Като родител може да бъде изключително трудно да наблюдавате как децата ви се борят, докато растат. Тийнейджърите имат много груб концерт. Имат стрес от училище, социални ситуации, извънкласни дейности, свръхактивни емоции и чувство, че не са съвсем дете, но не и съвсем възрастен. Може да е много трудно време за всеки тийнейджър, но някои тийнейджъри имат дори повече проблеми от други.
Когато видите как тийнейджърът ви се бори, първият ви инстинкт е да решите проблемите си вместо тях. За съжаление тийнейджърите са достатъчно големи, че трябва да участват в решаването на проблемите си. Тук може да се включи консултирането на тийнейджъри. Въпреки че може да успеете да отстраните проблемите, когато възникнат, за да се опитате да помогнете на вашия тийнейджър, лицензиран терапевт може да ги научи на умения за справяне, така че да могат да разрешат тези проблеми сами.
Най-трудното е да гледате как вашето дете страда от терапия може да помогне - говорете с лицензиран терапевт сега.
Източник: rawpixel.com
Има няколко други причини, поради които тийнейджърите може да се нуждаят от консултации, което е обсъдено по-долу. Най-големият проблем при намирането на помощ за тийнейджъри е, че съветниците за тийнейджъри не винаги са лесно достъпни. Като родител може би се чудите къде да се обърнете, за да получите помощ за вашия тийнейджър. В действителност имате няколко начина, по които можете да потърсите помощ. Първо, нека разгледаме защо вашият тийнейджър може да се нуждае от консултации, което е важно при вземането на решение какъв терапевт или вид терапия ще бъде ефективна.
Подписва вашето тийнейджърско консултиране
Има много признаци, че вашият тийнейджър се нуждае от консултация. Когато видите как вашият тийнейджър се бори да се впише социално, откъсва се от приятели и семейство или променя хранителните си или спални навици, може да си помислите, че имат сериозен проблем, който трябва да бъде решен. И все пак понякога това поведение е просто нормално поведение на тийнейджърите. Ето няколко признака, че вашият тийнейджър се нуждае от консултантска помощ.
Симптоми на депресия в развитието
Според Psychology Today депресията в развитието е депресия, която се поражда от израстването. Тийнейджърите изпитват мъка от факта, че вече не са дете и все още не са възрастни, за да компенсират това. Това може да доведе до тип ситуативна депресия, която може да доведе до следните симптоми:
Ако детето ви има някой от тези симптоми, може да има депресия в развитието. Докато депресията в развитието не е задължително причина за консултиране на тийнейджъри, терапията понякога може да помогне на тийнейджърите да се справят с този труден момент. Това може да им помогне да имат терапевт, на когото могат да се доверят и да обсъдят чувствата си в безопасна и сигурна среда.
Атипични симптоми на депресия
Атипичната депресия при тийнейджърите е подобна на депресията в развитието, но се влошава от допълнителни фактори. Тийнейджърите могат да изпитат нетипична депресия, ако са добавили стресори като финансов стрес, болест или нараняване, смърт на близък човек, отдалечаване от семейния дом или училище или социално отхвърляне. Някои симптоми на атипична депресия включват:
Ако вашият тийнейджър има някой от тези симптоми на атипична депресия, трябва незабавно да потърсите помощ за тях. Консултирането на тийнейджъри е първата стъпка към борбата с тези проблеми.
Злоупотребата с наркотични вещества
Източник: rawpixel.com
Злоупотребата с вещества обикновено е метод за самолечение. Често тийнейджърите опитват наркотици и алкохол, защото техните връстници им казват, че това ще ги накара да се почувстват по-добре. Когато работи, макар и временно, те се убеждават, че злоупотребата с вещества ще ги задържи равномерно. Злоупотребата с наркотични вещества е почти винаги симптом на по-голям проблем, но това е един от признаците, че детето ви се нуждае от консултации за тийнейджъри.
В някои случаи тийнейджърите също могат да започнат да участват в самонараняващо се поведение. Ако смятате, че случаят е такъв за вашия тийнейджър, някои ресурси за незабавна поддръжка включват Текстова линия за кризи, текст НАЧАЛО на 741741, за да се свържете с кризисен съветник, Проектът Trevor за LGBTQ + младежи, наличен за текст или обаждане на 1-866- 488-7386 и Националната линия за предотвратяване на самоубийствата на 1-800-273-8255.
Причини за консултиране на тийнейджъри
Според Verywell Mind има много различни причини, поради които вашият тийнейджър може да се нуждае от консултация. Тийнейджърите често се сблъскват с трудности в социални ситуации, училище и домашен живот, защото те непрекъснато растат и се променят емоционално и психически. И все пак понякога тийнейджърите имат допълнителни проблеми, които изискват консултации. Някои от най-честите причини за консултиране на тийнейджъри включват:
Най-трудното е да гледате как вашето дете страда от терапия може да помогне - говорете с лицензиран терапевт сега.
Източник: pixabay.com
Ако детето ви се справя с някой от тези проблеми в допълнение към нормалните си тийнейджърски проблеми, то вероятно е изложено на риск от ситуативна или атипична депресия и трябва да потърси лечение. Възможно е да възникнат допълнителни ситуации, които налагат тийнейджърът ви да отиде на терапевт. Те могат да включват бременност на тийнейджъри, проблеми с романтични връзки или общо социално отхвърляне.
Намиране на съвет за тийнейджъри близо до мен
Ако след горната информация сте установили, че вашият тийнейджър се нуждае от консултация, следващата ви стъпка е да им намерите помощта, от която се нуждаят. Ако искате да сте сигурни, че вашият тийнейджър получава възможно най-добрата помощ, ще трябва да установите защо се нуждаят от консултации и да се уверите, че избраният от вас терапевт има опит в тази сфера.
За съжаление много терапевти не работят с тийнейджъри. Може да се наложи да потърсите доста, за да намерите подходящи за вашето дете консултации за тийнейджъри. Докато получавате препоръки и намирате съветници, говорете с тях за симптомите и причините за консултиране на вашия тийнейджър, за да сте сигурни, че могат да се отнасят с тях по подходящ начин.
Препратки
Първата ви стъпка в намирането на консултации за тийнейджъри в близост до вас е да говорите с педиатър на вашето дете, с вашия семеен лекар, с приятели и семейство, с училището на вашите тийнейджъри и с вашата здравноосигурителна компания. Всички тези лица и организации ще могат да ви помогнат да намерите тийнейджърски терапевти във вашия район. Ако няма налични, все още имате някои опции за получаване на помощ.
Онлайн търсения
Източник: pexels.com
Ако нямате здравно осигуряване или първичен лекар и училището на детето ви не може да помогне, препоръките може да не са опция. Едно просто онлайн търсене ще открие много терапевти във вашия район, но не всички от тях ще се занимават с тийнейджъри. Важно е да се обадите и да зададете много въпроси, за да определите дали те могат да помогнат, преди да планирате среща. Това може да отнеме много време, но ако тийнейджърът се справя по-добре с някого лично, може да си струва усилията.
Онлайн консултации за тийнейджъри
Ако нямате време или ресурси да намерите тийнейджър-терапевт близо до вас или ако живеете в район, където няма налични консултации за тийнейджъри, все още имате възможности. Предлагат се услуги за онлайн консултиране, които позволяват на тийнейджъра да получи необходимата помощ по удобен и управляем по време начин.
ReGain е една такава онлайн консултантска услуга. С ReGain можете да свържете вашия тийнейджър с лицензиран терапевт чрез текстов чат, гласов чат или видео чат. ReGain е на разположение 24/7/365, така че вашият тийнейджър може да участва в терапия, без това да повлияе на тяхното училище или графика на дейностите. Консултирането на тийнейджъри може да се случи навсякъде и по всяко време с ReGain. Всичко, от което се нуждаете, е тиха, самостоятелна стая или превозно средство и смартфон, таблет или лаптоп.
Ако откриете, че вашият тийнейджър изпитва повече от обичайните нарастващи болки, важно е да не чакате, за да получите помощта, от която се нуждаят. Тийнейджърската терапия е важна за поддържането на здравословна връзка между вас и вашето дете. Свържете се с ReGain или други ресурси днес, за да вкарате детето си в консултации за тийнейджъри близо до мен и вас. Ако имате нужда от допълнителни съвети или помощ, за да определите най-добрия курс на лечение за вашия тийнейджър, можете по всяко време да се свържете с ReGain за допълнителна информация и да получите отговори на вашите въпроси. Можете да имате пълен контрол върху настройването на всичко, така че вашият тийнейджър да може да се свърже с терапевт по тяхно време и по техния начин.
Често задавани въпроси (ЧЗВ)
Как да намеря съветник за моя тийнейджър?
Разбираемо е, ако се чувствате съкрушени от намирането на консултации за психично здраве или терапия за вашия тийнейджър. Има няколко маршрута, по които можете да преминете, когато търсите терапевт или съветник. Първо, можете да поискате препоръка от доставчика на първична помощ на вашия тийнейджър. Това е особено добра идея, ако знаете точно кой доставчик искате да види вече. Друга отлична възможност е да се обадите на вашата застрахователна компания или да проверите уебсайта им, за да видите какво покриват. По този начин, ако не сте сигурни кой доставчик би бил подходящ за вашия тийнейджър, можете да дадете на вашата застрахователна компания неясно описание на това, което търсите по телефона (например „I & rsquo; m looking for a teen съветник, който работи с безпокойство ') и те могат да ви помогнат да намерите съвпадение във вашия район. Можете също така да извършите онлайн търсене на това, което търсите. например можете да търсите „съветници за тийнейджъри близо до мен“ или „съветници за тийнейджъри, които работят с безпокойство близо до мен“.
Как да разбера дали моят тийнейджър се нуждае от терапия?
Ако вашият тийнейджър поиска да отиде на терапевт, повярвайте, че това е нещо, което трябва да направят. Не е необходимо да сте диагностицирали проблеми с психичното здраве, за да посетите съветник или терапевт. Ако вашият тийнейджър не е този, който иска терапия, има голямо разнообразие от причини, поради които един тийнейджър може да се възползва от терапията. Ето няколко причини, поради които родителите могат да търсят терапия за тийнейджъри:
Употреба на вещества
Тормоз
Безпокойство
Депресия
Проблеми в училище
Поведенчески проблеми
Промени в семейството, като развод
Мъка или загуба
Тийнейджърските години като цяло са трудни. Терапията може да помогне на хората с житейски преходи, проблеми с отношенията, независимо дали са с приятели, семейство или романтични партньори, проблеми с психичното здраве като тревожност, биполярно разстройство, депресия и употреба на вещества или нещо друго, през което те преживяват. Терапията ви помага да развиете умения за справяне, да се научите да общувате по-ефективно, да работите чрез травма и др.
Какво е консултиране за тийнейджъри?
Консултирането за тийнейджъри е консултиране, което се обслужва от тийнейджъри. Тийнейджърски съветник е специализиран в терапията за тийнейджъри. Те се концентрират върху работата с деца юноши и тези, които преминават в млада зряла възраст. Има много начини за терапия, които може да използва един тийнейджър-консултант и както при доставчиците, които работят с всяка възрастова група, практиките на тийнейджър-консултант ще варират в зависимост от доставчика. Има много различни видове консултиране, поради което е от съществено значение да се намери терапия за тийнейджъри от терапевт с опит с деца юноши и такива, които преминават в млада зряла възраст. Някои от различните видове терапия включват арт терапия, онлайн терапия, музикална терапия, терапия за двойки, предбрачно консултиране и семейно консултиране. Много популярен тип консултиране както за тийнейджъри, така и за възрастни е когнитивно-поведенческата терапия. Когнитивно-поведенческата терапия cbt е ефективна форма на консултиране за широк спектър от различни проблеми. Когнитивно-поведенческата терапия е свързана с рефрейм на мисълта, като работи чрез мислите ви, за да ги направи по-управляеми, емоционална регулация и промяна в поведението. Помага на хората да развият умения за справяне. Много тийнейджъри се възползват от когнитивно-поведенческата терапия, тъй като тя обикновено е краткосрочна и е неинвазивна, положителна форма на лечение.
Има ли нужда детето ми от терапия?
Всеки може да се възползва от терапията и тийнейджър може да се нуждае от терапия по различни причини. Ето някои неща, които могат да ви накарат да потърсите съвет за вашия тийнейджър:
Травма
Мъка или загуба
Симптоми на тревожност, депресия или други проблеми с психичното здраве
Хранителни разстройства
Експериментиране с наркотици
Забъркване в закона
Тормоз или проблеми с връстници
Трудности в училище
Борба със семейни конфликти
Поведенчески проблеми като гневни изблици
Тийнейджърът може също да се възползва от консултиране, ако се чувства стресиран по някаква причина. Това може да е свързано с училище, междуличностни отношения или може да се дължи на основен проблем като перфекционизма. Получаването на идея за това с какво се бори тийнейджърът ви може да ви помогне да разберете какъв вид терапия да търсите.
Какви са признаците на проблемния тийнейджър?
Тийнейджърските години са трудни за всеки, но за някои са по-трудни от други. Признаците на проблемния тийнейджър могат да включват експерименти с наркотици, гневни изблици, имуществени щети и нарушаване на закона. Ако тийнейджърът ви е обезпокоен, уверете се, че не ги поставяте като „проблемни тийнейджъри“. Това може да накара тийнейджър да се почувства така, сякаш това е постоянният им етикет; може да накара тийнейджър да се почувства така, сякаш не може да се промени и като че ли е обезпокоен неизбежно. Често нещата, за които ни казват за нас като деца юноши и млади хора, се придържат към нас. Когато ни бъдат казани положителни неща за себе си като деца юноши и млади хора, ние ще се идентифицираме с тези впечатления. За съжаление същото важи и за негативните етикети и може да бъде много по-трудно да се измъкнем от негативното самовъзприятие, особено ако първоначално са били заявени от важни фигури в живота ни като родителите ни. Въпреки че понякога може да се наложи да сте твърди с тийнейджъра си, от съществено значение е да им кажете, че ги обичате, и да засилите положителните им качества.
Как да помогна на моя тийнейджър, който не иска помощ?
Трудно е, когато тийнейджър не иска помощ. Отговорът на този въпрос варира неимоверно в зависимост от тийнейджъра, опасенията, с които се сблъскват, и личността на вашия тийнейджър. Понякога тийнейджър ще иска помощ, но друг път ще бъде напълно устойчив и ще проявява гняв или разстройство, което може да бъде крайно. Те биха могли да кажат, че нямат проблем или се противопоставят на физическия акт на посещение на терапия, група или лечение. Най-доброто, което можете да направите, е да слушате какво имат да кажат, да останете спокойни и да проявявате обич. Слушането не означава, че трябва да се съгласите с тийнейджъра си. В зависимост от ситуацията бихте могли да кажете нещо като „бихте ли предпочели да бъдете сами в момента или бихте искали да поговорите за това как се чувствате?“ Друго нещо, което трябва да направите, е да утвърдите емоциите си. Например, ако те казват, че са rsquo; ядосани и чувстват, че неприкосновеността на личния им живот е нарушена, можете да кажете: „Чувам, че сте rsquo; ядосани. Можете ли да ми помогнете да разбера?
Когато те са в по-спокойно състояние, уведомете ги, че са обичани. Бъдете емоционално достъпни, когато тийнейджърът ви е готов да изрази мислите си пред вас, и независимо от това, което изпитват, напомнете си, че всички чувства са валидни, дори ако вие самите не ги разбирате и че това, което вашият тийнейджър изпитва в момента, е истински за тях. Ако тийнейджърът е разстроен поради това, че ще отиде на терапия, можете също да кажете: „Знам, че това е изключително разстройващо и трябва да опитате. Аз съм тук, ако искате да поговорим. Болно е да получите реакция от тийнейджър, но това е неизбежно, особено при тийнейджъри, които са обезпокоени и склонни към изблици. Ако имате проблеми с конкретна ситуация с вашия тийнейджър и трябва да помислите какво да кажете на тийнейджър въз основа на техните уникални обстоятелства, самият посещение на терапевт може да ви помогне да преминете през него.
Модалността на терапията или конкретният терапевт, който човек вижда, може да има огромно значение, когато става въпрос за човек, който се ангажира да получи помощ или ще отиде на терапия в дългосрочен план. Например, ако вашият тийнейджър обича изкуството и посещава арт терапевт, с когото имат връзка, може да е по-вероятно да се придържат към него или да се отворят. Може да им е по-удобно с терапевт, който има по-модерно, младежко поведение или може би е по-подходящо да продължи да посещава терапевт със специфични маниери като професионалист, който може едновременно да им помогне и да разбере чувството им за хумор. Вашият тийнейджър ще извлече максимума от своите консултации само ако има доставчик, с когото смята, че може да разговаря. Да бъдеш плах или резистентен е нормално през първите няколко консултативни сесии, но наличието на терапевт, с когото можете да се чувствате комфортно и да кликнете, в крайна сметка е изключително полезно. Намирането на терапевт с опит в работата с тийнейджъри е от съществено значение; искате тийнейджърът ви да види някой, който е свикнал и умел да работи с възрастовата си група.
Въпреки че може да са разстроени за известно време, знайте, че почти сигурно ще свикнат с рутината в крайна сметка. Ако терапевтът наистина не работи за вашия тийнейджър и това не е просто въпрос на нежелание да отидете, активно се занимавайте с това, което тийнейджърът ви казва. Бъдете истински, докато слушате техните опасения и помислете за смяна на доставчика. Може да отнеме време, за да намерите правилния терапевтичен мач, така че знайте, че това е нормално и че вашият тийнейджър може да се възползва от друг съветник или терапевт, ако първият не се получи.
Как мога да накарам детето си да отиде на терапия?
Тъй като тийнейджърските години са толкова чувствително време, нещо, което може да помогне на вашия тийнейджър да бъде по-отворен за терапия, ако не искат да отидат, е да им намерите съветник, с когото наистина да резонират. Предизвикателно е да накараш един тийнейджър да отиде на консултация, ако не иска първоначално. Най-изгодното нещо, което можете да направите, е да им кажете, че са обичани и, ако те се притесняват да не се ангажират с това дългосрочно или ви казват, че не искат да се виждат непрекъснато с някой, уверете се тях, че терапията не трябва да трае вечно и че всичко, от което се нуждаете, е да й дадат шанс. Разбира се, тук има много нюанси и това зависи от това с какво тийнейджърът се нуждае от помощ. Като цяло, ако те могат да се чувстват въвлечени или донякъде авторитетни в процеса и могат да вземат някои от решенията към какъв вид терапия отиват или да преминат към друг доставчик, ако не харесват първата, това може да помогне. Има ситуации, в които тийнейджърите са в опасност и се занимават с употребата на вещества или други поведения, които биха могли да им навредят физически, където ще трябва просто да ги заведат на терапия или друга форма на лечение против тяхната воля. Използвайте колкото се може повече твърда любов и състрадание и знайте, че постъпвате правилно. Не се страхувайте сами да посетите доставчик на психично здраве, ако това ви помогне в процеса, тъй като това може да бъде изключително трудно и е трудно да знаете как да се ориентирате в отношенията с тийнейджърите.
Как мога да помогна на проблема си тийнейджър?
Докато търсите професионална подкрепа за вашия тийнейджър, най-важното е да им покажете безусловна любов. Бъдете до тях, с които да говорят, и изрично им кажете „Обичам те“. Опитайте се да не крещите или да повишавате тон. Освен това, не се отнасяйте с тях, тъй като техните проблеми с психичното здраве са в тежест. Наблегнете на тях и ги помолете да ви разкажат за това какво е усещането. Ако казват „не разбирате, нека знаят, че не, не разбирате, но вие сте там, за да слушате. Потвърдете техните емоции, включително такива, които са вредни за вас, като например тийнейджърът ви не се чувства разбран. Намерете терапевт с опит в работата със специфичните проблеми на вашия тийнейджър. Например, ако имат хранително разстройство, жизненоважно е да потърсите специалист по хранителни разстройства, защото някой, който не се специализира в хранителни разстройства, няма да разбере достатъчно състоянието и може да причини повече вреда, отколкото полза.
За да намерите помощ за вашия тийнейджър, можете да търсите доставчици онлайн, да получите препоръка от техния лекар или да се обадите на тяхната застрахователна компания, за да видите какви услуги са обхванати. В зависимост от това, което търсите, можете да извършите търсене в мрежата, като въведете нещо като „тийнейджърска терапия cbt“, „семейна терапия близо до мен“, „детски юношески терапевт за пристрастяване към игри“ или „предбрачно консултиране“. Свързването с терапевт може да бъде толкова просто, колкото да напишете имейл до доставчик с предметно съобщение, в което се посочва какво търсите или се обаждате на доставчика или мястото му на работа по телефона. Това може да е преживяване, което води до чувство на съкрушеност, но си заслужава и най-важното е да не се отказвате да намерите на вашия тийнейджър помощта, от която се нуждаят. Отново, ако имате проблеми с получаването на помощ за проблемен тийнейджър, не забравяйте, че може да се възползвате от получаването на подкрепа сами по време на този процес. Дори да се чувствате като проблем с ограничение във времето, терапията може да отнеме голяма тежест от раменете ви и дори можете да представите положителен пример за вашия тийнейджър, като посетите консултации. Вие и вашият съпруг / съпруга можете да търсите терапия за двойки, докато търсите помощ за вашия тийнейджър, или можете да участвате в индивидуална или семейна терапия. Независимо какво решите, знайте, че това не е лесна битка и се гордейте със себе си, че подкрепяте вашия тийнейджър.