Искам да напусна съпруга си: 30 неща, които трябва да обмислите

Когато бракът ви стигне до точката, в която всичко, за което се сетите, е „Искам да напусна съпруга си“, време е да се замислим сериозно. В крайна сметка вие сте изградили живот с него и ако тръгнете, всичко ще бъде различно. Това е объркващо време, но помага, ако отделите малко време, за да сортирате систематично мислите си. Ето 30 въпроса, които трябва да обмислите, преди да вземете някакви решения за промяна на живота.

Добри неща за връзката



Ако мислите за напускане на съпруга си, умът ви вероятно е изпълнен с негативни мисли за връзката. Но има шанс да е имало време, когато сте били доволни от него. Дори да сте изключително ядосани на него сега, пак можете да видите нещо добро във връзката, която имате с него. Може да е страшно да видите добрата страна, когато си мислите да напуснете. И все пак, това може да ви помогне да вземете по-добро решение. Задайте си следните въпроси.

  1. Какво те привлече към него в началото?

Източник: pixabay.com

Отделете малко време, за да се върнете към първите си срещи с бъдещия си съпруг. Спомнете си как е бил тогава и помислете дали все още е същият човек, какъвто е бил тогава. Запитайте се дали все още оценявате качествата, които са ви впечатлили тогава.

  1. Какво ви хареса да правите заедно?

Припомнянето на дейностите, които сте споделили, може да ви помогне да разпознаете радостта, която той е донесъл във вашия живот.


  1. Какво постигнахте като двойка?

Купили ли сте си дом? Отгледал семейство? Спестени за нещо, на което можете да се насладите заедно? Всички тези постижения показват, че можете да работите заедно и да постигнете обща цел, ако и двамата сте готови.

  1. Къде сте пътували заедно?

Източник: rawpixel.com

Местата, на които сте ходили заедно, винаги ще бъдат напомняния за брака ви. Ако решите да работите по брака, може да искате да посетите някои от тези места. И ако решите да напуснете, трябва да сте наясно с ефекта, който тези места могат да имат върху вас сега.

  1. Какво сте мечтали да правите рамо до рамо?

Дори онези мечти, които никога не се изпълняват, могат да създадат щастливи спомени. Много влюбени двойки говорят например за остаряване. Тези дискусии и сесиите за гушкане, които често ги следват, са наистина приятни времена.


  1. Кои са най-щастливите ви спомени?

В момента може да искате да оставите настрана всички щастливи спомени, които имате със съпруга си. Но фактът, че си спомняте добрите времена, не означава, че не можете да вземете различно решение сега. И дори да си тръгнете, знаейки, че е имало добри времена, може да се почувствате по-малко огорчени и измамени от живота.

  1. Кой сте вие ​​като личност?

Познаването на себе си винаги е важно, но е още по-важно, когато обмисляте да напуснете брак. Всеки ден ще се сблъсквате с нови предизвикателства, независимо дали ще продължите във връзката или ще я прекратите. Влизането във връзка с това, което сте, може да ви даде повече инструменти за успех и в двата сценария.

  1. Прекарвате ли много енергия, опитвайки се да избегнете неприятни неща?

Напускането на брак не е за хора със слаби сърца. Нужна е смелост и трябва да предприемете конкретни действия към нещо, което искате. В противен случай е твърде лесно да се придържате към това, което е познато. Това не означава, че не можете да преодолеете страховете си. Но може да се нуждаете от някаква терапия, за да се справите с тях.

  1. Чувствате ли се комфортно да прекарвате време сами?

Източник: pixabay.com

Интензивният страх да останеш сам може да те задържи в нещастен брак. Ако мразите да бъдете сами, не само е трудно да се разделите със съпруга си, но също така е трудно да бъдете равностоен партньор с него. За щастие можете да решите тези проблеми със съветник.

  1. Склонни ли сте да обвинявате себе си или другите, когато нещата се объркат?

Тези, които винаги обвиняват другите, не поемат отговорност за собствения си живот. И това обикновено означава, че те не правят необходимите промени, за да имат това, което искат. От друга страна, ако се обвинявате за всичко, може да прекарате много време, чувствайки се виновни за неща, които не са виновни. Освен ако не можете да сте реалисти за източниците на проблемите си, е много трудно да ги разрешите. Независимо дали се опитвате да спасите брака или не, трябва да се справите с този проблем с психичното здраве.

  1. Вие сте решаващ проблем или заселник?

Ако виждате проблемите като пъзели, които трябва да бъдат решени, имате предимство, когато става въпрос за връзката, която искате. Ако сте склонни да се задоволите с каквото ви дойде, може винаги да сте недоволни от връзката.

  1. Какви са проблемите във вашия брак?

Ако си казвате: „Искам да напусна съпруга си“, това вероятно е защото има проблеми във връзката. Ако ще направите такава драстична промяна, важно е да имате повече от общо усещане, че нещата между вас не са съвсем правилни. Отделете малко време, за да обмислите какво точно ви притеснява, за да можете да се справите с него по-ефективно.

  1. Имало ли е злоупотреба?

Ако единият от вас е злоупотребявал с другия, е много малко вероятно бракът някога да се получи. Също така е опасно за вас да останете с насилник и е опасно за вашите деца, ако имате такива. Опасността е не само физическа, но и емоционална. Преди да направите нещо друго, избягайте и говорете със съветник.

  1. Двамата много ли се карате?

Да предположим, че никой не е малтретиран, но вие се карате и спорите през цялото време. Помислете дали аргументите обикновено завършват с взаимно приемлива резолюция.

  1. Какво се случва, когато някой от вас е ядосан?

Няма нищо лошо в изразяването на гняв. Списание Greater Good казва, че „гневът сам по себе си не е нито добър, нито лош - важно е какво правиш с него“. Начинът, по който вие и съпругът ви се отнасяте един към друг, когато сте ядосани, говори много за здравето на връзката ви. Ако видите, че и двамата се „борите мръсно“, трябва да направите някаква промяна, за да защитите психичното си здраве. Това може да означава или да работите върху връзката си, или да я прекратите.

  1. Уважавате ли се взаимно & rsquo; границите?

Дори в най-близките отношения всеки човек има нужда от граници. Помислете за последния път, когато някой от вас е поискал поверителност. Дали другият е уважил техните желания?

  1. Има ли пропуск в комуникациите ви?

Никога няма да имате щастлив брак, ако двамата не можете да общувате помежду си. Ако се чувствате несвързани със съпруга си, съветникът по връзките може да ви помогне да се научите как да взаимодействате помежду си по-ефективно, да изразявате чувствата си по-ясно и да слушате по-внимателно.

  1. Били ли сте неверни един или двамата?

Изневярата е много трудно нещо за всеки женен човек да преодолее. Ако единият от вас е изневерявал на другия, най-доброто решение е да потърсите помощ от експерт по връзките.

  1. Несъгласни ли сте с парите?

Финансовите спорове са съсипали много бракове. Това не са дребни проблеми. Те влияят върху това дали отговаряте на най-основните си физически нужди и най-съкровените си цели. Зад споровете за парите се крие и желание за власт. Решаването на тези проблеми може да включва преминаване на курсове по финансов мениджмънт, както и разработване на борба с властта със съветник.

  1. Преживявали ли сте заедно травматично събитие?

Преживяването на травматично събитие заедно може да създаде или да прекъсне връзка. Един пример е, когато дете бъде убито или умре внезапно. В своя шок и недоверие двамата партньори може да дойдат да се обвиняват взаимно за загубата. Всеки ще се справи с него или не по своя начин и тези два различни начина може да не са съвместими. Може да е необходима помощта на терапевт на двойка, за да съберат отново брака си.

  1. Отегчени ли сте един от друг?

Понякога светът извън брака ви изглежда светъл и лъскав, докато вътрешният свят на брака ви изглежда скучен и безжизнен. Това не е необичаен проблем, но двойките, които остават заедно, намират начини да го преодолеят. Брачният съветник може да ви помогне да намерите начини да възвърнете страстта, която някога сте изпитвали един към друг.

  1. Споделяте ли подобни ценности и вярвания?

Хората с малко по-различни ценности и убеждения могат да се подкрепят по-добре в тези убеждения, отколкото тези, които имат напълно противоположни. Вашите различия може да са твърде големи, за да бъдат преодолени. И все пак в много случаи можете да намерите общ език.

  1. Загубили ли сте доверие един към друг?

След като загубите доверие в някого, е много трудно да го върнете. Възможно е обаче, ако решите да продължите връзката и да работите с терапевт, за да се научите как да вярвате и да бъдете надеждни отново.

  1. Спряхте ли да проявявате загриженост един към друг?

Когато двама души престанат да си показват, че се грижат за тях, нещо трябва да се промени. В противен случай вие сте само двама души, които живеят в една къща и нямат никаква реална връзка. Ако бракът ви е достигнал тази точка, може да се почувствате готови да напуснете. Но с подходящата помощ можете да тренирате да изразявате загрижеността си един за друг, докато чувството се върне.

  1. Загубили ли сте уважение един към друг?

Когато любим човек ви подведе твърде много пъти, може да започнете да губите уважение към него. Може да почувствате, че вашият партньор не ви уважава и може да не ги уважавате много. Ако вече нямате много общи неща, може наистина да искате да се разделите. Но ако решите да работите по този проблем, съветникът може да ви помогне да разпознаете доброто в съпруга си и да възстановите уважението, което някога сте изпитвали един към друг.

  1. Имате ли къде да отидете, ако си тръгнете?

Ако си тръгнете, трябва да имате къде да живеете. Помислете за възможностите си. Може да получите собствен апартамент или къща, ако имате финансови възможности за това. В противен случай може да спестите пари с времето и да напуснете по-късно. Ако сте в насилие, можете да изберете да отидете в приют за жени. Или може да решите да се преместите при приятел или член на семейството.

  1. С кого ще живеят децата, ако се разделите?

Източник: rawpixel.com

Въпросът за попечителство винаги е основна грижа при всяко разпадане, което включва деца. Помислете внимателно по този въпрос и се консултирайте с адвокат и съветник за връзки, за да разрешите този сериозен проблем.

  1. Можете ли да се справите с споделянето на родителски отговорности?

В повечето случаи раздялата ще означава, че вие ​​и съпругът ви все още ще трябва да бъдете екип, когато става въпрос за отглеждане на децата ви. Помислете дали ще бъде трудно или лесно да си партнирате със съпруга си или ще трябва да работите със семеен съветник.

  1. Имате ли добра работа или професионални умения?

За да процъфтявате сами, трябва да можете да издържате себе си и всички деца, които имате. Ако нямате работа, която да го направи, трябва или да си намерите по-добра работа, или да развиете по-търгуеми умения. И ще трябва да измислите как да оцелеете, докато не попаднете на по-добра работа.

  1. Имате ли силна социална мрежа?

Независимо дали оставате във връзката или я напускате, трябва да имате социална подкрепа от приятели, семейство и общност. Ако сте в нещастен брак, отделете малко време, за да укрепите социалните си връзки, за да можете да имате подкрепа, независимо какво сте решили.

Основният въпрос: Какви са вашите взаимоотношения?

Един от основните въпроси е в основата на всеки въпрос, който си задавате относно напускането на съпруга си. Тоест какво е това, което искате да се случи с връзката ви?

Сюзън Pease Gadous, L.C.S.W. казва, че единственото нещо, което винаги ѝ подсказва дали има вероятност даден брак да приключи или да бъде спасен, е мотивите зад целите им. Независимо дали искате да напуснете или да останете, причината зад тази мисъл разказва история дали ще постигнете тази цел или не. Ако искате да отидете или да останете, за да избегнете болка, страхът вероятно ще ви попречи да се придвижите към този край. Но ако искате да го направите, за да постигнете лична цел или цел в отношенията, мотивацията ви ще ви отведе до резултата, който предпочитате.

Ако все още мислите: „Искам да напусна съпруга си“, можете да говорите с двойки & rsquo; съветник в ReGain.us. Можете да отидете на терапия заедно като двойка или да говорите сами с двойка терапевт - решенията дали да останете или да не се получават лесно. И все пак, като работите върху проблемите във връзката си, можете да изградите по-добър живот за себе си.