Как брачното консултиране може да съживи връзката ви

Източник: rawpixel.com

Това не е тайна; бракът е труден. Може да изглежда неинтуитивно, че едно от най-добрите събития в живота ви (сватбата ви) може да ви причини толкова много болка по-късно. Дори и най-добрите бракове преминават през груби петна, които ви карат да се чудите дали консултацията по брак може да бъде решението на вашите проблеми. Работата е там, че добрите отношения изискват работа.



Някой, който очаква семейният живот да бъде разходка в парка, може да няма това, което е необходимо, за да се придържа към съпруга или съпругата си през добрите и лошите. Някой, който признава, че възходите и паденията са част от живота и е готов да направи това, което е необходимо, за да се справи с предизвикателствата, вероятно е по-вероятно да накара нещата да работят.

Според Американската психологическа асоциация „около 40 до 50 процента от семейните двойки в САЩ се развеждат. Процентът на разводите при следващите бракове е още по-висок. ' Бракът не е лесен, но поне това означава, че 50 до 60 процента от браковете все още го правят. И така, как да спасите брак, който се чувства така, сякаш се разпада? Това е мястото, където се предлага консултацията по брак.



Защо семейните двойки търсят консултации

Ако & rsquo; сериозно сте обмисляли да отидете при брачен съветник, може би се чудите дали вашите проблеми са нормални няколко проблема. Може да се запитате: „Минават ли други хора през това с половинката си? Какво ще мисли съветникът? За щастие, проучване, проведено от Statistic Brain през 2017 г., разкри някои от основните причини, поради които семейните двойки ходят на консултации. Първите три отговора бяха:



  1. „Обичаме се, но нещо просто не е наред“ (22%)
  2. „Ние не общуваме добре“ (19%)
  3. „Един партньор е извършил изневяра“ (16%)

Вижте как основната причина двойките да посещават брачни консултации са толкова неясни? Може просто да почувствате, че нещо е изключено, но не знаете какво е. Каквато и да е причината, да признаете, че в брака ви има проблем и да сте готови да работите по него, са две важни първи стъпки. Няма срам при търсенето на помощ за малък проблем (дори ако все още не сте сигурни какъв е проблемът), преди той да се влоши.



Източник: rawpixel.com

Работи ли изобщо брачното консултиране?

Бързият преглед на информацията, предлагана в брачните консултации, показва смесени резултати. 'Ню Йорк Таймс' заявява: 'Две години след прекратяване на консултирането, проучванията показват, че 25 процента от двойките са в по-лошо положение, отколкото в началото, а след четири години до 38 процента са разведени.' Тези статистически данни са загрижени, но имайте предвид, че това означава, че 75% от двойките не са в по-лошо положение след консултации и 62% остават заедно.

Това, което тези смесени статистики ни казват, е, че няколко фактора могат да повлияят на успеха на двойката в брачното консултиране. Три начина да подобрите шансовете си да намерите подходящ брачен съветник включват:



1. Намиране на професионалист със специфично обучение и опит в брачното консултиране

Истината е, че много съветници, които предлагат двойки и семейни консултации, не са специално обучени да работят с повече от един човек. В много случаи тези съветници са склонни да предоставят само & rsquo; лепенка & rsquo; решения, като механизми за справяне, за справяне с проблеми на взаимоотношенията.

За съжаление, някои съветници може да нямат опит или опит, за да стигнат до корена на брачните проблеми на двойка. Резултатът е, че двойките може да се справят по-добре за известно време след консултиране, но тези по-дълбоки проблеми в крайна сметка се появяват отново.

2. Проучване на различни подходи и избор на такъв, който работи за вас

Ученето на механизми за справяне не е лошо нещо, особено ако общуването като двойка е слабото ви място, но е важно да знаете какъв подход използва вашият съветник, за да помогне на взаимоотношенията. Различните видове консултации имат различни методи и убеждения и е важно да намерите подход, който да има смисъл за вас.

Отделянето на време за намиране на подходящия съветник е важно. Когато става въпрос за поправяне на развален брак, някои от най-добрите подходи са тези, които разследват по-дълбоки проблеми, а не само да подобрят слушането и комуникацията.

Източник: rawpixel.com

3. Потърсете помощ рано, а не когато проблемите станат твърде големи, за да се поправят

Друга причина, поради която брачното консултиране може да бъде неуспешно, е, че двойките го опитват твърде късно. Ако в брака в продължение на години се случва недоверие, спорове, лъжи и измами, огорчението, което се натрупва във връзката, може да бъде трудно да бъде отменено. Ако един или двамата души във връзката са готови да се откажат, възможно е на първо място едва да са стигнали до консултации по брак.

Много двойки смятат, че консултирането е крайна мярка. За някои затруднени двойки съгласието да отидат на брачни консултации може да изглежда твърде драстично. Въпреки това, никога не е твърде рано да получите помощ, когато имате нужда от нея. По-добре е да се консултирате и да решите проблемите си, преди да станат твърде зле, отколкото да изчакате, докато не стане твърде късно. Уроците и инструментите, които научавате в консултирането, дори могат да помогнат на връзката ви в дългосрочен план.

Как брачното консултиране може да съживи връзката ви

Сега, когато разгледахме защо двойките ходят на брачни консултации и защо брачното консултиране не е винаги ефективно, време е да научите малко за това как брачното консултиране може да съживи връзката ви.

1. Научете полезни умения

Консултантът може да преподава ценни умения, които ще помогнат на отдадените двойки да успеят в отношенията си в дългосрочен план. Тези умения включват неща като как да общуваме по-добре и активно да се изслушваме. Други неща, които могат да направят разлика, са да се научим да се охлаждаме, когато темпераментът се повиши и да водим спокоен разговор по-късно.

Ако неща като фактор за безпокойство или депресия във вашата връзка, съветникът може да научи лицето, което се занимава с психични заболявания, на начини да се справи (като техники за заземяване например). Консултантът може също така да научи партньора на човека да разбере как да помогне, когато се появят определени симптоми и какви неща не са полезни в тези ситуации.

2. Идентифицирайте коренни проблеми

Да научиш различни умения, които да използваш във връзката си, е чудесно, но няма да стигне много далеч, ако не стигнеш до корена на това, което първо е причинило брачните ти проблеми. Ако вие и вашият партньор се мъчите да се разбирате от известно време, шансовете са започнали някъде. Може да знаете или не да знаете какъв е коренът на вашите проблеми, но това е нещото, което често трябва да се поправи, за да процъфтява отново бракът.

Консултантът може да ви помогне да идентифицирате коренни проблеми във връзката ви, като ви накара да си помислите кога са започнали проблемите ви. Кога за последно бяхте истински щастливи заедно? Когато се биете, извеждате ли неща от миналото, които не са свързани с разсъжденията? Анализът на тези важни подробности може да ви каже какво се случва и да ви помогне да разберете какво трябва да се направи, за да направите връзката ви отново по-добра.

Източник: rawpixel.com

3. Приоритизирайте откритостта и честността

Когато бракът е на скалите, някои двойки са склонни да се затворят и едва говорят помежду си, освен ако не се бият. Други двойки свикват да лъжат и да крият нещата един от друг, което увеличава техните проблеми. В тези случаи консултирането може да помогне на двойките отново да започнат да общуват по-открито и честно.

По време на вашите сесии за консултиране вие ​​сте там един за друг. Ако & rsquo; присъствате, това означава, че искате да работите върху връзката си и сте готови да участвате. В началото може да е трудно, но след като започнете да се отваряте, вероятно ще се почувствате по-добре. Може да научите, че някои от проблемите, които сте имали, са недоразумения, причинени от липсата на комуникация!

Знайте вашите възможности

Намирането на опитен брачен консултант може да бъде трудно, така че е важно да знаете вашите възможности, преди да се съгласите с първата препоръка, която получите. Ако сте заета двойка без много време или живеете в селски район, намирането на съветник може да бъде още по-трудно. Това, което много двойки не знаят, е, че сега има алтернативи на личното консултиране, които са също толкова ефективни и по-достъпни.

Услугите за онлайн консултиране и терапия като Regain могат да ви свържат със сертифициран или професионален консултант, с когото можете да говорите от уюта на вашия дом. Ако вашият партньор не иска да участва в консултиране, не забравяйте, че индивидуалното консултиране е друга опция, която може да помогне, ако се борите.

Заключение

Източник: rawpixel.com

Съветите по брака не работят винаги за всички, но могат да дадат втори шанс за щастие на някои двойки. Ключът към успешното консултиране на бракове е отделянето на време за намиране на професионалист, който е опитен и квалифициран да помогне. След като намерите съветник, и двамата трябва да сте готови да вложите работа, за да подобрите отношенията си.

Ефективното брачно консултиране може да съживи брака ви, като ви помогне да се научите да общувате и да се изслушвате по-добре, като същевременно разглеждате някои от по-дълбоките проблеми, които първо са причинили брачните ви проблеми. За най-добри резултати, опитайте се да потърсите помощ, когато за първи път забележите, че има проблем, вместо да изчакате, докато е възможно твърде късно.