Спектърът на сексуалността
Източник: rawpixel.com
Сексуалността съществува в спектър. Рядко се случва някой да е напълно хетеросексуален или изцяло хомосексуален. Има степени, до които сте привлечени от хората. Някои хора са привлечени най-вече от противоположния пол, но понякога имат фантазии за един и същи пол. Има и други, които предпочитат да излизат със същия пол и не се отклоняват от този избор. Може би сте чували за скалата на Кинси, която измерва сексуалната ориентация на човек. Тя варира от хетеросексуални до гей. Кинси и неговите изследователи анкетираха участниците и разбраха за техните сексуални идентичности и фантазии. Изследването включва сексуално поведение и как те се идентифицират по отношение на това с кого искат да бъдат интимни, което варира. Има седем резултата и начинът, по който работи, е, че резултатът от 0-1 е хетеросексуален, резултатът от 2-4 е бисексуален, а резултатът от 5-6 е гей или лесбийка. Какво можем да научим от скалата на Кинси? Можем да отнемем, че сексуалността не е непременно линейна и че хората в по-голямата си част не са изключителни за строга хетеросексуалност или хомосексуалност.
Можете ли да бъдете „предимно“ хетеросексуални? Какво означава това?
Правени са изследвания върху сексуалността в шест държави и тези проучвания показват, че 1,2% до 23% от жените и 1,7% до 9% от мъжете са изключително хетеросексуални. По подобен начин хората с изключителна еднополова привлекателност достигнаха 7,9% до 9,5% за жените и 3,6% до 4,1% за мъжете. Ако сте омъжена пряма жена и сте привлечена от друга жена, вие не сте сами и няма нищо лошо с вас. Сексуалността е течност. Въпреки че може да се окажете объркани, ако & rsquo; никога не сте били привлечени от някой, който преди това не е от противоположния пол, това е нормално. Няма нищо лошо в това да притежавате привлекателност към хора от всякакъв пол.
Бисексуалност
Източник: rawpixel.com
Бисексуалността означава, че не сте привлечени единствено от един пол. Когато сте бисексуална жена, това означава, че изпитвате романтично, физическо и емоционално влечение към други жени и че изпитвате този вид привличане и към мъжете. Някои хора вярват, че ако сте бисексуални, това означава, че имате еднакво влечение към мъжете и жените, но това не е задължително случаят. Бисексуалността не трябва да бъде разделена на 50/50. Можете да се наклоните към привличането към един или друг пол и пак да се идентифицирате като бисексуални. Погрешно схващане за бисексуалните индивиди е, че не можете да бъдете в моногамна връзка, ако сте бисексуални. Това изобщо не е така и е важно да развенчаем този мит. Зависи от партньорството и от това, с което се чувствате комфортно, но много бисексуални хора са строго моногамни.
Бисексуалността също не означава, че ще изневерите на партньора си за някой от друг пол. Вие оставате бисексуални, независимо дали сте във връзка с мъж или с жена. Бисексуалността е също толкова валидна, ако сте във връзка с мъж, жена или небининарно лице. Как ще идентифицирате своята сексуалност зависи от вас и никой друг.
Бисексуалност и моногамни отношения
Няма значение каква е вашата сексуална идентичност; всяка връзка има потенциал да бъде моногамна или немоногамна. Някои бисексуални жени имат един партньор, докато други са полиаморни. Това просто зависи от естеството на връзката, която имат. Омъжените жени, които са бисексуални, могат да изпитват влечение към други жени, но да не действат според него, ако те са в моногамна връзка, но ако те са в отворена връзка, те могат да изпитват влечение към други жени и да имат възможност да действат по отношение на това . Зависи от това колко отворен е партньорът им и какво двойката желае като единица. Понякога бисексуалните жени ще вкарат друга жена във връзката, която водят със съпруга си за сексуални експерименти. Според мрежата на пряките съпрузи само в Съединените щати съществуват над три милиона двойки със смесена ориентация, така че ако сте бисексуална жена и мислите да говорите с партньора си за това, знайте, че не сте сами и че другите хора със взаимоотношения със смесена ориентация остават щастливо женени.
Полиамория и бисексуалност
Някои двойки се чувстват комфортно с полигамни отношения. Важно е да говорите с партньора си и да установите какви са границите на връзката. Виждате ли се изключително или се срещате и с други хора? Като бисексуална жена в хетеросексуален брак, може да се окажете привлечени от други жени извън брака. Въпросът е, искате ли да разгледате тези атракции? Ако го направите, говорете с партньора си. Те трябва да разберат какви са вашите романтични и сексуални нужди. Ако те са наясно какво искате и имате нужда от връзката, те могат да ви подкрепят. Съобщете, че бихте искали да проучите връзките си с други жени, ако това е, което искате. Вие имате право да изпитвате тези чувства и да получите това, което искате от връзката си. Имате право да бъдете щастливи и ако проучването на връзките с други жени ще ви направи щастливи, говорете с партньора си за това.
Говорете с вашия партньор
Източник: unsplash.com
Ако наскоро сте осъзнали, че сте или бихте били бисексуални, толкова е важно да обсъдите това с партньора си, за да сте сигурни, че сте на същата страница. След като се отворите за чувствата си, можете да установите какво означава това за бъдещето на брака ви. Това може да означава, че искате да експериментирате и вашият партньор е или не е добре с това, или може да означава, че не искате да експериментирате, а просто искате партньорът ви да разбере тази част от вас. Честната и отворена комуникация за сексуалността изминава дълъг път. Има някои ситуации, при които отварянето на този разговор може да бъде сложно или дори опасно. Може би вие или вашият партньор сте били отгледани в среда, в която привличането към един и същи пол е било избягвано или разглеждано като „погрешно“ и в резултат на това вие не се чувствате в безопасност да се отворите за съпруга си за това. Заслужавате място за подкрепа, за да говорите за нещата и да бъдете това, което сте, където идват групите за подкрепа и консултациите.
Групи за подкрепа и консултиране
Групите за подкрепа могат да бъдат полезни за различни въпроси. Ако сте бисексуална омъжена жена, може да жадувате за компанията на хора, които разбират какво е да бъдете привлечени от хора от двата пола. Едно е да сте бисексуални и неженени. Можете да изследвате сексуалността си свободно и да вземате решения, без да се консултирате с партньор. Ако обаче сте женен, трябва да вземете предвид друг човек и неговите нужди. Това е мястото, където разговорите в група за поддръжка могат да помогнат.
може да откриете, че присъединяването към група за поддръжка на LGBTQIA + може да ви помогне като бисексуална или разпитваща жена. Можете да говорите с други жени във вашата ситуация, независимо дали групата за подкрепа се провежда лично в местен LGBTQIA + център или онлайн. Разговорът с хора, които са от вашата сексуалност, може да ви накара да се почувствате като усещане за общност. Ако сте се мъчили във връзката си, можете да говорите за това във вашата група за поддръжка. В допълнение към групите за подкрепа можете да отидете при индивидуален консултант или да отидете на консултации за двойки с партньора си. Индивидуалното консултиране може да бъде полезно за тези, които искат да говорят за борбите си, свързани с идентичността, притесненията относно техните междуличностни взаимоотношения и всичко друго, с което може да се сблъскат. Има терапевти и консултанти, които са специализирани в работата с LGBTQIA + населението, така че & rsquo; е нещо, което можете да потърсите.
Един от многото ценни аспекти на консултирането е поверителността. Офисът на вашия съветник е частно място, където можете да говорите за всичко, което преживявате, без да изпитвате преценка или страх от личния си живот да бъде споделен с другите без ваше разрешение. Същото важи и за онлайн консултирането, което ви позволява да получите достъп до помощ от професионалист от всяко място с надеждна интернет връзка. Понякога помага да говорите лично с хората, защото можете да видите реакциите им. Можете също така да се сприятелявате с хора от вашата група и да уреждате часове за събиране извън събранията на групата. Групите за подкрепа могат да бъдат място за изграждане на взаимоотношения. Вече имате общ език и отношенията могат да растат от там.
Източник: rawpixel.com
Терапия във вашия район или онлайн консултиране
Терапията е свързана с изследване на емоционални истини и научаване на повече за себе си. Ако сте бисексуална жена в брак и не сте изследвали своята сексуалност, опитайте да говорите за това с лицензиран терапевт. Може да се възползвате от това да говорите за това, че сте бисексуални извън връзката си и да започнете да развивате разбиране за това какво означава вашата сексуалност за вас. Можете да посетите терапевт във вашия район или да помислите да опитате нещо като онлайн терапия. Онлайн консултирането е отлично място за обсъждане на въпроси, свързани със сексуалността и отношенията. Да бъдеш бисексуална омъжена жена не е непременно лесно и може да се объркаш как да обсъдиш сексуалността си с партньора си. Може би те са хетеросексуални и не разбират вашата сексуалност. Виждането на съветник и говоренето за това може да помогне. Съветниците в Regain са вещи в ориентирането в трудни проблеми, пред които са изправени двойките, включително сексуалност и интимност. Потърсете в мрежата на талантливи професионалисти в областта на психичното здраве дали искате да видите индивидуален консултант или някой с партньора си.
Сексуалността е индивидуална и вие имате право на чувствата, които са свързани с нея. Терапията може да бъде изключително интегрален инструмент за установяване и поддържане на здравословни взаимоотношения в живота ви, както и за разбиране на себе си и навигиране на лични препятствия, така че не се страхувайте да посегнете.
