Как да балансираме родителството и брака

Хората вероятно са ви предупреждавали за това колко тежък може да бъде бракът. И когато първото ви малко се появи, има голям шанс хората да ви предупредят и за това. Но това, за което много хора не ви разказват, е колко трудно е да се балансира родителството и брака. Има някои често срещани проблеми, с които браковете се сблъскват, когато децата влизат в картината и ако искате да останете все така силни, когато децата ви пораснат и напуснат дома, има няколко съвета, които могат да ви помогнат по пътя.

Източник: rawpixel.com



Често срещани проблеми с балансирането на родителството и брака

Има много области, в които възникват проблеми, когато се опитвате да балансирате родителството и брака. Когато малко човек влезе в картината, обикновено и двамата съпрузи работят по-малко сън и по-натоварени графици. Има голям период на приспособяване, за да се намери нов нормален. Разходите се увеличават, времето сякаш намалява и всичко започва да се върти около децата. Ето някои други често срещани проблеми, които могат да доведат до проблеми във вашата връзка, когато родителството влезе в картината.



Поставяне на съпруга / съпругата на заден план

Когато за първи път се срещнахте със съпруга си, те вероятно задържаха цялото ви внимание. Искахте да прекарате цялото си време с тях и не можехте да чакате да ги видите. Но когато се появи първото дете, това може да се промени за много двойки. Вместо съпругът ви да е най-важният човек в живота ви, те са свалени от пиедестала за детето. Това може да причини много смущения в брака.



Вашето дете се нуждае от вашите грижи и внимание, но когато го направите за общата сметка на вашия съпруг, това отваря вратата за няколко потенциални проблема:



  • Вие и вашият партньор губите връзката си, което може да увеличи шанса ви да се разделите
  • Съпругът ви може да започне да търси извън брака, за да задоволи нуждите си, тъй като се чувства пренебрегнат у дома
  • Детето ви вижда, че всичко е свързано с тях, и се бори да се адаптира в живота, когато това не се случи за него
  • Когато станете празен гнездо, вие се чувствате изгубени, защото целият ви живот е бил само за вашето дете от години

Като различни философии на родителите

Има много неща, които идват с родителството, за които просто не можете да бъдете готови да бъдете неподвижни. С възникването на нови ситуации вие и вашият съпруг може да имате различни идеи как да се справите с тях. И ако и двамата се чувствате силно за идеята си как да се справите със ситуацията, това може да доведе до разногласия и проблеми в брака ви. Това са трудни неща за преодоляване и компромиси, защото това често включва вашите ценности и това, което е правилно или грешно в дадена ситуация.

Не съм женен

Тази статия може да е за „брак и родителство“, но има все повече двойки, които съжителстват и имат деца, които също търсят съвет. Всъщност, според Центровете за контрол на заболяванията, почти 40% от бебетата се раждат от неомъжени родители.



Това може да не изглежда лошо, ако смятате, че съжителстващите двойки живеят заедно, така че детето има и двамата родители в дома, но статистиката разказва различна история. Фондация 'Брак' проведе изследване, което установи, че женените родители са с 57% по-малко склонни да се разделят. Така че, статистически погледнато, шансът ви за успешно балансиране на отношенията ви с партньора и отговорностите на родителството ще се увеличи, ако предприемете стъпката за сключване на брак.

Съвети за балансиране на родителството и брака

Източник: rawpixel.com

След като разгледахме някои от често срещаните проблеми, които възникват в брака, когато децата идват, ето няколко съвета как да балансираме по-добре двете неща.

Дръжте първо съпруга / съпругата си

Не забравяйте, че без вашата половинка, тези сладки малки деца не биха могли да съществуват. И ако сте омъжени за някой, различен от другия родител, не забравяйте, че давате пример на детето си чрез брака си. Те наблюдават как се държите в брака си и вероятно ще действат по същия начин в своя.

Ако имате силен брак, който включва даване на приоритет на вашата половинка, децата ви са по-малко склонни да злоупотребяват с наркотици или алкохол, страдат от психични проблеми и да напуснат училище според университета в Небраска Линкълн.

Това не означава, че трябва да пренебрегвате децата си. Но това означава, че не пренебрегвайте и половинката си. Ако съпругът ви говори и детето ви се опита да го прекъсне, учтиво му кажете, че трябва да изчакат реда си. Не изпускайте всичко, което правите за съпруга или съпруга си всеки път, когато децата ви наричат ​​името ви. Покажете им, че вашият съпруг е приоритет за вас и за някого, когото също обичате.

Осигурете лягане за децата

Трудно е да намерите време насаме със съпруга си, когато имате деца. Те винаги изглеждат наоколо и дори ако те са в другата стая, веднага щом се опитате да промъкнете момент със съпруга си, те се появяват. Ето защо е полезно да наложите време за лягане за всички деца, които са по-рано от вас и вашият съпруг ще заспи. Това ви осигурява ценно време сам, за да разговаряте с възрастни и да се наслаждавате един на друг.

Ако децата ви са по-големи, може да не сте в състояние да ги принудите да спят преди да го направите, но поне можете да изискате те да са в стаята си и да извършват тиха дейност.

Имате редовна среща през нощта

Съветът да имате редовна „нощна среща“, когато сте женен и децата идват, по никакъв начин не е нов съвет. Това обаче е много ефективен съвет, който не трябва да се приема лекомислено. В споменатото по-горе изследване на Фондация „Брак“ те също установяват, че семейните двойки с деца, които се срещат всеки месец, са „значително по-малко склонни да се разделят“.

Източник: rawpixel.com

Вземете решения заедно

Вземането на родителски решения заедно ще помогне да запазите себе си и съпруга си на една и съща страница. Но трябва да запомните да архивирате тези решения, когато съпругът ви не е наоколо. Ако кажете едно нещо, когато съпругът ви е наоколо, и нещо противоположно, когато това сте само вие и децата, вие подкопавате съпруга си и наранявате брака си.

Не забравяйте, че тези решения и разговори не винаги са лесни, защото може да имате различни мнения. Но трябва да работите през трудни разговори и да останете обединена сила.

Не попълвайте графика си

След като децата ви започнат да стареят малко по-възрастни, лесно може да се почувствате, че бягате без прекъсване. Децата ви може да се занимават със спорт, танци или да имат извънкласни клубове след училище. И те искат да имат приятели или да отидат в къща на приятел. Ако не сте внимателни с графика си, бихте могли да ги карате всяка вечер из града.

Отделете време, за да поговорите със съпруга си за семейния график. Отделете време, когато вие и съпругът ви можете да бъдете сами (не забравяйте, датирайте нощта отгоре). Но вие също искате да отделите време, когато семейството ви може да бъде заедно без други хора наоколо. Не забравяйте, че е добре да кажете „не“ на детето си, когато иска да се запише за нещо или да отиде някъде, а вие смятате, че това ще е твърде много за календара ви.

Не забравяйте, че вие ​​и вашият партньор сте екип

Съпругът ви не е ваш враг, дори ако имате различни мнения за нещата, когато става въпрос за децата. Имайте предвид, че сте в един и същ екип и търсите начини да работите заедно. И каквото и да правите, не позволявайте на децата ви да разделят двама ви по даден проблем и да предизвикат разделение. Разделена къща няма да устои.

Източник: rawpixel.com

Не очаквайте съвършенство

Нещата не винаги ще вървят точно както трябва. Ето защо трябва да знаете, че съвършенството не е реалистично. Намирането на точния баланс между защитата на брака ви и отглеждането на децата ви не винаги ще бъде лесно или възможно. Вие и съпругът ви ще правите грешки от време на време. Но важното е, че продължавате да работите заедно. Уверете се, че практикувате прошка и имайте предвид, че целта на отглеждането на децата е да им помогне да станат здрави възрастни възрастни. Когато това се случи, те ще се изнесат от къщата и отново ще бъдете вие ​​и вашият съпруг. Направете това време, което двамата да очаквате заедно, като защитите брака си сега.

Какво да правите, когато ви се струва твърде много

Понякога балансиращият акт се чувства прекалено. Ежедневният стрес може да стигне до вас и вашата половинка. Ако се окажете в това положение, индивидуално или двойково консултиране може да бъде полезно. Лицензиран терапевт може да ви помогне да си върнете приоритетите, да научите стратегии за справяне със стреса от балансирането на живота и да помогнете на вас и партньора ви да останете свързани през всичко това.

Ако & rsquo; се интересувате от опции за онлайн консултиране, проверете Regain, за да намерите подходящия за вас терапевт.

Не забравяйте, че бракът и децата са благословия и нещо, за което да бъдете благодарни. Балансиращият акт да поддържате всичко заедно не е винаги полезен, но за вас има помощ, ако имате нужда.