Пет начина за управление на съвместното родителство с токсичен пример

Разделянето от бивш е достатъчно предизвикателно; това предизвикателство обаче често се изостря, когато участват деца. Когато две партии се разделят помежду си, те обикновено трябва да участват в съвместно родителство. Някои хора могат да постигнат приятелски споразумения, докато други имат по-трудно време. Естеството на разделянето или раздялата също може да допринесе значително за това колко добре бившите успяват да се разберат помежду си след разпадането. Ако сте се оказали в ситуация, в която трябва да бъдете родител с токсичен бивш, има някои подробности и части от информация, които трябва да знаете.

Източник: rawpixel.com



Най-добрите интереси на децата винаги са на първо място

Винаги, когато сте съ-родител, най-добрият интерес на децата винаги трябва да бъде на първо място и най-важното. Това е нещо, с което и двамата родители трябва да бъдат на борда; обаче не можете да контролирате действията на бившия си. Следователно, да направите всичко възможно, за да сте сигурни, че децата ви са във възможно най-доброто положение, трябва да бъде вашият най-голям приоритет във всяка ситуация, в която вие сте съучител. Като имате предвид най-добрия интерес на децата си, това също може да ви помогне да поддържате фокус, вместо да се губите в плевелите заради бившия си.



Основите

Въпреки предизвикателствата, които непременно ще дойдат заедно с взаимодействията с токсичен бивш, в никакъв случай не бива да злоупотребявате с бившия си пред децата си. Това е един от най-фундаменталните принципи на успешното съвместно родителство. Може би вашият бивш наистина се вбесява, но в края на деня те все още са другият родител на децата ви. Децата ви заслужават да имат здрави и любящи отношения и с двамата си родители, независимо от всичко, което може да се е случило между вас и бившия ви.



Очевидно е, че ако вашият бивш представлява истинска заплаха или опасност за вашите деца, това променя ситуацията и трябва да се вземат подходящи защитни мерки; ако обаче токсичността на бившия ви е ограничена до начина, по който те взаимодействат с вас, поглъщането и измислянето на успешни стратегии за управление в крайна сметка са най-добрите начини за действие.



За щастие има редица начини, по които можете да управлявате съвместното родителство с токсичен бивш и да накарате процеса да протече възможно най-гладко.

Как да управлявате успешното съвместно родителство с токсичен бивш

Не можете да контролирате действията на бившия си; обаче можете да контролирате как се държите. Това е, което в крайна сметка ще ви позволи да управлявате процеса на съвместно родителство с бившия си, независимо колко токсични могат да бъдат те. Ако вашият бивш наистина има най-добри интереси на вашите деца, той вероятно ще се опита да се контролира поне донякъде, когато децата са в тяхно присъствие.

Бъдете готови да слушате бившия си



Вярвате или не, слушането на бившия ви може значително да се справи с управлението на съвместното родителство. Възможно е бившият ви човек да изпитва пълна болка, но хората са склонни да се влошават още повече, когато се чувстват така, сякаш не са изслушани. Слушането на бившия ви е полезно не само за изглаждане на процеса на съвместно родителство, но и на децата ви ще е от полза, ако видят родителите си да се държат възможно най-приятелски помежду си. Уважителното изслушване на бившия ви е чудесен начин за предотвратяване на по-нататъшна вражда между вас и бившия ви; не забравяйте, че най-добрият интерес на вашите деца трябва винаги да е на първо място и преди всичко.

Имате надеждна система за поддръжка

Съвместното родителство след неуспешна връзка рядко е лесно и процесът може да стане експоненциално по-сложен, когато вашият бивш е токсичен индивид. Ето защо наличието на надеждна система за поддръжка във вашия ъгъл е толкова важно. Независимо дали тази система за поддръжка се състои от приятели, семейство или всичко изброено по-горе, знанието, че близките ви имат гръб, прави толкова невероятна разлика.

Източник: rawpixel.com

Ако се чувствате особено разочаровани и искате да отдухнете, вашата система за подкрепа за възрастни (не вашите деца) ще бъде най-добрият и подходящ човек, към когото да се обърнете. Тези, които са най-близо до вас, също могат да предоставят обратна връзка, която допринася за придобиването на нов поглед върху ситуацията.

Не се опитвайте да се състезавате с бившия си

В зависимост от това колко токсичен е бившият ви, може да се окажете в ситуация, в която се чувствате така, сякаш те се опитват да се конкурират с вас. В много случаи това се случва, когато бивш все още е болен от раздялата, негодува от събития, които може да са се случили, или се опитва по друг начин да ви отговори по една или друга причина. Колкото и изкушаващо да е да се впуснете в такъв тип ситуация, най-добре е да не го правите. Да останеш фокусиран върху това да бъдеш най-добрият родител за децата си и да гарантираш, че те са на добро място е много по-добро използване на времето ти. Не забравяйте, че в състезанието винаги са необходими двама, за да танговате.

Не се страхувайте да предприемете правни действия, ако е необходимо

Ако съвместното родителство с токсичен продукт достигне точка, в която наистина се чувствате притеснени за вашата безопасност или безопасността на вашите деца, не се страхувайте да предприемете правилните правни действия. Препоръчително е да правите бележки за възникнали проблемни събития, както и да следите датите, часовете и да съхранявате бележките си на множество места. Нещата може да не стигнат до този момент с токсичния ви бивш, но ако стигнат, способността да се защитите законно и да гарантирате безопасността на децата си е от първостепенно значение. Наличието на свидетели, които могат да гарантират за вашия характер, е друг актив, който ще ви бъде полезен, ако се принудите да предприемете законни, защитни мерки.

Бъдете наясно с моделите на негативно поведение на бившите си

Източник: rawpixel.com

След като придобиете навика за съвместно родителство, вие вероятно ще забележите определени модели в поведението на бившия си. Познаването и осъзнаването на тези модели с течение на времето може да ви помогне да избегнете негативни взаимодействия и да се съсредоточите върху това, което е най-доброто за децата. Токсичното поведение обикновено се случва на цикли; след като разпознаете моделите, които съставляват токсичния цикъл, можете да предприемете стъпки за свеждане до минимум на негативността и да се уверите, че изпълнявате ролята си като отговорен родител.

Важни напомняния

Съвместното родителство е пътуване, особено когато сте принудени да се справите с токсичен бивш. Дайте си време да научите въжетата и не се бийте, ако всичко не е веднага плавно. Да знаеш как да управляваш процеса на съвместно родителство с токсичен бивш винаги е полезно, но всяка ситуация е уникална. Ще има много части и слоеве на съвместно родителство, които в крайна сметка изискват от вас да направите преценка и да определите кой начин на действие смятате за най-добър.

Ако познавате други хора, които са успешни съвместни родители, може да ви е от полза да се свържете с тях. Ситуациите им със сигурност ще се различават от вашите, но това не означава, че техните отзиви и съвети няма да се окажат ценни. В много отношения това върви ръка за ръка с наличието на надеждна система за поддръжка. Възможността да получавате съвети от други, които са преминали през това, което преучавате, наистина може да направи ситуацията ви по-лесна и по-малко стресираща.

Търсенето на професионална помощ винаги е наред

Има моменти, в които бившите могат да оставят настрана разликите и да потърсят професионална терапия или консултация, за да подобрят своите умения за съвместно родителство и да направят най-доброто за децата си. Ако това е нещо, което вие и бившият ви можете да успеете да направите, това е препоръчителен ход за подобряване на вашата ситуация.

Ако преди това не можете да потърсите професионална помощ или откажете да го направите, това все още е препоръчителен начин за действие за вас. Не забравяйте, че не можете да контролирате начина, по който се държат бившите ви, но вие имате контрол над себе си и как се движите по време на пътешествието на съвместното родителство. Работата с терапевт ви позволява да говорите за вашата ситуация и да получите професионална, уникална обратна връзка, която се отнася строго до това, което преживявате като съ-родител.

Търсенето на терапия не ви прави по-малко добър родител, въпреки това, което бившият ви или други хора могат да ви кажат. Всъщност търсенето на терапия показва колко сте отдадени на отличното съвместно родителство и правите това, което е в най-добрия интерес на вашите деца. Това е нещо, с което трябва да се гордеете и никой не може да ви го отнеме.

Източник: pixabay.com

В зависимост от вашата ситуация или график, пътуването до определено място всяка седмица може да не е подходящо за вас. Ето защо записването за онлайн терапия с Regain е налична опция, която може да ви е от полза. Независимо дали преживявате борба за съвместно родителство или изцяло друг въпрос, терапевтите, базирани на Regain, ще бъдат повече от развълнувани да работят с вас.

Всеки се сблъсква с неуспехи и трудни моменти в живота. Способността да се търси помощ, когато възникнат тези предизвикателства, в крайна сметка допринася за преодоляването на трудни времена. Работата с онлайн терапевт няма да направи всичките ви проблеми магически да изчезнат; това обаче ще гарантира, че сте готови да се справите ефективно с проблемите и да намерите правилните решения.