Той спря да ми изпраща текстови съобщения: Призраци и защо го правим

Връзките могат да бъдат непредсказуеми. Една минута може да изглежда, че нещата вървят добре, а на следващата сякаш светът се срива около вас. Въпреки че не всяка отделна връзка изпитва драматични върхове и спадове, пейзажът на запознанствата сега е много по-различен, отколкото е бил дори преди двадесет години, а механизмите, свързани с запознанствата, чифтосването и бракосъчетанието, са драстично различни от тези на нашите родители, баби и дядовци и дори , потенциално по-възрастни братя и сестри.

Източник: pexels.com



Може би един от най-лошите приключения в историята на запознанствата е призракът. Въпреки че изглежда, че се е превърнало в доста стандартно средство за прекратяване на връзката, призраците не са чак толкова безобидни, както изглежда вярват повечето хора, независимо от общото му използване. Може да предложи удобен изход за едната половина от партньорството, но може абсолютно да опустоши другата половина от връзката. И така, защо хората са призрак?

Ghosting: Въведение

Терминът „призрак“ за първи път се използва широко през 2014 г. Въпреки че точният произход на термина не е известен, той е приписан на пародийното видео, озаглавено „Ghoster & rsquo; s Paradise“, което описва акта на изчезване на дата или значима друга без предизвестие, предупреждение или, в повечето случаи, законна причина. Това видео изглежда порази особено силен акцент при много хора и терминът придоби популярност от там, тъй като даде име на поведение, което много мъже и жени са виждали по време на срещи, но не са били сигурни как да го определят или идентифициране.



Ghosting не се отнася изцяло за романтични връзки, но е контекстът, в който се използва най-често. Можете да създадете призрачни членове на семейството, приятели или дори работодатели, тъй като всички тези хора могат да преминат от голяма част от живота ви до привидно изобщо несъществуващи. Призраците могат да се появят постепенно, когато някой бавно, но сигурно започне да игнорира обажданията или текстовете и изчезне изцяло от живота ви или може да се случи като единичен изчезващ акт. И в двата случая резултатът е един и същ: някой е изчезнал от живота ви, без толкова много, че „Не съм аз; вие сте rsquo; '

Актът на призраци не е нов, но приемането му като разумна, приемлива, нормална част от запознанствата е от скоро. Веднъж призраците бяха изнесени в телевизионни предавания и запознанства с ужасни истории, при които някой (обикновено мъж) просто изчезна след среща или влезе във връзка, въпреки че всичко изглеждаше добре. Една минута, тропът тръгва, двама души се забавляваха страхотно, а на следващата единият изчезна, а другият се разклаща. За съжаление, докато това някога е било използвано като сюжет за телевизионно предаване или е описано като отрицателна черта на определен герой в роман, това се е превърнало в норма за много хора, които смятат, че техният комфорт е по-важен от чувствата, здравето или разбирането на човека, когото са призрачни.



Защо ние призрак

Обикновена липса на внимание или липса на зрялост обикновено е виновна за призрака. Хората, на които им липсва внимание към другите или емоционалната зрялост да задържат място за тежки разговори, може да сметнат за по-лесно и по-полезно просто да изчезнат върху някого, отколкото да се ангажират действително с него и да обяснят защо връзката не работи или защо са загубили интерес към движение напред.



Източник: pexels.com

Въпреки че може да е малко редукционистично да се обвърже по-голямата част от това явление с емоционална незрялост и егоизъм, има известна подкрепа за това понятие. Дори хора, които редовно използват призраци в живота си за запознанства, признават, че това не се прави от чувство на доброта, милост или съображение към човека, когото те привличат, а че това улеснява целия процес. Позволява им да се придвижат напред, без да лепкавите усложнения да се налага да виждат как други хора изпитват неприятни емоции.

Призраците могат да се извършват и като вид защитен механизъм. За някои възможността за отхвърляне е твърде голяма за понасяне и призракът е идеален начин да се избегне отхвърлянето: вместо да чака наоколо, за да бъде изоставен или разлюбен, призракът може просто да вземе царуването и да инициира изоставянето себе си, като по този начин се инокулират срещу болката от отхвърлянето. Това не е здравословен модел на поведение, но е друга често срещана причина за призраци в отношенията на запознанства.

Ghosting може също да се използва като отговор на дата или значим друг, който показва нездравословно, обидно или тревожно поведение. Някои хора смятат, че простото изчезване ги предпазва от набезите на гневно, обидно или манипулативно поведение. В някои случаи това може да е правилният ход; някои насилници са изключително умни и прикрити по начините, по които манипулират, принуждават и контролират жертвите си и просто изчезването без следа може да бъде един от най-ефективните инструменти, използвани за излизане от този тип ситуации.



Защо Ghosting е проблематично

Докато хората, които са призраци, често настояват, че поведението е просто, лесно и директно, психолозите твърдят, че това не е така. Емоционалното равновесие разчита до известна степен на затварянето и разбирането на случилото се във всяка дадена ситуация. Ghosting лишава някого от способността да постигне приключване на връзката (или прохождаща връзка) и може да остави дългосрочна рана в романтичния живот на хора, които са били призрени. Усещането за неадекватност, затрудненията в доверието на другите, затрудненото отваряне и страхът от изоставяне могат да се втурнат към някой, който е бил призрак и може да създаде поредица от нездравословни поведенчески и комуникационни модели в отношенията.

Призраците може да се чувстват страхотно за призрака, но никога не се чувстват добре за човека, когото призрака. Когато привидете някого, вие по същество съобщавате, че той означава толкова малко за вас, не можете да отделите десет минути - час, дори - времето си, за да скъсате с него или да се сбогувате, предполагайки, че вашата оценка за тяхната стойност е по-малка от това да вземете чаша кафе или да използвате тоалетната - и двете задачи, които отнемат 5-10 минути, точно както може да бъде обаждане, текст или среща за прекратяване на нова или установена връзка. Някои психолози дори определят призрака като легитимна форма на психологическо насилие.

Източник: pexels.com

Призраци и злоупотреба

Как точно призракът се равнява на психологическо насилие? Злоупотребата като цяло е свързана с контрол, който обикновено се постига чрез властно, жестоко и манипулативно поведение. Ghosting се отнася и до контрола: призракът иска да бъде този, който контролира кога връзката приключва и как завършва, тъй като те не правят място за партньора (или романтичния интерес) да каже своето парче и да изрази чувствата си; вместо това те обмислят своите чувства и искат единствените важни и реагират съответно.

Ghosting също е обиден, защото причинява буквална болка на хората, които са подложени на призрак. Същата област на мозъка, която се активира, когато чувствате физическа болка, се активира, когато сте призрачна, като признавате, че призрачните не са просто поведение, а изключително проблематично. Човешките същества са социални същества и актът на игнориране или изключване на някого е опасен за психичното здраве на някого, тъй като кара хората да се чувстват изолирани и нежелани - две неща, които могат да доведат хората до непосилни дълбини.

Той спря да ми изпраща текстови съобщения: Призраци и движение напред

Ако откриете, че усещате импулса към хората-призраци, вместо да провеждате зрял разговор за възрастни за това как се чувствате и къде искате да върви връзката ви (или не), отделете малко време, за да се опитате да разберете как точно се чувствате и намерете начин да общувате. Това може да бъде чрез имейл, текст или дори написано на ръка писмо, но намирането на някакъв начин за комуникация е изключително важно във всяка връзка.

Ако сте се спънали тук, защото сте били в приемащия край на призрака и търсите отговори, най-ясният отговор е следният: призраците казват много повече за призрака, отколкото за призрака. Въпреки че може да сте готови и желаете да се включите в разговор за възрастни, това не може да принуди никой друг да желае да направи същото, нито пък някога да преодолее нуждата на някой друг да запази кожата си. По този начин, призракът като поведение казва много повече за човека, който се занимава с него, отколкото този, който е призрен.

Източник: pexels.com

Ако сте били призрачни и изпитвате затруднения да се придвижите напред, намирате собствената си форма на затваряне и сте забелязали отчетлив спад във вашето самочувствие и способност за самоуспокояване, помислете за обръщане към лицензиран специалист по психично здраве. Терапевт, като тези, работещи чрез ReGain.Us, може да ви помогне да разработите стратегии за подобряване на самочувствието си, да създадете по-добри лични навици и рутинни практики и да получите известна степен на затваряне от миналото си. Призраците са болезнено, нараняващо поведение и това, което има много малко основателни причини да бъде използвано. Ако можете да разкъсате самочувствието си и да се оставите да се чувствате изоставени, уплашени и сами. С помощ, време и малко отдаденост обаче можете да преминете покрай загубата, която изпитвате, и да продължите напред с надежда и инструменти за създаване на трайни, значими взаимоотношения.