Определете егото: Получаване на усещане за себе си

В повечето речници най-добрата дефиниция на его(множествено его)отива нещо подобно: & ldquo; себе си; индивидът като осъзнаващ себе си & rdquo; или & ldquo; себе си на отделен човек; съзнателният субект. & rdquo; Self се използва свободно сред синонимите на его. Ето дефиницията на егото от Американския речник на наследството по медицина:

  1. Азът, особено като различен от света и другия Аз.
  2. В психоаналитичната теория разделението на психиката, което е в съзнание, е отговорно за нашите чувства на самоличност и най-пряко взаимодейства с външната реалност.
  3. Преувеличено чувство за собствена значимост; надутост.
    Подходяща гордост в себе си; самочувствие.

Както можете да видите, определенията за его са силно различни. Но дали думите аз и его са напълно взаимозаменяеми? Отговорът е & ldquo; зависи. & Rdquo; Его често се използва синонимно на себе си, но не е непременно същото. Прочетете, за да видите примери за его и как азът е свързан с егото.



Азът, различен от света и другите Аз

Източник: pexels.com

Като бебета нямаме чувство за его или себе си. Когато започнем да изследваме света извън нас, нашите ясли, нашата майка, нашите играчки и т.н., ние започваме да развиваме чувството, че сме различни от света на предметите и хората. Психологът-хуманист Карл Роджърс вярва, че хората се държат така, както се държат заради начина, по който възприемат своите ситуации. Той поддържа, че ние, хората, имаме един основен мотив, който сме склонни да се самоактуализираме, т.е. да изпълним своя потенциал и да постигнем най-високото ниво на & ldquo; човешко същество & rdquo; че можем. Родителската любов и приемане поставят основата за успеха на децата в самоактуализирането, тъй като те позволяват на децата да вложат цялата си енергия в развитието и разбирането на себе си. Роджърс вярваше, че за да може някой да постигне самоактуализация, той трябва да бъде в състояние на съвпадение.



Това означава, че самоактуализацията настъпва, когато нашето & ldquo; идеално себе си & rdquo; (т.е. кой бихме искали да бъдем) е в съответствие с действителното ни поведение (образ на себе си).

Произход на Его



Думата 'его' идва от латинското 'I'. Зигмунд Фройд използва думата, за да обозначи специфичен аспект на себе си. Преводачът на Фройд беше този, който избра думата 'его'. & Rdquo;



Психоаналитична теория

Зигмунд Фройд, бащата на его психологията, вярва, че човешката личност се състои от три отделни части, id, егото и суперегото. Фройд твърди, че тези три елемента се комбинират, за да създадат сложното поведение на хората.

Id

Източник: rawpixel.com

ИД е най-основната част на личността и присъства от раждането. Той също така въплъщава нашите най-първични пориви, като желанието за секс или храна. ID търси незабавно удовлетворение за нашите желания и нужди. Когато тези желания или нужди не се срещат, човек може да се ядоса, разтревожи или напрегне.



Егото

Егото е частта от личността, която трафикира в действителност, стремейки се да задоволи желанията на личността по начини, които са социално приемливи. Докато идентификаторът изпитва напрежение, ако дадено желание или нужда не бъдат удовлетворени веднага, егото знае, че удовлетворението понякога трябва да се забави. Его се стреми да ни освободи от напрежението на id & rsquo; Той признава, че всеки има желания и нужди и да бъде егоист не е от полза в дългосрочен план.

Суперегото

Суперегото е последният аспект на личността, който ние развиваме, започвайки около петгодишна възраст. Състои се от две части, егото идеал и съвестта. Суперегото се занимава с морал и преценки за добро и зло. Его-идеалът би могъл да се възприема като образа, който притежаваме на нашия идеален Аз - човека, който искаме да станем. Съвестта е съставена от правила за лошо поведение. Когато изпълняваме действия, които съответстват на его идеала, ние се чувстваме горди от нашите постижения. Когато участваме в поведения, които съвестта ни смята за лоши, изпитваме срам и вина. Въпреки че егото и суперегото могат да се споразумеят за решение за нещо, суперегото основава своето решение на морални ценности, докато егото основава решението си върху това какво ще мислят другите или как последиците от дадено действие могат да повлияят на индивида.

Карл Юнг и Азът

Карл Юнг, съвременник на Фройд, вярваше, че егото е центърът на полето на съзнанието, елементът на психиката, който съхранява нашето съзнателно съзнание, нашето възприятие за идентичност и съществуване. Егото организира мисли, чувства, сетива и интуиция и регулира достъпа до паметта. Той се намира в центъра на нашия вътрешен и външен свят, като плете нашите взаимоотношения с това, което е външно за нас.

Юнг идентифицира Аз-а като един от четирите основни архетипа. Архетипът е тема или образ, който има универсално значение в различните култури, което се проявява в изкуството, литературата, мечтите или религията. Имайки предвид дефиницията за его, това & ldquo; себе си & rdquo; е различен и различен от егото.

Юнг предположи, че личността има два центъра. Той разглежда егото като център на съзнанието, докато Азът, който той определя като център на цялостната личност, който включва съзнание, несъзнавано и егото. Азът обхваща както цялото, така и центъра. Докато егото може да се разглежда като самостоятелен център на кръга, който съдържа цялото, Аз-ът може да се разбере като по-големия кръг.

Често срещано използване на думата Его: Концепция срещу Самочувствие

Третото определение за его в Американския речник на наследството на медицината се доближава най-много до популярната употреба.

& ldquo; Преувеличено чувство за собствена значимост; надутост. Подходяща гордост в себе си; самочувствие. & rdquo;

Помислете за първата част на това трето определение за его. Самонадеяността предполага голямо его. Използване на & ldquo; его & rdquo; в изречение, може да се каже, & ldquo; Его егото е по-голямо от щата Тексас. & rdquo;

Източник: rawpixel.com

6 Признаци на извънгабаритно его

Отвън може да изглежда, че егоистичните хора са разбрали всичко. Те може да изглеждат щастливи, винаги уверени и дори да са досадни, това няма значение, тъй като и без това не им пука какво мислят другите хора.

Но това обикновено не е така. Всъщност хората, които имат огромно его, често се справят със сериозна тревожност. Ако смятате, че животът ви е изключително важен, или ако вярвате, че всички погледи са насочени към вас, тогава изведнъж проблемите ви изглеждат много по-големи.

Ето защо е важно да се идентифицирате, когато имате прекалено голямо его, не само в полза на другите, но и за себе си. Ето шест признака, че може да имате извънгабаритно его:

1. Слушате само да изчакате своя ред за разговор

Всичко е наред да се наслаждавате на говорене, но не забравяйте да отстъпите на заден план и да се опитате да се учите от другите, когато можете.

Докато някой ви говори, може да кимнете с глава, но вътрешно си помислете & ldquo; Вече знам всичко това. & Rdquo; Може да насочите разговора предимно към себе си, след това да се оттеглите, ако разговорът няма пряко отношение към вас.

Ясен знак за надуто его винаги е да се иска съвет, но никога да не се приема. Може да попитате за съвет, защото се наслаждавате на бързането да говорите за себе си, но вътрешно вярвате, че никой няма нещо ново, което да ви научи.

В действителност имате много да научите от хората около вас. Казано е, & ldquo; Ако сте rsquo; най-умният човек в стаята, вие сте rsquo; в грешната стая. & Rdquo; Опитайте се да потърсите хора, които ви предизвикват и ви правят по-добри. Това може да бъде трудно, особено ако хората не са съгласни с вас. Но ще си заслужава, когато научите много повече за света около вас. Не забравяйте, че дори и да грешат, те могат да предложат нова гледна точка, до която вие никога не сте имали достъп.

Чували ли сте за концепцията за начинаещ ум? Някой, който се смята за напреднал в даден предмет, ще научи по-малко, защото смята, че вече е разбрал, така че няма нужда да научи повече. Някой, който смята себе си за начинаещ, е нетърпелив да се учи от всеки, когото срещне, като винаги приема, че другият знае повече и следователно има какво да научи. Колкото и да знаете за дадена тема, опитайте се да запазите съзнанието на начинаещ, защото това е, което ви позволява наистина да се научите.

2. Никога не се опитвате да разберете недостатъците си

Всички са с недостатъци. Да, дори ти. Вълнуващо нещо за това да бъдем хора е, че винаги имаме шанса да се развиваме и усъвършенстваме.

Не позволявайте на увереността да ви попречи да бъдете самокритични. Никога няма да имате шанс да растете, ако не знаете какви са вашите недостатъци.

Трябва да изясним: Разкъсването с вътрешен саморазговор е разрушително и контрапродуктивно. Не е нужно да го довеждате до крайност и ако се хванете да се самоубивате психически, отстъпете крачка назад, защото тези думи са изключително вредни, дори ако те се мислят само за вас самите. Но има някои здравословни начини да разберете какви са вашите недостатъци и къде можете да се подобрите.

Ако наистина искате да разберете недостатъците си, опитайте да говорите с някой, когото наистина обичате и на когото имате доверие, някой, който ви познава отвътре и отвън. Човек, който ви познава отблизо, може да е по-наясно с вашите недостатъци от вас, защото ви вижда отвън, докато вие имате само опита си от първо лице. Близък приятел също ще бъде нежен, като ви уведоми как можете да се подобрите, без да ви разстройва или да бъде груб.

Друг начин да видите недостатъците си е да направите голяма крачка извън зоната си на комфорт. Пътуването може да бъде чудесен начин да погледнете на нещата от различна гледна точка или дори да опитате нова работа, хоби или тренировка. Виждайки себе си като препъващ начинаещ може да бъде съвсем здравословно, защото научавате за това кой сте без всички обичайни камбани и свирки, които използвате, за да се подпирате и да се чувствате удобно.

3. Отнасяте се към някои работни места, места или хора, сякаш са под вас.

Ако имате голямо его, може да откажете работата, защото те ви притесняват. Може би си мислите, че заслужавате да бъдете знаменитост или известен гений. Може да говорите с хора, които имат работа, която смятате за унизителна, или да говорите за определени места или държави по фанатичен или вреден начин.

В крайна сметка това поведение само ви вреди. Почти всеки трябва да започне от дъното и да се изкачи нагоре в даден момент. Няма срам в никоя работа, която да ви направи честен, законен живот. Външните неща като външен вид или националност не правят нищо, за да ви кажат истинския характер на човека. Ако се обградите с определени хора, само защото те изпълняват плитки характеристики, тогава пропускате дълбоките връзки, които бихте могли да създадете с добри приятели, които наистина имат гръб.

Това може да се прояви и в опитите да правите всичко сами, защото искрено мислите, че можете да направите всичко по-добре от другите хора. Или може да бушувате от ревност, когато другите успеят, мислейки, че сте го заслужили повече от тях, дори ако те наистина са положили труда.

Този вид поведение е показателно за човек, който смята, че присъщата им стойност е по-висока от стойността на другите, дори ако не е вложил работата.

За да намерите успеха и известността, за които наистина жадувате, трябва да работите за това. Няма нищо, което по същество да ви прави по-добри от другите; трябва да се докажете и да увеличите личната си стойност, за да накарате другите да инвестират във вас и да ви повярват.

4. Жадувате за уважение и признание от другите.

Може да имате много силен отговор на аплодисментите. Спомняте си много отблизо комплиментите, които другите са ви давали, и ги използвате като гориво. Дори ако комплиментите са били надути или неприлични, вие ги приемате присърце и копнеете за още.

Не се радвате на тези комплименти просто защото се радвате да бъдете валидирани (всички обичаме да ни виждат!), Но само защото чувствате, че някой най-накрая ви вижда за звездата, каквато всъщност сте.

Това може да ви направи уязвими за манипулация, защото комплиментите често се използват като социален инструмент, а не като израз на истинско мнение. Бъдете много предпазливи към хората, които идват твърде силни или ви дават екстремни комплименти, като например да ви наричат ​​гений или техния най-добър приятел след много малко или никакви интимни разговори. Тези хора може би са разпознали напомпано его и са се опитали да го използват в своя полза в преследване на скрит мотив.

5. Ставате много защитни или ревниви.

Ревността се случва на всеки, но става много силна, когато почувствате, че някой друг не заслужава успеха си толкова, колкото и вие. Но никога всъщност не познавате тънкостите на живота на някой друг. Не трябва да решавате дали те заслужават техния успех или трябва да е ваш, защото нямате представа какво трябва да направят или какво трябва да пожертват, за да стигнат там.

Да бъдеш много защитен е подобна емоция. Когато & rsquo; вървите в грешната посока или правите сериозна грешка, обикновено знаете това дълбоко в себе си, дори ако егото ви продължава да ви тласка в същата посока. Това ще ви направи много докачливи и защитни, когато някой предлага перспективата си, дори ако просто се опитва да помогне.

Но голяма част от здравословната любов, която трябва да се надявате да получите от другите през целия си живот, се опитва да помогне на човека, когото обичате, да бъде възможно най-добрата версия на себе си. Това е особено вярно, ако някой вижда бъдеще с вас. Хората, които те обичат, искат да ти помогнат да бъдеш по-добър.

Постанете за секунда и се запитайте дали човекът, който предлага тяхната перспектива, е честен или просто се опитва да помогне. Помислете, че може да са прави, дори ако е трудно да се признае. Защото, ако правите нещо нередно, искате да знаете, преди да стигнете толкова далеч, че е невъзможно да се върнете обратно.

6. Не помагате на другите, освен ако не е по много публичен начин.

Това е свързано с надеждата за аплодисменти дори за най-малките неща, които правите. Ако сте жестоки с другите или се държите зле, когато никой не гледа, тогава може да не правите добри дела по правилната причина.

Някой с голямо его може да се присмива на благотворителни организации или да помага на други хора. Те може да изпитват малка или никаква отговорност за хората около тях, дори за най-близките си приятели и семейство.

Ако правите добри дела за камерите или чувствате нужда да кажете на социалните медии всеки път, когато правите нещо, за да помогнете на други хора, тогава може да страдате от надуто его.

Здравословно Его

Източник: rawpixel.com

Определението за его, & ldquo; Подходяща гордост в себе си; самочувствие, & rdquo; от друга страна, предполага здраво его(множествено его). Самочувствието е неутрален термин. Това може да означава здраво или нарушено его в зависимост от обстоятелствата. Здравото самочувствие предполага, че егото на човека е балансирано. Това предполага, че човек може реално и честно да прецени своите сили и недостатъци. Мненията на другите хора за тях не ги вълнуват. Те приемат собствените си недостатъци без преценка, когато самоприемането надхвърля самочувствието.

Притеснявате се от егото си? Как онлайн терапията на ReGain & rsquo; може да помогне

Както травмите в детството, така и при възрастните могат да доведат до увреждане на егото и ниско самочувствие, което поражда срам и вина. Слабото его може да показва, че трябва да се излекувате от минала травма или депресия. Терапевтът може да ви помогне с променящите се мисли, чувства и поведение, за да ви помогне да излекувате егото си. ReGain улеснява незабавното получаване на помощ. Просто влезте в неговия портал за онлайн консултиране. ReGain работи с вашия график. Можете да изберете да разговаряте дискретно чрез текст или, ако предпочитате, във видео чат или по телефона. Определено трябва да се чувствате комфортно с който и метод да изберете. Имаме лицензирани медицински специалисти, които са готови да направят вашите въпроси за егото приоритетни и нашият любезен персонал е тук, за да ви обслужва по всяко време.