Как да се справим с проблемите на доверието и несигурността: Движение напред след изневярата

Несигурността във връзката не е напълно нечувана; много хора влизат във връзка с багаж и предварително замислени идеи, които се поддават на трудности да се доверят или да се отворят към някой нов. Какво се случва обаче, когато въпроси на доверието и несигурност възникнат по петите на предателството от някой, когото обичаш?



Източник: pexels.com

Какво е изневяра?



Изневярата има много определения и не всеки се съгласява за точния характер на връзката, породена от изневяра. За някои всяка извънбрачна връзка или извънбрачна връзка с романтичен интерес или чувства представлява изневяра. За някои само физическата връзка гарантира термина. За трети, само умишлената сексуална среща с някой извън вашата връзка е достатъчно силно нарушение, за да се счита за изневяра.

Тъй като изневярата се променя от човек на човек, заковаването дали партньорът е извършил предателство може да бъде трудно; някои партньори няма да се съгласят, че емоционалната привързаност към някой друг представлява изневяра и в резултат на това може да затрудни далеч прекъсването и продължаването. Вашият партньор може да не мисли, че една целувка налага разпадане, но ако смятате, че това е непреодолимо предателство, това може да се счита за изневяра.



За да улеснят нещата обаче, най-често договорената форма на изневяра е сексуалната среща с някой, който не е вашият партньор. Изневярата може да бъде толкова лека, колкото целуването на някой друг, или толкова интензивна като едномесечна сексуална връзка. Независимо от точния характер на нарушението или продължителността на аферата, изневярата може да разкъса връзката.



Проблеми с доверието и несигурност

Проблемите с доверието могат да започнат след едно романтично предателство или могат да започнат в ранна детска възраст и да се разширяват с напредването на възрастта, за да включват и влияят на взаимоотношения от всякакъв тип. Проблемите с доверието обикновено се разработват, последвани от значително предателство или предателство, което продължава постоянно. Хората, които не се чувстват подкрепени, обичани и обгрижвани от родителите си, например, са по-склонни да имат проблеми с доверието в други отношения. Хората, които са имали приятели, членове на семейството или романтични партньори, които ги предават в юношеството, също са по-склонни да се борят за свързване и доверие в другите в зряла възраст.

По подобен начин несигурността обикновено се развива след прекъснати взаимоотношения или нездравословни стилове на общуване и привързаност в детството и след това. Несигурността често е тясно свързана със страх от изоставяне и обикновено се използва за описание на състояние, в което хората не се чувстват достойни или заслужават любов, обич или ангажираност. В приятелствата несигурността може да бъде трудна, но в романтичните отношения несигурността може да бъде откровено токсична и да навреди на двамата партньори.

Въпреки че всяка от тях може да съществува независимо от романтичните връзки, този вид връзка често изглежда увеличава всяка; проблемите с доверието може да не са очевидни при едно приятелство, но постоянният отказ да допуснете партньора си или изобщо избягването на отварянето към партньора ви ще бъде очевиден в началото на връзката ви. В приятелски или семейни отношения може да не ви е необходимо постоянно уверение, че сте обичани и желани, но романтичната връзка може да разкрие, че се страхувате, че никой няма да ви обича, след като наистина ви познае. От друга страна, тези чувства може да нямат място във вашата личност или връзка, докато не бъдете предадени.



Източник: pexels.com

Последиците от изневярата

Ако проблемите с доверието и несигурността не са съществували у човек преди изневярата, и двете вероятно ще се развият в даден момент след настъпването на изневярата. Това е така, защото предателството разрушава изцяло основите на връзката, ефективно унищожавайки всякакво подобие на доверие, което двамата може да сте имали. Често се развива и несигурността, защото много хора се стремят към самообвинение, когато нещо се обърка във връзката. Ако вашият партньор изневерява, вашата незабавна реакция може да бъде да предположите, че нещо не е наред с вас: може би не сте достатъчно привлекателни, достатъчно интересни или достатъчно достойни, за да може някой да запази предаността си. Изневярата трябва донякъде да е ваша вина.

Въпреки че тези мисли са токсични и изцяло неверни, те са често срещани чувства, които се изпитват след романтично предателство и дори могат да включват вредни мисли, като „I & rsquo; m безполезен“, „Животът е безсмислен“ и „Вече не чувствам нищо. ' Емоционалните ефекти от изневярата са големи и дълготрайни и могат да проникнат дори в привидно несвързани аспекти от живота ви. Това е така, защото романтичното предателство нарушава възгледа ви за реалността; където сте мислили, че сте в безопасност и обичани, откривате, че не сте нито в безопасност, нито (може да се твърди), че се грижите правилно, което може да ви накара да поставите под съмнение други части от живота си, които сте приели за даденост.

Този процес след изневяра може да бъде особено болезнен, защото обикновено е началото на период на интензивен растеж и промяна. Може да се борите с емоционални колебания няколко пъти на ден. Повечето хора, които преминават през изневяра, излизат от другата страна малко по-раздразнени и по-предпазливи в романтичните си занимания и не предлагат своето доверие, обич и преданост толкова лесно. Това обаче може да е хубаво: увеличаването на вашите стандарти и позволяването на охраната ви да остане непокътната за пробен период в началото на всяка нова връзка може да ви помогне да запазите сърцето си защитено от големи емоционални щети и да ви помогне да търсите взаимоотношения, които работят от по-здравословно място, за начало.

Лечебно доверие и несигурност

Въпреки потенциалния растеж, свързан с предаването, никой не се нуждае или заслужава да бъде предаден и процесът на оздравяване може да бъде дълъг, болезнен. Като се има предвид това, изцелението и движението напред със здраве и увереност е възможно чрез използване на прости, умишлени практики. Те могат да включват:

  • Грижа за себе си. Грижата за себе си е една от най-важните части на лечението. Далеч от обикновена поредица от контролни списъци относно грижата за кожата и общото здравословно състояние, самообслужването означава редовно да проверявате себе си, за да сте сигурни, че живеете в съответствие с вашите ценности и че живеете със състрадание към себе си и другите.
  • Придържането към болката от предателството не е нито удовлетворяващо, нито здравословно. Въпреки че може да искате да продължите да виждате бившия си партньор като чудовище и да ги гледате само с презрение и гняв, практикувайки състрадание към бившия си партньор, ще се уверите, че вървите напред с почтеност и здраве, като същевременно си позволявате да позволите отидете на връзката, която двамата някога сте имали.
  • Практикуването на внимателност има множество предимства, не на последно място от които е намалената тревожност. Нивата на тревожност могат да скочат стремглаво след предателство, до голяма степен поради чувства, които могат да ви подтикнат да поставите под въпрос здравия си разум. Практикуването на внимателност, особено няколко пъти на ден, може да задържи безпокойството, като същевременно ви заземява в настоящия момент, вместо да живеете в миналото си или да се тревожите за бъдещето си.
  • Едно от най-големите предимства при изживяването на болката от предателството е способността наистина да разровите в съзнанието си и да разчетете от какво наистина се нуждаете и какво искате от живота си. Толкова много връзки, които завършват с предателство, започват с нездравословни модели и практики и може да сте били неправомерно повлияни от партньора си, за да определите какво искате, освен желанията и желанията на вашия партньор.
  • Създаване на поддръжка. Сега не е моментът да се оттегляте от приятели, семейство или близки. Сега е моментът да направите обратното и да потърсите и насърчите бруталната честност в отношенията, които имате, и хората, на които все още вярвате. Вашата система за поддръжка може да бъде толкова проста, колкото терапевта, на когото поверите своя опит, или може да бъде дълъг списък с приятели от детството, членове на общността и колеги, които са готови и могат да ви помогнат да останете силни сред страха, надвиснал над вас .

Изцелението след предателство е опит за работа и може да е трудно да не се чувствате ядосани и допълнително предадени, ако бъдете тласнати в неочакван период на растеж и промяна. Това е време за вас да създадете по-добри навици и по-силни, по-здравословни практики в начина на живот, които обаче не само ще ви помогнат да се излекувате по време на това изпитание, но ще ви позволи да излезете по-силен, по-здрав и по-щастлив човек.

Източник: pexels.com

Движение напред след предателство

Предателството е бурно събитие, което може да разкъса всеки аспект от живота ви и да създаде множество емоционални и психически рани. Тези рани могат да бъдат излекувани сравнително бързо или да продължат години преди да бъдат разтворени. Най-важното нещо, което трябва да запомните, обаче е, че вашето лечебно пътуване е ваше и не е необходимо да следвате каквато и да е траектория, освен траекторията, която сте задали, и темпото, което създавате за себе си.

Движението напред след предателство не е необходимо да се извършва самостоятелно; излекуването вследствие на огромно предателство и емоционална болка обикновено се прави най-добре със солиден екип за поддръжка, който може да бъде толкова малък, колкото терапевта, като тези, които се предлагат в ReGain.Us, и един доверен приятел или толкова експанзивен като група приятели , семейство и поредица от здравни специалисти.

Продължаването напред след раздяла е дълбоко лично и макар да може да започне по петите на лошото вземане на решения от друго лице, зависи изцяло от вас и точният курс, който трябва да определите вие. Докато светът, вашите приятели и добронамерени връстници може да ви подканят да ускорите изцелението, за да се възстановите възможно най-бързо, вие можете да отделите време за излекуване на връзките и затрудненията във вашата връзка и да отделите толкова време и усилия, колкото е необходимо за да се чувствате безопасно и удобно да се движите напред.

Проблеми в отношенията

В романтичните връзки се появяват много различни неща, които са предизвикателни. Кои са често срещаните проблеми във връзката е, когато единият човек е екстровертен, а другият е интровертен. Това може да предизвика конфликт по отношение на социалните дейности. Може би някой страда от социална тревожност във връзката. Това може да предизвика проблеми във връзката, когато екстровертът иска да излезе и да си прекара добре на парти, а другият партньор иска да остане вътре. Двамата партньори трябва да се научат да правят компромиси, така че не причинява допълнителни проблеми обвързан. Понякога хората имат различни чувства за хумор. Друг от проблемите във връзката, с който хората се справят, е когато единият от партньорите не харесва семейството на другия. Това може да доведе до разделение между двамата. Това е нещо, което причинява проблеми във връзката, защото човекът не се чувства удобно да отиде за почивка в къщата на партньора си. Има толкова много проблеми във връзката, които могат да причинят триене. Може да има различни предпочитания за интимност. Един от проблемите във връзката е, когато единият човек иска да прави секс повече от другия. Това може да предизвика конфликт между двамата партньори. Това е един от често срещаните проблеми във връзката, който виждаме при консултирането на двойки. Има и други проблеми между партньорите в романтични връзки. Друг от често срещаните проблеми във връзката са проблемите с доверието. Когато не се доверявате на партньора си, това може да доведе до сериозни проблеми във връзката. Може да има ревност, негодувание или борба. Липсата на доверие може да предизвика различни проблеми във връзката. След като не се доверите на партньора си, това нарушава основите на връзката ви. Това е един от най-сериозните проблеми във връзката, които можете да имате. Липсата на доверие не е лесно да се преодолее. Това е един от най-сериозните проблеми във връзката. Ако нямате доверие на партньора си, не можете да се чувствате сигурни във връзката. Можете да преодолеете проблемите с доверието, ако работите с тях в терапия, но това ще отнеме време.

Почувствайте чувствата си

След като партньорът ви е изневерил, способността ви да се доверите е нарушена. Тези проблеми във връзката са изключително болезнени. Единият е предал другия. Там има любов, но има и болка. Изневярата може да доведе до проблеми с доверието. Разбираемо е, че се чувствате така. Партньорът ви предаде доверието ви. Това предизвика проблеми във връзката ви. Когато способността ви да се доверите е нарушена, ще ви отнеме време, за да си я върнете. Връзките се изграждат на основата на честност и комуникация. Когато има проблеми във връзката, това се дължи на прекъсване на доверието. Възможно е да се поправи връзката, но за да се направи това, всеки човек трябва да почувства емоциите си. Един от най-добрите начини за справяне с нарушеното доверие е откритото говорене по тези въпроси. Може би говорите директно с партньора си или го решавате на двойки & rsquo; консултиране. Можете да коригирате проблеми с доверието, като работите върху това съвместно. Вие и вашият партньор трябва да сте на една и съща страница, на която искате да поправите облигацията. Възможно е да се възстанови доверието с течение на времето. Но ако не се доверявате на другата си страна, важно е да сте истински в това отношение. Не искате да създавате допълнителни негативни проблеми във връзката. Може да се чувствате несигурни във връзката, защото се страхувате, че те отново ще изневерят. Ако случаят е такъв, бъдете честни за това. Всичко е наред да имате проблем с доверието, след като вашата вяра е била нарушена. Един от най-добрите начини да се справите, когато вашият партньор е изневерен, е да бъдете истински с него. За да преодолеете емоциите и да възстановите доверието, трябва да им кажете как се чувствате и изпитвате емоциите си. Може да сте ядосани, тъжни, разочаровани или уплашени. Това са валидни емоции. Първата стъпка към изграждане на доверие в една връзка е да се срещнете с партньора си там, където те са и не ги принуждавате да се чувстват по определен начин. Необходими са много усилия, за да се преодолеят проблемите с доверието. Когато има сериозни проблеми във връзката, важно е да се уважат чувствата на всеки човек.

Не бързай

Няма бързане за възстановяване на доверието. Ако се опитате да ускорите лечебния процес, той няма да работи. Искате да поправите проблеми с доверието във връзката и това е възможно, когато вие и вашият партньор работите заедно. Всеки човек има право на своите чувства. Човекът, който е изневерил, не е единственият човек, който трябва да поправи проблеми с доверието във връзката. И от двамата зависи да преодолеят тези емоционални предизвикателства. Преодоляването на проблемите с доверието е възможно, но трябва да го приемате бавно. След като партньорът изневерява, има много емоционални проблеми, които да разопаковате. Защо човекът беше изневерен? Какво липсва във връзката, което ги е накарало да се отклонят? Могат ли партньорите да поправят проблеми с доверието помежду си? Това са всички въпроси, върху които двамата души могат да работят, за да отговорят в двойна терапия. Ако искате да поправите проблеми с доверието във връзката, трябва да се срещнете с партньора си, където те са емоционални. Ако вие сте този, който е изневерил, вашият значителен друг не ви вярва. Това боли, но това не прави връзката безнадеждна. Можете да коригирате проблеми с доверието във връзката, ако обсъждате страховете и несигурността по открит начин.

Как да изградим доверие

Ако искате да възстановите доверието във връзката си, има упражнения, които можете да практикувате заедно. Кога сте могли да изградите доверие в една връзка е да бъдете уязвими. Когато сте честни и говорите мнението си, карате партньора си да се чувства в безопасност. Това изгражда доверие в една връзка. Когато видите терапевт на двойка, те могат да ви покажат как да преодолеете проблемите с доверието. Това са квалифицирани специалисти по психично здраве, които разбират какво идва в романтичните връзки. Те знаят колко е важно изграждането на доверие в една връзка. Когато се чувствате сигурни с партньора си, това ще подобри връзката ви помежду си. Нито една връзка не е перфектна. Всеки има проблеми и предизвикателства, които трябва да преодолее. Ако не го направихме, тогава нямаше да сме хора. Важно е да приемем, че всеки допуска грешки и ние правим най-доброто, което можем, независимо от всичко. Винаги има проблеми във връзката. Никоя връзка не е перфектна. Но тези проблеми са преодолими, ако хората искат да се изправят срещу тях. Проблемите в една връзка са толкова големи, колкото хората ги правят. Вие трябва да решите как да се справите с нараняването и гнева от партньора си. Трудно е, когато проблемите във връзката включват един човек, който лъже друг. След като партньорът излъже другия, има нелоялност. От решаващо значение е да имате доверие в отношенията. Това е основополагащ елемент във връзка между двама души. Когато сте уверени в партньора си и неговия избор, вие се чувствате в безопасност. Можете да изградите доверие в отношенията, като сте верни на думата си. Може да се страхувате, че никога няма да си върнете тази вяра

Преодолейте проблемите с доверието

Възможно е да се преодолеят проблемите с доверието във връзката. Първата стъпка е валидиране на чувствата, които идват заедно с това предателство. Ако изневерите на партньора си, той може да бъде ядосан, тъжен или объркан от случилото се. Това са интензивни емоции. Не можете незабавно да преодолеете проблемите с доверието, защото изневярата е травмираща. Когато има травма, има и болка. Един от начините да започнете да преодолявате проблемите с доверието е вие ​​и вашият партньор да отидете на двойка терапия. Лицензиран специалист по психично здраве може да посредничи между вас двамата. Терапевтът знае как да помогне за улесняване на изграждането на доверие в една връзка. Много двойки влизат в двойна терапия с проблеми. Естествено е да имате проблеми във връзката. Съветник за двойки помага на хората да решават различни проблеми. От изневяра до проблеми с интимността, те са видели всичко. Те разбират възникналите проблеми с масива във връзка. Възможно е да се преодолеят проблемите с доверието, а може и да не е така. Единственият начин да разберете е да се опитате да работите чрез тях в терапия за двойки. И започва от консултиране, но работата продължава извън терапевтичната обстановка. Ако искате да изградите доверие във връзката, трябва да се отдадете на това. Можете да преодолеете проблемите с доверието, ако сте решени да го направите, както и вашият партньор. Но не забравяйте, че има шанс да не можете отново да си вярвате. Единственият начин да разберете дали можете да преодолеете проблемите с доверието е да опитате. Ако не можете да поправите връзката, това не е защото не сте успели. Много хора се борят да преодолеят проблемите с доверието. Не забравяйте, че сте направили най-доброто, което сте могли, и много хора биха се отказали след изневяра. Това е често срещан проблем в отношенията, който двойките терапевти виждат. И много партньори работят усилено, за да преодолеят проблемите с доверието и не могат да го направят. Какъвто и да е резултатът, важно е да се опитате да изградите доверие във връзката, така че да можете да се чувствате сигурни и защитени.

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

Може ли връзката да се нормализира след измама?

Дали е добра идея да се опитате да поправите връзка, която е била засегната от изневяра, зависи от много фактори. Вероятно ще искате да помислите колко дълго е продължила връзката, естеството или тежестта на изневярата, как е била обработена изневярата и др. Дори ако вие и вашият партньор решите да опитате да възстановите връзката си, нещата може никога повече да не се почувстват по същия начин. Може да се борите с чувство на несигурност, ревност или страх. Може да продължите да криете болка и болка, докато преминавате през процеса на възстановяване на нещата.

Важните части на всяка връзка включват комуникация, честност и откритост и това е особено вярно, когато се опитвате да работите през трудни препятствия. Вероятно ще трябва да се случат брутална честност и тежки разговори. Може да искате да потърсите съдействието и напътствието на доверен приятел, любим човек или специалист по психично здраве, докато работите за възстановяване на връзката си.

Не е вероятно връзката ви да се върне напълно към това, което сте познали като нормално. Вероятно ще се почувствате наранени след изневярата и това е добре. Може да помислите дали вашата връзка си струва да бъде спестена или по-добре да намерите начини да простите и да продължите напред. Трудно е да се излекуваш от любовна връзка или измама - не се чувствай така, сякаш трябва да се преструваш, че нещата са наред, когато те не са.

Така или иначе може да е добра идея и двамата да се отдалечите. Понякога има серийни измамници, които просто се наслаждават на действието. Но често измамата е един от симптомите на по-голям проблем. Случва ли се нещо във връзката ви, на което не сте се обръщали? Искрено ли се радвате да бъдете с този човек? Когато обмисляте да продължите с връзката, не мислете за измамата като изолирано събитие, а по-скоро в контекста на целия съюз между вас и този човек.

Можете ли да продължите напред след измама?

Вие, като индивид, абсолютно можете да продължите напред след измама. Въпреки че може да се борите с болката, която причинява изневярата, е напълно възможно да се преодолее (вижте & ldquo; изчезва ли болката изневяра някога? & Rdquo; за повече).

Що се отнася до излекуването на връзката, придвижването напред след измама може да е добра идея за вас и / или партньора ви. Връзка, която е била засегната от измама, може да бъде спасена, но понякога е най-добре да се раздели и да продължи. Това ще зависи от вашата ситуация и трябва да използвате измамата като възможност да разгледате внимателно връзката си и да се запитате дали добавя към качеството ви на живот или изважда от него.

Наистина няма един отговор дали трябва да дадете на някой, който е измамил, още един шанс. Има някои признаци на токсичен индивид или връзка, за които може да искате да внимавате, като например да ви изневеряват няколко пъти, липса на комуникация, липса на уважение към границите или нещо друго, което ви кара да се чувствате така, сякаш вашият партньор не се грижи за вас както трябва.

Когато започнете да лекувате и вземате решения относно бъдещето си, вероятно ще искате да можете да разчитате на здрава система за подкрепа. Приятели, семейство, съветници, терапевти и др. Могат да бъдат добри източници на съвети и непрекъсната подкрепа, докато работите чрез мислите, чувствата и реалността при справяне с изневярата.

Как да продължа напред, след като съпругът ми изневери?

Придвижването напред от болка, причинена от невярен съпруг, може да бъде или да изглежда по-трудно от други случаи на изневяра. В случай на затруднен или неуспешен брак, може да има много други фактори в играта, които могат да затруднят справянето с изневярата, като живот под един покрив, споделяне на финансови ресурси, деца и др.

Може да се борите със самочувствието и самочувствието си, след като бъдете измамени от съпруга. Лесно е да се обвинявате за изневяра, като си казвате, че не сте били достатъчно добри, достатъчно желани и т.н., но е важно да запомните, че това не е вярно. По време на сътресения е от решаващо значение да имате добра система за поддръжка. Това може да се състои от семейство, приятели, други близки и здравни специалисти.

Вероятно ще трябва да си дадете време за цялостна обработка, приемане и справяне с реалността на изневярата. През това време бъдете брутално честни със себе си относно това, което трябва да излекувате; не се притеснявайте да бъдете искрени за емоциите си. Говоренето с съветник или терапевт може да бъде особено полезно за преодоляване на вашите специфични предизвикателства.

Не забравяйте, че ако някой ви изневерява, това не е ваша вина. Можете да гледате на връзката честно, без да бъдете разкъсвани от вина, чудейки се дали сте били достатъчно добри. Отделете малко време, за да се съсредоточите върху себе си и да изградите вашата увереност и представа за себе си. Може да е подходящо време за промяна на гардероба или интериорния дизайн. Направете промяна в упражненията си или започнете да си готвите здравословни и вкусни ястия. Ако ви изневеряват, това може да окаже много негативно влияние върху вашата увереност и е важно да запомните, че насърчаването на вашата любов към себе си ще помогне на цялата връзка и на вас като на отделен човек!

Отшумява ли някога болката от изневяра?

Когато се борите с болка, нараняване или предателство, може да почувствате, че нещата никога няма да се подобрят. Понякога изневярата води до промени, които оказват влияние върху целия ви живот - може да се наложи да промените жизнената си ситуация например или да се притеснявате за деца или други близки. Изневярата може да се почувства като голяма работа, надхвърляща само личната болка, която може да очаквате.

Може също така да се чувствате така, сякаш никога няма да намерите начини да се излекувате или да се доверите отново в бъдеща връзка. Може да е трудно да се чувствате в безопасност да се върнете там, когато сте преживели предателство в миналото. Въпреки всички предизвикателства, които лекуването от болката от изневяра може да създаде, можете (и ще!) Да ги преодолеете.

По-рано обсъдихме някои начини за насърчаване на личното излекуване и растеж. Може да се съсредоточите върху самообслужването например или да изпробвате нови хобита и да прекарате време с приятели. Също така може да се почувствате по-добре, като си починете от романтичните връзки; това ви дава време, което трябва да се съсредоточите върху това да станете най-доброто си аз.

Може да отнеме дълго време, за да се почувствате отново като себе си, но с ресурси като семейството, най-добрия приятел или дори специалист по психично здраве, можете да качите на краката си дори след нещо толкова тежко като изневяра.

Наистина ли обичаш някого, ако му изневеряваш?

Изневярата е сложен въпрос и няма два случая, които да са абсолютно еднакви. Обикновено приемаме или вярваме, че хората, които изневеряват на своите партньори, не се интересуват истински от тях. Изневярата на някого несъмнено е огромно предателство на доверието и обикновено се счита за егоистично решение.

Понякога измамата може да произтича от липса на физическа, романтична или емоционална близост в дългосрочна връзка. Измамниците може да търсят тези форми на интимност или връзка от някой друг, освен от партньора си, но не желаят (или се страхуват) да приемат последствията, които идват с прекратяването на съществуващата им връзка. Това не е оправдание за действията на измамника, а за да предложи сценарий, при който човек може да се почувства в капан или нещастен и да прибегне до изневяра.

Разбирането на мисловния процес и мотивацията на измамника може да бъде трудно, особено когато сте на път да получите изневяра. Много измамници ще изпитват съжаление и угризения за своите действия. Понякога хората, които изневеряват, ще го правят няколко пъти. Тази реалност може да е показателна за дълбоки проблеми и несигурност в края на измамника, които може да се наложи да бъдат разгледани.

Заслужават ли измамниците втори шанс?

Дали измамникът заслужава втори шанс зависи от много фактори. За какъв вид измама или изневяра ставаше дума? Беше ли просто случай на взаимодействие в социалните медии или нещо по-сериозно? Честен ли беше вашият партньор за грешката им? Имат ли модел на измама? Каква е основната причина за изневярата?

Може да е изкушаващо да вземете нещо като решение за усещане за червата, особено ако сте наранени и съкрушени от действията на партньора си и не искате / не сте готови да се откажете от тях. Понякога обаче може да е във ваш интерес да продължите напред. Можете да намерите повече полезна информация и прозрение в останалата част от раздела с често задавани въпроси за това как да обработите къде да отидете нататък.

Чувства ли се измамници?

Често хората, които са неверни във връзките, нямат афери или изневеряват от злоба. Има много неща, които биха могли да накарат някого да изневери, като липса на физическа или емоционална близост в настоящата връзка, чувство на капан в дългосрочна връзка или други ситуации. Това не са оправдания за измама, нито те го извиняват, но може да ви помогнат да разберете как е възможно някой да се чувства виновен, докато / след измама.

Възможно е също така някой, който е изневерил, да почувства съжаление и разкаяние. Те може да не чувстват, че каквото и да са се надявали да спечелят от аферата, не си струва да жертват доверието и връзката, която са имали във връзка с вас. Измамниците също са хора и е вероятно да не се чувстват чудесно, че са неверни, особено ако това причинява болка на някой друг. Вината обаче не оправдава поведението.

Как реагират измамниците, когато се сблъскат?

Как може да реагира измамник, когато се изправи, зависи от аферата и човека. Това също може да зависи от естеството на самата конфронтация. Някой, който изневерява, може да се почувства безопасно, ако бъде честен в по-спокойна ситуация, отколкото ако внезапно и емоционално се изправи. Отричането, отбраната, отклонението и други емоционални реакции са по-склонни да се случат, когато напрежението е високо.

Ако подозирате, че партньорът ви може да изневерява, вероятно е разумно да ги поседнете, за да говорите за това. Може да искате да дадете шанс на партньора си да бъде честен с вас относно обстоятелствата на аферата или просто да искате да знаете и разберете истината.

Трябва ли да простиш измамник?

Възможно е да имате усещане дали да простите измамник или не, особено ако действията са особено нарани или егоистични. Понякога не е толкова ясно дали трябва да продължите напред във връзката или просто да опитате да продължите напред.

Опитайте се да избягвате да мислите за реакцията на партньора си, ако трябва да ги оставите за измама. Измамата често е симптом на нездравословен съюз, а не самата болест. Запитайте се за личните си чувства към връзката.

Някои въпроси за разглеждане:

  • Ако никога не сте се срещали с този човек, бихте ли се почувствали облекчени или разочаровани?
  • Когато си представяте бъдещето си заедно с този човек, вълнувате ли се или ви е неловко?
  • Има ли други хора, с които бихте искали да бъдете също, или други мечти, които бихте искали да сбъднете?
  • Този човек подобрява ли или влошава ли качеството ви на живот?
  • Преди измамата, вече поставяхте ли под съмнение тази връзка?

Говорете си откровено и честно. Вместо да се притеснявате какво ще мислят другите хора или какво трябва да се очаква от вас, помислете какво наистина искате. Искате ли да бъдете в тази връзка?

Това е моментът да си зададете трудните въпроси. Защото ако преминете от това, това може да направи отношенията ви много по-силни. Изневярата ще направи или наруши вашия съюз.

Вижте & ldquo; заслужават ли измамниците втори шанс? & Rdquo; за по-дълга, по-подробна разбивка.

Какъв процент от браковете преживяват изневярата?

Много проучвания твърдят, че около 60% от връзките преживяват изневяра. Точната статистика и цифрите за това колко брака страдат от проблеми с изневярата и колко са прекратени поради тях, могат да се различават. Също така е важно да се има предвид, че проучванията могат да представят само броя на хората, които действително признават изневяра.

Бракът може да има по-голяма вероятност да преживее връзка или изневяра поради споделения живот и отговорности на женените хора. С други думи, може да има и други фактори отвъд само връзката, които мотивират семейната двойка да работят за поправяне на връзката си, като семейната стабилност. Някои данни изчисляват, че около половината бракове, засегнати от изневяра, не завършват с развод, но други отчитат много по-ниски нива на успех.

В крайна сметка, дали бракът ще премине през изневяра, вероятно зависи много от уникалните обстоятелства около аферата.