Моят партньор има ли контролираща личност?

Не може да се отрече значителното въздействие, което връзката ви ще окаже върху живота ви. Връзките идват с потенциал да допринесат за голям позитив или огромна вреда за живота ви. В крайна сметка опитът, който имате, ще зависи от редица фактори, но най-важните сте вие ​​и вашият партньор. Начинът, по който двамата общувате помежду си, отнасяте се един към друг и се справяте със ситуации, когато времената са трудни, ще повлияе пряко на качеството на връзката ви.

Нито една връзка не е перфектна, но когато имате общи опасения относно начина, по който се държи партньорът ви, това е много сериозна причина за безпокойство. Един от най-токсичните елементи, които могат да съществуват във връзката, е партньор с контролираща личност. Контролиращата личност е много показателна за нерешени вътрешни проблеми, които вашият партньор трябва да разреши правилно. За съжаление, този тип личност има тенденция да ви въздейства, тъй като вие сте във връзка с този индивид.

Ако & rsquo; не сте сигурни дали вашият партньор има контролираща личност, това е напълно разбираемо. За щастие има някои много ясни признаци, с които трябва да сте наясно. Ако вашият партньор проявява поне два или повече от следните модели на поведение, вероятността те да имат контролираща личност е експоненциално висока.

Пет признака на контролираща личност

По-често контролиращата личност се проявява, когато някой се страхува или тревожи да загуби контрол върху събитията в живота си. Хората с контролиращи личности обикновено се страхуват да не бъдат уязвими или да бъдат възприемани като слаби от околните. Контролиращата личност по същество служи като защитен механизъм за самозащита. За съжаление, този тип защитен механизъм е нездравословен, тъй като контролиращите личности могат бързо да излязат извън контрол.

Условна любов

Ако вашият партньор поставя уговорки за своята любов, грижа или обич към вас, това е един от основните признаци за контролираща личност. Здравословната връзка би довела до двама партньори, поддържащи любов и грижа един за друг, дори по време на тежки времена или по време на спорове. Контролиращата личност обаче ще оттегли любовта или грижите си, ако не се справи. В много отношения това може да се класифицира като форма на осветяване и емоционално насилие. Контролиращите личности обикновено се чувстват така, сякаш оттеглянето на грижите е най-добрият начин за тях да поддържат надмощие в една връзка.

Източник: rawpixel.com

Подобно на условната любов, партньорът, който се премества да ви отчужди от любимия, е много показателен за човек с контролираща личност. Нуждата на вашия партньор да ви отчуждава произтича от неоправданата вяра, че връзките ви с другите може да ви накарат да се грижите по-малко за тях. В други сценарии контролиращата личност може да има за цел да ви отчужди, за да има по-голяма власт над вас; много по-лесно е да упражняваш контрол над някого, когато липсва система за поддръжка. Ако попаднете във връзка с партньор, който изглежда забива клинове между вас и хората, на които държите, може би е време да помислите дали това наистина е най-добрата връзка за вас.

Ултиматуми и заплахи

Ултиматумите и заплахите са допълнителни червени знамена на контролиращата личност. В здравословна връзка партньорът ви ще седне и ще говори с вас, когато възникнат трудни проблеми. В нездравословна връзка, когато вашият партньор чувства необходимостта да упражнява контрол или господство, те ще отправят заплахи и ултиматуми. Те могат да се отнасят до вашето благосъстояние, тяхното благосъстояние или загуба на неща или взаимоотношения, които смятате за ценни. С течение на времето, ако сте във връзка с някой, който отправя тези видове заплахи, ще започне да влияе негативно на вашето благосъстояние и психическо здраве.

Излишна критика

Здравословната критика в една връзка е добре; обаче, ако вашият партньор критикува всеки ваш ход, това е знак за някой, който иска да има контрол. Като цяло ненужното, прекомерно ще бъде последвано от мислите на вашия партньор за това какво бихте могли да направите по-добре, за да ги зарадвате или да получите одобрението им. В много ситуации ненужната критика започва от малки нива и след това постепенно се увеличава. Може да е трудно да забележите, докато се случва, но ако сте в ситуация, в която вашият партньор изглежда има отрицателна обратна връзка всеки път, когато се обърнете, бъдете внимателни.

Двойни стандарти

Двойните стандарти във всяка връзка са лицемерни и несправедливи; за съжаление, те са склонни да се проявяват, когато контролиращите личности се чувстват принудени да докажат, че те са отговорни. Контролиращият партньор може да настоява да има парола за вашия мобилен телефон, но да откаже да предаде паролата на техния. Контролиращата личност може истински да се убеди, че техните двойни стандарти са оправдани, но те не са. Здравите взаимоотношения се изграждат върху равенство, доверие и взаимно уважение.

Какво да направите, ако вашият партньор има контролираща личност

Ако вашият партньор има контролираща личност, това може да бъде много трудно и обезпокоително. Може би връзката е започнала на добро място, но постепенно се влошава с времето. Когато имате спомени от връзка, може да е предизвикателство да напуснете, но в крайна сметка да правите това, което е във ваш интерес, е дълбоко наложително. В крайна сметка изборът, който правите, зависи от вас, но следващите стъпки са силно препоръчителни, ако вашият партньор има контролираща личност.

Напуснете връзката

Напускането на връзка с контролираща личност е най-добрият начин на действие за вашето психическо, емоционално и физическо благосъстояние. Контролирането на личностите обикновено се влошава с течение на времето и много ситуации, свързани с домашно насилие, са се случвали заради някой, който се е чувствал имащ право на контрол във връзката. Напускането на връзката може да не е най-лесното нещо на света, но в дългосрочен план ще благодарите на себе си. Извиняването от партньорството с контролираща личност ви освобождава от изживяването на здрави, щастливи отношения по-късно.

Обърнете се към любимите си

Уведомяването на близките ви какво се случва във връзката ви ще се окаже много важно. Това е особено важно, ако партньорът ви е предприел действия, за да ви отчужди от другите хора в живота ви. Преминаването от връзка с контролираща личност често е трудно, но наличието на силна система за подкрепа във вашия ъгъл винаги има положителна разлика. Тези, които ви обичат и се грижат за вас, могат да ви помогнат да сте сигурни и на добро емоционално място, докато се отклонявате от настоящата си връзка.

Не се обвинявайте

Във връзка с контролираща личност не е необичайно контролиращият партньор да ви обвинява за техните недостатъци. С течение на времето може да бъде лесно да възприемете тази реторика и да се възприемате като отговорни за тяхното поведение. В действителност, вие не сте виновни за поведението на никой друг. Всички ние правим своя избор в живота и трябва да живеем с резултатите. Никога не се чувствайте така, сякаш сте виновни за това, че партньорът ви има контролираща личност.

Знайте, че има надежда след тази връзка

Токсичните връзки с контролиращи личности са добре известни с това, че оказват влияние върху емоционалното благосъстояние на хората. В много случаи хората се питат защо са преживели преживяванията си с някой, който се е оказал много контролиращ. Те също могат да се чудят дали всички отношения ще бъдат по този начин за тях. Освен това тези страхове могат да се изострят в зависимост от това, което партньорът им е казал по време на връзката.

В края на деня трябва да знаете, че надеждата, животът и любовта съществуват след тази връзка. Понякога трябва да преминем през най-тежките борби в живота си, преди да стигнем до най-добрите и най-ярките глави.

Възможности за професионална помощ и насоки

Дори и с подкрепата на приятели, семейство и други близки, справянето с контролираща личност и предприемането на следващите най-добри стъпки не са лесни подвизи. Напълно нормално е да имате въпроси за връзката, себе си и много повече.

В подобни ситуации работата с терапевт може да бъде изключително полезна. Терапията ви позволява да получите професионални грижи и помощ, които са уникално съобразени с вашата ситуация. Независимо дали сте изправени пред контролираща личност във връзката или някоя друга пречка в живота, терапевтът във вашия ъгъл наистина може да предостави огромна стойност.

Ако имате натоварен график или по друг начин може да не успеете да стигнете до офис всяка седмица, пак можете да имате достъп до терапия. Записването за онлайн терапия с Regain гарантира, че можете да получите помощ навсякъде, независимо от начина ви на живот, графика или други фактори. Наличието на терапевт във вашия ъгъл не означава, че животът винаги ще бъде лесен или без усилия. Това обаче означава, че ще бъдете много по-подготвени да се справите с всичко, което ви попадне.

Независимо дали става дума за контролираща личност, нормални борби в отношенията или нещо друго изцяло, предизвикателствата не трябва да ни разбиват - част от издигането по-горе означава достъп до необходимите системи за подкрепа, които правят положителна разлика. С времето, търпението и последователността, онлайн терапията ще ви помогне да започнете нова глава и да се издигнете над всякакви неуспехи, които ви се представят.