Разбрах, че съпругата ми има връзка: Какво да направя?

Любовта има много лица и обикновено няколко фази. Любовта между двама души, които са се признали и са се зарекли да се обичат цял ​​живот, понякога издържа най-тежката от тези фази. Приятелите и семейството предлагат добри пожелания, съвети и благословии, когато една двойка се ожени, но понякога има нужда от повече. Единственото нещо, което най-малко очаквате е, че човекът, когото обичате, някога ще предаде връзката. Очаквате с нетърпение години на любов и доверие, но понякога се случва немислимото и вие нямате идея какво да правите. Крайният въпрос за това какво да правите, след като разберете, че половинката ви има връзка, е какво да правите. Ще търсите най-странните места, за да намерите отговор, но крайният отговор съществува в сърцето ви.

Източник: rawpixel.com



Няма два брака, които са еднакви, за щастие и понякога изглежда, че някои двойки срещат по-стресови ситуации от други. Важно е да осъзнаете, че е трудно да се каже какво се случва между двама души в брак, защото съюзът между двама души трябва да бъде точно такъв, между двама души. Някои случаи обаче се случват в брак, който може да накара една или двете страни да потърсят съвет или помощ извън връзката. Перфектен пример би била изневярата. Когато една или двете страни имат връзка, това внася стрес и несигурност в брака.

Защо хората мамят?



Това е въпрос, който почти всеки възрастен си е задавал през живота си. За да бъде ясно, съществуват много бракове и никога не са изправени пред омърсения хаос на изневярата. Възможно е да има брак, изпълнен с отворена комуникация, любов, честност и доверие. Измамен партньор е нещо, което не винаги е лесно да се идентифицира, което може да позволи на актовете на изневяра да продължат, без никога да бъдат признати. Това не е положително, но пречи на другия партньор да понесе нараняването и смущението, свързани с измама.

След като човек изневери или е измамен, доверието е нарушено и може да бъде трудно, ако не и невъзможно да се възстанови в брака. Един от първите въпроси, на който другият партньор иска да получи отговор, е защо половинката им е изневерила. Обикновеният човек би искал да знае отговора на този въпрос, защото се опитва да запълни празнина. Те се стремят да определят какво са сгрешили или са могли да направят различно. Голяма част от американците гледат на измамата като на нарушител на сделката.



Обмислете следния сценарий.



Джим и Джули са женени от шест години и имат две красиви деца. И двамата се справят добре в кариерата си, пътуват със семейството през цялата година и всички са в добро здраве. Джули работи няколко дълги нощи, след като получи повишение, което кара Джим да се грижи за децата вечер. След като Джули се прибере, тя е уморена и обикновено иска да се изкъпе и заспи, оставяйки много малко време за свързване между нея и съпруга ѝ. В крайна сметка Джим може да започне да се чуди дали „жена ми има връзка“, защото нейното поведение и рутина са се променили.

Горният сценарий е такъв, който се случва в много взаимоотношения и може да бъде изключително труден за единия или двамата души в брака. В много случаи няма връзка, но мислите, а понякога и обвиненията могат да доведат до изключително напрежение във връзката. След като бъде обвинен в мисли, че половинката ви изневерява, това може да накара този човек да търси внимание извън връзката. В този случай актът на изневяра е възникнал поради неразбиране, фалшиви обвинения или липса на комуникация. Това често се случва във връзките.

Ето още няколко причини, поради които хората изневеряват на своите приятели:

  1. Загуба на връзка

Източник: rawpixel.com



Бракът или връзката, изградени върху любовта, ще се нуждаят от последователност в привързаността и общуването, за да поддържат тази основа. Често срещано е връзките да изпитват сривове, които отслабват връзката. Двойките могат да се разлюбят също толкова лесно, колкото и те. Звучи странно, но е възможно. Ако нивото на усилията не е равно и ефективно, една или и двете страни могат да бъдат мотивирани да мамят. След като съпругът почувства, че вече не е свързан със съпруга или съпругата си, измамата може да се превърне в привлекателна опция.

  1. Пренебрегване

Подобно на горния сценарий, ако партньорът започне да се чувства пренебрегнат, той може да изследва вниманието извън връзката. Важно е да се запази същото ниво на внимание и обич, което е било дадено в началото на връзката. Животът се променя и отговорностите също, но човекът, когото обичате, заслужава внимание. Чувството на пренебрегване може да се равнява на чувство за недостойност или неадекватност.

  1. Влияние

Това изисква известна степен на самоконтрол. Има определени ситуации или фактори, които влияят на някои хора да изневеряват. Обстановката или средата, в която те се намират, могат да бъдат различни или стресиращи по някакъв начин, което да доведе до временна загуба на преценка или способност за вземане на разумни решения. Пиенето или прекарването на време с хора, на които сте уязвими, може да ви направи податливи на техния напредък, което може да доведе до измама.

  1. Ниско самочувствие

Може би си мислите, че човек с ниско самочувствие не е отворен да се подчинява на другите, но в този случай това работи по различен начин. Човек може да почувства, че спането с или извънбрачните връзки с другите повишава тяхното самочувствие. Кара ги да се чувстват желани, необходими и ценени от някой друг, а не от партньора им.

  1. Отмъщението

Човек, който смята, че половинката му има връзка, в един момент ще се сети да направи същото. Някои хора изневеряват, за да донесат същото нараняване, болка и смущение на половинката си. Те искат да им отмъстят и да доставят окото за очен манталитет. Тази причина може да направи почти невъзможно всяко ниво на повторно ангажиране или поправяне. В много случаи, след като и двете страни са били неверни, е трудно да се работи за спасяване на брака или връзката.

Как да се доверите отново?

Източник: rawpixel.com

Обичането на човек не спира просто, защото разбирате, че ви е изневерило. Нараняването, гневът и огорчението съжителстват и се крият дълбоко под тези емоции, това е любовта, за която смятате, че е била възмездена от вашия изневерен партньор. Да, те може да са изневерявали и в момента ги презирате, но това не гаси горящата любов, която изпитвахте към този човек.

Откриването, че сте били измамени, може да ви принуди да мислите, че трябва да вземете незабавно решение. Трябва ли да си съберете багажа и да се изнесете? Трябва ли да смените номера си и никога повече да не им се обадите? Трябва ли да подадете молба за развод? Всички тези въпроси са често срещани, но не са лесни за отговор.

Ако сте открили, че сте били измамени, ще преминете през няколко фази и в крайна сметка ще искате да се научите да се доверявате отново. Доверието обикновено съществува от самото начало и се губи поради актове на изневяра или предателство. Ако бъдете измамени от един човек, може да ви затрудни да се доверите отново на тях или на някой друг. Може да е трудно, но не е невъзможно. Никога не трябва да предполагате, че опитът да забравите случилото се ще улесни доверието отново. Това е процес, но в края на този процес е възможна. Възможността да обичате и да се доверите отново може да бъде ваша.

След като разберете, че половинката ви има връзка, трябва да очаквате да прекарате малко време в душа, да се чувствате ядосани или да се опитвате да разберете колкото се може повече за другия човек. Всичко това са нормални реакции. Най-голямата грешка, която повечето хора правят, след като разберат, че са били измамени, е неспособността да премине през процеса. Необходимо е да изпитате процеса на емоции, за да възстановите доверието във вашите взаимоотношения.

Възстановяването на доверието

  1. Премахнете вината

Човек може да бъде във връзка, която му дава всичко, от което се нуждаят и искат, но въпреки това да търси повече от някой друг. Никога не е виновен другият човек, че половинката им е изневерила. Повечето хора ще прекарат дни или седмици, опитвайки се да разберат какво са сгрешили или какво не е наред с тях. Отстранете вината и приемете факта, че това не сте вие, а те rsquo; те! Те извършиха деянието. Именно те решиха да изневерят. Именно те пренебрегнаха ангажимента си към вас. Ти не си виновен.

  1. Повторете собствената си стойност

След като преминете през цевта емоции, породени от измама, е необходимо да потвърдите самочувствието си. Направете честна оценка на себе си и идентифицирайте всички неща, които обичате, както и онези, които искате да промените. Уверете се, че промените са за вас и само за вас. Не се опитвайте да правите промени, за да успокоите някой друг, но ги изпълнявайте, за да осигурите вашето собствено щастие. След като осъзнаете истинската си стойност, това ви показва, че сте rsquo; достойни за любов и не трябва да позволявате на никого да ви кара да чувствате, че не сте достойни за тяхната любов или вярност.

  1. Помислете за Вашите възможности

Независимо от обстоятелствата около връзката, имате възможности. Някои хора смятат, че нямат много възможности и трябва да останат в неизпълнена връзка. Някои може да мислят, че напускането на човека би довело само до започване на нова връзка, която може да завърши по същия начин. Имате много възможности, но изберете тази, която работи най-добре за вас. Не оставайте във връзка, която ви носи нещастие и винаги бъдете верни на себе си. Заслужавате щастие и ангажираност от някой, който ви цени и цени като човек и като партньор.

  1. Простете измамника

Прошката е важна, независимо от решението да напуснете или останете във връзката. Наистина можете да помирите със себе си и ситуацията само чрез прошка. Разберете, че човекът е изневерявал, защото му е липсвало нещо в себе си и без значение какво, не сте могли да го предотвратите. Примирете се с това, което се е случило, простете им и продължете напред с живота си, който може и да не включва бившия ви партньор.

  1. Обичай себе си

Източник: pexels.com

Веднага можете да кажете, че вече обичате себе си, което може да е вярно до известна степен. Обичате ли се правилно? Да обичаш себе си означава, че разбираш, че хората правят грешки и тези грешки не са отражение на теб. Да се ​​обичаш правилно ви позволява да станете уязвими към преживяване и изразяване на любов отново. Любовта, която си давате, ви отваря да бъдете обичани от другите. Той ви показва как да се доверите без граници и да установите граници, които пречат на другите да предадат вашето доверие. След като се обичате, няма да позволите на никого в живота си, който не знае как да ви обича, защото отказвате да се задоволите с нещо по-малко.

След Аферата

След връзка, какво се случва? Като човек, на когото е измамен, какво ще се случи след аферата зависи изцяло от вас. Вие контролирате чувствата си и отговора си, стига да следвате необходимите стъпки в процеса на изцеление. Може да изберете да отделите малко време за себе си, което е похвално. Това може да е положително за вас и вашата половинка. Дава ви време да обработите случилото се, а на тях време да помислят какво са направили и да решат дали са способни да поддържат обвързана връзка. Също така е важно да осъзнаете, че не е задължително да правите каквото и да било след афера. Имате право да изберете да не правите абсолютно нищо. Решете да следвате сърцето си и да правите всичко, което ви кара да се чувствате щастливи.

Ако & rsquo; сте във връзка и изневярата е проблем, помислете за терапия за връзка, за да ви помогне да се справите. Терапията е положителен подход, който може да помогне на човека, извършил акта на измама, или на този, който е бил измамен. Той помага да се идентифицират скрити фактори, които могат да повлияят на способността на човек да бъде верен и да помогне на някои да преодолеят емоциите, които се появяват след измама.