Хранителни разстройства: Защо всеки може да страда и как да получи помощ

Колко моменти сте загубили поради притеснения относно храна, размер на тялото, упражнения или тегло? Имате ли усещането, че тези мисли са завладели живота и съзнанието ви? Изследванията върху хранителните разстройства показват, че приблизително 30 милиона души само в Съединените щати ще се борят с хранително разстройство през целия си живот и това не брои броя на хората, които ще останат недиагностицирани. Докато някога обществото е разпознавало хранителните разстройства като нещо, което засяга предимно младите жени, хранителните разстройства могат да засегнат хора от всякакъв размер, възраст, пол, етническа принадлежност, раси, религии, социално-икономически статути и възпитание.

Никой не е имунизиран срещу развитието на хранително разстройство и представителството има значение, когато става въпрос за състояния като анорексия, булимия или разстройство на преяждането. Националната асоциация на хранителните разстройства положи усилия през годините да победи стигмата около хранителните разстройства и да увеличи достъпа до грижи, като развенчава митовете около хранителните разстройства и предоставя инструменти на обществеността. Научете за често срещаните диагнози на хранителни разстройства, за да можете да идентифицирате симптомите при себе си или близките си и да получите помощта, от която се нуждаете.



Видове хранителни разстройства

Хранителните разстройства се характеризират със специфични групи симптоми и критерии. Петото и последно издание на Диагностично-статистическия наръчник на психичните разстройства (DSM) разпознава следните диагнози на хранителни разстройства.

Анорексия Нервоза



Източник: rawpixel.com

Anorexia Nervosa е хранително разстройство, характеризиращо се с ограничителен прием на храна, водещ до ниско телесно тегло спрямо пола, възрастта и физическото развитие на човека, както и липсата на вредни за здравето, които биха могли да обяснят ниското тегло или загуба на тегло. За да бъде диагностицирана с анорексия, петата версия на Диагностично-статистическия наръчник твърди, че човек трябва да изпитва страх от наддаване на тегло (или поведение, което пречи на наддаването на тегло) и нарушение на телесния образ, изкривено изображение на себе си или отричане, или само- на стойност, която се влияе от размера или формата на тялото на човек.

Допълнителните симптоми и предупредителни признаци на анорексия включват, но не са ограничени до:



  • Проблеми с ГИ
  • Анозогнозия
  • Припадък или колапс
  • Замайване
  • Суха кожа
  • Чупливи нокти и коса
  • Изтъняване на косата или косопад
  • Мускулна слабост
  • Загуба на мускулна маса
  • Проблем със заспиването
  • Зъбни проблеми
  • Лануго
  • Загуба на менструация или нередовна менструация (ако е приложимо)

Атипичната анорексия се диагностицира по OSFED, ако човек изпитва симптомите на анорексия, но не се счита за поднормено тегло. От решаващо значение е да се отбележи, че не е нужно да имате поднормено тегло, за да получите диагноза тежко, животозастрашаващо хранително разстройство.



Разстройство на преяждането

Източник: rawpixel.com

Разстройството от преяждане е психично разстройство, при което човек чувства загуба на контрол по време на епизоди на преяждане, които се случват веднъж седмично или повече. Преяждането или преяждането се отнася до консумация на големи количества храна (количество храна, което определено и обективно е много по-голямо, отколкото обикновено би ял човек при подобни обстоятелства) до дискомфорт за 2 часа или по-малко. Разстройството на преяждането не е избор. Докато множество фактори оказват влияние върху развитието на разстройство с преяждане, уебсайтът на Националната асоциация за разстройство на храненето отбелязва, че диетата или други опити за контролиране на теглото могат да повлияят на развитието на разстройство на преяждането

За да бъде диагностицирано разстройство на преяждането, тези епизоди на преяждане трябва да продължат три месеца или повече. Допълнителните симптоми на нарушението на преяждането включват:

  • Хранене бързо по време на преяждане
  • Забележителен стрес около поведението на преяждане
  • Чувство за вина, срам и тъга след преяждане

Хората с разстройство на преяждането често препиват насаме. Освен това хората с разстройство на преяждането или някакво друго хранително разстройство, което включва преяждане като симптом, могат да скрият от близките си всички остатъци от преяждане, като опаковки от храни или опаковки. Когато хората с разстройство на преяждането или някакво друго хранително разстройство потърсят подкрепа, изключително важно е да ги срещнете със състрадание. Симптомите на хранително разстройство често се чувстват срамни за страдащия и най-добрият е откритият, неосъждащ подход.



Нервна булимия

Bulimia Nervosa е психично разстройство, характеризиращо се с модели на преяждане и прочистване. Пречистването може да се отнася до самостоятелно предизвикано повръщане, използване на слабително средство, прекомерно физическо натоварване, периоди на гладуване или друго компенсаторно поведение. За да бъдете диагностицирани с булимия, трябва да се ангажирате с преяждане и прочистване или друго компенсаторно поведение поне веднъж седмично в продължение на три месеца или повече.

Предупредителните признаци на булимия включват:

  • Кариес или увреждане на зъбите
  • Тайно хранене или хранене насаме
  • Пропускане на хранене
  • Натрупване на храна
  • Миризмата на повръщане или опити за прикриване на миризмата на повръщане с помощта на дъвка, освежители за въздух и други средства
  • Белези на кокалчетата на пръстите
  • Подути жлези
  • Счупени кръвоносни съдове или капиляри по лицето
  • Използване на хапчета за отслабване
  • Използване на лаксативи или диуретици
  • На гладно
  • Натрапчиви упражнения

Човек с булимия може да изпита електролитен дисбаланс, сърдечни усложнения или сърдечна недостатъчност, умора, ерозия на хранопровода, проблеми с стомашно-чревния тракт, виене на свят, нередовна менструация (ако е приложимо), стомашна руптура и други проблеми в резултат на състоянието. Булимията, подобно на други често срещани хранителни разстройства, може да засегне всеки и е сериозно психиатрично заболяване, което може да има сериозни последици, ако не се лекува.

Пика

Пика е вид хранително разстройство, при което човек се чувства привлечен да яде нехранителни продукти. Някои от предметите, които човек с пика може да консумира, са мръсотия, глина, лед, коса, почистващи продукти и боя. Ако някой покаже симптомите на пика, жизненоважно е да се обърне към медицински специалист, който може да направи тест за хранителни дефицити като недостиг на желязо. Ако човек с пика в крайна сметка има хранителен дефицит, лечението на дефицита може да спре симптомите му. Ако случаят не е такъв или лицето няма хранителен дефицит, за начало поведенческата терапия може да бъде полезна.

ARFID

Източник: pexels.com

ARFID или избягващото ограничаващо нарушение на приема на храна се проявява в изключително придирчиво хранене. Това е хранително разстройство, което се характеризира с рестриктивно, селективно хранително поведение. Човек с ARFID често ще избягва храни поради сензорни характеристики, като текстура или миризма на храната. Те могат да проявяват интерес само към ядене или да могат да ядат няколко избрани храни, което може да доведе до недостиг на хранителни вещества и неуспех да наддават или поддържат тегло. За разлика от други често срещани хранителни разстройства, човек с ARFID обикновено няма да прекъсне образа на тялото или поне няма да е причина за хранителните си навици или хранителни навици.

Нарушение на руминацията

Симптомите на разстройство на руминация, признати в DSM-5 като хранително разстройство, включват:

  • Повтарящи се епизоди на регургитация на храна, която не се дължи на друго медицинско състояние
  • Повтарящи се епизоди на регургитация на храната, които не се появяват само в присъствието на друго хранително разстройство
  • Клинично значение или безпокойство, което изисква медицинско лечение, ако е съчетано с друго разстройство или увреждане

Разстройството на руминацията е рядко при юноши и възрастни. Обикновено засяга тези на възраст от три месеца до 12 години. В контекста на разстройството на преживяване, регургитацията на храна се отнася до повторно дъвчене или консумация на частично усвоена храна след вдигане на храната. Това може да доведе до проблеми със зъбите, халитоза, проблеми със стомашно-чревния тракт и загуба на тегло.

Други специфични нарушения на храненето или храненето (OSFED)

OSFED е един от най-често срещаните видове хранителни разстройства, но не по-малко опасен. Както беше отбелязано по-рано, атипичната анорексия се диагностицира под OSFED. Допълнителните условия, признати по OSFED, включват атипична булимия (булимия, която е ограничена по отношение на честотата или продължителността), нарушение на преяждането, което е ограничено по отношение на честотата или продължителността, синдром на нощно хранене или NES и нарушение на прочистването. OSFED обаче не се ограничава до тези презентации и се диагностицира, когато човек изпитва група от симптоми, които не отговарят на друга диагноза хранително разстройство. До пускането на DSM-5, разстройството на преяждането е диагностицирано под шапката на OSFED. В бъдещи издания е възможно да бъдат направени допълнителни адаптации.

Неуточнено разстройство на храненето или храненето (UFED)

Тази диагноза се използва в ситуации, при които не се предоставя достатъчно време, информация или ресурси за уточняване или определяне на друга диагноза хранително разстройство.

Орторексия

Орторексията се отнася до мания за здравословно хранене или чистота на храната. Докато Орторексията понастоящем не е официална диагноза, тя може да бъде невероятно разрушителна както емоционално, така и физически. Човек с орторексия може да ограничи видовете храни или хранителните групи в стремежа си към здравословно хранене до степента, в която те стават недохранени и изискват медицинска помощ. Здравословното хранене позволява на хората да задоволят хранителните си нужди, докато Орторексията е твърда, базирана на страха и ограничаваща. Поведения, свързани с орторексията, могат да се проявят при тези с други диагностицирани или диагностицируеми хранителни разстройства. Например, въпреки че това не е симптом на хранително разстройство, наблюдаван при всички с диагноза Anorexia Nervosa, по-специално хората с анорексия могат да се вманиачат по здравословното хранене до такава степен, че да се чувстват така, сякаш малко храни са безопасни или & ldquo; чисти & rdquo ; достатъчно за ядене.

Имам ли хранително разстройство?

Източник: pexels.com

Ако разгледате изброените по-горе симптоми и видите, че те отразяват вашето преживяване, може да имате хранително разстройство. Единственият начин да се знае със сигурност е да се обърнете към медицински специалист за диагностика. Вашето семейство, приятели или романтичен партньор могат да ви изправят, ако забележат, че проявявате симптоми на хранително разстройство, като страх от ядене на обществени места, скриване на храна, избягване на храна, прекомерно упражнение, мания за здравословно хранене, толкова екстремно, че започва за да повлияете на вашето благополучие или предупредителни знаци, че изпивате, прочиствате или участвате в ограничено хранене. Националната асоциация за хранителни разстройства разполага с безплатен инструмент за скрининг, който можете да използвате, ако & rsquo; се питате, & ldquo; мога ли да имам хранително разстройство? & Rdquo; Въпреки че не е заместител на индивидуален медицински съвет или диагноза, инструментът за скрининг може да даде представа за това, което преживявате и да ви помогне да направите първата стъпка към възстановяване. Националната асоциация за хранителни разстройства предоставя също изобилие от ресурси и информация за тези, които се борят или имат любим човек с хранително разстройство.

Какво причинява хранително разстройство?

Няма нито една известна причина, която да доведе до това, че човек развива хранително разстройство, но има рискови фактори, които излагат някого на по-висок риск от развитие на често срещани видове хранителни разстройства, включително OSFED, BED, Anorexia Nervosa или Bulimia Nervosa.

Психологически фактори, включително:

  • Тревожност и тревожни разстройства
  • Перфекционизъм
  • Отрицателен образ на тялото
  • Поведение и гъвкавост

Биологични фактори, включително:

  • Фамилна анамнеза за хранителни разстройства или други психични заболявания
  • Диета или история на диета
  • Калоричен дефицит или енергиен дисбаланс
  • Диабет тип 1

Социални фактори, включително:

  • Клеймо за тегло
  • Тормоз
  • Идеали за образ на тялото
  • История на травмата
  • Акултурация или културна асимилация

Хранителните разстройства могат да бъдат причинени от комбинацията от редица от тези фактори. Например хранителните разстройства могат да бъдат причинени от комбинация от социални тригери и фамилна анамнеза. Счита се, че причината за хранителното разстройство варира от човек на човек. Националната асоциация за хранителни разстройства отбелязва, че спортистите са изправени пред допълнителен риск, що се отнася до развитието на хранителни разстройства, както и тези с диагноза диабет. Националната асоциация за хранителни разстройства отбелязва също, че участниците в PICA и ARFID са различни от тези, свързани с често срещаните видове хранителни разстройства, изброени по-горе.

Хранителни разстройства и отношения

Хранителните разстройства имат дълбока тенденция да обтягат отношенията. Човек с хранително разстройство може да стане скрит или да има промени в настроението, свързани със състоянието, което причинява смущения във връзката. Искате да можете да кажете на партньора си каквото и да било, но когато става въпрос за хранително разстройство, може да се страхувате, че те няма да разберат. Най-доброто нещо, което можете да направите, е да предоставите на другия си човек инструменти и ресурси, така че те да могат по-добре да разберат вашето хранително разстройство и да ви подкрепят по време на възстановяването. Ако вашият партньор има хранително разстройство и вие не знаете как да им помогнете, важно е да попитате, & ldquo; Как мога да ви подкрепя? & Rdquo; Често ще бъдете изненадани от отговора и ще научите нещо ново. Уведомете ги, че са обичани и че сте тук, за да слушате какво имат да кажат.

Нарушено хранене срещу хранителни разстройства

Хранителните разстройства са психични и физически здравословни състояния, които имат висока смъртност. Неправилното хранене може да се появи при тези без диагностицирани хранителни разстройства и докато някой с нарушено хранене може да не започне с хранително разстройство, това може да доведе до развитие на хранително разстройство. Хранителните разстройства са склонни да повлияят най-много, ако не и на всички аспекти от живота на човека, и те не са нещо, което да се отстрани. Хранителното разстройство не е въпрос само на нездравословно хранене, нито е нещо, което се развива по избор. Не трябва да решавате дали имате хранително разстройство или не, но трябва да изберете възстановяване. Ако & rsquo; сте загрижени за вашите хранителни навици или хранително поведение и смятате, че може да имате хранително разстройство от всякакъв вид, е & rsquo; от съществено значение да потърсите помощта на професионалист, който е специализиран в хранителните разстройства.

Можете ли да имате още едно психично разстройство в допълнение към хранителното разстройство?

Хранителните разстройства често се свързват със симптомите или диагнозата на други психични заболявания като депресия, генерализирана тревожност, социална фобия или OCD. 83% от хората с анорексия или анорексия нервна болест са били диагностицирани с тревожно разстройство в даден момент от живота си, а същото важи и за 71% от индивидите, живеещи с нервна булимия. Тревожно разстройство или симптоми на тревожно разстройство често се появяват преди развитието на хранително разстройство и може да бъде рисков фактор за развитие на хранително разстройство. Подобно на тревожните разстройства, по-вероятно е човек с хранително разстройство да бъде диагностициран или да изпита депресия и други разстройства на настроението. Употребата на вещества също се наблюдава при до половината от лицата, диагностицирани с хранително разстройство.

Какво представлява възстановяването на хранителни разстройства?

Източник: rawpixel.com

Възстановяването на хранителните разстройства е процес, който ще изглежда различно от човек на човек. Често, когато човек за пръв път потърси помощ, той ще отиде при своя общ лекар, терапевт или психиатър. В повечето случаи е необходим екип от доставчици за цялостно лечение на хранителни разстройства. Хората могат да отидат в болнично заведение, за да се погрижат за хранителното си разстройство, или да отидат на интензивно амбулаторно лечение, групова терапия или терапия едно към едно. Те могат също така да посетят регистриран диетолог, който работи с хранителни разстройства и може да помогне за установяването на ненарушени хранителни навици и рутинни режими. В началото лечението на човек често се определя от състоянието на физическото му здраве. Например, ако човек е в криза или критично медицинско състояние, ще е необходима медицинска стабилизация преди дългосрочната вътрешна терапевтична работа наистина да започне. Ако имате здравословни усложнения в резултат на вашето хранително разстройство, жизненоважно е незабавно да потърсите помощ.

Намерете поддръжка

Ако вие или вашият партньор живеете с хранително разстройство и установите, че връзката ви е засегната. В резултат на това съветниците от ReGain могат да помогнат. С комуникация и усилия да разбере състоянието ви, романтичният партньор може да бъде отличен поддръжник на възстановяването ви от хранително разстройство. Доставчиците на психично здраве в ReGain предлагат безопасно пространство за индивидуално консултиране или двойково консултиране от личния живот на вашия собствен дом. Трудно е да се живее с хранително разстройство, но добрата новина е, че те са лечими и че е възможно пълно възстановяване от хранително разстройство. Независимо дали търсите помощ онлайн или в района си, обръщането към професионалист е смела първа стъпка за възстановяване от хранително разстройство.