Терапия за двойки: Как посещението на психолог онлайн може да помогне на връзката ви

Ако имате проблеми във връзката, терапията може да помогне. Посещението на психолог онлайн може да бъде отговорът на много трудности във връзката, които може да имате. Ключът към щастливата и здравословна връзка е да знаете кога трябва да поискате допълнителна помощ.

Източник: rawpixel.com

Стигмата, свързана с посягането към ръка за помощ, възпира много двойки да получат помощта, от която се нуждаят, за да оцелеят във връзката си. Фактът е, че понякога посещението на психолог онлайн е единственият начин да спасите връзката си. Ако чакате твърде дълго, за да се справите с проблемите си, рискувате да станат толкова зле, че няма да можете да отскочите изобщо. Достигането до проблемите, преди да станат твърде тежки, е от решаващо значение за успеха на терапията, така че ако смятате, че се нуждаете от помощ, уверете се, че сте я получили по-скоро, отколкото по-късно.



Има много начини да видите как психологът онлайн помага на вашите отношения.

Преодоляване на пропуската в комуникацията



Един от най-често срещаните проблеми, с които се борят много двойки, е комуникацията. С течение на времето понякога може да стане по-трудно да си спомним колко е важно да говорим с нашите партньори и да говорим често с тях.

Знаем, че не можем да очакваме от нашите партньори да разберат какво не е наред, ако не говорим. И така, защо се борим с комуникационни проблеми? Отговорът варира от двойка на двойка, но като цяло се дължи на забравянето на важността на общуването като цяло. Може би мислим, че след като сме толкова дълго с един и същ човек, нашият партньор трябва да знае кога сме разстроени и какво да правим. От друга страна, може да се уморим от постоянното внимание, което трябва да процъфтява дългосрочната връзка. Това може да ни накара да се откажем от опитите да общуваме в полза на по-малко стресиращи решения като да се изолираме.



Психологът онлайн може да помогне на вас и вашия партньор да разрешите тези комуникационни проблеми веднъж завинаги. За начало той или тя ще прецени къде трябва да решите какви интервенции трябва да бъдат предприети, за да разрешите проблемите си. След като имате добра представа какво се случва там, има няколко техники, които могат да се използват за решаване на проблемите, които имате.



Решаване на проблеми с интимността

Сексът и интимността често са едно от нещата, които отличават партньора от близък приятел. Поради тази причина е разбираемо, че проблемите в този отдел могат да причинят големи проблеми във връзката.

Има много причини, поради които във връзката ви могат да възникнат проблеми със секса или интимността. Може би след много години на същата рутина, интимността е загубила вълнението си. От друга страна, вие или вашият партньор може да влагате твърде много стрес в други области от живота си, без да оставяте енергия за това в края на деня. Без значение каква е причината, това е важен въпрос за решаване, ако се надявате връзката ви да оцелее.

Психолог онлайн може да оцени вашите проблеми и да ви даде план за отстраняването им. Може да ви бъдат възложени творчески задачи за „домашна работа“, предназначени да подправят нещата в спалнята и да ви върнат към нормалното усещане и поведение. Ако има повдигнато оплакване, което причинява проблемите, психологът може да ви помогне да идентифицирате и отстраните този проблем. След като отново се насладите на времето си в спалнята, може да забележите, че другите ви проблеми започват да се стопяват. Чувството за близост и свързаност играе огромна роля във връзката ви като цяло.



Източник: pexels.com

Разрешаване на повтарящи се аргументи

Вие и партньорът ви постоянно ли спорите за едни и същи неща? Ако смятате, че не можете да избягате от повтарящ се спор, терапията може да е подходяща за вас.

Много двойки се забиват в пословично хамстерско колело, когато става въпрос за определени разногласия. Има две основни причини това да се случи. Първият е резултат от воденето на емоционална карта с резултати. Това би довело до непрекъснато повдигане на минали проблеми в опит да спечелите спор. Това се определя като злоупотреба и с него трябва да се работи възможно най-скоро, за да се избегне по-нататъшна ескалация.

Второто се дължи на лоши умения за решаване на проблеми. Много двойки правят грешката, вярвайки, че трябва да се случват сбивания, за да се решат проблемите. Това не би могло да бъде по-невярно. Спорът може да е добър начин за декомпресиране и поставяне на проблемите ви на масата, но малко помага за решаването на проблеми. Повечето двойки, които успяват да решат проблемите си след битки, са успешни поради продуктивни разговори. Това трябва да се случи след спор, ако се надявате да постигнете някакъв напредък в избягването на този тип събития да се случват в бъдеще.

Психологът онлайн ще си постави задачата да открие основната причина за вашите аргументи и да ви научи как да ги хеширате по здравословен начин. Ще ви бъдат дадени инструменти и съвети, които да използвате, за да се биете по-рядко и да се надявате да се биете по-ефективно, когато го направите.

Лечебна вреда от минали прегрешения

Всяка вреда, претърпена от минали прегрешения, често има траен ефект върху всяка връзка. Това може да дойде от няколко източника, но най-често срещаният проблем, който възниква при терапията на двойки, е изневярата.

Източник: pixabay.com

Когато една страна в една връзка е невярна, това е вредно за здравето на връзката. Основните нужди на всеки партньор включват нуждата да се чувства обичан, доверен и защитен. Когато се случи измама, всички тези основни нужди се нарушават. Това може да накара жертвата на болката да се чувства обгрижвана, да не се мисли за нея и да не се оценява. Тези чувства могат да донесат приливна вълна от други емоции, като гняв, тъга и объркване.

Първото нещо, което терапевтът онлайн ще иска да направи, е да разбере защо се е случила изневярата. Понякога проблемът е в отношенията. Въпреки че изневярата никога не е извинима, престъпникът може да почувства, че техните нужди във връзката не са удовлетворени, което ги принуждава към външни източници. Понякога изневярата е резултат от чувствата вътре в човека, който е изневерявал. Това могат да бъдат чувства на недостойност за партньора или общо ниско самочувствие.

След като стигнете до дъното на случилото се, можете да започнете да лекувате. В терапията можете да говорите за това какви чувства изпитвате около изневярата и какво можете да направите по въпроса. Вашият психолог ще предаде полезни и важни умения за справяне, които можете да използвате, за да преживеете трудни моменти с партньора си и да излезете по-добри в крайна сметка.

Справяне с основните проблеми

Много двойки имат основни проблеми с психичното здраве, които са в основата на всичките им проблеми. Разстройства като депресия или безпокойство могат да нанесат поразия на личните взаимоотношения и могат да изгорят браковете до основи, ако не се лекуват.

Депресията и безпокойството са прогресиращи заболявания. Прогресивните заболявания се класифицират като болести, които не изчезват или се подобряват с времето, но се влошават. Това означава, че ако се борите с някой от тези проблеми, отношенията ви непрекъснато ще стават все по-строги, докато някой от вас щракне.

Диагностиката и намесата на основните проблеми с психичното здраве се оценяват най-добре от психолог. Психологът онлайн може да ви помогне да разберете разстройствата, които имате, и да ви помогне да се борите с ефектите, които те имат върху вас и връзката ви. Ако основният проблем причинява проблемите, които имате във връзката ви, когато ги разрешите, останалите трябва да се подредят. Не забравяйте винаги винаги да се грижите за себе си. Ако не сте с пълния си потенциал, връзката ви ще пострада в резултат.

Вземане на правилното решение

За някои връзки никаква терапия или любов не могат да оправят връзките им. Ако проблемите, които имате, са твърде големи или сте чакали твърде дълго, за да получите помощ, връзката ви може да е извън спасяването.

Източник: pexels.com

Това може да бъде трудна ситуация за всички замесени хора. Психологът онлайн може да ви помогне да организирате хаоса и да ви преведе през този труден момент във връзката ви. Те могат да ви помогнат да прецените щетите и дали е вероятно те да бъдат отстранени или не. Ако не е, психологът може да ви помогне да се отдалечите един от друг, без да имате лоша воля или лоши намерения в сърцето си. Това ще ви позволи да преминете към следващата си връзка без емоционален багаж или измъчени чувства.

Намирането на подходящия психолог онлайн

Процесът на намиране на подходящата помощ онлайн може да се почувства като плашеща задача. Вероятно не сте много осведомени по този въпрос и може да се колебаете от пълномощията, които психологът онлайн може да предложи.

ReGain улесни свързването с перфектния психолог за вас и връзката ви. Техните служители са напълно акредитирани и ежедневно помагат на хора с проблеми, свързани с отношенията като вашия. Платформата онлайн е лесна за ползване, рентабилна и е лесно да започнете. Никога не е имало по-подходящо време да получите помощта, от която се нуждаете вашата връзка.

Не позволявайте на връзката ви да страда още минута в мълчание - протегнете ръка и потърсете помощ още днес!