходите на частна практика, за да видите онлайн консултант. Можете да го направите в личния живот на вашия дом. Опитайте и ще забележите, че можете по-добре да се справите с предизвикателствата в отношенията в терапията. Не си струва да се опитвате да намерите безплатни съвети за връзки от непознати онлайн, когато можете да видите лицензиран онлайн консултант, който е работил с двойки като вас и вашия партньор. Най-добре е да потърсите помощ от терапевт, който лекува двойки. Можете да го видите в дома си в онлайн терапия или на частна практика. Каквото и да изберете, най-добре е да опитате терапия, вместо да се опитвате да получите безплатни съвети за връзки от приятели, семейство или интернет.

Започнете с ReGain

Всяка дълготрайна двойка удря груби петна по пътя и лицензирани терапевти могат да помогнат за преодоляване на разделението на застоялата комуникация. ReGain предлага достъпни онлайн консултации за взаимоотношения, които ви позволяват да инвестирате във връзката си, без да разбивате банката.

Лицензираните професионални консултанти ще ви помогнат да изчистите мръсотията, за да идентифицирате проблемите. Вие и вашият партньор ще излезете от това, което сте вложили, но лицензираният съветник може да ви помогне да ви насочи към посоката на съживена връзка в резултат на вашата упорита работа. За да започнете, щракнете върху бутона под изображенията по-горе. Ще бъдете преведени през процеса на регистрация и ще бъдете съпоставени с лицензиран консултант своевременно, след като завършите регистрацията. За да увеличите максимално ползите, не забравяйте да започнете онлайн терапията си за двойки възможно най-скоро след регистрацията. От друга страна, ако не сте сигурни, помислете за разглеждане на следните рецензии на съветници на ReGain от двойки, които изпитват различни проблеми в отношенията.

Прегледи на съветници

„Дан е невероятен с това, което прави. Възстановявахме се от потенциална раздяла и това, което Дан направи, беше да се съсредоточим върху това защо бяхме заедно на първо място. През първите няколко седмици забелязахме огромно нарастване на морала и по-силна връзка, за да решим проблемите си, когато възникнат. “

- Карън е абсолютно невероятна. Още от първата сесия с приятеля ми веднага се почувствахме комфортно и спокойно. Тя постоянно ни дава инструменти, които да ни настроят за успех във връзката ни. Опитваме се да използваме съветите и упражненията, които Карън ни дава на нашите сесии почти всеки ден. Това промени живота ни и за двама ни. И двамата с нетърпение очакваме да поговорим с нея!

Заключение

Повечето връзки могат да „заседнат в коловоза“. Лицензиран консултант може да помогне на вас и вашия партньор да си помогнете. Процесът на възстановяване на връзката може да бъде объркващ и стресиращ как да постъпите. С едноседмичната безплатна пробна версия като чудесен начин да започнете, можете да започнете пътуването си с помощта на знаещ водач.

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

Има ли безплатни консултации за двойки?

В някои случаи е възможен достъп до безплатно консултиране. Религиозните организации като църквите често предлагат безплатни консултации, както и много образователни институции. Известно е, че съветниците, които са религиозно свързани, осигуряват както терапия за хора, така и терапия за двойки. Понякога те предлагат и семейна терапия. Въпреки че това не е алтернатива на продължаващата терапия, има горещи линии за кризисни ситуации, на които можете да се обадите за незабавна помощ. Що се отнася по-конкретно до брачното консултиране или терапията за двойки, може да бъде предизвикателство да се получи безплатен достъп до консултантски услуги, но там има безплатни възможности.

Има ли безплатни съветници?

Независимо дали търсите безплатно брачно консултиране, индивидуално консултиране или друг тип съвет, има няколко места, където може да можете да посетите съветник безплатно. Въпреки това, съветниците трябва да изкарват прехраната си като всеки друг, така че въпреки че може да видите консултант безплатно, това не винаги означава, че те работят без заплащане. Например може да имате застрахователен план, който покрива терапията или който покрива част от разходите ви за терапия. Ако случаят е такъв, вашият терапевт или съветник печели пари, но сметката ви ще бъде насочена. Ако сте с ниски доходи, може да се класирате за застрахователен план, който предлага безплатно консултиране за физически лица и двойки терапия. Ако нямате застраховка, помислете за възможностите си; вероятно е да направи терапията и другите здравни услуги далеч по-достъпни. Освен това, ако сте студент, може да имате достъп до безплатни съветници чрез вашето училище и ако имате деца, те вероятно ще имат достъп до лични услуги за психично здраве чрез училището си. Ако не сте сами в училище, може да помислите да видите някого, който е в аспирантура или който се обучава да стане съветник или терапевт, като евтина опция. Не забравяйте да проверите какво предлага вашата общност; може да има услуги или групи, за които не знаете в района си, които са предназначени да помогнат на тези, които се борят да получат грижи по друг начин.

Има множество горещи линии, които предлагат безплатни телефонни разговори и уеб чат. Доброволците, които работят с горещи линии или други организации, обикновено не са лицензирани терапевти или консултанти и не получават заплащане. Горещите линии са изключително ценна услуга и е жизненоважно да се даде на доброволците кредита, който им се полага. С това казано, те не предоставят услуги непрекъснато, както би направил традиционният терапевт или онлайн терапевтът. Онлайн консултирането обикновено е по-достъпно от личната терапия и е отлична възможност за тези, които търсят брачни консултации, семейни консултации или индивидуална терапия. Видът консултиране, който търсите, ще зависи от вашата уникална ситуация и нужди. Качеството на безплатното консултиране за брак варира и в някои случаи то е ограничено по отношение на това с какво може да ви помогне. Важно е да използвате вашата преценка и да се уверите, че се възползвате от терапевтичния си опит. Ако не сте, може би е време да потърсите други услуги или доставчици на психично здраве.

Как мога да получа безплатно консултиране?

Можете да получите безплатни консултации чрез читалища, образователни институции и религиозни групи. Ако имате застрахователен план, който обхваща терапията и консултирането, може да можете да получите безплатно брачно консултиране чрез вашия доставчик на застраховка. За да разберете какво обхваща вашият застрахователен план, обадете се на вашия доставчик на застраховка или посетете уебсайта им, за да научите повече. Ако търсите терапевт, можете да поискате препоръка от друг доставчик на здравни услуги или да извършите онлайн търсене. По принцип на уебсайта на терапевта те ще изброят видовете застраховки, които вземат, и разходите си за сесия. Някои терапевти предлагат цени с плъзгащи се мащаби, които могат да помогнат да се направят консултантските услуги по-достъпни за двойки, лица и семейства. Съществуват и онлайн указатели на различни уебсайтове, които изброяват доставчици въз основа на географското им местоположение, методите на терапия, които практикуват, и вида на застраховката, която правят. Ако получите безплатно консултиране за брак и не намирате първия доставчик, който виждате за полезен, не забравяйте, че винаги можете да превключите към нов доставчик. Понякога отнема време, за да намерите подходящата форма, но когато го направите, терапията е изключително полезно изживяване. Много хора предпочитат да проверят лиценза или образованието на терапевта, преди да ги видят за сесия. За да проверите лиценза или образованието на доставчика на психично здраве, можете да извършите онлайн търсене, да проверите уебсайта им или указателя, съдържащ списъка им, или да ги попитате. Доставчиците на психично здраве в ReGain са лицензирани и ще пазят вашата информация в тайна, което е от голямо значение за много двойки и лица, търсещи услуги за психично здраве. Гарантирането, че доставчикът е лицензиран, може да ви даде спокойствие, увереност и доверие. Можете също така да търсите доставчици, които се специализират в определена модалност, като терапия, фокусирана върху решението, емоционално фокусирана терапия, когнитивна поведенческа терапия, терапия на вътрешни семейни системи и т.н.

Колко струва консултирането за връзки?

Цената на консултирането за връзки варира в зависимост от това какво покрива вашият застрахователен план, къде решите да се консултирате или терапия и доставчика, който решите да видите. Консултирането на бракове или на двойки варира от около $ 70 - $ 250 на сесия. При застраховката вашето доплащане може да бъде около 20 долара на сесия. Цените за онлайн терапия обикновено са по-ниски от диапазона от 70 до 250 долара, който предлагат много терапевти, които работят в частна практика. Някои терапевти предлагат такси с плъзгаща се скала, докато други работят с определени такси и не могат да предложат тарифи с плъзгаща скала за своите услуги. Професионалистите в ReGain предлагат консултации за $ 80 - $ 100 седмично. Когато получите достъп до терапия чрез ReGain, ще ви таксувате ежемесечно, докато в повечето настройки за частна практика ще бъдете таксувани предварително, когато пристигнете за всяка сесия. Ако намерите консултации по един от посочените по-горе пътища, като религиозни организации, колежи, читалища или услуги, предоставяни от вашата държава, може да получите безплатни или евтини консултантски услуги.

Ходят ли брачните двойки на консултации?

Неженените двойки абсолютно ходят на консултации. Неомъжена двойка може да присъства на терапия за двойки по различни причини. Понякога проблемите с връзката ще подтикнат двойката да отиде на терапия за двойки. Някои примери за проблеми с връзката, с които двойката може да се сблъска, са:

  • Проблем при комуникацията
  • Чести спорове
  • Трудности с разрешаването на конфликти
  • Трудност да се направи компромис или да се види очи в очи за конкретна ситуация
  • Проблеми с интимността
  • Лъжа в рамките на партньорството
  • изневерява

Много двойки отиват на терапия за двойки, за да работят по въпроси на отношенията, като споменатите по-горе. Въпросите на връзката обаче не трябва винаги да присъстват на семейна или несемейна двойка, за да присъстват на терапия за двойки или консултации по брак. Неомъжена двойка може да отиде на предбрачно консултиране, за да се подготви за брак, независимо дали има проблеми във връзката или не. Омъжена или неомъжена двойка може да отиде на консултации за двойки или терапия за двойки по въпроси, свързани със семейното планиране, или да помогне да се ориентирате към други големи житейски решения или преходи. Проблемите с връзката не означават, че партньорството ви е прекъснато или че няма да се получи. С ангажираност и от двете страни, проблемите с отношенията могат да бъдат разрешени. Двойките, които се готвят да се разделят и искат да го направят по мирен начин, също могат да потърсят терапия за двойки. Търсенето на терапия за двойки в подготовка за прекъсване е особено полезно за двойки, които имат деца и се нуждаят от помощ за ориентиране на проблеми, свързани със семейството им. Брачното консултиране и терапията за двойки осигуряват на двойките безопасно място за обсъждане на всякакви проблеми, възникнали в техния живот и партньорството им.

Кога трябва да помислите за консултиране на двойки?

Трябва да обмислите терапия за двойки или консултации за брак, когато във вашата връзка възникне проблем, който вие и вашият партньор изпитвате затруднения да разрешите сами. Ако често спорите или се чувствате неразбрани от партньора си, това е знак, че консултирането на двойки може да е полезно за вас и вашата друга половинка. Друг момент да помислите за консултиране на двойки е, когато вие или вашият значим човек сте изправени пред значителна промяна в живота. Може би съпругът ви е получил предложение за работа и вие се подготвяте за преместване. Може би искате да имате деца и да имате различни възгледи за това как да отглеждате деца или просто искате да поговорите за това, което ви е на ум, когато става въпрос за създаване на семейство. Може би се чудите как да подкрепите по-добре партньор с диагноза за психично здраве или може да се чудите как да ви подкрепят по-добре. Същото важи и за онези, които са изправени пред болезнени житейски проблеми като мъка и загуба. Виждането на съветник е отличен начин за вас и съпруга ви да се подкрепяте и да продължите да изграждате отношенията си. Няма грешна причина да се занимавате с терапия за двойки или брачни консултации и много хора намират успех в процеса на консултиране.

Каква е степента на успех на консултирането на двойки?

Резултатът от терапията за двойки ще варира от двойка до двойка. Изследванията показват, че консултирането на двойки увеличава удовлетворението във взаимоотношенията. Също така е показано, че консултирането на двойки или терапията за двойки може да помогне на хората в романтични партньорства да общуват по-ефективно и дори може да подобри тяхното благосъстояние. Що се отнася до статистиката, тя посочва, че 30% от двойките, които провеждат терапия за двойки преди брака, ще имат по-успешен брак от колегите си, които не са търсили консултации. Освен това 98% от онези, които са се занимавали с брачни консултации, са доволни от терапевтичния си опит, а 93% заявяват, че консултантските услуги им помагат да се справят с проблемите на отношенията. Няма две сходни двойки, но брачното консултиране си струва да се занимава с онези, които биха могли да го намерят за полезно.