Чувствам се, че мразя майка си! Какво да правя?

„Чувствам, че мразя майка си!“ На пръв поглед това са доста силни, отрицателни думи. В зависимост от емоциите, които стоят зад тези думи, може да е доста силно твърдение. Ако сте казали или сте си помислили тази фраза, защото сте били ядосани временно и моментът е изминал, не е нужно да правите нищо. Това е напълно нормално и далеч по-често, отколкото си мислите. Ако постоянно се чувствате така, сякаш мразите майка си по конкретни причини и не можете да се отърсите от мисълта, това е нещо съвсем различно.

Чудите се какво означава, когато се чувствате така, сякаш мразите майка си? Не сте сами. Разговаряйте с експерт по семейни отношения онлайн сега.



Източник: pexels.com

Реалността е, че не всеки човек е трябвало да бъде майка. Като цяло повечето майки са много добри майки. Не всеки обаче е благословен да има такъв. Когато имате чувства на омраза към майка си, важно е да разпознаете защо се е случило, да се справите с чувството за празнота вътре и да работите за изцеление със или без нея.



Ситуации, които създават нараняване и дистанция между майките и децата

Много ситуации могат да причинят нараняване и дистанция между майките и децата. Независимо от причината, никога не е нещо, през което някой трябва да премине.



По някаква причина някои родители могат да бъдат егоцентрични, насилствени или пренебрегващи. Родителите, които се борят с финанси, работа, бедност или други стресови фактори, често означават добро, но чувствата на претовареност оставят малко време и енергия за отглеждане на децата им. Това е особено често сред майките, които живеят с психични разстройства. Възможно е те никога да не са били правилно диагностицирани или лекувани поради психичното си заболяване, или може би са диагностицирани и са отказали да участват в лечението. Майките, които се борят с алкохолизъм или пристрастяване, може да не са в състояние да бъдат част от живота на децата си, докато не са преминали през успешно възстановяване.



Каквато и да е причината, ако имате наранена или несъществуваща връзка с майка си, се чувства несправедливо. Може би си мислите: „Защо всички останали имат ползата от любяща връзка с майка си, а аз не получавам нищо?“ или „Защо мразя майка си?“ Това са справедливи въпроси, които могат да ви накарат да се чувствате празни вътре и дълбоки белези, особено когато обществото подчертава, че майка ви трябва да е най-важният човек в живота ви.

Как да се справим с усещането за празно отвътре

Когато усещането за празно отвътре стане прекалено много за справяне, това е всичко друго, но без тегло. Емоционалната празнота е тежка и боли. Потиснатите емоции са склонни да се натрупват и да ви претеглят още повече, но не трябва да се чувствате така.

Според PsychCentral.com не е необичайно децата без майка да се чувстват празни вътре. В дните, в които се чувствате така, признайте болката и бъдете нежни със себе си. Вие нямате контрол върху действията на майка си, но винаги имате контрол върху действията си. Така че, поемете отговорността и започнете, като се отървете от срама и самокритиката. Спрете да се наказвате, защото се чувствате вцепенени. Това само ще засили изтръпването ви и ще ви изпрати в безкраен цикъл на тъга.



Отделете малко време, за да се съсредоточите върху себе си. Какви са вашите желания? Какво ще кажете за вашите страхове? Какви промени можете да направите от днес, които ще ви дадат повече смисъл в ежедневието и бъдещето ви?

Източник: pixabay.com

Различните дейности имат различно значение за различните хора, затова се заемете да откриете най-добрия начин за вас да съсредоточите малко заслужено време върху себе си. Независимо дали това означава да медитирате, да се разхождате, да журналирате, да рисувате или да карате дълго в красива природа, опитайте. Опитайте се да направите нещо, което ви позволява времето и способността да направите критично мислене. Чувствате ли се неудобно за вас? За много хора това се случва в началото, но колкото повече се упражнявате да си полагате малко грижи за себе си, толкова по-вероятно е усещането за празнота да започне да се разсейва.

Звучи малко клиширано, но се опитайте да наблюдавате диетата си и да се придържате към здравословни, балансирани храни. Когато се храните нездравословно, вие естествено ще се чувствате нездравословно. Все пак вие сте това, което ядете. Опитайте се и да спете достатъчно. Много по-лесно е да потънеш в нищото, когато си изчерпан психически и емоционално. Поставете граници или прекъснете връзките с всички токсични хора в живота си, дори ако тези токсични хора включват вашата майка. Ще бъде по-лесно да освободите място за хора, които ви изпълняват и внасят щастие в живота ви.

Работа с Деня на майката и други специални дни

Когато нямате връзка с майка си, Денят на майката, празниците и други специални случаи, когато приятелите се забавляват с майките си, може да бъде трудно. Ето няколко начина да ви помогнем да преминете през онези времена, в които можете да се чувствате най-самотни.

Стойте настрана от каналите в социалните медии няколко дни преди и след Деня на майката. Това ще помогне да се избегне четенето на нещата, които другите казват за своите майки. Поставете филтри в имейл акаунта си, за да предотвратите проникването на реклами за Деня на майката или просто изпразнете нежелания файл, без да го преглеждате първо.

Все още можете да празнувате Деня на майката, като почитате някой, който ви е бил като майка. Ако имате свои деца, извадете ги и празнувайте себе си. В края на краищата имате свой собствен празник. Излезте с приятели и отпразнувайте факта, че майчинството е един от най-големите подаръци в живота. Можете дори да дарите парите, които бихте похарчили за Деня на майката на вашата любима благотворителна организация или кауза.

Въпреки че в началото това може да бъде предизвикателство, трябва да осъзнаете, че проблемите на майка ви са само нейни. Не можете да контролирате това, което тя казва и прави, но можете да контролирате отговора си на това. Устно се потвърдете, като кажете на глас: „Достоен съм. Не се нуждая от любовта или потвърждението на майка ми. ' Приемете, че повечето майки заслужават чест и уважение, но това се печели, както във всяка друга връзка. Обградете се с хора, които знаят вашата история и ще разберат чувствата ви към майка ви.

Изцеление от лоша връзка с майка ти

Казват ни, че нашите връзки с родителите ни трябва да бъдат най-важните взаимоотношения в живота ни. За съжаление, при някои хора нещата не се случват така. По един или друг начин, струва си да се опитате да се излекувате от лоши отношения с майка си.

Голямо решение в лечебния ви процес е да решите дали да включите майка си. Това е лично решение, което само вие можете да вземете, и е най-важният момент в живота ви да се доверите истински на себе си. Ако смятате, че това ще ви засили да я имате там, помислете дали да я придружите на консултативна сесия, където терапевтът може да ви помогне да подредите нещата заедно. Нещо, което прави голяма разлика при отговора на въпроса дали да включите майка си, е дали те са си свършили работата по изцеление от злоупотреба, злоупотреба с вещества или психични разстройства. Майки, които са работили усилено, за да работят върху себе си, може би са по-заслужили втори шанс.

Винаги вземайте най-доброто решение за себе си въз основа на вашите нужди. Това не е опит да я излекува от проблемите й, така че не се чувствайте длъжни да я помолите да се присъедини към вас от нейно име. По време на сесиите не се чувствайте длъжни да я предпазвате от проблемите, които ви доведоха до този момент.

Чудите се какво означава, когато се чувствате така, сякаш мразите майка си? Не сте сами. Разговаряйте с експерт по семейни отношения онлайн сега.

Източник: rawpixel.com

Включване на майка ви в лечебния процес

Ако вярвате, че ще ви бъде от полза да поканите майка си на всички или част от вашите сесии за консултиране, изберете времето си, за да повдигнете темата разумно. Направете го лично и изберете време, когато настроението е спокойно, без никакви разсейвания. Опитайте се да предвидите нейния отговор и да й кажете, че изпитвате състрадание към нея и нещата, довели до това как тя ви е родила. Уведомете я, че е време да работите върху изцелението си. Уверете я, че не е вашето намерение да я обвинявате или да я срамувате, а че единствената ви цел е да излъчите проблема и да продължите напред по емоционално здравословен начин.

Можете да опитате сами да проведете лечебни дискусии, но терапевтът ще осигури безопасно пространство, където и двамата да се чувствате комфортно да споделяте по честен, истински начин. Ако смятате, че има възможност да се излекувате от ранената си връзка заедно, струва си да рискувате. И двамата имате много да спечелите, ако работи. Ако не работи, няма какво да губите, което вече не сте.

Работа върху лечебния процес сам

Ако сте убедени, че майка ви не може да се присъедини към вас успешно в терапевтична сесия, вероятно сте прав. Ако тя е човекът, който ще отрече това или ще каже, че просто издухвате нещата пропорционално, терапевтичната сесия вероятно няма да бъде продуктивна. Ако подозирате, че тя ще каже само нещо обидно, обърнете думите си, използвайте минали ситуации срещу вас или взривете, няма смисъл да ви подлагате на повече вреда. Всичко е наред да продължите напред към изцеление без нея. Поставете енергията си да се излекувате от болката си. Няма грешни отговори, докато преследвате лечение чрез терапия. Трябва да продължите напред по начин, който е най-подходящ за вас, а също така да знаете, че определено не сте сами. Има много хора, на които не им се е налагало да контактуват с майка си нито за кратко, нито за цял живот, за да могат да имат щастлив живот.

Лицензираното консултиране за семейни отношения не е от какво да се страхувате. Напротив, той предлага много полезни, доказани ползи, които могат да помогнат на вас и майка ви да решите проблемите си по възможно най-удобния начин. Ако и двамата се съгласите да потърсите консултация заедно, това ще бъде значително по-продуктивно, отколкото да отидете сами. Ако страдате от детска травма, предишният ви опит може да ви попречи да обмислите терапия. Въпреки това, с определени методи за лечение като Somatic Experifying Therapy, съветникът може да помогне за стабилизирането на вашата травма, като освобождава ефективно бутилирана негативна енергия, задържана във вас. Това не само ще увеличи вероятността да се свържете отново с майка си, но и ще помогне да освободите конфликтните си емоции, вместо да ги сдържате. Ако чувствате, че мразите майка си, семейното консултиране може да оборудва и двамата с инструментите, от които се нуждаете, за да излекувате и укрепите връзката си.

Да имате дълбок конфликт със собствената си майка е достатъчно трудно и последното, с което трябва да се справите, е организирането на безброй сесии за лице в лице. Тук влизат услугите за онлайн консултиране като ReGain. С ръководството на един от нашите лицензирани терапевти, онлайн консултирането намалява необходимостта от дълги пътувания и неудобно време за среща. Вместо това имате свободата да се свържете с вашия съветник, когато и където искате, на части от цената на личните сесии. По-долу има няколко отзива за консултанти на ReGain, които да прегледате от хора, които изпитват подобни проблеми.

Прегледи на съветници

„Хедър ми е прекрасна подкрепа в моето пътешествие за себеоткриване и просветление на връзката и живота ми. Чрез нейната помощ ставам по-ясна в себе си кой съм и как предизвикателните взаимоотношения, които съм имал с майка си и със съпруга си, ми се отразиха. Уча житейски умения и граници, които ме защитават, и съм на път да открия емоцията на радост като част от ежедневието си и наистина вярвам, че с помощта на Хедър мога да стигна дотам.

„Айви ми помогна да намеря начин да се отпусна. Освен това тя ми помогна да разбера какво се обърква със себе си и отношенията ми със семейството ми. Благодаря ти, Айви!

Заключение

Спорът с майка ти е едно, но усещането, че може да я мразиш, е съвсем друга история. Това обаче не означава, че трябва да прекъснете връзките си с нея изобщо. Върнахме ви гърба и нашите лицензирани консултанти са професионално обучени да лекуват раните ви и да започнат нов път към по-добри, по-здрави отношения майка-дете. Ние сме тук - направете първата стъпка.

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

Какво да направите, ако мразите родителите си?

Ако мразите майка си или майка си и баща си, това може да бъде изключително болезнено. Единият вариант е да намерите терапевтична услуга или програма за лечение, която да ви помогне да се справите както с емоциите си, така и защо се чувствате така. Някои хора мразят родителите си, защото баща им е насилван и обвиняват майка си, че не го е спряла, винаги са имали обтегнати отношения с майка ми поради психично разстройство, майка им и татко са били наркомани или е имало емоционално насилие. Има толкова много причини, поради които някой би мразил родителите си. Най-добрият начин за справяне с тази дълготрайна омраза обаче е да видите видове терапия, които могат да се справят с емоционалната нестабилност и да намерите терапевт, който да ви помогне да преодолеете чувствата си.

Нормално ли е да не харесвате родителите си?

За някои хора е нормално да не харесват родителите си; това обаче обикновено е неприязън към техния родителски стил. Има хора, които се опитват да не харесват родителите си поради нестабилен семеен живот или причини като:

  • Те нямаха добра майка
  • Те са били тормозени за теглото си като дете и са развили хранителни разстройства
  • Те бяха силно притиснати от работата в училище и добрите оценки
  • Родител е напуснал дома си по време на детството на човека
  • Липсват граници с родителите и личния ви живот като възрастен
  • Имаше емоционално насилие или пренебрежение
  • Майка им ги затрудняваше с всичко, което казваха и правеха като дете
  • Отговорът на майка им на проблем е нараняващ, не е полезен
  • Те бяха лош пример за това как трябва да се държат семейни двойки или родители
  • Връзката с майка им беше токсична

Как се справяте с токсичната майка?

Справянето с токсична майка може да бъде доста предизвикателно. Най-добре е да намерите терапевт, който да ви помогне да управлявате чувствата и реакциите си към нейното поведение. Въпреки че не можете да принудите майка си да намери лечение за проблемите си, можете да намерите лечение за това как се справяте с нея. Видовете терапия, насочени към токсичните родители, обикновено е семейна терапия. Въпреки че може да прекарате дълго време със своя съветник в разговори за това какъв е бил животът ви, когато сте израснали и как майка ви е токсична за цялостния ви живот, трябва да се чувствате свободни да обсъдите тези неща открито. Човешките същества трябва да бъдат изслушани и разбрани, така че когато намерите терапевт, не очаквайте проблемите ви просто да изчезнат за една нощ; се ангажирайте с дългосрочна връзка с вашия съветник, за да ви помогне да се справите с токсичната майка.

Защо майките не харесват дъщерите си?

Някои майки искат да бъдат най-добри приятелки на дъщерите си, а не родители. Това може драматично да повлияе на семейния живот на всички замесени. Въпреки че е напълно добре да бъдете най-добри приятели с дъщеря си, първо трябва да сте родител и да сте сигурни, че сте модел за подражание, на който тя може да разчита както за съчувствие, така и за дисциплина.

Майките обикновено започват да не харесват дъщерите си по времето на гимназията. Тъй като гимназията е време да станете по-независими от родителите си, те все още са вашият морален компас. Тогава една майка не може да разхлаби царуването на дъщеря си, когато са в гимназия, и обикновено започва да се възмущава от дъщерите си. Често съветниците чуват, & ldquo; Връзката с майка ми започна да излиза на юг, когато бях в гимназията. & Rdquo; С хормоните и желанието за по-голяма независимост връзката майка / дъщеря може да стане доста опетнена. Може да стигне дотам, че майката значително започва да не харесва дъщеря им. Дали от лоша връзка, емоционално насилие или ревност, не е необичайно една дъщеря да почувства, че отношенията с майка ми не функционират.

Някои дъщери започват да бунтуват тази неприязън и да напускат дома си в ранна възраст или веднъж, щом настъпи денят, за да се освободят от контрола на майка си. Макар че никога не е идеално за момиче да каже, че мразя майка си, понякога действителността е такава, че се е натрупало толкова възмущение, че тя не изпитва други емоции. Ако майка ви не ви харесва или често казвате, че мразя майка си, намерете терапевт, който може да ви помогне да преодолеете емоциите си.

Дали майките предпочитат първородните си?

Зависи. Всяка връзка между майка и дете е различна. Може да кажете, че връзката с майка беше чудесна като първороден, а друг човек може да каже, че връзката с майка ми беше ужасяваща, като първороден.

Добре ли е да крещиш на детето си?

Понякога единственият начин, по който можете да разберете това, е да изкрещите детето си; трябва обаче да осъзнаете, че ако постоянно викате на дете, ще навредите на връзката си и на детето може да му е трудно да се опитва да общува с вас по важни въпроси, от страх да не бъде викано отново.

Някои деца израстват в домакинство, където има емоционално насилие от постоянни викове. Те могат да развият лоши чувства и да пораснат, казвайки, & ldquo; Мразя майка си, защото тя ми крещеше през цялото време. & Rdquo; Други израстват с хранителни разстройства поради стреса в домашната им среда. Викането от време на време няма да навреди на детето ви в дългосрочен план, но превръщането му в навик е нездравословно и за двама ви. Всеки от вас може да поиска да намери терапевт, който да работи върху връзката ви, преди тя да стане токсична и нездравословна.

Какво правите, когато дъщеря ви няма да говори с вас?

Ако дъщеря ви не е разговаряла с вас, трябва да разберете защо. Това често отвежда дълбоко в себе си, за да видите какво се е случило, че тя ви е отрязала. Често помага да се намери терапевт, с когото да обсъдите този проблем и да се опитате да определите какво се е случило и какво може да се направи, за да се оправят отношенията с дъщеря ви. Някои дъщери растат, казвайки & ldquo; Мразя майка си & rdquo; и стигнете до точка, в която за тях е по-здравословно да прекъсват връзките, отколкото да се занимават с продължително токсично лечение, особено ако е виновна емоционалната злоупотреба или пренебрежение.

Как се справяте със злобна дъщеря?

Често е най-добре да разберете защо дъщеря ви е лоша на първо място и се препоръчва да се намери терапевт, който да се опита да определи защо е толкова ядосана. Има различни начини на терапия, които помагат за различни причинно-следствени връзки. В идеалния случай не искате дъщеря ви да расте, казвайки, че връзката с майка ми е била ужасна; искате да опитате да го поправите възможно най-скоро. Последното нещо, което искате да я видите, е да създадете блог със заглавие & ldquo; Мразя майка си. & Rdquo; Ако имате подла дъщеря, опитайте се да й помогнете, от която тя и вашето семейство се нуждаят.

Как родителите отглеждат деца?

Родителството е трудно. Няма правилник и ще бъдат допуснати грешки. Най-доброто, което можете да направите, е да се опитате да имате обичлив дом, с граници и да имате открита комуникация с децата си.

Защо майките и дъщерите тийнейджърки се карат?

Майките и дъщерите тийнейджърки могат да се бият за всичко. Училищна работа, кои са техните приятели, комендантски час, битови правила, фаворизиране на едната страна на семейството пред друга и много други причини. Ако дъщеря ви стигне до точката, в която каза, че връзката ми с майка ми не е здрава и мразя майка си, това може да бъде спирка. Най-добре е да намерите терапевт, за да разберете защо има толкова много враждебност и нараняване, че дъщеря ви ви мрази.

Ако дъщеря ви има недиагностицирано разстройство на психичното здраве, има начини на терапия, които могат да ви помогнат да възстановите връзката си с дъщеря си, след като тя получи подходящото лечение. Съществуват и начини на терапия за дъщеря ви, ако имате недиагностицирано психично разстройство, което отказвате да се лекувате.