Вината ми ли е, че приятелят ми ми изневери?

Жените, които изпитват изневяра, често прекарват безброй часове, чудейки се какво са направили, за да накарат другарката си да изневери. Те се питат отново и отново, „виновен ли съм, че приятелят ми ме изневери?“ Измамата рядко е свързана с другия човек. В много случаи жената може да бъде любяща, мила и нежна във всяко отношение и приятелят й ще изневерява независимо. Невероятно за някои, мъжът може да обича приятелката си, но въпреки това да бъде неверна.

Това може да не е много утешително за презрения партньор, но прави нещата много по-интересни и предизвиква любопитството на онези, които се чудят дали измамата е по тяхна вина. Какво кара човек да напусне структурирана и щастлива връзка, за да търси утеха или физическа привързаност другаде? Защо мъжът би изневерявал на жена, която мисли света за него и му се доверява да остане напълно отдаден на нея? Точно както няма нито една причина, която кара човек да изневерява, няма нито един, нито прост отговор на нито един от тези въпроси.



Не се обвинявайте за действията на другите Терапията може да ви помогне да се излекувате - Щракнете тук, за да започнете.

Източник: rawpixel.com



Изневярата засяга области от живота на човека, които могат да причинят сериозна вътрешна болка и съмнение в себе си. Актът на измама може да доведе до наранени чувства, развод и понякога агресивни и опасни актове на отмъщение. С последствия като тези, какво кара хората да поемат риска и да изневерят така или иначе?

Успокоения



Измамата не винаги е знак, че вашият партньор е нещастен



Въпреки че това, че сте в нещастна връзка, може да е мотивация за някой да изневерява, това не е краят, който всички могат да предположат, че е такъв. Често срещано е двойките да удрят груб участък във връзките. В много отношения ги сближава. Те се опитват да намерят начини да запалят отново искрата и да намерят щастието, което някога са познавали.

Нещастието може да доведе до необясними чувства, но не винаги изпраща половинката ти да прегърне някой друг. Някои случаи на измама са показателни, че човек се опитва да избяга от нещо по-дълбоко от нещастието във връзката. Те може да са на мисия да открият нещо повече за себе си или да запълнят празнина в живота си. В това отношение изневярата ще се разглежда по-скоро като трансформация или опит за растеж на измамника.

Външният вид или личността не винаги са решаващият фактор

Голяма група измамници казва, че човекът, с когото са изневерили, е по-малко привлекателен от половинката си. Въз основа на резултатите от проучване, проведено на над 4000 индивида, няколко мъже считат своите партньори за по-привлекателни и по различни начини освен външния вид. Приблизително 25% от анкетираните мъже посочват, че жените, с които са изневерявали, са по-интригуващи от половинката си.



Възможността е основен играч в играта на измама

Измамниците не се характеризират с възраст, пол или статус на връзката. Старите, младите, мъжете, жените, запознанствата и женените хора имат играчи в измамата. Макар че има няколко разлики в хората, които изневеряват, мнозина признават поне един общ фактор: възможността за измама се е представила и те са отговорили. Изследвания, проведени върху малка група от малко над 400 души, разкриха, че хората мамят по еднакво опортюнистични причини. Човек може да е уязвим да бъде ударен от някой друг или някой да му показва повече внимание, отколкото половинката му, и в крайна сметка малко намигване или прегръдка може да се превърне в пълноценна афера.

Вероятно няма нищо, което бихте могли да направите, за да спрете измамата на вашия партньор

Източник: rawpixel.com

Във връзката вашата роля не е да бъдете настойник или надзирател на половинката си. Всъщност опитът да наблюдаваш всяко тяхно движение ще те накара да изглеждаш притежателен и граничи с донякъде контролиращо поведение, ако настояваш половинката да прекарва цялото си време с теб или да се ядосваш, ако той излезе с приятели или вкъщи по-късно от първоначално планирано, вие показвате признаци на недоверие или натрапчиво поведение, които в крайна сметка могат да го накарат да се чувства безразличен към връзката. Стратегии, които включват шпионаж, агресивно физическо поведение, унижаване на половинката ви и заплаха да му изневерите са само няколко от действията, които карат човек да се отклони и да се оттегли от връзката.

Независимо от това, което смятате, че гаджето ви прави, трябва да запазите позицията си на любящ партньор, стига да няма признание или доказателство за излагане на измама. Продължавайте да бъдете любяща, мила и нежна половинка, каквато винаги сте били. Поддържайте външния си вид, за да ви помогне да се чувствате добре със себе си. Чувството за добро към себе си помага да се поддържа ниво на увереност, което предотвратява чувството на поражение или ниско самочувствие в отношенията. За да отговоря точно на въпроса, „виновен ли съм, че приятелят ми ме изневери?“ първо трябва да осъзнаете, че ако не сте запознали половинката си с другия човек и не сте го насърчили да се преследват, вие вероятно нямате вина.

Какво причинява гаджето ми да ме изневери?

Въпреки че е успокояващо да се знае, че не е ваша вина, повечето хора все още искат да знаят какво влияе на половинката им да изневерява. Хората могат да бъдат доста размирици и в най-големите ситуации е обичайно да желаят повече, особено в отношенията.

Размерът на стрес, причинен от измама, може да бъде краен. Това подчертава необходимостта човек да разбере защо половинката му би била невярна. Освен ако вашият партньор не ви разкрие причината си директно, може би никога няма да разберете защо вашият значим друг е участвал в дела извън връзката ви.

Ето няколко често срещани причини, които могат да се дължат на измама на партньор:

  1. Тръпката изчезна

Вероятно сте чували поговорката преди, че „тръпката е изчезнала“ или нещо подобно. Това може да е загуба на любов, страст или неуспех да се свържете с партньора си. Това може да се е случило поради промени в отношенията. Комуникацията може да липсва и може да има усещане за неадекватност, която да не бъде адресирана. Също така е обичайно човек да чувства, че любовта, която изпитва към другия, е неразбрана и не успява да я съобщи правилно. Човек, който не се чувства обичан или е несигурен в любовта в една връзка, може да бъде мотивиран да изневерява.

  1. Сексуални интереси

Не се обвинявайте за действията на другите Терапията може да ви помогне да се излекувате - Щракнете тук, за да започнете.

Източник: rawpixel.com

Ако връзката някога е била изпълнена със страстно правене на любов и сексуални срещи, е важно да запалите огъня. След като романтиката започне да намалява, това може да накара човек да се чувства неизпълнен. За разлика от това може да има интереси, които половинката ви иска да изследва сексуално, а вие нямате желание да го правите. Това може да им помогне да намерят общ език или може да ги накара да търсят удовлетворение другаде. Сексуалните интереси също се отнасят до интересите, които вашият партньор може да има относно собствената им сексуална идентичност или ориентация. Желанието да научат повече за себе си по полов път може да ги накара да изследват извън връзката.

  1. Изоставяне

Мъжете и жените обичат вниманието, особено във връзките. Не е често мъжът да признае, че се нуждае от внимание, но ако не го покаже, вероятно ще получи реакция от него. След като човек почувства, че половинката му не му обръща никакво внимание или пренебрегва връзката, той може да почувства желание да го потърси другаде. Също така е лесно човек, който не получава внимание в отношенията си, да го приеме от всеки, който му го покаже.

  1. Обстоятелства

Някои хора се оказват при определени обстоятелства, които изглежда са платформа за измама. Ваканциите сами на плаж или друга релаксираща обстановка могат да предизвикат определени чувства на безпокойство, които мотивират желанието за измама. Стресовите ситуации или обилното пиене могат да замъглят преценката и да накарат човек да действа неподходящо и да участва в измама. Хората, наближаващи възрастова епоха, като например 40 или 50, може да изневерят, защото търсят нещо, което да ги накара да се чувстват значими и ценни в новата си възраст.

  1. Проучване

Колкото и странно да звучи, някои хора искат да изследват разнообразни сексуални преживявания. Това понякога е случаят с двойки, които са започнали да се срещат в млада възраст. По някое време един партньор може да почувства, че е пропуснал нещо или се е установил с един човек твърде рано. Те ще изневеряват на много хора в опит да възстановят загубеното време, извършено в толкова млада възраст.

  1. Случайни отношения

Случайните връзки се случват по-често, отколкото си мислите. Често срещано е едната страна да приема, че е установена връзка, но другата страна е щастлива само от срещи. Негласните правила на връзката могат бързо да доведат до случайна връзка. Какъв е резултатът от този тип ситуация? Човекът, който се е подхлъзнал и не се е ангажирал, не е толкова ангажиран като другия и вероятно ще продължи да се държи така, както е бил, когато е бил сам. Ако дадено лице не е посочило, че се интересува от напълно ангажирани или изключителни отношения, не е справедливо да се предположи, че те са. Ако приемем, че това може да ви настрои за разочарование, нараняване или гняв в бъдеще. Случайните връзки лесно се избягват, като общувате открито и сте отворени и честни относно това, което искате от връзката от самото начало.

  1. Усилвател на доверието

Човек с ниско самочувствие често търси одобрение от външни източници. За съжаление, понякога тези източници са извън връзката. За някои хора измамата е бустер за доверие. Това им доказва, че са желани или необходими на други хора. В живота някои хора просто искат да се чувстват необходими. Възможно е да не усещат това у дома или в настоящата си връзка, а ако не, човек с ниска увереност ще процъфтява от възможността да задоволи нуждите на някого, особено извън нормалния си кръг.

  1. Отмъщението

Това е сред най-честите причини хората да изневеряват на половинката си. Ако човек чувства или знае, че е бил измамен, за него е по-лесно да направи същото като акт на отмъщение. Това е начин за тях да се върнат при половинката си, за да направят немислимото. Аферите с отмъщението са често срещани, но могат да бъдат най-трудни за работа. Това е ситуация, при която двете страни във връзката са наранени, и двете изневеряват на доверието и и двете трябва да простят и да бъдат простени.

  1. Влияние на социалните медии

Източник: rawpixel.com

Независимо колко малко или много използвате социалните медии, това може да има огромно влияние върху вашия социален живот. Хората виждат двойки, които публикуват дати за вечеря, ваканции, годежи, сватби, семейства и всички камбани. Това влияние не е винаги положително. Всичко, което виждате в социалните медии, не е реплика на това как трябва да бъде животът ви. Много хора обаче пренебрегват или изоставят връзките си в търсене на идеалната снимка за публикуване. Връзката ви може да бъде еднакво заслужаваща, ако увеличите, съсредоточите се върху щастието си и направите всичко необходимо, за да направите връзката по-добра.

  1. Онлайн запознанства

Светът на онлайн запознанствата улеснява сърфирането и плъзгането, докато намерите идеалното съвпадение. Какво се случва, когато разглеждащият човек е в съществуваща връзка? Тъй като е онлайн, мнозина смятат, че е безвреден. Последните проучвания показват, че повече от 30% от хетеросексуалните двойки и повече от 60% от еднополовите двойки са се срещнали чрез онлайн сайт за запознанства. Виртуалните запознанства създадоха безопасно място за хората да се ангажират и взаимодействат, преди да преследват действителна дата. Това е привлекателно за човек, който няма обич, внимание или се чувства по друг начин неизпълнен. Те могат да почувстват, че това е безобиден начин за взаимодействие с някой друг, освен техния значим друг. Емоциите обаче лесно могат да се развият чрез виртуални връзки.

Заключение

Ако чувствате, че сте виновни за това, че половинката ви изневерява, не сте сами. Има безброй други хора, които изпитват същите чувства. Дори когато няма вещество или доказателство в подкрепа на вашите притеснения, чувствата сами по себе си могат да създадат сериозни проблеми в една връзка. По-важното е, че може да доведе до нерешени въпроси за тъга, самота или гняв. Индивидуалното или двойково консултиране предоставя качествена подкрепа, която помага да се преодолеят проблемите с отношенията и създава солидна основа, върху която могат да се изградят здравословни отношения.

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

Какво да направя, ако приятелят ми ме изневери?

Опознаването, че сте били измамени от приятеля ви, може да разтърси вашия свят. Вероятно в момента изпитвате всякакви емоции - болка, гняв, нараняване, неувереност в себе си, предателство, страх и др. Вашите чувства са абсолютно валидни. Разкриването на изневярата във връзката ви може да бъде изключително болезнено. Потъването в болката обаче само ще причини повече щети. Важно е да се отбележи, че това не е ваша вина; нито е краят на света. Също така, не вземайте важни решения набързо - това може да е трудно, но е важно. Разплачете се, ако трябва, изпуснете парата и нараняването - това може да е част от вашия лечебен процес. След това можете да се свържете с доверен приятел, който може да ви подкрепи в този момент. Може да помогне и някои критични оценки - опитайте се да разберете защо се е случила изневярата, анализирайте ситуацията, запитайте се какво искате и си дайте време да се излекувате. Трябва също така да оцените връзката, за да разберете дали тя може да бъде спасена или е най-добре да прекъснете нещата - може да се наложи съветник, който да ви помогне в този процес.

Как да поправите промяна в отношенията след измама?

Когато измамата се случи, тя винаги има огромно влияние върху връзката. Впоследствие нещата никога не остават същите. За много хора може да отнеме време, за да преминат покрай случилото се. Там е проблемът с недоверието и несигурността, засегнато е вашето доверие в себе си и / или партньора ви, може да бъде засегнато вашето внимание и дори чувство за собствена стойност и т.н. Докато в някои случаи измамата е фактор, който прекратява връзката, някои, от друга страна, могат да разрешат проблемите и да продължат с връзката. Трябва да поставите много неща в перспектива. Помислете дали искате да простите на партньора си и да останете във връзката или ако предпочитате да напуснете и защо. За да се поправи връзка след измама, двамата партньори трябва да са готови. Този процес може да е кратък или дълъг, но с усилията и на двамата партньори, връзката все още може да има шанс. Може да се наложи да говорите с лицензиран специалист, за да знаете как да го направите.

Могат ли да се сменят измамниците?

Промяната е постоянен фактор. Всеки и всеки може да се промени и това включва измамници. Когато се случи измама, трябва да помислите дали това е грешка и дали вашият партньор се извинява или той / тя е измамен лъжец. Дали смяната на измамника зависи или не, зависи само от индивида. Причината, която дават за измама, тяхното ниво на разкаяние и готовността им да потърсят помощ могат да ви помогнат да определите дали той наистина иска да се промени или не и просто прикрива следите си с лъжа.

Трябва ли да се разделя с приятеля си, ако той ми изневери?

Да разберете, че гаджето ви е изневерило или ви изневерява, може да ви покруси, но това не е задължително да завърши с раздяла. Решението обаче да останете или да продължите с връзката след това зависи изцяло от вас. Докато някои хора могат лесно да продължат напред, за някои може да е по-трудно да го направят. Трябва да вземете предвид много фактори. Разберете защо е изневерил, обърнете внимание дали това е грешка или навик. Готов ли е да потърси помощ и да се промени, или не се разкайва? Трябва да решите дали сте готови да простите и да забравите или по-скоро ще продължите напред. Вашето физическо и психическо здраве също трябва да са от първостепенно значение. Наличието на изневеряващ партньор, освен всичко друго, ви излага на риск от заболявания или инфекции, така че ако не можете да се справите с изневеряващия партньор, отдалечаването от връзката може да е добър вариант.

Работят ли връзките след измама?

Въпреки че фактът, че приятелят ви е казал, че ви е изневерявал, не е задължително да означава автоматично прекратяване на връзката, нивото на доверие и доверие е необратимо засегнато. Обстоятелството около откритието може да навреди толкова силно - да речем, че сте разбрали чрез текстовите съобщения на партньора си, или приятелите ви са го видели някъде под въпрос - и може да искате да го прекратите в този момент. Но в някои случаи, ако и двамата партньори са готови да полагат работа, е необходимо - да се прости и да се положат усилия за промяна - връзката все още може да има шанс и връзката между партньорите може да бъде укрепена отново.

Наистина ли обичаш някого, ако му изневеряваш?

Измамата се случва във връзките поради различни причини и тези причини се различават между мъжете и жените. В повечето случаи измамата може да има малко общо с любовта. Това, че сте били измамени от гаджето ви, не означава непременно, че е спрял да ви обича. Разговорът с терапевт или експерт по връзките може да ви помогне да придобиете по-добра перспектива и също така да знаете какво да правите.

Как действат виновните измамници?

Истината е - изневеряващ партньор; в повечето случаи винаги показват признаци, че не са 100% отдадени на връзката. Въпреки това, поради нивото на любов, доверие и доверие, което другият партньор има към тях, те може да не вземат под внимание тези признаци достатъчно рано. Често срещани признаци са, когато вашият партньор прави / приема обаждания или изпраща текстови съобщения тайно, скривайки мобилния си телефон от вас, оставайки навън до късно, лъжейки за движенията си и т.н. както винаги е бил. Някои ревностни измамници могат също да започнат да обвиняват партньора си в същите престъпления, които извършват от съвестта си. Изневеряващият партньор може също да е свръхзащитен и несигурен, защото смята, че партньорът им прави същото, което и те.

Трябва ли да простиш измамник?

Изневярата може да разклати връзката до самата й същност и прощаването на някой, който ви изневерява, може да бъде много трудна стъпка, особено когато не сте направили нищо друго, освен да сте им верни. Чувствате се предадени и наранени, а емоциите ви подтикват да искате да наказвате, мразите и никога да не прощавате на изневерилия си приятел. Това е напълно разбираемо. Независимо от това, ако решите да простите, имате големи ползи за вас. Прощаването не означава виеиматда останете във връзката - макар че това може да важи, ако измамникът е готов да се промени - но това е противоотровата за изцелението ви и едва тогава можете успешно да продължите живота си. Също така имайте предвид, че получаването на ново гадже не трябва да бъде непосредствен приоритет; трябва да си дадете време да се излекувате. Това е така, защото отнема време, за да продължите напред след такова разбиване на сърцето и ако не го разберете първо, това определено ще повлияе на следващата ви връзка. Можете да говорите с обучен психолог или терапевт като тези в ReGain, за да ви помогне в пътуването ви към прошка и изцеление.

Какво означава, когато приятелят ви ви изневерява?

Истината е, че когато приятелят ви ви изневерява, това е така, защото той не иска да бъде в дългосрочна връзка с вас. Разбира се, той може да каже, че иска да бъде с вас и че съжалява; обаче трябва да продължите с повишено внимание.

Много пъти, както се казва, & ldquo; веднъж измамник, винаги измамник & rdquo; стои вярно. Има много малко приемливи причини за изневяра във връзката. Не губете времето си с някой, който не ви уважава и ви кара да имате разбито сърце.

Независимо дали сте в дългосрочна или краткосрочна връзка, вашето гадже или приятелка е човек, на когото разчитате, на когото се доверявате и отстоявате всички шансове. Освен ако не ви е минало през ума, че гаджето или приятелката ви ви изневеряват, няма да имате причина да поставяте под съмнение тяхната честност.

Ако обаче научите, че те всъщност изневеряват, това може бързо да се превърне в болезнена ситуация, която не заслужавате. Единственият контрол, който имате, е да опитате да спасите връзката си или да си тръгнете.

Трябва ли да простя на приятеля си, който ми изневери?

Ако ви е минало през ума, че трябва да простите на гаджето си, независимо от всичко, трябва да помислите два пъти. Трябва да вземете предвид следните въпроси

  • Той веднага ли се разбра за аферата?
  • Хванахте ли го на крачка или той дойде при вас и ви разказа какво се е случило?
  • За първи път ли изневерява или това се е случвало и преди?
  • От колко време сте заедно?
  • Колко време бяхте моногамни преди аферата?
  • Има ли други лоши навици, които не харесвате?
  • Бил ли се е с наркомания?

Всеки от тези въпроси добавя важен компонент към ситуацията. Ако вашето гадже, независимо колко дълго, каже, че съжалява за случилото се и никога няма да се повтори, трябва да погледнете неговия опит и да видите дали той е имал история, че ви е лъгал.

Ако той ви е казал какво се е случило и се чувства виновен за аферата, изглежда ли искрен или смятате, че е възможно в бъдеще да завършите по същия сценарий?

Трябва да вземете предвид и други обстоятелства, които и двамата може би сте срещали наскоро. Например, ако сте попаднали в ужасяваща катастрофа, биете се цял живот, докато сте в кома в продължение на една година, може би приятелят ви е бил тъжен и самотен. Докато бяхте в болницата, той ви изневери, мислейки, че никога няма да се събудите, и през това време той срещна някой друг.

След като излезете от комата, разбрахте, че той се е запознал с някой друг и е имал връзка.

В тази екстремна ситуация може да е най-добре да го пуснете и да не го карате да се чувства виновен за своите неблагоразумия. Вие не сте били женени и по това време преходът изглежда е бил най-добрият вариант за неговия разум и бъдеще.

Сега, ако се срещате от няколко месеца и без никаква причина сте разбрали, че приятелят ви има момиче отстрани от няколко месеца, това не е човек, с когото трябва да планирате бъдеще; той очевидно няма уважение към вас или връзката ви.

Ако знаете, че гаджето ви е използвало в миналото употреба и злоупотреба с наркотици или алкохол, трябва да вземете предвид дали той все още е чист и трезвен или използва отново. Наркоманът за запознанства идва с много багаж. Тъй като повечето наркомани в крайна сметка рецидивират, може да си помислите, че той най-накрая е чист и трезвен и след това откривате, че го използва отново.

Освен ако не сте били с приятеля си дълго време, често е във ваш интерес да се разделите с наркоман. Макар и да е тъжно, повечето наркомани никога не се отказват напълно от навика и биха могли да ви наранят физически или емоционално с неговите лъжи, кражба и ярост, подхранвана от наркотици. Помислете дълго и добре, преди да влезете във връзка с наркоман.

Вярно ли е веднъж измамник винаги измамник?

През повечето време поговорката & ldquo; веднъж измамник винаги измамник & rdquo; стои вярно. Ако сте разбрали, че съпругът ви ви е изневерявал, може да си помислите, & ldquo; трябва ли да се изправя срещу мъжа си за аферата му? & Rdquo;

Въпреки че определено можете да попитате съпруга си за връзката му с друга жена, първо трябва да обмислите какво ще правите с тази информация. Ако го обичате и сте готови да рискувате да не ви изневерява отново, може да му дадете възможност да го докаже. Ако обаче смятате, че след като някой изневери, той винаги ще бъде измамник, тогава може да помислите за подаване на молба за развод. Освен ако не сте съгласни съпругът ви да има момиче отстрани или не решите да имате открит брак, измамата във връзката обикновено не е & ldquo; едно и готово & rdquo; ситуация.

Може ли някой, който изневерява, дори да е верен?

Възможно е някой, който изневерява, да ви бъде напълно верен в бъдеще, но шансовете са против вас. Неотдавнашно проучване отбеляза, че 70% от всички американци се впускат в някакви отношения през брачния си живот, а половината от всички бракове продължават след изневяра във връзката. Докато въпросът „ще ме изневерят ли отново“ може да се крие в съзнанието на този, който е бил измамен, важно е да имате връзка, в която общувате добре с партньора си. Никой не иска да бъде поставен в категория, която да го ограничава до репутацията на сериен измамник, но за да нарушат тази конотация, те трябва да променят поведението си. Ако възмущавате настоящото си гадже за измама и не можете да се движите покрай него, това не е ваша вина; те излязоха извън партньорството и това, което чувствате, е разбираемо. Може да решите да се разделите с гаджето си за измама или да решите нещата чрез консултиране на двойки или по друг начин, ако случаят е такъв. И двата варианта са подходящи за различни хора и техните уникални ситуации. Ако знаете, че не сте се чувствали сигурни във връзката или че нещата не могат да се възстановят по подходящ начин, това може да е труден избор, пред който трябва да се изправите. Често, когато хората имат връзка заедно, те се чувстват като най-добри приятели и никога не е лесно да се излекува от раздяла с най-добрите приятели, така че дайте си благодат по време на лечебния процес и се уверете, че правите това, което е точно за вас .

Много хора изневеряват поради лоша комуникация в брака или партньорството. Когато това се случи, връзката може да се разруши, причинявайки наранени чувства и самота. Когато дойде нов човек, който ви обръща внимание и ви слуша, отваря се врата към вероятността за изневяра. Ако вашият партньор не е привързан или не предоставя комуникация по начина, по който имате нужда, е жизненоважно да поговорите с тях за това. Не го запазвайте просто за началото на връзката ви. Продължете дискусията и полагайте последователни усилия във взаимоотношенията си, за да се разбирате и активно да проявявате привързаност.

Прекъсване на сделка ли е да разберете, че някой е изневерявал в минали отношения?

Само вие можете да решите вашите лични прекъсвачи на сделки. Ако в миналото сте били в подобна ситуация с изневеряващо гадже, установяването, че някой е изневерявал на други, може да бъде емоционален спусък. След минали ситуации с изневеряващо гадже или партньор, може да откриете, че имате предразположение да се притеснявате, че настоящият или бъдещият ви партньор не е верен. В този случай може много да ви прекъсне сделката, ако разберете, че някой е изневерявал на бивши партньори. Някои хора всъщност намират за полезно да създадат списък с кратки сделки, така че да имат осезаема представа за това какви са техните нужди във връзката. Списъкът ви за прекъсване на сделки не трябва да бъде дълъг на мили и ако включва само вашите истински неизговорими преговори, вероятно няма да бъде, но може да ви помогне да разберете какво трябва да знаете, докато сте & rsquo; на сцената за запознанства или търсене на нова връзка.

Какво мога да направя, за да спра някой да не ме изневерява в бъдеще?

За съжаление няма какво да направите, за да спрете някой да ви изневерява. Изневярата на партньора не е вина, а негова собствена, и ако някой ще изневерява, той би го направил на всеки. Това не е ваша вина и не може да се отдаде на вашия недостатък; това е за тях и само за тях. Въпреки че не можете да контролирате действията на някой друг или да предскажете измама, това, което можете да направите, е да се съсредоточите върху изграждането на здравословна връзка. Когато влизате в нови взаимоотношения оттук нататък, прекарайте началото на връзката, учейки се един за друг, установявайки здравословни модели и се уверете, че има отворена линия за комуникация, така че и двамата винаги да се чувствате комфортно да кажете какво е включено ума ти.

Ако откриете уличаващи текстови съобщения или други доказателства за измама, също е от решаващо значение да го споделите с партньора си. В зависимост от контекста, ако те са казали, че не са изневерили, можете да дадете на приятеля си предимството на съмнението и да отделите малко време заедно, за да проучите начини, по които можете да предотвратите подобни сценарии. Например, ако сега сте уверени, че те не са изневерявали, но са имали подозрение поради определено поведение, преди да го повдигнат, можете да говорите за това. Може би изглеждаха отдалечени, но всъщност бяха тъжни например. Не ме разбирайте погрешно; Не казвам, че трябва да игнорирате усещането за червата или някакви признаци, че нещо става. Ако това е ситуация, при която вие сте напълно уверени, че те не са изневерили и те са възприемчиви към това, което им казвате, важно е да имате тази отворена линия за комуникация, така че и двамата да се чувствате сигурни.

Как измамата влияе на психичното здраве на някого?

Да бъдеш измамен е болезнено. Това може да ви накара да се чудите дали нещо не е наред с вас и дори може да допринесе за депресивни симптоми или проблеми с привързаността. Това също може да ви накара да влезете в отскочена връзка или да предприемете подобни действия в опит да изтръпнете болката. По-конкретно, ако сте били в обвързана връзка, вероятно ще почувствате, че ви обзема състояние на шок. Някои хора изпитват не само измама, но и емоционално насилие. Например, ако гаджето ви играе на играта на вина и казва, че „не би изневерил, ако бяхте различен“ или че това е ваша вина, той ви освещава, което е форма на емоционално насилие. Той може също да прибегне до защитни механизми или да излъже и да каже, че не е изневерявал, когато го е направил и вие го знаете. Ако романтичен партньор ви изневерява, независимо дали е ново гадже или някой, с когото сте били дългогодишни, отново, абсолютно никога не сте виновни. Нормално е да се ядосвате или разстроите и е жизненоважно да усетите тези чувства, но не си губете времето в търсене на отмъщение. Не е нужно да губите повече време и енергия върху някой, който ви е наранил по този начин. Не ме разбирайте погрешно, изневярата на партньора е сама по тяхна вина, но никой не заслужава да бъде измамен и някой, който ви е изневерил, не заслужава вашето време. Най-добре е да не търсите отмъщение, за да можете да се съсредоточите върху себе си. В зависимост от обстоятелствата може да отнеме много време, за да се излекувате от такова болезнено преживяване, така че бъдете нежни със себе си и знайте, че заслужавате здрави, щастливи партньорства.

Къде мога да намеря подкрепа, след като съм измамен?

Наличието на система за подкрепа е критична част от живота, емоционалното благополучие и физическото благосъстояние на човека. Особено когато прекъснете обвързана връзка или разберете, че сте били измамени, важно е да използвате тази система за поддръжка. Системата за поддръжка може да включва приятели и семейство, най-добрия ви приятел, група за поддръжка или доставчик на психично здраве. За да преодолеете емоциите, които идват с измамата, обръщането към терапевт или съветник може да бъде изключително полезно. Ако нещата са обратните и вие си мислите: „Аз съм този, който е изневерил на приятеля ми“, консултирането също може да бъде от полза за вас. Можете да преодолеете чувството за вина и да определите защо това е модел за вас (ако е модел, а не еднократен гаф, който все още може да изисква изцеление), за да можете да поддържате здравословни връзки напред. Консултантът или терапевтът ще разполага с професионалните знания и опит, необходими за вашата подкрепа, и никога няма да съди вас или вашата ситуация, така че не се страхувайте да се обърнете за помощ.