Могат ли платените или безплатни онлайн терапевтични сесии да спасят връзката ви?

Могат ли платените или безплатни онлайн терапевтични сесии да спасят връзката ви?

Въведение в онлайн терапията - подходяща ли е терапията за вас и вашето психично здраве?

Всички знаем, че връзките могат да бъдат предизвикателни. Това е особено вярно, когато става въпрос за ефекта, който отношенията могат да окажат върху вашето психично здраве. Нерешените проблеми във връзките могат да влошат проблемите с тревожност, депресия и други проблеми с психичното здраве. Понякога може да се почувствате затънали от проблемите, които изпитвате във връзката си. Тези отрицателни последици за психичното здраве могат да се пренесат и в други области от живота ви, ако не правите промени. В тази статия говорим за това как услугите за психично здраве като безплатна онлайн терапия ибезплатни консултации за двойкиможе да ви помогне да спасите връзката си в допълнение към облекчаването на тежестта да се справите сами с тези проблеми.
  • Нерешените проблеми с връзките могат да повлияят отрицателно на психичното здраве - как могат да помогнат консултациите за връзки, консултации за брак или безплатни двойки

Няма проблем да признаете, че не знаете какво да правите по-нататък, когато възникнат неочаквани предизвикателства във връзката. Понякога не сме сигурни как сами да решим проблемите си в отношенията и трябва да намерим подкрепа в съветник за двойки или в терапия за двойки, за да се научим как да се грижим за нашето (и психичното здраве на нашия партньор). Това & rsquo; защо съществува терапия за двойки. Ако вие и вашият партньор се борите, може би е време да потърсите насоки от асъветник на двойки, съветване на двойки или търсене на терапия поотделно. Днешните терапевти на двойки предоставят услуги за психично здраве онлайн чрез текстов чат, видео и телефон.

ДА СЕдвойки / брак / семеен терапевтможе да помогне на вас и вашия партньор да се справите с критични предизвикателства и проблеми, свързани с психичното здраве, които може да причинят връзката ви да удари виртуална стена. Разговорът с експерт, такъв лицензиран съветник, може да ви научи как да общувате по-ефективно с партньора си и да разкриете основните проблеми, свързани с психичното здраве, които може да добавят към стреса от връзката. Например, ако единият партньор във връзката има проблеми с привързаността в ранна детска възраст, това може да повлияе на силата на връзката между двамата. Възползвайки се от услугите за психично здраве онлайн като платени илибезплатни консултации за двойкие добър начин за преодоляване на предизвикателствата в отношенията.



Хората се извиняват много, когато става въпрос за търсене на съвети и насоки за психичното здраве за връзката си. Може да се срамуват да получат помощ от специалист по психично здраве като лицензиран съветник за двойки или да уведомят някого, че получават услуги за психично здраве като терапия за двойки и това може да ги накара да откажат да търсят терапия за себе си или двойки. терапия за връзката им, дори ако признаят, че може да се нуждаят от нея. Притесненията относно преценката или срама могат да бъдат поразителни, но по-голямата част от хората, които търсят терапия и терапия за двойки, ще открият, че повечето терапевти и съветници на двойки предлагат много подкрепяща, неосъждаща и обективна перспектива, която може да помогне на клиента да работи чрез чувствата им без срам или вина; терапевтичният процес или терапевтичният подход не включва сурова преценка. Хората, които са в ситуации на домашно насилие, могат да избягват консултиране, ако са в заплашителна ситуация. Налични са ресурси за хората в тези ситуации чрез Националната гореща линия за домашно насилие или Националната линия за предотвратяване на самоубийствата. Тези кризисни служби могат да ви помогнат да намерите жизнеспособни услуги за психично здраве във вашия район или онлайн.

  • Онлайн терапията, терапията за двойки, консултациите за брак или консултирането на връзки могат да помогнат за подобряване на вашите отношения

Истината е, че докато много хора се срамуват да признаят, че имат проблеми с психичното здраве или връзката, няма срам при намирането на подкрепа за подобряване на връзката ви чрез съветник или терапевт. Подобряването на качеството на вашето психично здраве е най-добрият начин да помогнете за подобряване на качеството на вашите лични и интимни отношения. Едно от оправданията, които много хора използват, за да не получат подкрепа за грижа за психичното здраве, е, че службите за психично здраве харесваттерапия или двойкиконсултиранеструва пари.



Нерешените проблеми с психичното здраве като детска травма или насилие могат да имат сериозно въздействие върху връзката. Хората, които са претърпели психични травми в миналото, може да имат проблеми със създаването на здрава емоционална привързаност, която да им попречи да имат успешни връзки. Важно е да говорите с лицензиран специалист, ако травмите от психично здраве в миналото засягат живота ви. Услугите за психично здраве са предназначени да помогнат на хората и двойките да поддържат живота си по пътя.

Примери за травми в психичното здраве, които могат да окажат трайно въздействие върху самовъзприятието и интимните отношения, са малтретирането в детството, сексуалното насилие, домашното насилие и подобни инциденти, които могат да окажат травматично въздействие върху развитието на психичното ни здраве в ранното детство.



Ефектите от тези и подобни психични травми често остават незабелязани и се пренасят в зряла възраст - докато не се появи въпросът за интимните отношения. Терапията за двойки е достъпна и базирана на резултати услуга за психично здраве, която помага на двойките да подобрят живота си и удовлетвореността от връзката с цели седемдесет процента.



Възможностите за терапия на новопоявили се двойки като психобиологичен подход, двойната терапия се стреми да даде на двойките прозрение не само за себе си и техните емоционални и поведенчески модели, но те също се опитват да разрушат физическите и емоционални реакции, които двойките могат да имат помежду си в моменти на напрежение.

Разбиването на тези моменти може да даде на двойките допълнителни инструменти за разрешаване на конфликти в момента. Други възможности за терапия на двойки могат да изследват детските травми и модели, които може да са били пренесени в зряла възраст.
  • Научете как да изградите комуникация, интимност, привързаност и доверие с онлайн консултиране на връзки, терапия за двойки, консултации за брак или онлайн консултиране

Хората в интимни връзки прекарват повече време помежду си, отколкото всеки друг. Това означава, че ако не са установили здрава връзка, основана на комуникация и доверие, връзката трябва да прекрати - или да стане трудна. Тук в отношенията идва значението на доброто психично здраве. Ако единият или двамата партньори имат нерешени проблеми с психичното здраве, те могат неволно да внесат тези проблеми в отношенията и да ги проектират върху партньора си.

Добрата новина за двойки с психично здраве и предизвикателства в отношенията е, че има начини да се получи терапия за двойки, която не включва плащане на пари. С появата на сайтове за онлайн терапия и безплатни сайтове, които наемат обучени слушатели, за да осигурят емоционална подкрепа, можете да получите безплатна онлайн терапия за вас и вашия партньор. Ако сте имали шанса да работите по проблемите във връзката си и не е трябвало да плащате за това, защо няма да опитате? Това е легитимен въпрос. Можете ли да измислите отговор?

безплатен терапевт онлайн терапия, консултиранеТрудна ли е връзката ви? Терапията за двойки може да помогне. Говорете с лицензиран съветник за връзки днес.



Източник: rawpixel.com

Никой не иска да мисли, че връзката им страда. Не е особено приятно нещо да признаеш, че любовта ти е безпогрешна или порочна.

  • Проблем ли е връзката ви? Как липсата на комуникация влияе на любовта, доверието, интимността, привързаността, щастието и психичното здраве

Противно на общоприетото схващане, влюбването и сключването на брак не винаги е приказката, че изглежда в телевизията или социалните медии. Семейните двойки, които са заедно от десетилетия, ще ви кажат, че да се ожените са нужни много отдаденост, ангажираност и упорита работа. Това е солиден съвет. Може би се чудите как да се ожените или да имате обвързани отношения за запознанства може да се наложи работа.

Това е особено вярно, когато чувството на еуфория или привързаност действат върху центровете за удоволствие в мозъка ви в ранните етапи на влюбването. Изграждането на здрави и трайни връзки изисква взаимен ангажимент за поддържане на добро психично здраве, комуникативни умения, доверие, интимност, щастие и любов. Без тези компоненти връзките имат малък шанс за успех.

Наличието на постоянни разногласия и спорове е знак за комуникационен срив във връзката. Това не е здравословно за вашето или психичното здраве на вашия партньор. Решаването на критични проблеми с психичното здраве е от първостепенно значение за успеха на вашите взаимоотношения. Да се ​​научиш как да виждаш гледната точка на партньора си - без да се чувстваш осъден или неразбран е умение, на което специалист по психично здраве, такъв лицензиран съветник на двойки, може да те научи.

  • Разбиране на фазите на връзката и как консултирането на връзки, консултирането на бракове или безплатните двойки може да помогне да върнете доверието, близостта, привързаността и щастието към връзката си

Що се отнася до това как психичното здраве влияе на взаимоотношенията, истината е, че химикалите в мозъка ни, които увеличават удоволствието и желанието ни, когато се влюбим, често не остават на същите повишени нива, каквито са били в началото. Това намаляване на хормоните може да се почувства като депресия или други психични заболявания. Когато розовите очила се свалят, може да осъзнаете, че вашият партньор не е толкова съвършен, колкото някога сте си мислили. Това ново осъзнаване ли е, защото внезапно нещо се е променило с партньора ви? Или нещо се промени при теб?

В повечето случаи, когато двойките започнат да имат проблеми, това е, защото те преминават към различна фаза в отношенията си, която не е толкова заета с концепцията за нова любов. Тук идва важността на добрите грижи за психичното здраве. Лицензиран специалист по психично здраве може да помогне на вас и вашия партньор да се ориентирате в проблемите със съществуващите проблеми с психичното здраве и да ви научи на по-добри умения за разрешаване на конфликти.

  • Често срещани проблеми, свързани с връзките, които оказват влияние върху психичното здраве и как могат да помогнат платените или безплатни консултации за двойки

Хората, които не са подготвени психически за възходите и паденията, които се случват в интимни отношения, могат да имат проблеми с приспособяването, тъй като връзките им поемат нов обрат. Наличието на постоянна подкрепа за психично здраве като лицензиран терапевт или лицензиран специалист по психично здраве е добър начин да научите нови стратегии за справяне с нови предизвикателства в отношенията, когато възникнат.

Често срещани проблеми в отношенията, които възникват, когато двойките се научат как да споделят живота си, са финансови грижи, грижа за домакинството (онези досадни ястия, оставени за една нощ в мивката) и личностни проблеми. Когато тези проблеми възникнат в интимни отношения, двойките могат да реагират прекомерно, ако не са готови да изработят аргументи ефективно. Специалисти по психично здраве, като например лицензиран съветник за двойки вконсултации за двойки или някои безплатни консултации за двойкиможе да предостави безпристрастен поглед и решения за разрешаване на тези проблеми.

Неразбирането на очакванията, свързани с интимната връзка, може да доведе до сериозни проблеми във връзката и дори да доведе до домашно насилие. Поемането на ангажимент за добро психично здраве може да помогне за разрешаването на спорове между двойки, преди те да ескалират извън контрол.

Загуба на надежда? Как да спасите връзката си, като използвате психология и терапия

Първата стъпка, която трябва да предприемете към спасяването на връзката ви, е да оцените своето и психичното здраве на вашия партньор. Има ли основни проблеми с психичното здраве от двете страни, които причиняват проблеми с комуникацията, поведението или изневярата? Важно е и вие, и вашият партньор да получите медицинска оценка и оценка на психичното здраве, за да изключите невидими проблеми с психичното здраве. Хроничните проблеми с психичното здраве като депресия, тревожност или посттравматично стресово разстройство могат да накарат страдащите от психично здраве да действат по начини, по които обикновено не биха действали с подходяща намеса и лечение на психичното здраве.

Днешните лечения за психично здраве включват комбинация отпсихотерапия, консултиране, лекарства и препоръки за партньориза ресурси на общността. Специалистите по психично здраве и медицинските специалисти работят в тандем в индивидуална терапия, терапия за двойки, групова терапия и семейна терапия, за да поправят разкъсаните си взаимоотношения чрез подобряване на качеството на психичното им здраве.

Съществува голямо разнообразие от непсихотерапии като разширяващи се възможности за лечение на различни и разнообразни пациенти, включително игрова терапия, музикална терапия, арт терапия, секс терапия, експериментална терапия, терапия с продължителна експозиция, терапия с танцови движения и др. Различните видове терапия могат да осигурят различни положителни резултати в зависимост от нуждите на клиента.

Психотерапията или разговорната терапия - която включва когнитивна поведенческа терапия и диалектическа поведенческа терапия - се оказа ефективна за смекчаване на негативните ефекти на психичното здраве със 70% в проучвания за психично здраве. Това означава, че по-голямата част от хората, които се ангажират с лечение на психично здраве и терапия за разговори, показват драстично подобрение на симптомите на психичното здраве, цялостното качество на живот и удовлетворението в личните отношения.

Без съвет от специалист по психично здраве повечето хора не разбират, че само защото се оказвате изправени пред някои трудности във връзката си - не означава ли, че връзката ви е приключила. Това просто означава, че трябва да се научите как да гледате на ситуацията от друга гледна точка и да изключите всякакви фактори, които могат да засилят трудностите във връзката. Тук специалистите по психично здраве могат да помогнат. Двойките, които са обзети от борбата за управление на отговорности, ангажираност и лични нужди, могат да се възползват от перспективата на трета страна.

Специалистите по психично здраве са обучени да помагат на хората и двойките да идентифицират стресорите в отношенията си и да разрушат стените, превърнали се в бариера за комуникация. Без намесата на експерт по психично здраве много хора не могат сами да завършат този процес. Когато двойките получават терапия за психично здраве и консултации за връзки, те научават нови начини за комуникация с партньора си, които могат да подобрят връзката.

Всъщност има неща, които можете да направите, които могат да увеличат шансовете ви за успешно преодоляване на тези предизвикателства, за да се изгради още по-силна връзка от преди, като се погрижите за психичното си здраве и инвестирате вдвойки консултиране или терапия. За да видите резултатите обаче, трябва да сте отдадени и готови да положите работата, необходима за спасяване на връзката ви.

  • Общувайте и подобрявайте разбирането с терапия за двойки, консултиране за двойки или индивидуална терапия

Комуникацията е ключов компонент на всяка здравословна връзка. Помага ви да поддържате връзка с партньора си. По същия начин ви помага да ги опознаете на по-дълбоко ниво, докато споделяте тайни и желания помежду си. Въпреки това, когато животът е зает, е лесно да забравите да се проверите един с друг и да видите как се справя вашият партньор. Може да стане още по-трудно, когато вече сте в противоречие помежду си.

Комуникацията е важна, за да поддържате връзката си като цяло напред, но е особено важна, когато става въпрос за работа по всякакви предизвикателства или проблеми. Като можете ефективно да общувате с партньора си, можете да им кажете какво ви притеснява и как се чувствате.

Неуспехът да общувате с партньора си може да доведе до чувство на недоволство както от вас, така и от партньора ви. Ако сте затънали в емоции като негодувание, връзката може да стане токсична, тъй като причинява сериозни щети на връзката ви. Полагането на добри грижи за вашето и психичното здраве на вашия партньор е от първостепенно значение. (Дори когато & rsquo; се разстроите един с друг.) Следователно, винаги е важно да общувате помежду си; просто се уверете, че общувате конструктивно, за да имате най-голяма ефективност, особено когато обсъждате трудна тема. Ако не сте сигурни как да направите това, специалист по психично здраве може да ви помогне. Лицензиран експерт по връзките може да посочи проблеми във връзката и възможности за подобрена комуникация или поведение.

Онлайн терапия и безплатни консултации за двойки

Терапевтът не само предоставя услуги за психично здраве - те също така предоставят реалистични съвети за това как да се справят с ежедневните предизвикателства, които възникват между двойки и индивиди. Получаването на терапия за двойки от специалист по психично здраве може да ви помогне да научите важно поведение в отношенията като ефективна комуникация и определяне на граници.

  • Определете граници за вашето психично здраве и как лицензиран съветник може да ви помогне да направите това

Да се ​​научиш как да задаваш здравословни граници е едно от най-важните неща, които можеш да направиш за интимните си отношения и психическото си здраве. Може да мислите, че вие ​​и вашият партньор не трябва да споделяте отделни хобита или интереси и че отделянето на време ще навреди на връзката. Всъщност отделянето на време, за да се насладите на отделни дейности, поддържа връзката жива (тъй като и двамата имате нещо ново и уникално, което да внесете на масата, след като прекарате времето си разделено).

Всички се нуждаем от време, за да се отпуснем и да бъдем свободни да бъдем себе си. Наличието на това частно време за презареждане и рестартиране помага да поддържаме психическото си здраве под контрол, за да можем да продължим да бъдем продуктивни партньори и приятели. Хората, които страдат от проблеми с психичното здраве, може да имат основни проблеми с привързаността, които се появяват във връзката. Ако партньорът им не разпознае това, той може просто да постави етикет на партньора си като властен или контролиращ. Специалистът по психично здраве може да помогне да посочи тези видове поведение.

Тази идея, че хората се нуждаят от пространство, за да поддържат добро психическо здраве, може да противоречи на популярните изображения в телевизията и социалните медии, които често изобразяват обсесивна или патологична любов. Без значение колко обичате някого - ние сме биологично свързани, за да отделим малко време за рестартиране и освежаване, за да поддържаме ума и тялото си здрави. Много хора не са наясно, че изображенията, които виждаме по телевизията, често са силно различни от това, което ще преживеем в реалния живот.

Драматизациите на връзките не са създадени да бъдат шаблони за поведение в реалния живот. Специалист по психично здраве може да помогне на вас и вашия партньор да научите разликата между натрапчивата любов, патологичната любов и здравословните любовни взаимоотношения.

безплатен терапевт онлайн терапия



Източник: rawpixel.com

Поставянето на граници с партньора им позволява да знаят какво очаквате от тях. За да има хармонични отношения, и двамата партньори трябва да се чувстват комфортно, като изразят своите нужди от пространство. Разбирането от какво се нуждае вашият партньор предварително, това може да ви помогне да не пострадате и да намали аргументите. Той също така поставя и двама ви на една и съща страница на това, което очаквате един от друг.

Да бъдеш във връзка, при която границите и очакванията са неясни, може да навреди сериозно на психичното ти здраве. Неорганизираните комуникационни модели често водят до неорганизирани взаимоотношения, при които нито един от партньорите не знае какво прави другият - или какво да очакват един от друг. Експертите по връзки и специалистите по психично здраве могат да научат двойките как да поставят здравословни граници и да установят ефективна комуникация, която да поддържа връзката напред.

Важно е да бъдем справедливи, когато става въпрос за определяне на граници. Трябва да сте разумни в очакванията си за партньора си и да сте готови да спазвате същите граници, които искате да следва партньорът ви. Вие също трябва да бъдете отворени за приемане на границите, които те искат да следвате, в рамките на разумното. Каквото и да се съгласите, не забравяйте да го следвате. Да останеш верен на думата си по отношение на границите може да измине дълъг път и в други области на отношенията ти, като например да продължиш да изграждаш доверие с партньора си, което е важно за поддържането на добро психично здраве и здравословни отношения.

  • Терапия за двойки, Консултиране на двойки, Консултиране на двойки, Индивидуална терапия и консултиране - онлайн или лично

Ако се мъчите да преодолеете предизвикателствата, пред които сте изправени като двойка, или се борите с лични проблеми извън връзката, може да си струва да обмислите терапия за двойки или други индивидуални услуги за психично здраве. Въпреки че често се свързвамеконсултиране на двойкисбрачно консултиране / терапия, съветниците, които работят с двойки, не са забранени за тези, които са в други видове обвързани отношения; терапия за двойки може да се използва от всеки във връзка, а не само от семейни двойки. Никога не е твърде рано да се потърси съвет от двойки & rsquo; терапевт в & lsquo; нов & rsquo; връзки - или поне връзки, които изглеждат нови в сравнение с браковете. Хората, които се срещат и са интимни, също се нуждаят от безопасно пространство, за да говорят за своите притеснения и да се грижат по-добре за психичното си здраве. Отиването на терапия заедно ви дава безпристрастно звуково табло, тъй като съветникът работи като неутрална трета страна, за да ви помогне да решите проблемите си; терапията помага да се създаде по-обективен подход към проблемите, които могат да бъдат емоционално натоварени за един или двамата членове на двойка. Те също могат да ви помогнат да видите проблема от гледна точка на вашия партньор (нещо, което може да бъде трудно да направите сами). Връзките, които са станали токсични или тези, на които липсва комуникация, могат сериозно да повлияят на психичното ви здраве и на вашите партньори.

Важно е да получите експертна подкрепа и съвети, ако се окажете потънали в проблеми с психичното здраве, свързани с връзката ви. Най-важното е, че безплатната онлайн терапия може да помогне за спасяването на връзката ви, като подобри качеството на вашето психично здраве и даде на двама ви инструментите за успешно ориентиране във вашите разногласия. В резултат на предприемането на стъпки за подобряване на психичното здраве и комуникацията, много двойки успяват да намерят общ език.

Преследването на терапия за работа по индивидуални проблеми на психичното здраве може да включва контакт с консултант, лицензиран терапевт по клинична социална работа (LCSW), проверен от държавен съвет, психиатър, семеен терапевт или други специалисти по психично здраве, в зависимост от вашите нужди или различни интереси в различни терапевтични процеси / терапевтични подходи. В много видове консултации / терапия, съветниците, психиатрите и други специалисти по психично здраве понякога се насърчават да работят в тандем, за да помагат на пациентите, като предоставят комбинация от различни услуги (например психотерапия и лекарства).

Съществуват множество различни видове терапевтични опции, включително когнитивна поведенческа терапия (CBT). CBT терапевтите могат да помогнат на пациентите да анализират техните мисли и модели на поведение и могат да им помогнат да подобрят поведението си за по-добри резултати.

Когнитивно-поведенческата терапия обикновено е краткосрочна терапия, ориентирана към преодоляване на специфични проблеми с психичното здраве в живота на пациента. Когнитивната терапия може да бъде особено полезна за преоформяне на негативни или изкривени мисловни модели, които иначе биха могли да се чувстват нормални или верни за пациента.

Диалектичната поведенческа терапия (DBT), подтип на когнитивно-поведенческата терапия, също може да бъде ефективна за подпомагане на пациентите да работят чрез експлозивни чувства в отношенията. Този тип когнитивна терапия има за цел да осигури подкрепа чрез повторно утвърждаване на силните страни на клиента и увеличаване на обезпокоителни мисловни модели, точно като CBT, с акцент върху емоционалната регулация.

Този тип когнитивна терапия също насърчава клиентите да посещават групови, както и индивидуални терапевтични сесии. Когато търсите терапевт, който ще работи по този тип когнитивна терапия с вас, потърсете някой, който е лицензиран терапевт по клинична социална работа (LCSW) или друг висококвалифициран експерт по психично здраве с опит в DBT.

Доказано е, че и психодинамичната терапия има положителни резултати при лечението, като насърчава пациентите да гледат навътре в себерефлексията. Често се смята, че психодинамичната терапия предоставя изключителна подкрепа при лечение на ПТСР и личностни разстройства.

Психодинамичният подход към психотерапията се опитва да осигури на клиентите повишено самосъзнание за моделите и тяхното минало, в допълнение към опитите да предложи нови значения на части от клиент & rsquo; живот, ако се чувстват немотивирани или по друг начин безнадеждни. Психодинамичният подход към психотерапията също може да помогне за подобряване на самочувствието и вземането на решения. Когато търсите психодинамичен терапевт, потърсете някой, който е лицензиран терапевт по клинична социална работа (LCSW), проверен от държавен или местен съвет, който е добре обучен по психодинамична терапия. Освен това се свържете с терапевта и се уверете, че те са някой, на когото се чувствате удобно да се доверите.

Освен това може да е от полза да се занимавате с терапии, които да привлекат вашето семейство към картината, ако се страхувате, че може да страдате от детски или настоящи семейни травми. Семейната терапия понякога може да бъде трудна за управление, тъй като зависи от желанието на едно семейство да участва, но може да бъде полезно. При семейната терапия семеен терапевт може да се опита да помогне на семейството на клиента да работи чрез техните краткосрочни конфликти и да улесни по-смислената комуникация.

Разбирането, че семейната терапия може да е важна, включва също така признаване на ефекта, който семейството може да има върху нас, дори и в зряла възраст, което може да бъде трудно за себе си.

Независимо от вида на психотерапевтичното консултиране или който и да е друг метод на терапия, който провеждате индивидуално, все пак може да бъде полезно допълнително да провеждате терапия за двойки, за да се справите с нерешени или невидими проблеми в нашите взаимоотношения.

Ползи от терапията за двойки и безплатното консултиране за двойки

Когато една двойка влезе в терапия, те имат уникалната възможност да разгледат връзката си както от клинична, така и от емоционална гледна точка. Терапията за двойки им помага да се научат как да общуват по-добре чрез установяване на комуникационни цели и граници по пътя към подобряване на качеството на психичното им здраве. Често забравяме да поставим важни граници по време на новата любовна фаза на нашите взаимоотношения, които могат да ни накарат да страдаме от ненужна тревога, безпокойство и други проблеми с психичното здраве по-късно по пътя.

Това е особено случаят, когато поставяме най-добрия си крак напред и не искаме да бъдем възприемани като лош партньор. Психичното здраве може всъщност да е последното нещо, което ви идва на ум, когато сте погълнати от страстните емоции около новата любов. За съжаление много двойки чакат много по-късно във връзката, за да изразят истинските си притеснения, които могат да доведат до влошаване на качеството на психичното им здраве.

Когато & rsquo; не можете да разберете сами, е време да привлечете подкрепата на професионална трета страна, която да помогне на вас и партньора ви да разрешите нещата. Защитата на вашето психично здраве във и извън връзката е от решаващо значение за цялостното ви благосъстояние. Двойките, които решат да се обвържат помежду си, поемат взаимна отговорност за полагането на най-добрите грижи за партньора си, които евентуално могат.

Това включва поддържане на добри практики в областта на психичното здраве, като учене на справедливо разрешаване на конфликти (и избягване на неоснователни спорове.) Въпреки това, не всеки има достъп до уважавани съветници наблизо и не всеки има време да седне в трафика по пътя си към срещи. Тук услугите за онлайн консултиране като ReGain предлагат решения. Ако сте останали вътре или сте ограничени по друг начин, става все по-лесно и по-лесно да намерите терапевт по нови начини, като например онлайн.

ReGain.us и подобни услуги предоставят на двойките 24-часов достъп до услуги, базирани на психичното здраве, които включват индивидуални, двойки и възможности за групова терапия. Тази променливост може да помогне на двойките да намерят терапевти или възможности за консултиране, които работят за тях. Разговорът с лицензиран доставчик на терапия за това как да разрешите критични проблеми, засягащи вашето психично здраве е чудесна първа стъпка към излекуването на връзката ви. Може да е плашещо да се търсят терапевти, но

Получаването на терапия за двойки онлайн с водещи платформи за терапия за двойки като ReGain е лесно. За да започнете, вие или вашият партньор ще трябва да се регистрирате за безплатен акаунт в платформата, като използвате вашия валиден имейл адрес. Този имейл адрес ще се използва за комуникация с вашите терапевти, обмен на файлове и терапевтични бележки и срещи. Двойките имат възможност да останат анонимни на платформата за поверителност.

безплатен терапевт онлайн терапияТрудна ли е връзката ви? Терапията за двойки може да помогне. Говорете с лицензиран съветник за връзки днес.

Източник: pxhere.com

След като се регистрирате за вашиябезплатна терапияакаунт, следващите стъпки са да изберете лицензиран доставчик на терапия, който да провежда вашите сесии. Можете да започнете терапевтични сесии със съветник по връзки индивидуално или като двойка. Изборът е твой. След като изберете вашия терапевт, последната стъпка е да решите как ще присъствате на вашите онлайн сесии.

Клиентите на платформата ReGain имат възможност да получат онлайн терапия чрез частна чат стая, видео чат лице в лице, SMS съобщения и аудио чат. Наличието на достъп до възможности за терапия на дълги разстояния и терапевтични услуги за двойки като тези, предлагани от ReGain.us, улеснява двойките да се справят с подобряването на психичното си здраве (и взаимоотношения), без да се притесняват дали ще успеят да се справят в офиса назначения за терапия.

Сесиите с вашите терапевти се провеждат във формат за въпроси и отговори, където участвате вие, вашият партньор и терапевтът. По време на сесиите с въпроси и отговори ще започнете да научавате повече за използването на положителни комуникационни стратегии за изразяване на притесненията си с партньора си. Вашият терапевт ще помогне на двама ви да научите по-добри комуникативни умения и да определите дали комуникацията или нещо друго е в основата на вашите проблеми. Вашият терапевт действа като неутрална трета страна, за да ви помогне да изгладите различията си, така че и двамата да можете да продължите напред.

Колкото повече се научите как да си върнете контрола върху емоциите и да имате ефективно решение на конфликти с партньора си, толкова по-добре ще се чувствате. И вие, и вашият партньор ще забележите забележима разлика, когато психичното ви здраве започне да се подобрява. Двойките, които участват в услуги за психично здраве като онлайн терапия за двойки, са показали 70% подобрение в удовлетвореността от връзката.

Това драстично нарастване на удовлетворението е свързано с ефектите от подобреното психично здраве и повишената увереност, че ученето на ново поведение в терапията може да осигури.

Прегледи на съветници

„Винаги й е нужно време, за да разгледа всички въпроси. Модифицира нашите сесии въз основа на нуждите по това време, като същевременно поддържа дългосрочни и краткосрочни цели. Тя спаси връзката ми !! '

безплатен терапевт онлайн терапия

- Крис Роман спаси брака ми. Неговият подход към терапията научи съпруга ми и аз на уменията, от които се нуждаехме, за да променим начина на общуване и начина, по който се разбираме. Той е много неосъждащ и помага на всеки човек да осмисли останалите & rsquo; чувства и действия, без да вземате страна или да налагате вина. Неговата способност да ви кара да се чувствате чути, докато ви помага да видите и разберете защо вашият значителен друг човек действа по определен начин, е феноменална.

безплатен терапевт онлайн терапия

Финални мисли за онлайн брачно консултиране за вашето психично здраве

Сега, след като научихте някои от начините, по които затруднените двойки могат да се възползват, като осигурят терапия за двойки и услуги за психично здраве онлайн - какви са вашите планове? Ще се обърнете към професионална помощ за психично здраве и ще върнете връзката си и психичното си здраве в релси? Или ще продължите ли да се опитвате да го направите сами?

Независимо какво сте решили, сега знаете, че имате възможности за получаване на грижи за психичното здраве и услуги за подкрепа на връзките онлайн. Професионалните услуги за психично здраве могат да ви помогнат да научите нови методи и стратегии за подобряване на качеството на вашето индивидуално психично здраве и здравето на вашите лични взаимоотношения.

Важно е да се разбере, че основните проблеми с психичното здраве често са причина за много разногласия и скъсвания, които сякаш идват от нищото. Много двойки учат стратегии за справяне с връзките и стратегии за справяне с психичното здраве при терапия на двойки, когато се възползват от получаването на услуги за психично здраве. Без значение какъв негатив изпитвате, с подходящите инструменти и подобрено психично здраве, можете да преминете към една наистина пълноценна връзка.

Често задавани въпроси (ЧЗВ) относно онлайн терапията или безплатното консултиране на двойки

  • Има ли безплатно онлайн консултиране, безплатна терапия или безплатно консултиране? Има ли разлика междубезплатно онлайн консултиране, безплатна терапия или безплатно консултиране?

Що се отнася до онлайн терапията с лицензиран терапевт, наистина няма безплатни опции. Можете обаче да получите консултации или съвети безплатно онлайн. Различните услуги ви позволяват да говорите с други хора и да търсите съвет относно проблемите си, въпреки че технически те не могат да бъдат класифицирани като онлайн терапия. Тези безплатни онлайн услуги обаче са страхотни точки за подобряване на вашето психично здраве. Що се отнася до разликата междубезплатно онлайн консултиране, безплатна терапия или безплатно консултиране, няма твърда разлика, обаче, тя ще зависи от това, което търсите за вашата услуга за психично здраве.

Най-популярните услуги за онлайн терапия, които се предлагат на пазара като & ldquo; безплатни & rdquo; съсредоточете се върху онлайн терапията за депресия. Онлайн терапията за депресия често включва следване на предварително зададен курс, който обикновено започва с тест за депресия и продължава чрез уроци и дейности, предназначени да научат участника как да управлява симптомите на депресия. Въпреки че това не е задълбочено лечение на депресията, това е чудесен начин да подобрите психичното си здраве.

Някои доставчици на онлайн терапия дават безплатни сесии, преди да се ангажирате с план или абонамент с тях. Това може да бъде чудесен начин да разберете дали онлайн терапията е подходяща за вас, а може би и за вашия партньор, преди да поемете някакви финансови ангажименти към процеса.

  • Къде мога да говоря безплатно с терапевти, съветници, психолози?

Ако търсите безплатно лицензиран терапевт или съветник, трябва да проверите местното читалище. Местните читалища често имат широк спектър от услуги за психично здраве, които се предлагат безплатно. В много от тези центрове работят служители по психично здраве. Въпреки че може да не сте в състояние да получите безплатна терапия „един на един“, най-вероятно ще можете да се присъедините към група за подкрепа от връстници или в клас за психично здраве без никакви разходи, напълно безплатно. Така че услугите за психично здраве може да са малко ограничени, но няма да трябва да плащате за тях.

Винаги не забравяйте да държите очите, ушите и опциите си отворени, когато е време да намерите терапевт или други служби за психично здраве. Не е лесно да намерите безплатна помощ от лицензиран консултант или терапевт, но ако търсите сериозно и разпитвате от приятелите и семейството си, може да намерите нещо близо до вас. Други ресурси, като книги, подкасти или социални медии, също са чудесни начини да получите повече информация и да научите нови умения за подобряване на психичното си здраве. Важното е да намерите някой, с когото да говорите, дори ако това са приятели и семейство, религиозен лидер или специалист по психично здраве.

  • Ефективна ли е онлайн терапията, онлайн консултирането на двойки, онлайн консултирането на двойки и онлайн терапията на двойки, както терапията или консултирането лично?

Това проучване от 2014 г. зададе точно този въпрос и установи, че да, онлайн терапията с видео на живо е също толкова ефективна, колкото и личната терапия.

Подобно проучване през 2018 г. се фокусира върху лечението на стрес, тревожност и депресия чрез терапевтично консултиране онлайн и заключава, че онлайн терапията е законна услуга за психично здраве с реални, ефективни резултати.

Въпреки че онлайн терапията не е за хора, които се оказват в извънредни ситуации, тя може да бъде чудесен начин терапията да бъде доставена, където и да се намирате. Точно както при традиционната терапия, онлайн терапията се извършва от лицензирани терапевти. Тези терапевти са лицензирани да предоставят терапия като цяло и често получават допълнително и постоянно обучение, за да предлагат онлайн терапия.

Докато терапията лице в лице може да изглежда като най-надеждният начин за получаване на психотерапия или когнитивна поведенческа терапия, телефонната терапия става все по-популярна. Хората осъзнават, че телефонната терапия работи за натоварения им живот и им позволява време и ресурси, за да продължат да посещават най-добрия терапевт за тях, въпреки ограниченията на разстояние и време. Доказано е, че онлайн терапията за депресия е особено ефективна, въпреки липсата на лично взаимодействие с човека.

Точно както & lsquo; нормално & rsquo; терапия, онлайн терапията се основава най-вече на разговор с лицензирани терапевти за вашите проблеми. Можете да се обадите на вашия терапевт, базиран навсякъде по света, и да завършите сесиите си по интернет! Това е чудесна възможност за хора, които може да живеят далеч от предпочитания от тях терапевт, или за хора, търсещи терапия за двойки, когато и те, и партньорът им имат натоварен график. Тези опции правят услугите за психично здраве достъпни, без значение къде се намирате.

Но не е задължително да се говори. Има и много възможности за текстотерапия. Това често се нарича неограничена терапия за съобщения, тъй като общувате с терапевта си чрез текстово съобщение. За разлика от традиционната терапия, неограничената терапия за съобщения позволява вашата комуникация да бъде изцяло написана и подлежаща на преглед. Неограничената терапия със съобщения е чудесна за хора, които може да се чувстват срамежливи, когато говорят, и на които може да им е по-удобно да изписват своите чувства и идеи.

Подобно на терапията лице в лице или личната терапия, онлайн терапията е привилегирована. Това означава, че всички разговори, които имате с терапевта си, ще останат поверителни. Така че, не трябва да се притеснявате за поверителността си с онлайн терапия. Според Закона за преносимост и отчетност на здравното осигуряване всичко, което споделяте с Вашия лекар или терапевт, е строго поверително.

Лицензираните професионални терапевти са експерти по поведенческо здраве, което означава, че могат да четат вашето поведение, действия и думи и да предлагат прозрение и съвети относно вашите психични състояния. Това е изключително полезно за хората, които търсят грижи.

И най-вече е важно да намерите терапията или консултацията, които най-добре ви подхождат. Налични са много възможности за онлайн терапия, така че ако не намерите веднага перфектната услуга, важно е да не губите надежда. Може да отнеме малко пазаруване, преди да получите най-добрия мач, но все пак заслужавате да получите възможно най-добрите грижи и да водите психически здравословен живот.

  • 7 чаши безплатни ли са?

Въпреки че е безплатно да се запишете за 7 чаши, трябва да платите, за да говорите с лицензиран терапевт. Така че, можете да получите емоционална подкрепа и принос от други потребители, но ако искате да използвате 7 чаши, за да правите действителна онлайн терапия, ще трябва да платите.

Месечните разходи за 7 чаши са $ 150 и това включва 10 съобщения седмично (2 съобщения на ден, 5 дни в седмицата) от вашия онлайн терапевт. Няма опции за видео или аудио разговори; цялата онлайн терапия се извършва само чрез текстови съобщения.

  • Безплатно ли е Talkspace?

Не, Talkspace не е доставчик на безплатна онлайн терапия. Те имат редица различни планове, които могат да включват само текстови съобщения или видео и аудио съобщения. Най-евтините им планове са $ 49 на седмица, а цените им достигат до $ 79 на седмица. С терапия Talkspace можете да говорите с терапевти, съветници и експерти по поведенческо здраве, които ще ви помогнат да разберете по-добре себе си и ума си. Много хора са открили положителни резултати с Talkspace. Talkspace обаче е само една от многото ценни онлайн консултантски услуги онлайн и е добра идея да разглеждате различни сайтове и да сравнявате цените. Особено като се има предвид, че Talkspace дори не е най-евтиният вариант.

  • Безплатен ли е терапевтът или съветникът? Как да намеря безплатен терапевт или безплатен съветник?

Ако търсите истински сертифициран терапевт, тогава вероятно няма да можете да го намерите безплатно. Има обаче някои места, където можете да получите ценна информация от специалист по психично здраве или терапевт. Например, трябва да проверите местното читалище. Местните читалища често имат широк спектър от услуги за психично здраве, които се предлагат безплатно. В много от тези центрове работят служители по психично здраве. Въпреки че може да не успеете да получите безплатна терапия „един към един“, най-вероятно ще можете да се присъедините безплатно към група за подкрепа от връстници или в класа по психично здраве.

Или можете да проверите доставчиците на онлайн терапия, особено тези, които осигуряват онлайн терапия за депресия. В много случаи те предлагат първата или две сесии безплатно. Дори тези няколко сесии могат да ви помогнат да подобрите психичното си здраве и да ви дадат голяма представа за това как да продължите напред към по-добро психично здраве.

Различни сайтове като Huddle, iPrevail и 7 Cups не предлагат непременно безплатна онлайн терапия, защото ако искате да говорите с лицензиран терапевт, ще трябва да платите. Уебсайтове като тези обаче ви дават възможност за определена форма на безплатно консултиране y разговори с непознати, които са подобни на вас. Например, млада тийнейджърка, която се бори с несигурност и безпокойство около своята сексуалност, може да попълни онлайн въпросник и да бъде съчетана с ЛГБТ общност, която може да й помогне да разбере и приеме себе си, дори ако други в нейната общност не го правят.

Можете да намерите група за подкрепа на хора, които имат същата борба като вас и да говорите с съпричастен непознат или непознати. По този начин можете да изградите онлайн общност от хора като вас. Това не е непременно безплатно онлайн консултиране, защото не бихте говорили с лицензиран консултант, но все пак можете да получите голяма подкрепа от хора, които са готови да ви изслушат и да ви предложат съвет. Ако имате положителен опит, тогава по-късно може да имате възможност да получите платена терапия или консултация с лицензиран професионален и / или онлайн терапевт.

Важно е обаче да запомните, че психичните заболявания са сериозен проблем и може би си струва да потърсите достъпна онлайн терапия с професионални терапевти. Не позволявайте разходите за терапия да ви възпират да получите помощ, от която наистина се нуждаете. Професионалните консултанти на достъпна цена не са трудни за намиране онлайн.

За да научите повече за вашите права и здравно осигуряване в САЩ, посетете уеб страницата на Министерството на здравеопазването и хуманитарните услуги на САЩ, която предлага разнообразна подходяща информация.

Ако сте в животозастрашаваща ситуация, не забравяйте, че можете да се свържете с националната спасителна линия за предотвратяване на самоубийството на 1-800-273-8255 (TALK). Тази услуга е безплатна.
  • Колко струва онлайн консултирането, онлайн консултирането или онлайн терапията? Как се сравнява с личната терапия или консултиране?

Независимо дали ще пробвате онлайн или лично терапия, индустрията има широк спектър от разходи. До голяма степен зависи от вида терапия, която ще търсите, и от това колко често планирате да се срещате с вашия терапевт. Преди да се ангажирате с онлайн терапия, научете за различните видове и планове, за да получите по-добра представа за цената. Много доставчици на онлайн терапия предлагат абонамент седмично за седмица с неограничен контакт между вас и онлайн терапевт. Тези планове варират от около $ 40 до $ 90 на седмица. Можете също така да се уговорите да плащате на час или на сесия. Една сесия на онлайн терапия може да работи от около 30 до 100 или повече долара.

Една от основните причини много хора днес да избират онлайн терапия е, защото тя обикновено е по-евтина от терапията лице в лице. Дори ако терапията онлайн не е много по-евтина от личната терапия по отношение на цената на сесия, можете да спестите много пари, като се срещнете с вашия терапевт онлайн. Това е така, защото не е нужно да отделяте време и ресурси, за да пътувате до кабинета на вашия терапевт, което е огромна икономия, като се има предвид колко терапевтични сесии е вероятно да имате по време на лечението.

Така че, поради често по-ниската базова ставка и възможността да се срещнете с вашия терапевт онлайн, изборът на онлайн терапия е почти винаги по-евтин от традиционната лична терапия.

  • Мога ли да получа терапия или консултация онлайн? Могат ли онлайн терапията, онлайн консултирането и онлайн консултирането да бъдат толкова ефективни, колкото личните?

С една дума, да! Напълно възможно е да получите терапия онлайн. Доказано е, че онлайн терапията е също толкова ефективна, колкото и при личната терапия. Доказано е, че това е особено вярно за онлайн терапия за депресия. Така че, независимо дали е онлайн или лично, терапията е чудесен начин да помогнете за подобряване на вашето психично здраве.

Ако търсите помощ за психично здраве, можете да организирате седмични сесии с терапевт днес на сайтове като BetterHelp и ReGain.us. Опциите за онлайн терапия могат да предложат терапия или консултиране за различни проблеми с психичното здраве с лицензирани специалисти, като например:

  • Хранителни разстройства
  • Биполярно разстройство
  • Брак и семейни проблеми
  • Тревожни разстройства
  • Личностни разстройства
  • И още много.

Онлайн можете да говорите с професионален съветник със специалност в диагнозата си и ако все още нямате диагноза, винаги можете просто да започнете с онлайн въпросник или да опитате само една сесия, след което да видите как протича.

Говоренето с лицензирани специалисти обикновено има цена, но вие също можете да станете част от онлайн терапевтичен чат. Онлайн терапевтичният чат може да бъде приложение, което ви свързва с други хора като вас, което може да ви помогне да се чувствате по-малко сами. Например, можете да намерите чат с други хора, преодолели хранителни разстройства, или вдъхновяващи хора, живеещи с личностни разстройства, които въпреки диагнозите си са продължили да живеят здравословно, пълноценно. Тези хора могат да служат като система за вдъхновение и подкрепа за вас.

Алтернативно, онлайн терапевтичният чат може да бъде платена услуга с лицензирани професионалисти. Това означава, че плащате малка такса, за да говорите с терапевт, когато те са на разположение. Дори само чатът може да бъде чудесен инструмент за

  1. чувството, че някой е до вас, независимо дали онлайн или лично
  2. получаване на съвети по време на криза от професионален съветник и
  3. получаване на прозрения за вашите действия от някой, който знае много за поведенческото здраве и може да ви помогне да разработите методи за справяне с емоциите си по здравословен начин.

Ако все още се чудите дали онлайн терапията е подходяща за вас, моля не се колебайте да се свържете с нас на contact@regain.us или да проверите BetterHelp / ReGain.us онлайн във Facebook, Twitter, Instagram, Google+, LinkedIn, Pinterest & Tumblr.

Допълнителна информация

  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/what-are-the-best-online-therapy-sites/
  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/online-therapy-reviews-are-they-legit/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/is-free-counseling-right-for-you-where-to-get-therapy-online/
  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/get-free-online-therapy-should-you-use-free-counseling/
  • https://www.betterhelp.com/advice/psychologists/is-a-free-psychologist-a-real-thing-and-where-to-find-free-therapy-online/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/free-online-counseling-services-for-chronic-mental-health-symptoms-whats-the-catch/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/
  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/can-online-therapy-sites-work-for-you/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/why-todays-couples-are-seeking-free-relationship-counseling-online/
  • https://www.regain.us/advice/therapist/free-online-therapy-could-save-your-relationship/
  • https://www.regain.us/advice/family/free-online-counseling-for-families-that-cant-afford-it/
  • Предбрачно консултиране: https://www.betterhelp.com/advice/counseling/premarital-counseling-what-it-is-and-why-you-should-do-it/
  • Къде мога да намеря предбрачно консултиране близо до мен?: Https://www.betterhelp.com/advice/counseling/where-can-i-find-premarital-counseling-near-me/
  • Колко струва предбрачното консултиране?: Https://www.betterhelp.com/advice/relations/how-much-does-couple-counseling-cost/
  • Ползи от предбрачното консултиране: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/benefits-of-premarital-counseling-online/
  • Необходимо ли е предбрачно консултиране?: Https://www.betterhelp.com/advice/marriage/is-premarital-counseling-potrebno/
  • Ползи от онлайн предбрачно консултиране: https://www.betterhelp.com/advice/relations/benefits-of-online-couple-counseling/
  • Какво представлява предбрачното консултиране и за кого е то ?: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/what-is-premarital-counselling-and-who-is-it-for/
  • Предимства на двойките, консултиращи се преди брак: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/benefits-of-couples-counseling-pre-marriage/
  • Най-препоръчителни книги за предбрачно консултиране: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/most-reкоменded-premarital-counseling-books/
Ако се питате дали терапията е подходяща за вас, не се страхувайте да потърсите помощ. Кои са често срещаните начини да се направи следващата стъпка за консултиране на двойки?
Терапията е лична
Терапията е лично преживяване и не всеки ще отиде в нея, търсейки едни и същи неща. Но като се имат предвид тези девет неща, може да се гарантира, че ще извлечете максимума от онлайн терапията, независимо какви са вашите конкретни цели.
Ако все още се чудите дали терапията е подходяща за вас и колко струва терапията, моля, свържете се с нас на contact@regain.us. ReGain е специализирана в онлайн терапия, за да помогне за справяне с всички видове проблеми с психичното здраве. Ако & rsquo; се интересувате от индивидуална терапия, моля, свържете се с contact@regain.us. За повече информация относно BetterHelp като компания, моля, намерете ни на
    • Pinterest
    • Linkedin
    • Twitter
    • Instagram
    • Google+
    • Facebook
    • Tumblr
Ако имате нужда от гореща линия за кризисни ситуации или искате да научите повече за терапията, моля, вижте по-долу:
  • RAINN (Национална мрежа за изнасилване, насилие и кръвосмешение) - 1-800-656-4673
  • Националната линия за предотвратяване на самоубийствата - 1-800-273-8255
  • Национална гореща линия за домашно насилие - 1-800-799-7233
  • Линия за помощ на NAMI (Национален алианс за психични заболявания) - 1-800-950-6264
За повече информация относно психичното здраве, моля вижте:
  • SAMHSA (Администрация за злоупотреба с вещества и психично здраве) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn
  • Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest
  • NIMH (Национален институт за психично здраве), NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (Американска психиатрична асоциация), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram