Връзките не винаги са лесни. Те често отнемат много повече работа, отколкото си мислите въз основа на това, което виждате във филмите и по телевизията. Дълготрайните връзки се изграждат върху трайна любов, която сама по себе си се основава на здрава основа. Двойките могат да планират предварително за изграждането на тази основа. Двойките, които установят, че връзката им липсва това, което искат, могат да предприемат коригиращи действия, за да укрепят основата си. Научете повече за съставките, необходими за изграждане на трайна връзка:
Един от основните компоненти на една успешна връзка е, че партньорите трябва да са съвместими. Може би сте чували, че „противоположностите се привличат“ и това до голяма степен е вярно в часовете по наука, когато се обсъждат магнити. Понякога може да е вярно и във връзките, поради което фразата стана толкова популярна.
Обърнете внимание обаче, че фразата казва, че противоположностите се привличат, не казва, че продължават. Често „противоположностите се привличат“, защото намират раздора и драмата между тях за интересни. Но повечето взаимоотношения не могат да поддържат това и опитите за това могат да доведат до нездравословни резултати и за двете страни.
В действителност, най-успешните взаимоотношения се изграждат върху съвместимостта между двамата, което не означава, че двамата партньори трябва да са напълно еднакви и да се споразумеят за всичко. По-скоро двамата могат да имат някои разлики. Тези различия трябва да се допълват и в области, които не засягат основните житейски решения. Например съвместимостта в плановете за бъдещето и основните идеологии е идеална.
Освен съвместимост, двойките трябва да общуват. Това включва комуникация във всички форми, вариращи от ежедневни дискусии, научаване един за друг и дори здрави разногласия. Заедно с редовната комуникация, всеки партньор от двойката трябва да може да се чувства в безопасност, казвайки това, което иска и трябва да каже, докато другата страна трябва да бъде отворена да чуе казаното.
Понякога двойките трябва да работят усърдно, за да създадат и използват добри комуникативни умения. Едно ключово умение е активното слушане, което включва чуване на това, което казва вашият партньор. Това означава да слушате да слушате, а не просто да мислите за отговор и да изчакате своя ред да кажете това, което искате. Активното слушане включва също отразяване или префразиране на чутото и задаване на въпроси за неща, които не разбирате.
Когато говорите, а не слушате, понякога добрите комуникативни умения изискват да контролирате емоциите си, така че не казвайте неща, за които може да съжалявате. Понякога може да се наложи да направите пауза, да обмислите нещата и след това да изразите себе си, когато можете да го направите по начини, които няма да навредят на другия човек или на връзката. Това може да предотврати прекомерни или непродуктивни аргументи.
В същото време понякога двойките трябва да общуват, за да работят чрез несъгласие. Ако двойката никога не се съгласи и никога не спори, това може да означава, че избягва трудни разговори. Необходима е известна конфронтация на трудни въпроси, за да се направи една връзка достатъчно здрава, за да продължи. Когато възникнат разногласия, просто използвайте добри комуникационни умения, за да подредите нещата продуктивно.
Едновременно с това комуникацията не се осъществява само чрез думи. Някои хора дават и получават любов по начини, освен просто да произнасят думите. Разберете как обикновено общувате с любовта си (чрез подаряване на подаръци, прекарване на качествено време заедно или нещо друго). Освен това разберете как вашият партньор съобщава любовта си. Ако използвате различни начини за комуникация, може да пропуснете сигналите. Говорейки за това обаче, можете да бъдете сигурни, че съобщавате любовта по начини, които те ще разпознаят.
Вероятно сте чували старата фраза, която казва „честността е най-добрата политика“. Всъщност това е така при здрави отношения. Това е вярно от самото начало. Може да се изкушите в ранните етапи на връзката да подвеждате кой сте и как може да изглежда бъдещето ви. Непочтеността обаче няма да доведе до трайна любов или трайна връзка.
Докато изграждате отношенията си, трябва да сте честни с партньора си относно миналото, настоящето и бъдещето си. Измислянето на лъжи само ще подкопае връзката. Те ще нагърбят и подкопаят и без това лошата основа на връзката. Това не означава, че трябва да бъдете брутално честни. Възможно е да има моменти, в които да кажете малък фиб („да, вечерята беше добре“), за да не нараните чувствата на партньора си. Със сигурност обаче трябва да прецените дали лъжата е необходима, а не егоистична.
Може да сте чували „не винаги можете да получите това, което искате, но ако опитате понякога, може да откриете, получавате това, от което се нуждаете“. Това е вярно, когато се отнася до компромис във взаимоотношенията. Реалността е, че дори ако една двойка е много съвместима, с подобни общи цели, все пак ще има моменти, в които всеки човек иска нещо различно. В тези случаи единственото решение е старомоден компромис.
Сега компромисът не е толкова прост, както този път единият партньор се ориентира, а другият път го прави. Също така не винаги означава среща в средата, защото понякога не може да се намери лесно решение на средата. Истинският компромис е да обсъдите нещата и да намерите най-доброто решение във всяка конкретна ситуация. Понякога на един човек може да се наложи да даде повече. Понякога другият ще го направи. Направете фокуса да намира най-добрия резултат всеки път, така че да не се чувствате изкушени да „запазите резултата“.
Да бъдеш във връзка също изисква висока степен на разбирателство един за друг. Не винаги ще бъдете на същата страница като вашия партньор. Те ще правят неща, които ви се струват чужди. Не забравяйте, че докато се срещнете двамата, всеки живеехте свой живот със собствените си семейства и уникални екологични условия. Като такива, вие научихте определени начини да бъдете и да правите.
Може да бъде много изкушаващо във връзката да осъдите, когато вашият партньор подхожда към нещо по съвсем различен начин от начина, по който подхождате към това нещо. Вместо да осъждате (което би било вредно за връзката), потърсете разбиране. Задавайте въпроси, за да научите защо правят това, което правят по начина, по който го правят, и вие ще научите повече за партньора си. Това ще укрепи връзката и ще допринесе за вероятността те да издържат изпитанието на времето.
Търпението може да е добродетел и освен това е важна съставка в трайната връзка. Точно както трябва да избягвате преценката и да практикувате разбиране, понякога ще трябва да бъдете и търпеливи с партньора и пациента във връзката. Вашият партньор може да се приближи до живота. По различен начин те могат да общуват по различен начин и понякога могат да се движат през живота със собствените си темпове. Ако ги натискате и бързате, това ще навреди на връзката. Вместо това практикувайте търпение.
Добротата може да извърви дълъг път в живота и отношенията. Вие и вашият партньор може да се обичате напълно. Понякога обаче действията говорят по-силно от думите (и разбира се, всъщност изричането на думите също е доста важно). Можете да покажете любовта си към партньора си, като практикувате доброта. Това може да се случва ежедневно по малки и големи начини, а понякога и по-рядко.
Има всякакви начини, по които можете да предадете добротата на партньора си. Дайте им комплименти, направете им обяд и им оставете малка бележка, за да развеселят деня им. Планирайте парти, заведете ги на вечеря и тръгнете с тях на пътешествие далеч от бедственото ежедневие. Не само проявявате доброта, но и показвате своята благодарност. За много хора тези прояви на доброта им помагат да се чувстват обичани, което може да продължи да укрепва една връзка за трайна любов, която ще продължи цял живот.
И накрая, трайните взаимоотношения изискват готовност да практикуваме прошка. Всеки ще бърка от време на време. Вашият партньор може да забрави тази дата за вечеря. Те може да пренебрегнат да вземат мляко от магазина. Придържането на обида само ще отблъсне връзката. Простете малките неща и ги оставете. За по-големите неща (като нарушаване на доверието или изневяра), все пак може да се наложи да работите в посока на прошка, за да поддържате връзката. В тези случаи може да се нуждаете от външна помощ, за да постигнете това напълно.
Последни препоръки
Много двойки избират да търсят двойки & rsquo; консултиране в началото на връзката им, за да им помогне да изградят солидна основа с всички правилни съставки на място. Консултирането на двойки може да бъде полезно и като форма на предбрачно консултиране, което може да бъде много полезно при преминаване към този ангажимент за цял живот. Освен това консултирането за връзки може да бъде полезно по всяко време, когато една двойка започне да се чувства нещастна, подозира, че има някои основни и потенциално големи проблеми, и се нуждае от помощ, за да разреши всичко.
Ако се интересувате от използването на Съвети за двойки, за да изградите здрава основа за връзката си, да укрепите връзката си или да поправите някакви щети, можете да потърсите близкия съветник или да намерите такъв онлайн. Много хора избират да продължат терапията чрез онлайн формати, наречени телетерапия, поради допълнителното удобство и поверителност, които тя предлага.
Източник: pixabay.com
Източник: pixabay.com
Източник: pixabay.com
Източник: pixabay.com