Възстановяване от измама: Цитати за сила и изцеление

Да бъдеш измамен означава да изживееш дълбоко, непреодолимо предателство. Дори в нова връзка - дори ако двамата се срещате само от няколко дни, предателството може да създаде дълбоки и интензивни рани, много от които могат да продължат години наред. Следователно възстановяването от измама не е прост процес, който може да се предприеме в рамките на няколко часа, с кратък и оптимистичен „I & rsquo; m over it“, неизбежното заключение на вашата болка. Вместо това възстановяването от измама отнема време, енергия и дистанция от ситуацията и не бива да се бърза.

Източник: rawpixel.com



Какво се квалифицира като измама?

Измамата има много различни квалификации и технически характеристики, до голяма степен в зависимост от хората във връзката. За някои емоционалната изневяра не е ужасно проблематична и се счита по-скоро за очакван аспект от това да бъдете в приятелства и връзки извън брака си, докато за други дори излизането на обяд с някой, към когото бихте могли да бъдете привлечени, е равносилно на предателство . Точната дефиниция на измамата е мъглява, но границите на измамата обикновено се намират в тези стени: измамата е всяко действие или поведение, което нарушава границите на вашата връзка.



Ако например връзката ви е моногамна и двамата сте се съгласили да поддържате всички сексуални контакти в рамките на връзката си, дори целувка може да се счита за измама. Ако връзката ви е отворена, при условие че двамата обсъждате и управлявате всичко един от друг, а един от вас има връзка с някого, без първо да води дискусия, това също може да е измама. Точните параметри на измамата могат да се променят, но основната идея за това какво прави и какво не представлява измама обикновено остава същата.

Как се изживява измамата?



Измамата всъщност има много психологически ефекти, както върху съзнанието на измамника, така и върху измамения. Възстановяването от измама обаче обикновено е фокусирано върху човека, който е бил измамен. На първо място, измамата е нарушение на доверието. Двама или повече хора в една връзка се доверяват един на друг, за да бъдат честни, откровени и отворени един към друг. Когато това доверие бъде предадено, то не само разклаща основата на самата връзка, но може да постави под въпрос и други аспекти на живота на човека; в края на краищата, ако вашият партньор лъже и вие не сте се замислили, кой друг от близките ви може да крие нещата? Само поради тази причина измамата има големи и далечни последици.



Измамата може да доведе и до чувство на срам и неадекватност. Много мъже и жени, след като научават, че са измамени, веднага се обръщат навътре. Те могат да предположат, че не са достатъчно интересни, достатъчно интелигентни, достатъчно мъжествени или женствени, или множество други страхове. Всички тези страхове, макар и разбираема тангента да се изгубите, вярват в истината за измамата: това е показателно за начина на мислене на измамника, а не недостатък в лицето, на което е измамен. Независимо от вашето тегло, финансово състояние, ниво на образование или присъствие (или липса) на хобита, не заслужавате да бъдете измамени. Вместо това вашият партньор трябваше да прекрати връзката, да изрази притесненията си с вас или да предложи някаква форма на медиация, за да се справите с проблемите, които имате двамата. Тези чувства на неадекватност и липса могат да създадат буря от несигурност и безпокойство.

Измамата може да изглежда, че предизвиква допълнителна изневяра. Някои го наричат ​​отмъщение, докато други го наричат ​​справедливост, но на която и страна да се отдава вашата лоялност, ситуацията е същата: някой научава, че са били измамени, и те се стремят да изравнят резултата. Въпреки че повечето хора, които не живеят в тази ситуация, могат бързо и лесно да определят, че измамата с измамника не е нито полезна, нито правилното нещо, хората, които се чувстват измамени, често се чувстват така, сякаш собствените им набези за измама не са законно изневеряващи, но са всъщност възстановяване на справедлива, справедлива почва.

Източник: rawpixel.com

Колко вредно е измамата?



Измамата е вредна както за връзката, така и за отделния човек. Тъй като измамата е свързана с множество нездравословни поведения, включително поведението, споменато по-горе, и настъпването на поведението за справяне, което лесно може да се отклони от миналите зависимости и началото на опасни или нездравословни действия. Изправени пред загубата на любим партньор и доверен спътник, мъжете и жените изпитват интензивни психологически, емоционални и дори физически симптоми на измама и загуба.

Цитати за възстановяване от измама

Цитати за измамницимогат да ви помогнат в лечебното ви пътуване, тъй като те могат да покажат, че не сте сами в преживяванията си, а в края на тунела има пословична светлина. Когато четете всеки цитат, отделете малко време за пауза и размисъл и дори се отдръпнете, ако мисълта или идеята предизвика твърде силна емоционална реакция. Колкото и да е болезнено, много хора са изпитали измама и са излезли от другата страна, като са се излекували и са изпитали растеж.

„Хората винаги са очаровани от изневярата, защото в крайна сметка - независимо дали сме имали пряк опит или не - там е част от вас, която знае, че няма абсолютно пронизващо предателство. Хората са отменени от това. - Джунот Диас

Измамата никога не е проста, нито пък винаги е лесна. Дори на пръв поглед „малко“ измама има интензивни и трайни ефекти в живота на хората, до които се докосва. Въпреки че много хора са нетърпеливи да четат и обсъждат измама, това може да произтича от страха и несигурността от всичко - това е очарователно, защото е непоносимо да си представим.

В „Unapologetically You“ Стив Мароболи казва: „Не просто изневери на мен; ти ни изневери. Ти просто не разби сърцето ми; ти разби нашето бъдеще.

Както подсказва цитатът на Maroboli & rsquo ;, измамата не е просто еднократно действие, което наранява един човек и изчезва. Измамата унищожава връзка, за която в много случаи хората са се борили и са работили усърдно. Възстановяването от измама е също толкова сложно; не се опитвате просто да излекувате нито един случай на изневяра. Опитвате се да излекувате разгадаването на вашето доверие, бъдеще и (за някои) вашата самоличност.

Източник: rawpixel.com

„Не са изневерявали заради това кой си. Те избраха да мамят заради това, което не са. - Чарлз Дж. Орландо

В може би един от най-важните цитати тук Орландо го казва перфектно: измамата не е свързана с вас. Става въпрос за измамника. Намирането на сила за преодоляване и намиране на изцеление в лицето на измамата няма нищо общо с човека, който ви е изневерил; пътуването им е тяхно собствено. Вместо това намирането на сила идва от вас и намирането на това как да обичате, да се доверявате и да уважавате себе си. Не можете да контролирате действията или поведението на никой друг, но можете да контролирате своите. Човек, който изневерява, прави това, защото му липсва нещо, а не защото демонстрирате някакъв вид липса. Придържайте се и помнете това всеки път, когато се страхувате, че никога няма да се възстановите или никога повече няма да намерите или получите любов.

Кога да потърсите помощ

Ако имате проблеми със съня, имате проблеми със ставането от леглото сутрин, изпитвате мисли за самонараняване, често си пожелавате просто да спрете да съществувате, за да спрете болката или да почувствате, че изобщо не се чувствате много, може би време да потърсите помощта на доставчик на психично здраве. Въпреки че се очаква някакво разбиване на сърцето, болка и страх, след като откриете, че някой, когото сте обичали, ви е изневерил, много (ако не и повечето) хора се нуждаят от помощ при навигацията във всички интензивни върхове, спадове и междуособици, които идват заедно с измама и нарушаване на доверието ви.

За да получите помощ за възстановяване на вашето психично здраве и развиване на силни навици за самообслужване, има няколко маршрута, които можете да предприемете. Срещата с съветник, предоставен от вашето училище, църква или обществена организация, може да бъде един от начините за намиране на изцеление. Можете също така да се консултирате с вашата застрахователна компания или доставчик на грижи за намиране на психиатър или психолог във вашия район. Може да предпочетете да намерите терапевт онлайн чрез сайт като ReGain.Us, който ви позволява да търсите терапия, без да се налага да напускате дома си. Какъвто и да е случаят, няма нито срам, нито вреда в търсенето на помощ, за да се възстанови от измъчването, а нуждата от помощ обикновено е очаквана част от процеса.

Възстановяване от това да си с измамник

Въпреки че много жертви на измама вярват, че по някакъв начин са виновни - недостатъчно внимателни, достатъчно привлекателни, подкрепящи и т.н. - истината е, че вината за измамата лежи върху раменете на човека, който е изневерил, а не на човека, когото са с. Когато връзките започнат да се разпадат или някой от тях се чувства нечут, не обичан или неуважен, комуникацията е необходима, а не излизане извън брака.

Възстановяването от измама може да бъде дълъг път. Някои хора отнемат месеци, за да се почувстват отново нормални, докато други може да минат години, преди да се почувстват достатъчно подготвени или в безопасност, за да приветстват идеята за любов отново. Точният график, който следвате, не е важен; всяко лечебно пътуване е изцяло уникално и няма две пътувания, които да изискват едни и същи неща или да се изразяват по абсолютно един и същи начин.

Източник: rawpixel.com

По време на възстановяване е разумно да измервате успеха според вашите собствени желания и нужди, а не мненията на другите. Ако искате да намерите любов отново, можете да прецените изцелението си въз основа на това кога се чувствате готови да излезете отново в романтика. Ако искате изцеление преди всичко, можете да измерите къде се намирате, като определите как реагирате на неуспехите и стреса. Преди всичко обаче отделете това време, за да се съсредоточите върху себе си - вашите нужди, вашите желания и вашето изцеление. Въпреки че измамата никога не е приемлива или разумна, тя може да ви предложи подарък за ново начало, колкото и ужасна да е опаковката.