Мразя те, не ме оставяй: Нарушения на привързаността, за които трябва да внимаваш

Като чуя някой да каже, & ldquo; мразя те, не & rsquo; не ме оставяй & rdquo; може да бъде изключително объркващо. Особено когато вашият любим човек ви го казва. От една страна, вашият партньор казва, че ви мрази, но след това той или тя казва, че не иска да напускате. Е, кое е? Защо партньорът ви би казал, че ви мрази? Възможно ли е и двамата да са верни? Може би за някой с разстройство на привързаност е така. Това може да е нарушение на привързаността, причинено от нещо, което се е случило през детството им. Това може да бъде и гранично разстройство на личността, което разклаща нещата във вашата връзка. Разбирането на това със сигурност изисква специалист по психично здраве, но няма да навреди да научите няколко неща, преди да говорите с партньора си за получаване на помощ.

Защо казват, че те мразя, не ме оставяй?

Източник: rawpixel.com

Когато вашият любим човек каже: & ldquo; Мразя те, не & rsquo; не ме оставяй, & rdquo; те по същество искат вашата помощ. Те наистина не те мразят, разбира се. Те просто са объркани и евентуално са ви ядосани за нещо. Но те не те мразят. Омразата е силна дума, която всеки може да каже, но когато партньорът ви го каже, знаете, че те просто го казват, всъщност не го имат предвид. Когато казват: & ldquo; мразя те, не & rsquo; не ме оставяй & rdquo; разбирането какво се случва в главата им по това време е трудно. Но определено не трябва да напускате, защото те искат вашата помощ. Въпреки това, въпреки че партньорът ви явно се нуждае от помощ, ако не е готов да го признае, не натискайте въпроса веднага. Те не могат да се променят, без да искат, но можете сами да говорите с терапевт за това какво да правите в тази нестабилна връзка.



Изтощителна връзка с влакчета

Опитът да се справите с постоянните промени в настроението, параноята и обвиненията на партньора ви може да бъде изтощителен. Може би имаше признаци, че това може да е проблем в началото на връзката. Може би сте си помислили, че е сладко, когато любимият ви ревнува колегата ви, когато ви прави комплименти или може би когато иска да е с вас през цялото време. Може да е било сладко да я видите да се дръпне, когато сте искали да излезете с приятелите си след работа. Всъщност в началото на връзката сигурно сте я насърчавали, защото всичко е било ново и вие също сте искали да сте с тях през цялото време. Но достатъчно е достатъчно, нали? Не може да се очаква да останете завинаги вкъщи или да го вземете навсякъде със себе си.



Разбиране на техните чувства

Помислете за това по този начин, когато той или тя каже „Мразя те, не ме оставяй, & rdquo; разбирането на настроението им по онова време е важно и за двама ви. Въпреки че е болно да ги чуеш да казват, че те мразят, знаейки, че той или тя не иска да си тръгнеш, също означава нещо. Това, което всъщност казват, е, че те обичат и ако сте били заедно от известно време, знаете, че това е истина. Но може би нещо се е случило, за да предизвика чувствата им на страх от напускането ви. При някой с нарушение на привързаността това може бързо да се превърне в разпадане. Под всички тези приказки трябва да се случва нещо, като например психично здраве като разстройство на привързаността или гранично разстройство на личността. Трябва обаче специалист по психично здраве, за да го разберете със сигурност.



Обяснени стилове на прикачени файлове



Има четири типа стилове на привързване, три от които не са здравословни. Единственият здравословен стил на привързаност е сигурният автономен стил, който е естественият и приемащ тип отношения, които всички се надяваме да имаме. Останалите три, които са амбивалентен стил на привързаност, избягващ стил на привързване и неорганизиран стил на привързване, могат да объркат, независимо от коя страна на връзката сте. Ако или вие, или вашият партньор имате един от нездравословните стилове на привързаност, връзката ви вероятно има много драма, разпадания и обединения. Нека разгледаме по-отблизо четирите стила на закрепване.

Сигурен стил на автономно прикачване

Източник: rawpixel.com

Ако за вашите нужди са се погрижили, когато сте били бебе и не сте имали травматични инциденти като дете, вашият стил на привързване трябва да бъде сигурен и автономен. Това означава, че се чувствате комфортно с това, което сте и с вашите взаимоотношения. Нямате никакви проблеми с това да се сближите с някого и нямате нищо против, когато другите зависят от вас. Да бъдеш сам не е проблем и за теб, тъй като имаш добро самочувствие и не се притеснявай дали другите ще те отхвърлят. Доверявате се на другите и имате дълготрайни здравословни връзки.

Амбивалентен стил на закрепване



Тези, за които понякога са били обгрижвани, а друг път са били пренебрегвани като бебе или дете, обикновено израстват с амбивалентен стил на привързаност. Този стил на привързаност оставя двете страни объркани през повечето време, без да знаят дали са щастливи или не. Амбивалентният тип е подозрителен към другите и не вярва на никого. Но те толкова силно искат да имат връзка, че да станат прилепливи и нуждаещи се. Всъщност това е типът на привързаност на човека, когото бихте чули, казвайки: & ldquo; Мразя те, не & rsquo; не ме оставяй. & Rdquo; Те се притесняват, че ще ги оставите, но когато сте там, изглежда така или иначе не ви искат там.

Избягващ стил на закрепване

Ако вашият любим има проблеми с разчитането на другите и не иска никой да зависи от тях, това вероятно е стилът му на привързаност. Избягващият стил на привързване включва тези, които са прекалено независими и не обичат да бъдат твърде близки с никого. Те се смятат за важни и самодостатъчни и вярват, че това, че трябва да разчитате на всеки, води до загуба на независимост. Въпреки че изглеждат равнодушни и стабилни, те са отдалечени, отдалечени и могат да изглеждат компулсивни и контролиращи. Те не обичат да говорят за чувства или емоции.

Неорганизиран неразрешен стил на прикачен файл

Източник: rawpixel.com

Това може да е най-объркващият стил на привързаност, тъй като те могат бързо да преминат от едно настроение към друго. Те обикновено имат посттравматично стресово разстройство (ПТСР) от малтретиране или малтретиране като бебе или дете. Те могат да бъдат аргументирани, асоциални и дори обидни на моменти. Злоупотребата с вещества е често срещана, тъй като те се опитват да се самолекуват от своя ПТСР или други проблеми. Тези с неорганизирани неразрешени стилове на привързаност не обичат да следват правилата, не се интересуват дали нараняват другите и лесно се ядосват.

Гранично личностно разстройство

Друга теория е, че вашият партньор може да страда от гранично разстройство на личността. Всъщност клиничните теоретици предполагат, че наличието на нездравословен стил на привързаност е един от признаците на гранично разстройство на личността. Те твърдят, че симптомите на амбивалентни, избягващи или неорганизирани неразрешени стилове на привързаност често се наблюдават при тези с гранично разстройство на личността. Други признаци на гранично разстройство на личността включват страх от изоставяне, модел на нестабилни взаимоотношения, импулсивност, рисково поведение и промени в настроението. Всъщност тези с това разстройство могат да имат периоди на интензивен гняв, ярост и борба, редуващи се с чувство на безнадеждност, празнота и мисли за самоубийство.

Мразя те - не оставяй книга

Можете да получите малко по-голяма представа за загадката на граничното разстройство на личността, като прочетете & ldquo; Мразя те - Не ме оставяй & rdquo; книга, написана от д-р Jerold J. Kreisman и Hal Straus. Това е отлична книга за някой, който се опитва да разбере сложната връзка да обичаш някого с гранично разстройство на личността. Те ви дават няколко съвета как да разберете дали вие или вашият близък имате гранично разстройство на личността, какво можете да направите, за да обезвредите възникналите ситуации и къде да отидете, когато имате нужда от помощ. Можете да го изтеглите от това Мразя те, не ме оставяй pdf.

Поставен в камък или не?

Източник: rawpixel.com

Смята се, че стилът ви на привързаност е заложен в камък, когато сте били дете в начина, по който вашите родители или други болногледачи се грижат за вас. Ако сте имали нормално и стабилно детство от времето, когато сте били бебе с много любов и внимание, вашият стил на привързване вероятно ще бъде сигурен и автономен. Ако обаче не сте имали любящ и сигурен болногледач като бебе, вероятно ще имате един от другите три стила на привързване, които са нарушения на привързаността. Не всичко обаче е поставено в камък. Има помощ за тези с нездравословен стил на привързаност. Наличната терапия е на разположение и може да помогне на всеки, който иска да опита.

Привързана терапия

Дори да сте чували отново и отново, че не можете да промените стила на привързаността си, няма начин да разберете, освен ако не опитате. Има надежда за всеки, който иска да се промени. Ако вие или вашият близък имате някой от нездравословните стилове на привързаност, можете да получите терапия на привързаност от лицензиран терапевт или съветник в ReGain.us точно сега. Дори не е нужно да си уговаряте среща. Всъщност не е нужно да напускате къщата си. Онлайн терапията може да се направи от уюта на собствения ви дом на вашия телефон, лаптоп или други електронни устройства. И така, какво чакаш?