Терминът „съветник“ често изразява образи на тениска, дънки и свирка, докато се връщате към детските лагери, където съветници са били тийнейджъри, които доброволно стадат малки деца. Това може също да доведе до имиджа на офис в гимназия или колеж, голямо бюро и въпроси за вашите планове и кариера. Терминът „съветник“ може да не доведе до нищо, тъй като терапията и подобни услуги може никога да не са били част от живота ви. Някога консултирането е било ограничено до тези училища, църкви и болници, но консултирането и терапията се превръщат във все по-приети практики и стигмата, която някога е била свързана с нужда от външна помощ за предизвикателствата на живота, вече не е толкова голяма, колкото някога. Цената обаче все още може да бъде непосилна. Има ли начини да намерите безплатни консултантски услуги?
Не чакайте - Потърсете помощта, от която се нуждаете днес, Свържете се с лицензиран съветник сега.
Източник: pexels.com
Намерете безопасна терапия
„Безплатно“ не винаги означава „добро“. Преди да скочите, за да потърсите помощта на първия безплатен съветник, който намерите, направете проучване; уверете се, че вашият съветник е лицензиран от вашата държава да практикува консултиране. Законите, въведени за защита на вашето благосъстояние, не могат да ви защитят, ако вашите сесии за консултиране се провеждат с някой, който не е добре обучен и лицензиран, така че да сте сигурни, че работите с действителен професионалист (или студент, който работи за превръщането му в професионалист) е от първостепенно значение .
Намирането на безопасна терапия означава и намиране на безопасно място за вашите консултации. Ако ще посетите терапевт лично, трябва да можете да ги видите в пространство, свободно от външни слушатели.
Къде да намерите безплатно консултиране
Въпреки че безплатното консултиране може да изглежда прекалено хубаво, за да е истина, има начини да намерите безплатни консултантски услуги, много от които се предлагат точно във вашия град.
Обърнете се към вашата застраховка. Ако имате застраховка, може да можете да получите консултации безплатно. Въпреки че много застрахователни компании изискват да плащате доплащане при всяка консултативна сесия, някои не го правят, особено ако лекувате диагностицирано психично разстройство, тъй като тези сесии се считат за превантивни или базирани на лечение. Преди да си уговорите среща с местна терапевтична клиника, обадете се на вашата застраховка, за да определите дали ще трябва да осигурите доплащане или вашата застраховка покрива изцяло разходите за консултиране.
Проверете Местни църкви.Много духовни програми диктуват, че за да получите богословска степен или подобна, трябва да вземете някои бегли часове за консултиране. Тези съветници няма да бъдат придържани към същите стандарти като професионалните съветници, така че може да не бъдете защитени от едни и същи закони и етика, предлагани от професионалните съветници по психично здраве, но може да успеете да намерите някаква яснота или насока за по-малки опасения, които може да имате имат.
Посетете вашия училищен офис.Ако посещавате гимназия или колеж, вашето училище може да предоставя безплатни консултантски услуги. Тези услуги обикновено не се предлагат за неопределено време и може да имат времева рамка, в която ви е разрешено да работите, или определен брой сесии, които ви е позволено да използвате, но тези програми наистина привличат помощта на квалифицирани, обучени специалисти, така че ще получите качество грижи за психичното здраве, без да се налага да предавате парите си.
Източник: pexels.com
Проверете сайтовете за онлайн терапия. Много сайтове за онлайн терапия ви позволяват да имате един или двабезплатни чатове за онлайн консултиранеза да определите дали харесвате терапевта или не, или начина на раждане. Въпреки че това не е дългосрочно решение, то може да ви помогне да усетите дали искате да привлечете помощта на онлайн терапевт, като тези, намерени на ReGain.us. Планирането на безплатна онлайн пробна версия също може да бъде полезно, ако не сте сигурни, че вашата личност ще работи добре с специалист по психично здраве; ако не чувствате, че двамата се свържете по време на първата си (безплатна) сесия, можете да преминете към друг терапевт, за да видите дали личността ви се свързва добре с друг практикуващ.
Посетете Националния алианс за психични заболявания.Тази организация се стреми да намери начин да осигури адекватни грижи за психичното здраве на всички и работи усилено, за да гарантира, че възможно най-много градове имат достъп до някакво психично здраве. Местната глава на NAMI може да бъде в състояние да ви насочи към безплатното или евтино психично здраве.
Обадете се на местните здравни клиники. В тези клиники може да има стажанти и студенти, които трябва да изпълнят часове за практика, за да станат лицензирани специалисти по психично здраве и могат да предоставят тези услуги безплатно, тъй като въпросното лице все още няма всички свои лицензионни пълномощия. Клиниките за психично здраве могат също така да имат стипендии, за които можете да кандидатствате, за да платите за услугите си за психично здраве, така че не забравяйте да приготвите вашата информация, когато се обадите, включително вашето име, възраст и нивото на доходите ви.
Обадете се на местните терапевтични кабинети.Много терапевтични кабинети ще предлагат плъзгаща се скала за услуги, когато някой няма застраховка въз основа на доходите, така че се консултирайте с кабинета, за да определите дали отговаряте на условията за безплатни или евтини терапевтични сесии.
Обадете се на гореща линия. Въпреки че горещите линии не са предназначени да предлагат дългогодишна емоционална подкрепа и консултации, те могат да бъдат използвани в краен случай, ако се чувствате напълно съкрушени и се нуждаете от бърза, кратка помощ. Горещите линии включват горещи линии за самоубийства, горещи линии за сексуално насилие и горещи линии за ветерани, всички предназначени да помогнат на хора, които не могат да получат помощ другаде.
Неща за проверка
Всички терапевтични услуги трябва да се предлагат с увереността и разбирането, че вашата информация няма да бъде споделена с никого извън вашите сесии и няма да бъде използвана срещу вас по никакъв начин. Това е едно от предимствата на терапията: за разлика от говоренето с приятел, роднина или любим човек, терапевтът (законно) не може да споделя или използва информацията, която му предоставяте, освен няколко ужасни ситуации. Това ви позволява да споделяте свободно и без срам.
Прочетете дребния шрифт, където и да отидете, тъй като някои места могат да предложат една безплатна сесия за консултиране, при условие че се регистрирате за следващи сесии. Някои терапевти могат да предложат първата сесия безплатно, но очакват изплащане в бъдеще. Въпреки че наистина безплатно консултиране съществува; има и такива, за които безплатното консултиране е начин да се осигурят повече клиенти, а не просто да се предоставят услуги.
Не чакайте - Потърсете помощта, от която се нуждаете днес, Свържете се с лицензиран съветник сега.
Източник: pexels.com
Всеки заслужава помощ
Въпреки че терапията може да изглежда по-скоро като привилегия, отколкото като нужда, много хора го правяттрябвауслуги за психично здраве. Дори хората без диагностицирано състояние от време на време се нуждаят от намеса за психично здраве. Разглеждането на психичното здраве като всичко друго, но не и на физическото здраве, поставя голяма тежест върху плещите на всеки, който се бори с психично състояние или разстройство и затруднява намирането на подходяща помощ. Повишаването на осведомеността, намаляването на стигмата и осигуряването на достъп до услуги за психично здраве са всички важни стъпки за осигуряване на допълнителни ресурси за безплатни грижи за психичното здраве и гарантиране, че никой, който се нуждае от намеса, няма да мине без някаква форма на лечение или консултантска услуга. Независимо дали намирате личен терапевт, който работи на плъзгаща се скала, използвайте aбезплатен онлайн чат за консултиране 24/7или намерете местна клиника, която предлага безплатно услуги за психично здраве, можете да намерите безопасни, ефективни услуги за консултиране без прикачена голяма цена и да подобрите психичното си здраве днес.
Можете ли да получите безплатно консултиране?
Има няколко начина, по които можете да получите безплатно консултиране. Първо се консултирайте със застраховката си. Много планове обхващат консултации за психично здраве, семейни консултации, брачни консултации или индивидуални консултации. Тъй като консултирането за психично здраве може да бъде достъпна цена за много сложни проблеми с психичното здраве, които иначе биха довели до скъпи решения за здравни грижи, застрахователните компании често плащат всички или по-голямата част от разходите за консултиране.
Консултативните сесии могат да предложат на хората консултантски ресурси на безплатна или евтина такса. Ако личното консултиране не е във вашия бюджет, онлайн консултирането може да бъде жизнеспособна и достъпна опция. Онлайн сесиите за консултиране са достъпна възможност за консултиране, тъй като има по-малко режийни разходи и по-малко разходи за терапевта. Брачното консултиране, както и индивидуалното консултиране, могат да бъдат направени чрез онлайн консултиране.
Общественото консултиране чрез консултативен център е още по-евтина форма на консултиране, тъй като няколко души участват в услугите на консултантския център едновременно. Някои форми на групово консултиране се провеждат като безплатни сесии за консултиране, тъй като са отворени за обществеността.
Как мога да получа консултации без застраховка?
Много болници и консултативни центрове предлагат редовно консултации за безплатни консултантски услуги. Тези сесии за консултиране могат да предоставят семейни, здравни и брачни консултации безплатно или на ниска цена.
Как мога да намеря евтина терапия?
Онлайн консултирането може да осигури достъпни сесии за консултиране. Някои дори предлагат безплатна терапия за тези, които се нуждаят от про-боно помощ.
Докато сесиите за консултиране трябва да се ценят, тъй като те предоставят значителна помощ на тези, които участват, е възможно да се намери безплатно или евтино консултиране.
Как мога да получа евтина терапия?
Онлайн консултирането е най-добрият начин да получите евтини консултации. Тези услуги за консултиране са също толкова полезни, колкото и личните сесии, дори за брачни консултации; те обаче са по-евтини.
Колко струва терапевтът без застраховка?
Консултантските услуги варират от $ 50 до $ 350 на сесия. Ако имате нужда от брачно консултиране или индивидуални сесии, цената е същата. Онлайн консултирането може да бъде по-евтино, тъй като няма наем или режийни разходи, за които да допринесете; просто плащате за самите услуги.
Колко струва консултирането?
Ако имате застраховка, често можете да получите безплатни консултации. Много застрахователни компании предлагат безплатни консултации за своите абонати. Най-много може да бъде оценено номинално доплащане. Онлайн консултирането понякога предлага услуги, безплатни дори срещу доплащане.
Заслужава ли терапията на парите?
Консултативните сесии си струват разходите. Много хора търсят терапевт, защото имат нужда някой да ги изслуша. Двойките, които посещават брачни консултации, също могат да видят предимство. Разводът може да бъде скъп, особено ако е дълъг и изтеглен. Тези, които посещават брачни консултации, често могат да решат различията си в сесиите. Тези, които все още решават да се разведат често, могат да го направят с по-малко разходи, тъй като са в състояние да преминат през процеса на по-приятелско ниво.
Безплатна ли е онлайн терапията?
Ресурсите за онлайн консултиране често са по-евтини от личните сесии. Тези, които избират да посещават брачни консултации чрез онлайн платформа, често откриват, че могат да посещават консултации по-евтино, отколкото ако биха отишли индивидуално или при терапевт лице в лице.
Има ли безплатни приложения за терапия?
Няколко приложения са достъпни безплатно, а някои дори предлагат безплатни сесии. Въпреки че може да се наложи да опитате двойка, за да намерите най-подходящия за вас, това е жизнеспособна опция.