Подхранване на връзката между съпруг и съпруга: Цитати за връзка, за да укрепите брака си

Бракът е трудна връзка за поддържане на повърхността. Може би повече от всяка друга близка връзка, бракът позволява на вас и партньора ви да се виждате в най-лошото ви положение, с очакването, че така или иначе ще ги обичате. Статистиката за браковете също може да създаде известно неразположение, когато става въпрос за брак, тъй като статистиката предполага, че между 1 на 3 или 1 на 4 брака завършва с развод. Независимо от това, бракът е прекрасна връзка за тези, които са влезли в него, и осигурява приятелство и подкрепа през целия живот. По-долу са дадени някои от най-мощните, въздействащи цитати за брака, които да дадат на брака ви сила, жизненост и здраве.

Създаване на здравословен брак



Източник: rawpixel.com

Създаването и управлението на здравословен брак може да бъде трудна задача; бракът изисква много жертви, ангажираност и комуникация, всичко това може да бъде трудно дори за най-отдадените партньори. Здравият брак е този, за който постоянно се грижат, подхранват и култивират; здравите бракове не се случват случайно, нито се случват за една нощ. За да култивират истински здрави отношения, двамата партньори трябва да са готови да отделят време и усилия за връзката си и да излязат извън зоната си на комфорт.



Докато много хора идеализират брака и любовта и вярват, че любовта е най-важната основа за дългосрочна връзка, включително брак, но любовта сама по себе си обикновено не е достатъчна, за да поддържа здравословна връзка. Това се дължи отчасти на факта, че любовта се променя и еволюира с течение на времето и чувствата, които някога сте изпитвали, ще се променят с нарастването на връзката ви и с промяната във времето. Ако само любовта е източникът на вашето решение да бъдете заедно, тежестта на културните различия, различните представи за морал и различни идеи за това как трябва да живеете могат бързо и лесно да разкъсат двамата.

Здравият брак не е изграден само върху любов, а е изграден върху взаимна любов, уважение и подобни надежди, планове и цели, освен че е връзка, по която редовно се работи, подхранва и оценява. Точно както саморефлексията е важна за вашето психическо и физическо здраве, редовното проверяване на състоянието на брака ви е един от най-добрите начини за постигане на брачно здраве и жизненост.



Цитати за връзки за укрепване и подобряване на брака ви

Въпреки че много бракове се учат чрез практика, има известна стойност в ученето от изпитанията, неуспехите и борбите на други хора и бракът не е изключение; брачните книги, статии и цитати могат да бъдат безценни инструменти, които да ви помогнат да се ориентирате в собствения си брак, тъй като има вероятност да има някой, който се е занимавал със същите проблеми, които вие и вашият съпруг преживявате в момента. Цитатите за брак могат да предложат съвети, състрадание и утеха, като ви помагат да се чувствате силни и сигурни във високите си точки, както и подкрепени и утешени по време на вашите минимуми.



Етапи на взаимоотношения

Източник: pexels.com

„Любовта е думата, използвана за обозначаване на сексуалното вълнение на младите, привикването на средна възраст и взаимната зависимост на старите.“ - Джон Чиарди

Както подсказва този цитат, любовта се променя с времето. Вместо да бъде единично, статично чувство, опит или избор, любовта варира в зависимост от възрастта и етапа на връзката, в която се намирате. В началото на връзката - и често, когато двама души са млади - сексуалният аспект на връзката е далеч по-важно и интензивно. С течение на времето обаче сексуалността, която е толкова важна в началото на връзката, започва да се успокоява и да се отдалечава повече към съвместимост, комфорт и приятелство. Сексът не изчезва напълно, но прекарването на време заедно без сексуален компонент винаги на преден план е по-често срещано и реалистично очакване за връзки на средна възраст и на средна възраст. И накрая, тъй като любовта прераства в най-старите и най-зрелите си етапи - и когато хората достигат възрастни хора - любовта прераства в нещо като удобна, взаимна зависимост, без да се набляга толкова на секса или постоянното общуване. Зрялата любов не е толкова притежателна и несигурна, колкото по-младите й колеги.



Здрава любов

„Не ходете пред мен; Може да не следвам. Не ходете зад мен; Може да не водя. Просто върви до мен и бъди мой приятел. - Албер Камю

Въпреки често срещаното погрешно схващане, че любовта е саможертвена и означава да се поставите в краката на партньора си, силната и здрава връзка всъщност означава двама партньори в еднакво отдадени и отдадени отношения. Съветите за остарели бракове често предлагат символи като „Ожени се за някой, който те обича повече, отколкото ти ги обичаш“ и подобни чувства, но това не проправя пътя за здраве в брака; вместо това, той проправя пътя за негодувание и единият партньор се възползва от другия. Както заявява Камю, здравата връзка е тази, която разглежда своите избиратели като равнопоставени партньори, вместо да поставя йерархия в отношенията.

Значението на връзката

Източник: rawpixel.com

„Животът няма смисъл без взаимозависимост. Имаме нужда един от друг и колкото по-скоро научим това, толкова по-добре за всички нас. -Ерик Ериксон

Бракът има злощастния навик да бъде разглеждан и подиграван като източник на ограничение и виновник за отчетлива липса на свобода, но бракът далеч не е загуба на свобода. Взаимозависимостта, както твърди Ериксон, е неизбежна; човешките същества разчитат на другите за почти всичко - от дрехите на гърба им, до храната в устата им, нито едно човешко същество не живее, диша и процъфтява в пълна независимост. Бракът е просто продължение на тази идея, като се твърди, че партньорството осигурява трайно и овластяващо чувство за подкрепа и сила. Виждането на брака като източник на свобода, а не като форма на затвор, ще направи браковете по-щастливи, по-пълноценни и по-вероятно да продължат.

Защо любов?

„Родени сме да обичаме. Това чувство на възторг, което наричаме романтична любов, е дълбоко заложено в мозъка ни. -Хелън Фишър

Любовта не е нещо, което се прехвърля към младостта или неопитността. Романтичната любов е преди всичко човешко преживяване и това, за което хората са буквално свързани. Романтичната любов далеч не е опит само за идеалисти и деца и свързва хората и създава силни съюзи, които могат да издигнат обществата, да формират основа за семействата и да подобрят цялостното щастие и доволство, преживявано от човешката раса. Влюбването, сключването на брак и култивирането на романтична любов често са важна част от човешкия опит и учи на саможертва, ангажираност, комуникация и самосъзнание, тъй като бракът без тези компоненти вероятно ще се провали.

Укрепване на брака ви

Източник: unsplash.com

Най-важният навик, който да възприемете, за да укрепите брака си, е ефективната комуникация. Комуникацията е основата на всяка здрава връзка, а липсата на комуникация е бърз билет за недоволство и разочарование. Подобряването на комуникацията може да започне като малко упражнение, при което вие и вашият съпруг се ангажирате да провеждате по един честен (ако е неудобно) разговор на седмица, или можете да отидете изцяло и да отделите време и енергия за незабавна промяна на нездравословните навици на общуване в полза на честност, доброта и смирение.

Гъвкавостта е друга важна част от култивирането на здравословен брак. Твърдостта често е симптом на желание да контролирате ситуации или хора и опитът да контролирате някой друг освен себе си - или нещо друго освен вашите собствени действия - бързо ще ви накара да се почувствате ядосани, недоволни, разочаровани и (може би най-лудост от всички) напълно извън контрол. Бъдете гъвкави във връзката си, ежедневните си навици и взаимното си вземане на решения, позволявате и на двама ви да влезете в брачните отношения на равни начала и без предварителни идеи или очаквания.

Емоционалната интелигентност и наличността също са важни за поддържането на здрав брак. Емоциите са мимолетни неща и могат да превключат по един или друг начин на стотинка. Възможността да назовавате, идентифицирате, впрягате и съобщавате емоционалните си състояния ще направи брака ви много по-гладък. Да бъдеш емоционално достъпен е също толкова важно, тъй като партньорът ти ще иска и очаква да можеш да предложиш емоционална подкрепа и да демонстрираш любов и обич. Ако сте сдържани в някое от тези упражнения, връзката ви може да пострада.

Подхранване на вашия брак

Подхранването на брака ви е важна задача, но никога не е лесна. Бракът е дългогодишна и интимна връзка, която отваря много място за грешки, включително нараняване на партньора, чувство на нараняване от партньора и създаване на дистанция, когато трябва да има близост. Има много хора, които са минали преди вас, които са успели и не са успели в култивирането на силен, здрав и пълноценен брак и вие сте поканени да се поучите от техните успехи и грешки. Част от това може да се научи чрез гледане на други, някои могат да се научат чрез собствени опити и грешки, а някои могат да се научат чрез работа с партньора ви чрез съветник на двойка. Въпреки че съветването на двойки често се обявява като знак за обреченост или яма за спиране преди края на брака, консултирането за брак е всичко друго. Брачният съветник работи за подобряване на брачните отношения, като предлага по-ефективни комуникационни техники, помага на двама души да стигнат до корена на най-големите си проблеми и аргументи и демонстрира как да има силна и здравословна връзка. Ако вие или вашият партньор се интересувате от подобряване на брака си с помощта на професионалист, терапевтите, достъпни чрез ReGain.Us, могат да ви помогнат.

Брачните отношения са сложни и трудни, но също така предлагат огромни награди. Щастливо омъжените двойки са средно по-щастливи и по-здрави от своите самотни или нещастно омъжени двойки. Макар че бракът често се осмива като убийство, той може да бъде една от най-мощните, пълноценни и утешителни отношения. Като се има предвид правилното отношение, отдаденост и внимание, бракът може да бъде подхранван и укрепен, за да създаде връзка за цял живот, която осигурява стабилност, приемане и удовлетворение.