Справяне със съзависими родители: Как да им помогнете и как да се излекуват

Когато мислим за съзависимост във връзките, често свързваме термина с насилствена романтична връзка. В действителност една от най-често срещаните форми на съзависимост е под формата на съзависими родители. Често несъзнателно синът или дъщерята в ситуацията могат да позволят нездравословното поведение на своя родител. Това може да отнеме огромно влияние върху детето и може да причини трайни негативни ефекти. За да помогнат на родителя, и двете страни трябва да разберат какво е съзависимост и как да се излекува от нея.

Объркани сте от работата със съзависими родители (и как да се излекувате)? Нека изцелението да започне. Разговаряйте със сертифициран експерт по семейна терапия онлайн сега.Източник: pixabay.com

Какво е съзависимост?



Често чуваме за съзависимост в контекста на пристрастяването. Речникът Merriam-Webster определя съзависимостта като „психологическо състояние или връзка, при която човек се контролира или манипулира от друг, който е засегнат от патологично състояние (като пристрастяване към алкохол или хероин)“. Въпреки че асоциирането на съзависимостта с пристрастяването все още е често срещано, днес разбираме, че злоупотребата с наркотици не винаги е фактор за хората, които са зависими от хората. Днес лекарите и психолозите разбират по-добре зависимостта и знаят, че хората могат да се пристрастят към човек.

Понякога съзависимостта се нарича „пристрастяване към връзката“, защото някой може да стане толкова зависим от друг човек до степен на пристрастяване. Тази зависимост може дори да се формира в отношенията родител-дете. Родителят може да разчита емоционално и психически на детето си, когато се справя със стресова ситуация. Съвместно зависим родител ще разчита на детето си за своя източник на щастие, психическа стабилност и самочувствие. Когато родителят загуби чувство за контрол, той може да се хвърли срещу децата си и понякога може да има тежки сривове. Детето, от което зависи, може да изпита тежък емоционален удар, тъй като щастието на зависимия родител е в техните ръце.



Ефектите от съзависимостта

Връзките със зависими хора често могат да бъдат емоционално насилствени и разрушителни. Когато детето има зависими родители, то може да изпита трайно отрицателно въздействие върху психичното си здраве, емоционалната интелигентност и бъдещите си взаимоотношения. За съжаление липсват проучвания или статистически данни за деца, които страдат, след като са израснали със съзависим родител. Експертите обаче знаят, че проблемът става все по-разпространен всяка година.



Родителите и настойниците играят голяма роля в подпомагането на детето да се развива емоционално и психически. Когато детето има зависими родители, това формира бъдещите им ценности и поведение. Децата качват на родителите си & rsquo; поведения и ги имитират. Съзависимостта може да бъде едно от многото поведения, научени от родител. Подобно на други форми на зависимост, съзависимостта може да включва членове на семейството, така че е важно да бъдете внимателни, когато отглеждате дете, което има шанс да го развие.



Изследване на Университетския колеж в Лондон показва, че децата с по-малко контролиращи, но по-любящи родители са по-склонни да бъдат по-щастливи и по-доволни в зрелите си години. Знаем, че човек, който се бори със съзависимост, се чувства така, сякаш трябва да има контрол над детето си или в противен случай изпитва безпокойство или тревога. Родителите ще упражняват някакво ниво на контрол над своето дете, но съзависимите родители ще поемат контрола върху съвсем различно ниво. Когато родителят постави изключителен психологически контрол върху дете, проучванията показват, че това може да намали удовлетворението от живота и да навреди на психическото благосъстояние на детето. Ето защо е толкова важно да се лекуват проблеми със съзависимост, след като те бъдат диагностицирани.

Признаци на съзависим родител

Както при всяка друга зависимост, съзависимостта изглежда различно за всички. Важно е да се въздържате от самодиагностика и да потърсите диагноза от лицензиран консултант или психолог. По-долу са някои от признаците, че има взаимозависимост в отношенията родител-дете.

Източник: pixabay.com
  • Нездравословен психологически контрол чрез отключване на вина или емоционално насилие
  • Промени в настроението или проблеми с гнева, ако някога липсва контрол
  • Прекалено емоционално поведение по време на спор
  • Трудности при разговори, без да се ядосвате или вбесявате
  • Има склонност да има манталитет на жертва, дори ако те са грешните
  • Да отправя заплахи, за да убеди другия да прави това, което иска
  • Объркваща жалост със съчувствие
  • Да са пасивно агресивни, когато не постигат нещата по свой начин
  • Използване на безшумно третиране в опит да се получи контрол и съответствие

Може да има много други начини, по които зависимостта се проявява във взаимоотношенията. Единственият начин да разберете дали някой има проблеми със съзависимостта е да бъде диагностициран от лицензиран специалист.



Може ли връзката родител-дете да се върне към нормалното след съзависимост?

С правилните граници и грижи връзката родител-дете може да бъде отново здрава след съзависимост. Обикновено коригиращото поведение трябва да започне от родителя, особено ако детето е на млада възраст. Има няколко стъпки, които са идентифицирани от професионалистите, за да се стигне до здравословни взаимоотношения родител-дете.

Стъпки за излекуване на връзка

Връзките, които са страдали от форма на зависимост, трябва да се лекуват с любяща грижа. Когато се опитвате да спрете негатива, който носи съзависимостта, е важно да бъдете внимателни, уважителни и чувствителни през цялото време. Може да е трудно, но внимателното спазване на тези стъпки може потенциално да поправи нарушената връзка.

  1. Потърсете помощта на професионалист, който има опит със съзависимост или зависимост. Консултативните сесии с лицензиран терапевт вероятно ще доведат до по-добри резултати.
  2. Поддържайте отворена комуникация, като същевременно оставате спокойни и уважителни един към друг. Често съзависимите родители се борят с изхвърлянето или изразяването на гняв към децата си, когато споделят чувствата си. Това е цикъл, който трябва да се прекъсне, за да се постигне отново нормалност.
Объркани сте от работата със съзависими родители (и как да се излекувате)? Нека изцелението да започне. Разговаряйте със сертифициран експерт по семейна терапия онлайн сега. Източник: rawpixel.com

Объркани сте от работата със съзависими родители (и как да се излекувате)?

Дайте на детето повече свобода и контрол над себе си. В някои ситуации ще минат години, когато детето се чувства така, сякаш няма контрол над решенията си. Както бе споменато по-горе, детето трябва да има чувство за независимост, за да има по-голям шанс да се чувства удовлетворено от живота си в бъдеще.

Задайте граници помежду си. Поставянето на граници, очаквания и правила са голяма част от поддържането на здрави отношения родител-дете. При съзависимите родители е много вероятно границите никога да не са били поставяни. Най-добре е да зададете граници, така че има ясни правила в отношенията, които се движат напред.

Бъдете прощаващи при преминаване на граници и при нарушаване на правилата. Възстановяването от взаимозависимите взаимоотношения родител-дете е дълго пътуване и за двете страни и ще бъде трудно. Прошката трябва да се дава свободно, когато едната страна искрено съжалява за поведението си. Детето трябва да помни, че родителят му се справя с диагностицирано състояние, което причинява поведението им. Трябва да се отбележи, че зависимите родители могат да използват манипулация за контрол и целенасочено преминаване на границите не е наред.

Как да се излекуваме след израстването със съзависими родители

Израстването с зависими родители е безспорно трудно. Показано е, че негативното и контролиращо поведение има трайно въздействие върху детето, което зависи от тях. След като детето достигне зряла възраст, може да бъде предизвикателство да има здравословни приятелства и романтични връзки. Те могат да упражняват наученото поведение и в бъдещото си семейство. Но изцелението е възможно както за деца, така и за възрастни, които са имали работа със съзависим родител.

Консултиране

За да не страдате от съзависимост в бъдеще, лекарите препоръчват на хората в тази ситуация да потърсят помощ от лицензиран консултант. Това може да помогне за прекъсване на ефекта от поколението, който има съзависимостта. Ако „детето“ вече е възрастен, те трябва да обмислят възможността да посетят консултации за връзки с партньора си. Научаваме се как да се отнасяме към другите от нашите родители, а израстването с зависими родители не е идеална среда за учене. Дори ако детето не е във връзка или романтичната им връзка е здрава, консултирането може да осигури на хората умения за здравословни взаимоотношения, които те не беше научил преди.

Няма повече активиране

В идеалния свят връзката ще бъде фиксирана и отново може да бъде здрава. Това би било чудесно и би спомогнало за намаляване на вредните ефекти от съзависимостта. В действителност това не винаги се случва. Подобно на другите форми на зависимост, човекът, който се бори, може да не желае да се възстанови или да постигне малък напредък. В този случай задачата на детето е да спре да дава възможност за поведение.

Вече не позволяването на вредното поведение може да бъде различно за всяка връзка. Един от най-лесните начини е многократно да казвате: „Вие нарушавате моите граници и аз няма да бъда контролиран“. Това изважда родителя от позицията му на власт и може да му помогне да осъзнае какво прави. Често активистът се чувства контролиран, ако може да предизвика емоции у детето си. Опитът да не реагирате на обидните действия и думи на родителя също е чудесна стъпка да не се активира повече.

Най-трудното нещо за детето е да се откъсне от родителя си. Когато детето усети, че психичното му здраве е заложено поради емоционалното и словесното насилие от родителя му, то може да реши да се откъсне. Съзависимостта е форма на пристрастяване и в някои тежки случаи присъствието на дете може да даде възможност на страдащия. Детето трябва да осъзнае, че не носи отговорност за щастието или действията на родителите си. Ако психическото здраве на детето страда от зависимостта, то е добре да си вземе почивка. Те трябва да правят това с доброта и любов, да се уверят, че родителят им получава помощ от терапевт и да продължат да ги подкрепят.

Източник: pixabay.com

Справяне със съзависими родители

Получаването на съзависима помощ на родителите е безкористна и смела стъпка за всяко дете, независимо на каква възраст е. Да бъдеш зависим от щастието на някой друг е твърде голяма отговорност, за която никой човек не би могъл да бъде подготвен. Най-добрият начин да помогнете е да получите зависимия родител помощта, от която се нуждаят от лицензиран терапевт, за да могат да спрат поведението си. Също така силно се препоръчва детето в ситуацията да потърси консултация, за да му помогне да се чувства уверено в здрави взаимоотношения в бъдеще.

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

Какво е родител, който зависи от съвместната работа?

Зависим от родител родител може да бъде описан като човек, който споделя обсесивна и ирационална привързаност към детето си. При взаимозависими взаимоотношения родител-дете, зависимият родител има тенденция да бъде нуждаещ се и експлоататорски към своето пълнолетно дете или възрастни деца и винаги ще се стреми да контролира всеки аспект от живота на детето си по всяко време. Взаимозависимите взаимоотношения родител-дете може да не са непременно физически насилствени или насилствени, но често са изтощителни психически и емоционално.

Съвместно зависими родители вярват, че техните действия са в най-добрия интерес на детето им, дори когато тези действия могат да имат пагубен ефект върху благосъстоянието на детето им. Съвместно зависим родител трудно разбира, че възрастните им деца не винаги могат да се нуждаят от тях, и няма проблем вината да спъне детето им или да бъде пасивно агресивен, за да им се отдаде път. Прекъсването на чувството за вина е манипулативна тактика, често срещана при родителите, които са зависими от родителите, и се използва за поддържане на динамиката на силата на отношенията.

Какво причинява зависим родител?

Редица фактори допринасят за този тип поведение. Взаимозависимите взаимоотношения родител-дете могат да включват родител с анамнеза за алкохолна или наркотична зависимост, което им позволява да дават приоритет на собствените си нужди пред възрастното си дете. Съвместно зависими родители също биха могли да преживеят травматично детство, когато са били накарани да компрометират собствените си интереси, за да угодят на нарцистичните си родители.

В случай на загуба на партньор, оцелелият родител може също така да създаде взаимозависими отношения с детето си като начин да се справи с проблемите си с мъката и безпокойството. Зависимият родител може също така да даде на детето пътувания с вина, които ще накарат детето да мисли, че те са в тежест за родителя, което може да доведе до чувство на депресия и ниско самочувствие.

Родителите, които се справят със здравословни предизвикателства, могат също така да изберат да поддържат взаимозависими отношения със своето пълнолетно дете или възрастни деца, особено ако членовете на техните семейства и приятели са ги отчуждили. Съвместно зависим родител може също да изпита промени в настроението в отговор на действията на детето си.

Имам ли съзависим родител?

Ако вашият родител постоянно ви отвлича с вина или прави пасивни агресивни коментари в опит да ви принуди да направите нещо, което не искате, тогава това може да е показателно за взаимозависима връзка. Съвместно зависим родител може също така да попречи на детето си да има най-добър приятел, с намерението да стане единственият най-добър приятел на детето им. Ако родителят ви постоянно ви кара да се чувствате виновни, че искате да прекарате време с приятелите си, тогава може да се наложи да обмислите техния мотив.

Съвместно зависим родител често изпитва промени в настроението по време на спор и проектира чувство на изключителна зависимост, което ги кара да изглеждат уязвими и безпомощни без тяхното пълнолетно дете или възрастни деца, дори когато случаят не е такъв. Когато родител, който зависи от съзнанието, осъзнае, че подбуждането на вина на възрастното им дете да направи нещо вече не работи, те могат да заплашат да си навредят.

Ако някога сте били принудени на млада възраст да вземете решение поради натиск от страна на родителя ви, може би когато са ви накарали да напуснете гимназията, защото не са искали да сте далеч от тях или когато саботирали връзката ви с други членове на семейството, тъй като те твърдят, че се страхуват да не те загубят, това са някои от атрибутите на нарцистичен родител и може да се считат за предупредителни признаци на съзависимо поведение.

Какви са признаците на съзависим човек?

Съзависимият човек има манталитет на жертва, което го кара да се чувства в правото си да внимава и да се съобразява с другите. Това често се проявява чрез поведение за отключване на вина и неискрени промени в настроението, които могат да включват използването на пасивно агресивно поведение. Вместо да води честен разговор за разрешаване на конфликт, съзависимият човек може да избере да използва манипулативни тактики, като мълчаливото отношение, като начин на вина, препъващ възрастните си деца, за да изпитват съчувствие към тях.

Съзависим човек никога не поема отговорност за своите действия и вярва, че винаги е прав, независимо от ситуацията. В някои случаи пасивното лице в взаимозависима връзка може да остави избор като коя гимназия да посещава или ако трябва да започне работа на непълно работно време, за да може господстващото лице да вземе решение от тяхно име.

Съвместно зависим човек може да страда от психично разстройство като гранично разстройство на личността и разстройство на личността, но не всички зависими лица проявяват симптоми на тези заповеди. Ако обаче зависимият човек се бори с проблем със зависимостта, е важно той да потърси помощ.

Как изглежда съзависим родител?

Съвместно зависим родител често може да се опише като най-добрия приятел на детето си, особено когато не позволява на детето си да има други приятели. Съвместно зависим родител ще прибегне до използване на манипулативно поведение като тихото отношение, за да гарантира, че детето се чувства достатъчно виновно, за да се подчини на волята си.

Например съзависим баща може да обвини дъщеря си, че не го посещава, само за да я накара да обещае, че ще посещава по-често. След като получи обещанието й, той може да й каже да не се притеснява, защото не иска тя да мисли, че вината му я препъва, което ще накара дъщерята да го успокои, че решението й се основава на убеждението й, че е правилно нещо за правене.

Какъв е коренът на съзависимостта?

В взаимозависими взаимоотношения родител-дете, нарцистичният родител дава приоритет на собствените си нужди преди детето си. Съзависимостта може да включва и връзката между пълнолетно дете и други членове на семейството, както и романтична връзка между двама души. Децата, които растат в неработещи семейства с нарцистични родители, също могат да се окажат родители, които са зависими от самите тях.

Съзависимостта може също да е резултат от психични разстройства като личностно разстройство на зависимостта и гранично разстройство на личността, както и други личностни разстройства, които могат да имат отрицателен ефект върху връзката на родител с детето си.

Как изглежда взаимозависимата връзка?

Взаимозависимите отношения обикновено включват човек, който очаква безусловна любов и преданост от своя романтичен партньор, дете или членове на семейството. Взаимозависимите взаимоотношения зависят от цикъл на нужда, като единият човек има нужда от другия, а другият иска да бъде необходим. Този тип отношения се считат за нездравословни, защото са форма на зависимост.

В отношенията на дете-родител, родител може да накара възрастното си дете да се почувства виновно за това, че не е дало приоритет на нуждите на родителя, докато възрастното дете може да се почувства виновно и за това, че не е изпълнило нуждите на своя нарцистичен родител. Взаимозависимите взаимоотношения родител-дете са тези, при които детето носи тежестта на отговорността и се чувства задължено да угоди на своите нарцистични родители.

Какво представлява токсичната връзка между майка и син?

Токсичните родители често нямат отношение към чувствата и благосъстоянието на децата си, което позволява насилствено поведение. Токсичните родители обикновено биха използвали мерки за отключване на вина при възрастни деца, но никога не биха се почувствали виновни, че се възползват от своите възрастни деца.

Например, в случай, че бащата на детето отсъства, токсичната майка би дала на сина си виновни пътувания, за да накара детето да се почувства виновно, че е преживяло болката от отглеждането му като самотен родител. Това създава ситуация, при която детето се чувства длъжно на майката, прекарва значително време, оставайки насаме с нея, и винаги се опитва да угоди на майка си, независимо от нейните изисквания.

Токсичните майки често са нарцистични родители и дори могат да отчудят всяка друга жена в живота на детето си, което смятат за заплаха за връзката им със сина им. За романтичния партньор на сина им, те биха могли да му дадат вина, като твърдят, че той вече не ги обича или не ги интересува.

Съвместността зависи личностно разстройство?

Първоначално съзависимостта се използва, за да се опише някой, който живее или е във връзка със зависим човек. Но през годините съзависимостта придобива по-широко значение, като някои експерти предполагат, че това трябва да се разглежда като личностно разстройство. Въпреки това, докато съзависимостта се припокрива с проблеми с психичното здраве, като зависимо разстройство на личността (DPD), гранично разстройство на личността (BPD) и хистрионно разстройство на личността (HPD), обикновено не се приема да бъде разстройство на личността само по себе си.