Как да спрем да обичаме някого: 5 стъпки, които може да помогнат

Любовта е объркваща, разхвърляна, странна, прекрасна, необяснима и милион други неща, които понякога ни се иска да изчезнат. Но любовта е подарък. Това е естествена част от живота и е универсално в културите и времето. Фактът, че сте се влюбили, просто показва, че сте човек. Не се наказвайте за любовта, която изпитвате.

Източник: rawpixel.com

Но може би се борите с несподелена любов. Или може би човекът, когото обичате, не е подходящ за вас. Може би сте влюбени в човек, който има проблеми със зависимостта, изневярата или насилието. И все пак, вие продължавате да ги обичате със същата интензивност, както преди. Смятате, че би било най-удобно просто да спрете да ги обичате, но, както вероятно сте забелязали, не е толкова просто.



В тази статия ще предложим няколко съвета на хора, които се чудят как да спрат да обичат някого, и ще говорим за някои предложения, които може да ви помогнат да преодолеете чувствата си и да се влюбите в себе си преди всичко.

Можеш ли да спреш да обичаш някого, ако наистина си ги обичал?

Възможно е да спрете да обичате някого.



Любовта, както я чувствате сега, ще се промени. Различните хора служат на различни цели във вашия живот. Можете да сте благодарни за времето, което сте споделили с този човек, и да се грижите дълбоко за него, след това също да продължите романтично и да спрете да ги обичате по начина, по който някога сте го правили. Дори ако все още бяхте с този човек по романтичен начин, любовта щеше да се промени, да расте или дори да изчезне с времето.

Истинската любов означава, че сте обичали и сте се доверявали на този човек като член на семейството или най-добрия приятел. Ако случаят беше такъв, тогава винаги ще имате обич към този човек и ще се надявате на най-доброто от него. Но това не означава, че не можете да преминете към тях романтично и да спрете да ги обичате като сексуален или романтичен партньор. Абсолютно нормално е да знаеш, че обичаш някого, но че не работиш като двойка.



Връзките се променят постоянно. Можете да преминете от връзка с някого към непознати до най-добри приятели, след това обратно към непознати. Можете да обичате някого, след това да спрете да го обичате, след това да го обичате отново! Няма правила и няма времева линия. Няма причина да се борим с този процес или да се възмущаваме от него. Всеки, когото обичате, става част от вас и ви помага да растете и да се учите.



В крайна сметка вие контролирате перспективата си и можете да контролирате ума си. Помнете мислите си. Помислете дълбоко какво наистина искате и защо. Помислете какво сте вярвали, че този човек е изпълнил. Какво всъщност искахте от тях? Защо искате да спрете да ги обичате? Отделете човека от желанията, които сте привързали към него и осъзнайте, че можете да задоволите тези нужди с някой друг или дори сами.

Ако наистина искате да продължите напред, да спрете да обичате някого и да оставите този човек в миналото, можете да го направите. Хората непрекъснато се разлюбват. Но няма нужда да ги злословите или да говорите лошо за тях. Поради времето, което сте прекарали с тях или сте мислили за тях, този човек е станал част от вас. Да обичаш хората, които те направиха такъв, какъвто си, е част от това да обичаш себе си.

Източник: rawpixel.com

Как оставяш някого, когото все още обичаш?

Трудна реалност е, че любовта не е достатъчна, за да поддържа връзка. Има безброй други фактори, които влияят дали ще останете с някого за цял живот или ще се разделите, за да потърсите нещо по-добро. Понякога е абсолютно невъзможно да оставим някой, когото все още дълбоко обичаме. Може би знаете, че не работи и искате да спрете да ги обичате, но сърцето ви упорито се държи.

Първо, съсредоточете се върху изграждането на вашата увереност. Често хората приемат връзки, дори ако знаят, че това не е правилно, защото не мислят, че ще намерят нещо по-добро. Вярвайте, че ще приемете най-добрата любов, която смятате, че заслужавате. Няма да намерите нищо по-добро, докато не повярвате, че заслужавате нещо по-добро.



Изградете своя образ на себе си и любов към себе си. Разгледайте. Уча. Имайте свои собствени приключения извън този човек. Ще растете толкова много, че когато се опитате да се върнете при този човек, няма да се впишете в същия този по-малък мироглед, който някога сте заемали и напускате, изведнъж ще се почувствате не просто възможно, но необходимо. Дали сте успели да спрете да ги обичате изведнъж става без значение, когато знаете, че е време да продължите напред.

Разберете, че не сте направили нищо лошо и не трябва да се чувствате виновни, че сте наранили този човек. Нараняването на някого, когото обичате, може да бъде болезнено, особено ако другият затрудни раздялата. Но просто защото не можете да спрете да обичате някого, това не представлява солидна основа за връзка. Партньор, който постоянно ви влачи през драматични възходи и падения, докато се борят със зависимост, проблеми с психичното здраве или несигурност, оказва негативно влияние върху живота ви.

Прекъсванията могат да бъдат болезнени, но могат да бъдат и едни от най-вълнуващите, ключови моменти от живота ви. Раздялата може да бъде моментът, в който най-накрая казахте, & ldquo; Искам повече от това, & rdquo; и взе живота си в свои ръце.

Бъдете решителни и ясни. След това намерете мир с вашите решения. Може да ви хванат между опция А и опция Б. Например, може би вие rsquo; питате, & ldquo; Трябва ли да остана или да отида? & Rdquo; Но всъщност има опция С: изобщо да не се вземе решение и да се бави в неизвестност. Вариант В е почти винаги най-лошият сценарий.

Само вие знаете какво е правилно. Следвайте червата си. След това, след като вземете решението си, изяснете защо и как се чувствате така, както се чувствате. Няма нищо лошо в раздялата с някой, който не е подходящ за вас. Просто бъдете ясни и честни с тях. Ако наистина не работи, те вероятно също знаят. Не е нужно да спрете да се обичате, за да се изправите срещу реалността и да направите това, което е най-доброто и за двама ви.

5 стъпки, за да спрете да обичате някого

1) Приемете любовта, която чувствате

Не си мислете, че трябва да спрете да обичате някого, като принудите любовта да си отиде. Отново любовта не е лошо нещо. Вместо това приемете, че обичате този човек. Приемете себе си и начина, по който се чувствате. След като направите това, можете да продължите напред в приемането на реалността на вашата ситуация. Приемете това, въпреки че обичате този човек и дори да се чувствате така, сякаш не можете да спрете да го обичате, може би те не са подходящи за вас.

Вземете тази любов и я обърнете навътре. Грижете се за себе си по същия начин, по който може би някога сте се грижили за този човек. Хвърлете се в настоящия си живот. Влюбете се в ново хоби, спорт или клас.

Опитайте се да разберете какво чувствате. Чувствата на любовта са сложни и многолики. Има елемент на любов, който е логичен, рационален и формулиран. Има и част от любовта, която е магическа, необяснима и химическа. Нуждаете се от двете части на любовта, за да работи една връзка.

Източник: rawpixel.com

Любовта изисква внимание. Може би се чувствате така, сякаш не можете да спрете да мислите за този човек. Но през цялото време, което прекарвате в мисли за него или нея, вие се храните в любовта, която уж искате да преодолеете. Разсейването е полезно, когато първо се опитвате да спрете да обичате някого, но след известно време ще забележите, че са минали седмици, след това месеци и години, без дори да мислите за този човек.

2) Спрете да идеализирате

Истинската любов е избор. Ако дълбоко обичате някого, вие сте виждали неговите възходи и падения и сте решили да бъдете там и в лошите, и в добрите дни. Поради тази причина любовта изисква сериозна смелост и сила.

Но също така е възможно да сте се влюбили в идеализирана версия на някого. Може би си спомняте най-добрите части или може би този човек само ви е показвал най-големите си качества.

Не е нужно да таите възмущение и гняв към този човек. Всъщност най-добре е да им простите. Но трябва да спрете да обичате фалшивата версия на този човек, която сте поставили на пиедестал. Припомнете си моментите, които не са били идеални. Помислете защо искате да спрете да го обичате. Не забравяйте, че човекът, когото обичате, е човек. Човекът, когото обичате, не е нито чудовище, нито ангел.

3) Фокусирайте се върху себе си

Можете да разпознаете грешките и недостатъците си, но никога не спирайте да се обичате.

Ако сте влюбени в някой, който не ви обича, не забравяйте, че това няма нищо общо с вас и всичко общо с тях. Вие не знаете какво се случва в живота му. Не знаете какви външни фактори могат да повлияят на решението им. Може би сте чували да се казва, че може да сте най-сочната и най-вкусна праскова на света, а някои хора просто предпочитат круши. Това не означава, че сте направили нещо нередно или че трябва да промените която и да е част от себе си. Тяхното впечатление от вас не отразява стойността ви като човек.

4) Говорете със съветник

Може да се притеснявате, че докато не спрете да обичате някого, няма да можете да намерите любов с нов човек. Ако смятате, че трайната ви любов към този човек е толкова мощна, че не можете да продължите напред и ако това влияе на ежедневното ви щастие и качеството на живот, тогава може да ви помогне да намерите човек, с когото да говорите.

Източник: rawpixel.com

Един съветник ще предложи безпристрастно мнение, ще говори с вас честно и ще разгледа вашата лична ситуация. На сайтове като Regain.Us можете да говорите с професионалист, който е експерт в любовта и отношенията. След една безплатна сесия можете да продължите да говорите със същия човек онлайн, от уюта на вашия дом.

Споделете с вашия съветник, че се притеснявате за способността си да спрете да обичате някого. Може да бъде много разочароващо, когато искате да спрете да обичате някого, но се чувствате така, сякаш не можете, това изведнъж отнема контрола от вас и може да ви накара да се чувствате много притеснени. Един съветник ще разбере тези чувства и ще работи върху тях с вас.

Много хора съобщават, че се чувстват много по-добре, след като изразят чувствата си на човек без осъждане.

5) Не се притеснявайте

Не се стресирайте за това как можете да спрете да бъдете влюбени в някого. Променете езика на целите си. Вместо да се опитвате да спрете да обичате този човек, опитайте се да се съсредоточите върху бъдещето, вместо върху миналото. Хвърлете се в ежедневните си дейности и присъствайте. Можете да станете толкова разсеяни и замесени в това, което правите, че един ден се събуждате и осъзнавате, че сте спрели да ги обичате отдавна.

Не е нужно да чакате, докато спрете да обичате някого, за да подобрите живота си.

Хората идват и си отиват, а отношенията се променят. Сега може да се почувствате така, сякаш никога повече не можете да обичате. Но ти можеш. Сега може да се почувствате така, сякаш никога няма да спрете да обичате този един човек. И все пак можете.

Практикувайте внимателност и медитация, за да осъзнаете по-добре своите мисли и чувства. Опитайте се да присъствате по-активно във всеки един момент. Вие контролирате своите мисли и действия. Винаги можете да промените повествованието на живота си и да го направите по-добър.

Има начини да спрете да обичате някого и е възможно с течение на времето да се разлюбите. Чувствата на любов са завладяващи и може да се притеснявате, че никога няма да спрете да бъдете влюбени в човек.

Спрете да обичате идеализирана версия на този човек. Вземете рационален подход и помислете какво наистина искате. Когато не можем да спрем да обичаме някого, това може да ни накара да почувстваме, че губим контрол. Но винаги можете да вземете този контрол обратно.