Често срещани проблеми с брака и какво можете да направите за тях


Източник: rawpixel.com

Много хора влизат в брак с очакването, че ще имат перфектни отношения; връзка, при която няма аргументи или конфликти. За съжаление, тази визия за връзката не е реалистична, тъй като двама души непременно ще се сблъскат с проблеми, когато прекарват време заедно и споделят живота си. Друга често срещана заблуда е, че тези проблеми показват проблем между двойка и сигнализират, че не могат да издържат на предизвикателството да поддържат връзката. Това със сигурност не е вярно! В една връзка трябва да се очаква конфликт и начинът, по който се справяте като двойка, определя силата и здравето на връзката.



Ако сте се озовали да четете тази статия и вие и вашият партньор имате проблеми или ако сте rsquo; в ситуация, в която все още не сте женен, но мислите за това, ще искате да разгледате какво най-често срещаните проблеми с брака са и какво трябва да правите с тях, преди те да станат проблем за вас. В края на краищата, ако знаете как да се справите с проблема и двамата от вас са готови да свършат необходимата работа, това може да не е проблем, нали? Като разгледате изчерпателното ръководство, което създадохме по-долу относно често срещани проблеми с брака, можете да разгледате някои от проблемите, с които повечето двойки се сблъскват по време на брака си, и да научите малко за това какво трябва да направите, ако срещнете същия проблем път.

Често срещани проблеми с брака

Изданието: Вътрешни закони




Източник: flickr.com

Може да си мислите, че вашите роднини са невероятни хора и никога не бихте могли да имате проблем с тях, а за някои хора това е вярно. Това обаче не означава, че проблемите няма да възникнат по-късно при някои хора и може много добре да се окажете в тази ситуация. Тъщите ви се съревновават с вас за вниманието на детето си и това може да бъде трудно за тях да приемат. Те могат да започнат да се блъскат по-често или може да се почувствате така, сякаш губите партньора си, защото те са постоянно с родителите си вместо с вас. Съпрузите ви в крайна сметка могат да започнат да забиват клин между вас и партньора ви, независимо дали са умишлени или не, и трябва да знаете, че партньорът ви е на ваша страна.



Решението: Седнете и поговорете заедно с тях



Единственият начин да спрете проблем в брака, причинен от външна страна, е да седнете с партньора си и да проведете разговор за проблема с техните родители. Родителите им може първоначално да не искат да слушат, но когато чуят думите, идващи от сина или дъщеря им, това ще има по-голяма тежест и можете успешно да създадете граници, които работят за всички замесени и да предотвратите нарастването на конфликта.

Проблемът: Финансови проблеми

Парите карат света да се обръща и когато няма достатъчно влизане или не се управлява правилно, това може да доведе до сериозно напрежение във връзката ви. Финансовите проблеми са един от основните проблеми, за които двойките се карат и се случва независимо дали има твърде малко пари, точно точната сума пари или твърде много пари. Борбата около ситуацията с парите обаче не служи за решаване на нито един от реалните проблеми, което ни води до следващото ни решение ...

Решението: Формулирайте финансов план и насоки



Когато имате време, седнете с партньора си и погледнете финансите си. Вижте колко правите, колко трябва да направите и какви сметки плащате в момента. След като имате изчерпателен преглед на всичките си източници на доходи и колко харчите за начина си на живот, създайте разумен бюджет, който ви показва колко трябва да харчите и колко трябва да правите. Не печелите достатъчно? Харчите ли го за грешни неща? Имате ли повече пари, отколкото знаете как да използвате? Отделете малко време, за да оцените финансовото си състояние. Говорейки за пари, как да ги похарчите, колко печелите, колко да спестите и какво искате да направите с тях, вие ще зададете бъдещи насоки, които ще помогнат за намаляване на конфликта, подобряване на отношенията ви, и намалете драстично броя на битките, които имате.

Проблемът: Помощ около къщата

Въпреки че всички бихме се радвали на лекотата да имаме къща, която да се грижи сама за себе си и да не се нуждае от поддръжка, част от това да бъдем партньори работим заедно, за да се грижим за домакинската работа и да гарантираме, че къщата е правилно почистена и поддържана. Когато обаче добавите натоварен график към сместа и за някои двойки, деца, това бързо се превръща в проблем, за който много двойки започват да спорят. И така, какво можете да направите?

Решението: Създайте диаграма или график за работа

Въпреки че на някои може да им се стори доста детински, създаването на диаграма или график за работа е изключително полезен начин за разбиване на домакинските задължения, възлагането им на партньор и гарантиране, че всяка половина носи отговорност и изпълнява възложената им работа. Най-хубавото при това решение е, че можете да разберете какво най-много ви харесва да правите и след това да го разделите, така че и двамата да получите това, което искате. Може би мразите ястия, а вашият партньор мрази прахосмукачката, което ви позволява да вземете решение за постоянен компромис. Винаги ще правите прахосмукачка, ако винаги мият чиниите. Това е напълно добре, но и двамата трябва да се съгласите с него и да се чувствате комфортно при сделката. След като го разберете, трябва да можете да продължите, докато изпитвате малко съпротивление.

Проблемът: Лош сексуален живот (или интимност)

Може би си мислите, че сексуалният ви живот е съвсем наред, но & rsquo; съвсем добре & rsquo; няма ли да го отреже завинаги, нали? Някои партньори може да имат ужасен сексуален живот, но ще скрият този факт далеч от партньора си като начин да пощадят чувствата си. Това ще продължи, докато изглежда, че сексът изчезва напълно, докато някой от партньорите не разкрие чувствата си или докато тези проблеми се разпространят в други области на живота ви. Лошият сексуален живот може да окаже сериозно влияние върху връзката и често е една от най-големите причини, поради които двойките се карат.

Вие и вашият партньор трябва да бъдете отворени и честни един към друг относно това, което искате и очаквате в спалнята. Ако вашите нужди не бяха удовлетворени в други области на връзката, бихте ли бързо удържали тази информация? Очакват се честност и откритост и нито вие, нито вашият партньор трябва да съдите другия за това, което може да иска или как се чувства по отношение на вашите текущи сексуални сесии. Важно е да говорим за това и да го обсъждаме задълбочено, за да гарантираме, че нуждите на всеки партньор са удовлетворени. Това включва неща като колко често ще правите секс и как се случва. Като бъдете отворени и честни, можете да изградите сексуалните си отношения и да ги запазите така, както искате.

Проблемът: Липса на признателност или внимание

Когато за първи път влезем във връзка с някого, ние сме изцяло обвързани с този човек и му отделяме толкова внимание и признателност, когато имаме възможност. С течение на времето обаче това количество признателност и внимание може да отслабне, оставяйки партньора си да се чувства така, сякаш вече не е обгрижван или оценен. Макар че това се случва рядко, това усещане може да предизвика проблеми между вас и партньора ви и да затрудни по-трудното разбирателство с другата ви половинка.

Решението: Изстискване на повече привързаност към вашия график

Източник: rawpixel.com

Докато други аспекти от живота ви ще изискват огромно количество време и енергия, вашият любим човек е приоритет и е важно да се отнасяте към тях като такива. Отделете малко време, за да ги попитате какви неща им липсват и които сте правили преди? Какво ги кара да се чувстват обичани? Как бихте могли да се свържете по-добре през седмицата? След като имате по-добра представа за това, което те търсят, измислете начин, по който можете да планирате тези малки неща за деня си и да положите усилия да ги проследите. Не искате да карате партньора си да се чувства така, сякаш вече не е от значение и най-малките неща могат да имат голямо значение.

Проблемът: Проблеми с комуникацията

Правилното общуване е жизненоважно за здравословната връзка и при повечето двойки възникват някои проблеми, които пречат на тази способност за общуване. Когато една двойка не може да съобщи чувствата си или един или и двамата лица, участващи във връзката, просто не са в състояние да изслушват и разрешават проблеми, конфликтите продължават да се засилват и проблемите стават все по-големи, докато не изглежда непреодолимо. След известно време двойките може да повярват, че единственото жизнеспособно решение е да се разделят поради сериозно проблемната връзка.

Решението: Потърсете комуникационни инструменти и ресурси

Да научите как да общувате може да бъде трудно, особено ако една двойка е придобила навика да се кара и има много недоволство, което затруднява промяната им. Надежда обаче има и има повече от достатъчно инструменти и ресурси, които могат да ви помогнат да общувате по-добре със значимите си други. Ако има воля, има начин и това важи, за да се научите как да общувате.

Проблемът: Различия в морала и ценностите

Вие и вашият партньор най-вероятно ще споделите доста прилики, които първоначално са ви събрали, но това не означава, че не сте и различни хора. Докато поразителните прилики могат да представят тяхната група въпроси, големите разлики в морала и ценностите могат да създадат търкания между двойките, когато става въпрос за водене на определен начин на живот или отглеждане на деца. Например, ако някой индивид има религия, която е много различна от неговите партньори, това може да затрудни съвместното извършване на определени неща.

Решението: Стигнете до компромис

Във връзка не можете да очаквате един партньор напълно да изостави своите ценности, морал и вярвания в замяна на вашите собствени. Трябва да уважавате вярванията на партньора си, както бихте очаквали те да направят за вас. Вместо да се биете срещу тях или да позволите на ситуацията да създаде конфликт, определете как можете да правите компромиси и да се срещате в средата или да се разменяте от време на време, така че всеки партньор да е доволен. Може да е трудно, но компромис може да бъде постигнат, ако търсите достатъчно усилено и наистина мислите за потенциални решения.

Проблемът: Твърде много стрес

Нека си признаем: животът на възрастните е труден и жонглирането с броя на нещата, които трябва да правим в ежедневието си, може да създаде напрежение във всичко, което правим. Когато сте изключително стресирани и когато вашият партньор или излезе от този стрес, или също е много стресиран, вероятно е темпераментът да е много по-кратък и да имате по-малко търпение, отколкото обикновено. Ако позволите на емоциите си да диктуват вашите действия, този стрес може бързо да се превърне в прояви на гняв, които създават ненужен конфликт и оставят вас и партньора ви да се биете повече от обикновено.

Решението: Намерете дейности за облекчаване на стреса

Когато оставите стреса да се превърне в движещ фактор във вашите взаимоотношения, вие позволявате на нещо, което не можете да контролирате, да поеме волана. Истината е, че има много начини да намалите стреса си, така че да можете да поемете контрола над живота си и да избегнете проблеми с връзките, които не би трябвало да възникват. Независимо дали това е под формата на медитация или отделяне на повече лично време, има много дейности за облекчаване на стреса, които могат да ви помогнат да постигнете това.

Проблемът: Ревност или изневяра

Обикновено влизаме във връзка с някого, защото към него е имало физическо привличане, но много двойки се чудят, какво, ако моят партньор се чувства по същия начин по отношение на някой друг? Това е добър въпрос, но този, който поставя много въпроси. Ревността може да означава, че в отношенията липсва доверие и в случай на двойки, при които единият партньор е изневерил на другия, тази липса на доверие и ревност са оправдани. Първата ситуация често е много по-лесна за поправяне от втората, но и за двамата може да се погрижим, ако и двамата партньори искат да продължат връзката.

Решението: Определете откъде произлиза ревността и го отстранете

Ако вашият партньор не е изневерил и доверието не е нарушено, ревността често е личен проблем. Запитай се, защо ревнувам? Защо не вярвам на партньора си? Какви несигурности движат тези чувства и какво мога да направя, за да ги спра в следите им? Ако ревността произтича от изневяра, тогава този проблем трябва да бъде решен и доверието трябва да бъде възстановено. Можете да възстановите доверието, като простите миналото, продължите напред и положите усилия да покажете на партньора си, че наистина сте инвестирали в тази връзка. С течение на времето и с правилната отдаденост доверието и връзката могат бавно да бъдат възстановени.

Проблемът: Липса или нарушаване на граници

Трябва да имате граници или очаквания за вашата друга половинка, които те трябва да спазват. Не всеки партньор обаче ги е установил или те имат партньор, който изглежда непрекъснато нарушава тези граници. Мислете за границите като за ограда. Оградите са изградени, за да не позволят на хората да преминават линии по неприемлив начин. Без тези огради хората могат да стъпят върху вашия имот, когато пожелаете. Независимо дали това се случва под формата на неподходящо действие на партньора ви или ви кара да правите неща, които не искате, това нарушаване на границите може да причини значителен стрес във връзката.

Решението: Задайте нечупливи граници

Ако все още не сте задали граници или ако вашият партньор все още не е научил за вашите граници, е важно да седнете и да ги обсъдите с партньора си, така че да имат ясна представа за това, което очаквате. Ако сте установили тези граници и вашият партньор реши все пак да премине тези граници, тогава трябва да се обърнете към някой, който може да помогне и да намери решение на неспособността им да разпознават и зачитат границите.

Ако вие и вашият партньор трудно си говорите за тези неща или ако не знаете как да преодолеете някои от проблемите, които имате, време е да започнете да търсите терапевт. Терапевтът ще може да ви помогне при решаването на проблемите, които имате и ще ви даде необходимите инструменти, така че и двамата да можете да помогнете за подобряване на връзката ви. С ReGain можете да намерите терапевт, който да е лесно достъпен. Това е чудесен начин да получите помощ, без да се притеснявате как да я планирате. Ако смятате, че можете да се възползвате от тази форма на помощ или ако искате да започнете с любимия човек, потърсете я днес и започнете нов живот с партньора си.