Светлина и сянка: Психология и прозрения на Юнг в личността

Карл Юнг е ранен поддръжник на Зигмунд Фройд, споделящ интерес към несъзнаваното. Докато Юнг продължава да критикува някои от теориите на Фройд, той продължава да се фокусира върху несъзнаваното, вярвайки, че детството и миналият опит на човек влияят върху бъдещото поведение. Въпреки това, макар да се съгласява с Фройд по някои важни основни моменти, много от предположенията на психологията на Юнг отразяват теоретичните му различия от Фройд.

Източник: pexels.com



Идентификационен номер на Фройд

Юнг призна и се съгласи с основната фройдистка концепция за & rsquo; id & rsquo ;, която Фройд определи като примитивния и инстинктивен компонент на личността. Ид е импулсивната и несъзнавана част от нас самите, отговарящи директно и незабавно на импулси. Ид е инфантилен и не еволюира, действайки в несъзнаваното пространство на ума, на принципа на удоволствието (изпълнява импулсите незабавно, без да се мисли за последствие).



Сянката на Юнг

Юнг приема идеята за id и се разклонява, за да изгради своя собствена теория за id, наричайки я & rsquo; сянка & rsquo ;. Той се позовава на сянката като животинската страна на нашата личност, източник както на нашите творчески, така и на разрушителни енергии. Това е несъзнаваният аспект на личността, непознатото. Юнг се съгласява с Фройд, че сянката или id са до голяма степен негативни по своята същност (тъй като са непредсказуеми и без мисъл за последствие, само търсещи незабавно удовлетворение), но той надхвърля това, вярвайки, че сянката може да включва всичко извън светлината съзнание, създавайки възможността сянката да бъде или положителна, или отрицателна. Юнг създава теорията за сянката на личността на една личност, която е по-скоро в мащаб, като се движи между положително и отрицателно въз основа на това как е въплътена в съзнателния живот на един човек. Колкото по-малко въплътено в съзнанието, толкова по-плътна и тъмна е сянката. Сянката е една от най-тъмните страни на личността им.

Тъмната страна



Идеята за сянката или тъмната страна е вродена част от всяко човешко същество. Още преди теорията на Юнг, Робърт Луис Стивънсън пише за доброто и мрака в човешките същества в своя роман от 1886 г.,Д-р Джекил и господин Хайд. В историята д-р Джекил е представител на уважаваната страна на себе си, тази, която ние предлагаме съзнателно. Обаче дълбоко в него се крие господин Хайд, личността в сянка (тъмното Аз), която е в състояние да спечели господство, превземайки съзнателната, добра страна, за да създаде хаос и раздори. След това д-р Джекил остава без никакъв съзнателен спомен за настъпилите събития.

Източник: pexels.com

Тази история е представителна за човешката природа. Повечето от нас избират да останат сляпи за съществуването на нашата сянка. Съвсем естествено е да искаме да скрием отрицателните си качества и черти не само от другите, но и от себе си. Вместо да признаят нашата сенчеста страна, много от нас се връщат към защитата, прехвърляйки фокуса към грешките на другите и критикувайки тяхното лошо поведение. Това ни позволява да ходим с високо вдигнати глави, хвалещи се с фалшиво чувство за морал, докато ние вярваме, че другите са единствените разрушителни. Признаването и фокусирането върху сянката на другите ни позволява да потискаме своето от нашите съзнателни мисли.

Репресия на Сянката



Някои аспекти на сянката са продукт на еволюцията. Както беше обсъдено по-рано, сянката може да се сравни с id, анималистичната част от нас самите, която се занимава единствено с незабавно удовлетворение, без да се отчитат последствията. Поради начина, по който сме се превърнали в общества със социални договори и нрави, трябваше да потискаме определени части от вродените си желания. Например, всички хора имат анималистичното желание да правят секс. Въпреки че технически можем да задоволим тези нужди, когато и където пожелаем, ние сме се превърнали в общества с правила, които следваме. Хората не просто се събличат по средата на улицата и правят секс в секундата, в която имат желание. Научихме се да спазваме определени нрави и договори, като потискаме сянката си от задоволяване на нейните нужди. Децата са по-съобразени със своята сянка, тъй като те непрекъснато се учат как да се придържат към социалните норми, вместо просто да слушат своята сянка и да изпълняват всички желания. В млада възраст сме обучени да потискаме изразяването на определени поведения, които не са социално приемливи или подходящи, като ги преместваме в тъмното безсъзнание.

Как да поемем контрола върху несъзнаваната страна на нашата личност и да преодолеем вродения си мрак?

Източник: pexels.com

Всички хора имат сенки. Това, което ни прави поотделно различни един от друг, е степента, в която го осъзнаваме. Оставяйки сянката си в тъмнината, несъзнаваното, й позволява да създава хаос и да тича свободно. Въпреки че можем съзнателно да потискаме тъмната си страна, тя се изразява чрез нашето несъзнавано, без наш контрол или осъзнаване, което е много по-опасно. Несъзнателният контрол, който една сянка има над нас, често е отговорен за голяма част от нашето саморазрушително поведение. Основен пример за овладяване на сянката е пристрастяващото поведение.

За да сме сигурни, че няма да останете жертва на вашата сянка, трябва да признаем и приемем нашите сенчести (тъмни) качества, като ги приведем напред към светлината, към нашето съзнание. За да направим това, трябва да намерим начини да интегрираме нашите тъмнина със съществуващия ни съзнателен (светлинен) живот. Тук светлината и сянката стават едно цяло, съжителстват, осъзнават се един друг, завършват. Цялостта е направена както от светло, така и от тъмно, добро и зло, така че и двете заслужават място в съзнателния свят.

За съжаление това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, тъй като е станало част от нашата природа да отхвърляме сянката си и да се смятаме за напълно добри.

Сянката има потенциала да бъде мощен

За да ви помогне да се научите да приемате сянката на себе си, Юнг твърди, че е важно да разберете, че макар по същество тя да е анималистична, съществува способността на сянката да бъде творчески и мощен актив. Когато се развивате от младостта, има много характеристики и таланти, които се потискат, за да се приведат в съответствие със социалните очаквания. Това, което често се забелязва, е, че не всички потиснати поведения са задължително принудени под повърхността с добри намерения.

Такъв пример може да се види при лица, които се борят или отричат ​​властта. Това не е приемливо социално поведение, според нашите договорени социални договори. Ако хората трябваше да имат такъв контрол и власт, за да бъдат самостоятелни и без нужда от социални конструкции, нашето общество, каквото познаваме, ще изпадне в хаос. Като такива, предизвикателството и екстремното доверие в себе си се потискат от ранните етапи, намалявайки заплахата за обществото, което е до голяма степен колектив, който следва тези договорени конструкции. Макар че това може да е за „по-добро добро“, то потиска някои много интересни черти, които, ако се възпитават по правилния начин, биха могли да бъдат изключително мощни за индивида, когато се изразяват по здравословен и съзнателен начин.

Интегриране на вашата сянка във вашата светлина

Докато личността от сянка (в безсъзнание) често е нещо, от което се страхува поради непредсказуемата си същност, тя не трябва да бъде и може да бъде интегрирана в светлия (съзнателен) свят. Юнг не вярва, че има някакви специфични начини да интегрирате вашата сянка с вашата светлина, тъй като сянката на всеки човек е напълно уникална, така че всяко пътуване към интеграция също би било уникално. Все пак добро място за започване е да научите, че вашата личност в сянка (всичките ви поведения и пориви, които са били потиснати в несъзнавано) не е & rsquo; грешна & rsquo ;. Това не е страна за скриване. Преструването на сянката не съществува е това, което й придава тъмната и разрушителна природа.

Източник: pixabay

Вместо това хвърлете малко светлина върху тази тъмнина. За да направим това, трябва в известен смисъл да се противопоставим на това, което ни е подтикнато от обществото (потискане и репресия) и вместо това да намерим здравословен изразен изход за нашите анималистични пориви, подхранвайки ги. Намерете начини да преследвате страстите си, които са конструктивни, а не разрушителни. Научете се да приемате, вместо да се борите със своята сянка. Въпреки това, в същата бележка, ние трябва да запазим съзнанието за силата на сянката и да не завършим напълно в другата посока, позволявайки на сянката да поеме светлината. Въпреки че трябва да приемаме и възпитаваме нашата дивотия, трябва да го правим в рамките на разума и с определени ограничения. Целта тук е да постигнете баланс, ин ян, ако искате. След като успеем да намерим баланс, начин да позволим на сянката да се изнесе от несъзнаваното и да живеем със съзнанието, ще можем да разберем по-добре себе си и истинските си желания в живота.

За всеки, който се интересува от изследване на тяхната сянка и намиране на здравословни начини да изрази тази страна, се насочете към Regain.us, където с радост ще ви помогнем в това пътуване.