Кратък „контролен списък“ за емоционално насилие: 20 червени знамена във вашата връзка какво можете да направите

Емоционалното насилие в отношенията се случва чрез поведенчески модели, предназначени да разрушат самочувствието на човек и е форма на домашно насилие. Поведенията за домашно насилие не включват винаги физическо насилие. Домашното насилие може също да бъде контролиращо и манипулативно, като същевременно има значително въздействие върху живота на човек. Националната гореща линия за домашно насилие е национална агенция за подкрепа, която предоставя подкрепа и препоръки за жертвите на домашно насилие. Случаите на домашно насилие могат да се появят в различни отношения, включително срещи и бракове. Други хора могат да бъдат засегнати от това поведение, включително семейство, приятели и връстници на работа. Емоционалното насилие не е лесно да се разпознае и оставя жертвите да се чувстват ранени и в капан. Докато не се направи нещо за спиране на цикъла, той продължава. В тази статия предоставяме представа за силата и контрола, които движат поведенията за домашно насилие, заедно с кратък списък за емоционално насилие. Ако вие или някой, когото познавате, е жертва на домашно насилие, Националната гореща линия за домашно насилие е достъпна онлайн и по телефона 24 часа в денонощието.

Никой не заслужава емоционално насилие. Ние сме тук, за да помогнем - Говорете с лицензиран терапевт сега.



Източник: rawpixel.com

Защо емоционалното насилие остава неоткрито



В ситуации, в които домашното насилие е фактор, действията, свързани с емоционално насилие, са фини. Това може да затрудни откриването. Някои може да не подозират, защото не са наясно как влияе на хората. Действията, свързани с тази форма на злоупотреба, са постоянни. Те не оставят видими рани или физически следи, които хората биха забелязали. Злоупотребата кара жертвите да се чувстват безполезни. Theдългосрочни ефекти от емоционално насилиеможе да се усети с по-дълбоко въздействие от белезите от физическо увреждане. Жертвата преживява толкова много по време на злоупотреба от извикване на имена, обвинения, осветяване и словесно насилие в ситуации на домашно насилие. За жертвите е трудно да създадат чувство за себе си, защото имиджът им се изкривява. Агенции като Националната гореща линия за домашно насилие предоставят консултации и подкрепа за жертви и преживели домашно насилие.

Свържете се с Националната гореща линия за домашно насилие, за да получите помощ и подкрепа 24 часа в денонощието онлайн.



Жертвите на домашно насилие често попадат в капана на насилието, защото се притесняват какво могат да кажат други хора за тях. Влиянието на властта и контрола, който техният насилник има върху тях, може да изкриви реалността им. В случаите, когато домашното насилие е фактор, жертвите на домашно насилие могат да се борят с въпроси за собствената стойност и други психични разстройства, които се появяват в резултат на задържане на обич, манипулация и физическо насилие. Тези мисли влияят върху жертвите да се изолират от другите, за да избегнат подобни етикети. Те се чувстват така, сякаш никой няма да иска да бъде около тях. Жертвите на емоционално насилие могат да изпитат здравословни проблеми, като тревожност и депресия. Разбирането на това какво е емоционално насилие и как да го открием е от съществено значение. Можете да говорите за чувствата и притесненията си с някой, на когото имате доверие, или с съветник на двойка. Работата с мислите ви помага да си върнете контрола върху вашето благосъстояние и живота ви.



20 Признаци на емоционално насилие във вашата връзка

Понякога партньорът може да зададе въпроси дали са малтретирани. Домашното насилие е коварно поведение, което често може да остане незабелязано без намеса и подкрепа. Може да се чудите как да определите връзката си въз основа на действия и събития, които се случват. За да разберете дали домашното насилие под формата на емоционално насилие присъства във връзката ви, помислете кога вашият партньор взаимодейства с вас и с другите. Как се чувствате, когато те взаимодействат с хора, които познавате? Как действията на партньора ви оставят да се чувствате след това? Чувствате ли се наранен, тревожен, объркан, разочарован, депресиран или безполезен? Ако е така, причината може да е емоционалното насилие. Ето знаци, за които трябва да внимавате, когато подозирате домашно насилие под формата на емоционално насилие.

  1. Избягвате да правите определени неща, които ядосват партньора ви, като публикуване в социалните мрежи или излизане с приятели и семейство.
  2. Насилителят се противопоставя често на нещата, като оспорва вашите мнения и възприятия.
  3. Трябва да се регистрирате често с партньора си и да ги уведомявате къде сте и с кого сте през цялото време, дори когато прекарвате време с близки членове на семейството.
  4. Насилникът ви блокира по време на разговори, като ви обвинява в нещо или променя темата.
  5. Вашият партньор разбива шеги, които са нарани, докато се оплаква, че сте твърде чувствителни.
  6. Насилникът ви кара да се чувствате така, сякаш чувствата ви са погрешни или те нямат значение.
  7. Насилникът ви кара да се извинявате за неща, които не сте направили. Насилникът ви кара да се чувствате егоисти или глупави заради техните действия.
  8. Насилникът може да поставя думи в устата ви или да говори вместо вас, без вашето съгласие да подкопае самочувствието ви.
  9. Насилникът има резки промени в настроението. В един момент те изглеждат отдалечени, в следващия не са достъпни и след това обичат. Подобно поведение превръща независимия човек в удоволствие от хора, изпълнено с безпокойство.
  10. Насилникът може да отрече казани неща или извършени действия, включително предишни злоупотреби от минала връзка. Понякога това се прави, за да създаде съмнение във вашето възприятие или памет за събитие.

Източник: rawpixel.com

  1. Насилникът ви поставя настрана и няма да признае вашите постижения. Насилителят намира удоволствие в омаловажаването на вашите сили, за да постигне по-голям контрол над вас.
  2. Насилникът крие неща от вас като наказание, като пари, обич или секс.
  3. Насилникът не е човек, с когото искате да правите секс, защото сексуалното желание е изчезнало. Може да се чувствате уплашени или гневни към партньора си и да не се чувствате в безопасност или отворени за физическа ангажираност.
  4. Насилникът ви кара да чувствате, че нещата са по ваша вина. Насилникът ви кара да ги съжалявате без причина, водеща до чувство на изоставяне или отхвърляне, ако не застанете на тяхна страна.
  5. Насилителят има нереалистични очаквания. Те искат от вас да правите неща, които отговарят на техните стандарти, а когато не & rsquo; t, ще бъдете критикувани. Те очакват първо да отговорите на техните нужди или да отправите искания, считани за неразумни.
  6. Насилникът ви обезсилва. Те твърдят, че сте твърде чувствителни или емоционални. Те отказват да приемат вашите възприятия или мнения. Те предполагат, че грешите. Те отхвърлят чувствата ви и казват как трябва да се чувствате, или искат многократно да обяснявате как се чувствате.
  7. Насилителят обича да спори или да създава конфликт. Те искат спорове, объркващи изявления и изпитват внезапни промени в емоциите си. Те раздразняват малки неща като косата или работата ви. Те могат публично да публикуват негативни коментари за вас в социалните медии.
  8. Насилникът прибягва до емоционално изнудване. Те правят това по различни начини, като например чрез манипулация, контролиране, лъжа за нещо, което се е случило, или използват състрадание, страхове и други емоции, за да контролират ситуацията или вие.
  9. Насилителят се държи така, сякаш е по-добър от теб. Те действат правоимащо или превъзхождащо, докато са снизходителни, използвайки сарказъм, третирайки ви като по-нисши, действайки така, сякаш са прави през цялото време.
  10. Насилникът ви контролира чрез изолация. Те могат да отнемат вещи, да се подиграват на близките ви или да използват завист или ревност, за да ви предпазят от другите като начин на любов. Насилникът може да ви принуди да прекарвате времето си само с тях или да контролирате как се харчат парите.

Ако вие или някой, когото обичате, се борите с проблемите на домашното насилие, Националната гореща линия за домашно насилие е на разположение, за да предоставя онлайн поддръжка 24 часа в денонощието. Националната вътрешна гореща линия предоставя съвети и подкрепа за жертви, оцелели, приятели и семейство. Услугата е достъпна за хора, които се нуждаят от насоки и съвети по темата за домашното насилие.



Как емоционалното насилие променя вашата гледна точка

Какво се случва, когато емоционалното насилие и домашното насилие влияят върху начина, по който възприемате връзката си? Насилникът използва различни начини да злоупотребява с вашите емоции, но в някои случаи те може да не осъзнаят това, което правят, че е грешно, ако това е поведение, което според тях е нормално. Някои насилници правят това, защото в миналото са били малтретирани емоционално от някой, на когото са имали доверие. Това не го прави правилно. Разпознаването на признаци ви помага да разберете здравето на връзката си. Има няколко неща, които може да забележите, след като разпознаете признаци на злоупотреба.

Никой не заслужава емоционално насилие, ние сме тук, за да помогнем - Говорете с лицензиран терапевт сега.

Източник: rawpixel.com

    • Изпитвате срам. Вашето доверие и самочувствие се подкопават поради вярването в неща, казани от партньора ви, това, което според тях работи, за да ви принизи, критикува, унизи или срамува.
    • Губите мотивация и сила. Може да поставите под въпрос как гледате на реалността. Може да загубите доверие в себе си въз основа на неща, казани от партньора ви.
    • Ти си изолиран. Може да излизате с приятели и семейство, но партньорът ви започва да задава въпроси защо прекарвате време с други хора или използвайте подобни тактики, за да увеличите вашата уязвимост. Вашият партньор иска от вас самите. Връзките с приятели и членове на семейството страдат.
    • Имате чувството, че нямате контрол върху живота си. Не можете да избирате какво да облечете, да ядете или къде да прекарате времето си. Вашият партньор взема решения, за да имате контрол и вие се чувствате неудобно от резултатите им. Първо трябва да знаят избора ви.
    • Казвате, че никой друг не ви разбира. Насилникът ще даде да се разбере, че никой друг не ви иска или иска да има нещо общо с вас. Те могат да кажат, че никой друг не може да те обича като тях, за да ти попречи да си тръгнеш.
    • Чудите се за промените в настроението им. Вашият партньор може да проявява различни емоции, които са крайни от лошото настроение до романтичната. Емоционално насилствените партньори могат да бъдат непредсказуеми, правейки връзката нездравословна.
    • Ядосани сте, че не се застъпвате за себе си. Злоупотребата ви прави слаби и влияе върху начина, по който отвръщате на удара. Може би сте се отказали или сте се почувствали твърде объркани, за да знаете какво да правите. Може да мислите, че партньорът ви е прав и да започнете да се мразите.

    Има начини да се получи помощ за излекуване от травмата, която домашното насилие нанася на жертви, приятели и семейство. Националната гореща линия за домашно насилие е национален ресурс, който предоставя на хората, които се борят с проблемите на домашното насилие, консултации, ресурси и местни препоръки. Докато Националната гореща линия за домашно насилие предоставя криза и незабавна подкрепа, хората, страдащи от проблеми с домашно насилие, могат да се възползват от терапевтични сесии с лицензиран доставчик на терапия.

    Какво можете да направите, за да се справите?

    Налични са полезни ресурси за жертвите на емоционално насилие. Някои организации предоставят подкрепа за жертвите на домашно насилие и други форми на насилие. Можете да потърсите консултация или специалист по връзките, за да разберете чувствата си, да възстановите самочувствието си и да прегледате възможностите си за напускане. Ето и други предложения за това как да се справите с връзката си:

Източник: rawpixel.com

Вашият основен приоритет трябва да бъде вашето психическо и физическо здраве.Запазете първо нуждите си и не се притеснявайте да им угодите. Погрижете се за себе си, като се храните правилно и си почивате. Правете положителни действия, за да бъдете основателни. Тези действия ще ви помогнат да се справите продуктивно с насилието с енергията, от която се нуждаете.

Потвърдете, че не можете да накарате някой да се промени.Не можете да поправите някой, който реши да контролира. Емоционалният насилник няма да се промени, освен ако не направи този избор за себе си, въпреки действията ви. Вместо да се обвинявате, съсредоточете се върху това, което можете да промените, и по този начин реагирате на злоупотребата.

Престанете да се самообвинявате.Може да мислите, че нещо не е наред с вас, след като сте в насилствена връзка. Може да се запитате защо насилникът постъпва по този начин спрямо вас, ако ви обича. Човек, който се занимава със злоупотреба, решава да го направи и вие не сте проблем. Вие нямате контрол над действията им.

Поддържайте граници. Бъдете твърди с вашия насилник и им кажете какво ще се случи, ако продължат да ви злоупотребяват. Уведомете ги, че вече няма да приемате извикванията, свалянията, манипулацията или обидите. Направете необходимото, за да се придържате към границите си.

Знайте до кого можете да се обърнете за подкрепа.Говорете с хора, на които имате доверие, като членове на семейството или приятели. Консултант или лекар също могат да бъдат полезни. Намирането на някой, на когото да се доверите, е от съществено значение. Те могат да помогнат да представите ситуацията си в перспектива и да намалят чувството на изолация.

Не ангажирайте насилника.Когато използват тактика като да бъдат взискателни, започнете спор, опитайте да се извините или ви обидят, тръгнете си. Колкото повече се ангажирате с насилника, толкова по-лесно те нараняват. Очевидно е, че каквото и да правите, те така или иначе няма да бъдат доволни.

Направете планове за напускане.Не можете да останете в насилствена връзка, когато насилникът няма намерение да се промени. Злоупотребата ще окаже влияние върху вашето психическо и физическо благосъстояние. Ако трябва да прекратите връзката, прекратете я. Говорете за това, което искате да правите с член на семейството, приятел или съветник.

Потърсете професионални съвети.Потърсете подкрепа за услуги като Националната гореща линия за домашно насилие. Персоналът на Националната гореща линия за домашно насилие обучи професионалисти, които са на разположение и предлагат поддръжка 24 часа в денонощието чрез уеб чат и телефон. Професионалният персонал е на разположение, за да осигури кризисна подкрепа за жертвите на домашно насилие и техните семейства.

Върнете силата си, за да си върнете контрола над живота. Не трябва да предприемате тези стъпки сами. Можете да се противопоставите на злоупотреба с ресурси за поддръжка, включително семейство, приятели и консултации. Може да е предизвикателство, но това е стъпка в правилната посока, за да можете да се фокусирате върху постигането на това, което искате, и да получите любовта, която заслужавате.

Ако вие или някой, когото обичате, е жертва или оцелял от домашно насилие и се нуждае от незабавна подкрепа, свържете се с Националната гореща линия за домашно насилие онлайн или по телефона 24 часа в денонощието.

1-800-799-7233

FAQ & rsquo; s (Често задавани въпроси)

Какво е определението за емоционално насилие?

Емоционалното насилие е вид психическо насилие, при което насилникът използва емоционални манипулации, за да контролира жертвата си. Човек, който е малтретиран емоционално, може да не осъзнае, че е малтретиран в началото. Те могат да се обусловят до насилие до такава степен, че то да се нормализира. Емоционалното насилие е сложен вид психическо мъчение, което може да се определи или дори да се опише. Това може да направи предизвикателство за лицето, което е малтретирано, да получи помощ или да се чувства достатъчно сигурно, за да действа. Човек, който е малтретиран емоционално, често изпитва различни психологически устройства, използвани от насилника. Тези тактики са средство за контрол и господство. Емоционалното насилие е същото като психологическото насилие. Насилникът ще участва в тактики като извикване на имена илигазова светлина. Важно е да запомните, че хората реагират на емоционално насилие по много начини. Понякога човек, който е малтретиран, ще го игнорира. Друг път те могат да се обърнат за помощ към своите приятели или семейство или други членове на тяхната общност. Проблемът идва, когато близки или доверени лица не вярват на човека или отричат, че е настъпило насилието. Нещата може да изглеждат „добре“ от обективна гледна точка, но това не означава непременно, че са и не отслабва злоупотребата. Независимо дали другите вярват или валидират дадено преживяване, емоционалното насилие все още е реално за човека или лицата, които са в края на емоционалното насилие.

Какви са признаците и симптомите на емоционално насилие?

Когато сте малтретирани емоционално, може да почувствате, че нещо не е във вашата връзка. Не ви харесва как се отнасят с вас, но може да не успеете да определите какво се е объркало. Злоупотребите при запознанства се случват, когато човек, когото виждате, манипулира чувствата ви за тяхната печалба. Злоупотребата включва да накараш друг човек да се чувства зле за себе си. Тази ерозия на самочувствието може да накара индивида да се почувства така, сякаш иска да напусне връзката, но се чувства в капан и не може да си тръгне. Трудното при насилието е, че в много случаи насилникът се редува между това да бъде добър с жертвата си и да бъде жесток. Затруднява излизането от връзката, защото добрите времена може да са отлични. Има и други случаи, в които човек е подложен на емоционално насилие, но той е постоянен; няма и следа от облекчение, но индивидът се чувства уплашен да напусне връзката. Те могат да се чувстват уплашени поради заплахи от насилника, като нямат ресурси да напуснат поради финансова злоупотреба или контрол от страна на партньора им, или поради друг аспект от моделите или темперамента на насилника им.

Какви са ефектите от емоционалното насилие?

Дългосрочните последици от емоционалното насилие могат да бъдат екстремни травми, безпокойство, намалена увереност и страх. Освен това някои се обръщат към нездравословни механизми за справяне или се борят да потвърдят своите чувства и това, през което са преминали по отношение на насилие. Някои хора, макар и не всички, развиват ПТСР след злоупотреба. По време на злоупотребата човек може да се изолира от приятели, семейство или близки поради изисквания или фини движения на насилника, като напъване на жертвата да остане вкъщи, когато иска да излезе чрез манипулация или дори да настоява да се отдалечи от всички и всичко, което знаят заедно, когато това не е това, което жертвата иска. Насилникът може да подтикне някого да остане вкъщи, като каже: & ldquo; но аз искам да останеш тук с мен & rdquo; или като кажете, че вашият приятел или член на семейството е & ldquo; лошо влияние & rdquo; върху вас и че не трябва да се мотаете с тях. Важно е да се види това каквото е. Не заслужавате да бъдете изолирани от тези, които обичате, и често това е пресметнат начин, по който насилникът ви държи далеч от всеки, който би могъл да улови начина, по който се лекувате или който може да ви помогне да излезете от насилие или домакинство. Човек може да изолира или да изпита депресивни симптоми и след злоупотреба. Индивидът може да се страхува да се впуска в романтични връзки и самочувствието му може да пострада. Добрата новина е, че е възможно излекуване от емоционално насилие, както и други травми. От съществено значение е, ако сте подложени на емоционално насилие, за да търсите терапия, независимо дали това е с онлайн клиницист или с доставчик, който практикува лично. Можете да се почувствате отново добре и може дори да не осъзнавате степента на злоупотреба с вас, докато не се окажете на по-добро място. Терапията или консултирането могат да ви помогнат, като ви позволят да потвърдите собствените си преживявания и чувства, да оспорите негативните убеждения в себе си, да развиете умения за справяне и да намалите симптомите на травма, депресия, тревожност или каквото и да било друго, пред което сте изправени в резултат на злоупотреба.

Каква е разликата между емоционалното и психологическото насилие?

Емоционалното и психологическото насилие са два термина, които могат да се използват взаимозаменяемо. Психологическото насилие е груба форма на малтретиране, при което насилник кара насилниците да се чувстват така, сякаш са & rsquo; отново & ldquo; луди. & Rdquo; Лицата, които са малтретирани, поставят под въпрос това, което са видели или почувствали. Това е изключително вредна форма на злоупотреба, защото човекът не може да дешифрира кое е реално от кое не. Емоционалното насилие понякога се крие зад затворени врати. Например вашият насилник може да се преструва, че е мил с другите и може да бъде невероятно харизматичен. Те могат също да се въздържат от емоционално насилие на обществени места или да се изплъзнат рядко, така че никой да не види. Това може да направи още по-трудно да се разбере, че това, което се случва, е много сериозно злоупотреба. Ако сте в тази ситуация, свободата и изцелението са възможни. Използвайте ресурсите в статията по-горе, кажете на някого, с когото сте близо, и при необходимост оформете план за безопасност.

Може ли емоционалното насилие да причини ПТСР?

Емоционалното насилие може да причини посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Емоционалното насилие може да предизвика травмиращ отговор у оцелелия, като се отрази негативно на човека. Те могат да се страхуват толкова много от романтична връзка, че самата концепция се превръща в спусъка за ПТСР. Много доставчици на психично здраве са специализирани в травма или терапия, информирана за травма, и са вещи в предлагането на подкрепа на тези, които са претърпели травма или живеят с ПТСР. Никоя жертва, включително жертвите на емоционално насилие или домашно насилие, не го заслужава. Насилниците често са силно манипулативни и дори опасни, което може да затрудни напускането. Във всяка ситуация насилникът е виновен. От жизненоважно значение е да стоим с жертвите и да държим отговорни насилниците. Докато някой обикновено може да определи дали има вероятност да има ПТСР въз основа на техните симптоми, за да получи диагноза, трябва да посетите медицински специалист като общ лекар или психиатър. Можете да търсите терапия без диагноза, но поставянето на диагноза може да помогне за воденето на записи и осигуряване.

Психичното насилие по-лошо ли е от физическото?

Насилието от страна на интимен партньор включва всички форми на насилие, включително емоционално или психическо насилие. Всяко злоупотреба е вредно и може да породи ужасни последици. Да бъдеш физически малтретиран е болезнено, но психическото насилие също е мъчително. Думите могат да навредят! Поради тази причина не е честно да се сравнява един вид болка с друг. Едното не е по-лошо от другото; това е просто различен тип злоупотреба. Извикването на имена може да ви направи белези, както и газовото осветление, каменната стена или контролиращото поведение. Независимо дали сте физически наранени чрез удряне, удряне, драскане, изгаряне, ухапване или сексуално насилие и т.н., постъпката и преживяването са ужасни, а това важи и за психическото насилие. Финансовите злоупотреби винаги са много сериозни; контролирането на финансите на партньора е един от начините, по които насилниците пречат на жертвите да напуснат, което е нещо, през което никой не заслужава да премине. Това може да създаде допълнителна бариера за излизане от злоупотреба и е една от причините жертвите на насилие да не могат & rsquo; не винаги & ldquo; просто да си тръгнат. & Rdquo; Заплахите са друга потенциална бариера. От съществено значение е да бъдете състрадателни, не обвиняващи, валидиращи и подкрепящи оцелелите, както и тези, които в момента са в насилие.

Емоционалното насилие и пренебрегване едно и също ли е?

Емоционалното насилие и пренебрежение са малко по-различни. Когато човек е подложен на емоционално насилие, има директен контакт с насилника, където индивидът е манипулиран емоционално. Пренебрегването е, когато насилник пренебрегва жертвата, независимо дали чрез каменна стена, където насилникът няма да отговори устно на жертвата, или като не се грижи за физическите или емоционалните нужди на жертвата. Пренебрегването служи като форма на наказание или като средство за култивиране на власт над по-уязвимата страна. Независимо от каква злоупотреба претърпявате, от съществено значение е да потърсите помощ, тъй като въпреки съобщенията, които може да получавате в обратното, не е нужно да правите това сами! Заслужавате да се отнасяте добре и с уважение, а терапията може да бъде отлично място и безопасно място за обсъждане на последиците от емоционалното насилие. Емоционалното насилие и домашното насилие са много сериозни проблеми, които могат да имат дългосрочни последици, така че не се страхувайте да се свържете с професионалисти, предлагащи подкрепа, независимо дали говорите с някой онлайн или лично.

Как прекъсвате цикъла на емоционално насилие?

Домашното насилие е страшно явление, което може да засегне невинни хора. Дори това, което изглежда като здравословна връзка, може бързо да се превърне в домашно насилие или домашно насилие. Ако подозирате, че сте злоупотребявали, винаги можете да се обадите на националната гореща линия за домашно насилие. Младите хора понякога сами се досещат дали са подложени на емоционално насилие, макар че това може да се случи на всяка възраст. Насилникът може да ги освети или да ги предизвика да поставят под въпрос какво е реално. Може да се накарат да се почувстват „луди“ или да повярват, че са си представяли психическо насилие. Дългосрочните последици от емоционалното насилие са тежки. Ако страдате от посттравматично стресово разстройство, това не е ваша вина. Емоционалното насилие може да ви накара да се почувствате така, сякаш сте направили нещо, за да го накарате, или го заслужавате. Това & rsquo; не е вярно. Можете да прекъснете цикъла на злоупотреба, когато намерите терапевт, който да ви помогне. Посттравматичното стресово разстройство е състояние, което може да се развие от емоционално насилие, поради което е изключително важно да се потърси лечение. Засяга много различни оцелели. Това е един от често срещаните дългосрочни ефекти на емоционалното насилие. Ако искате да прекъснете цикъла на емоционално насилие, е & rsquo; от съществено значение да намерите терапевт. Трябва да осъзнаете, че дългосрочните последици от емоционалното насилие са ужасни. Посттравматичното стресово разстройство може да има дългосрочни ефекти върху вашето психично здраве. Емоционалното насилие може да приеме различни форми, което може да повлияе на начина, по който преживявате травма напред.

Кои са примерите за емоционално насилие?

Важно е да разпознаете признаците на емоционално насилие и при необходимост да потърсите спешна помощ за злоупотребата. Ако злоупотребата ви стигне до точката, в която се страхувате за живота си, обадете се на 911 или посетете най-близката спешна помощ. Вашият партньор може нагло да ви призовава имена, да следи обажданията или текстовете ви и да преглежда историята на вашия мобилен телефон или интернет. Ако злоупотребата включва наблюдение с кого говорите, това е нарушение на поверителността ви. Вашият партньор може да контролира, когато видите семейството или приятелите си. Има медицински прегледани проучвания за това как посттравматичното стресово разстройство може да се развие от емоционално насилие. Вашият насилник може да разкрие вашите тайни на вашето семейство и да ви накара да се почувствате засрамени. Извикването на имена или осветяването с газ може да ви накара да се почувствате малки.

Няма & rsquo; зрънце истина в тези обиди, които партньорът ви ви нанася. Вашият насилник може да се опита да поеме финансов контрол върху банковите ви сметки или да проследи всяка стотинка, която похарчите. Те може да са толкова контролиращи, че да ви пречат да напуснете къщата, като скриете ключовете на колата си. Ако някой преглежда всяко ваше движение, това е страшно и болезнено. Вашата болка е валидна. Разбирането на това може да бъде предизвикателство, защото може да не си вярвате. Ако разпознаете признаците, като например, че се чувствате така, сякаш се разхождате по черупките на яйцата около партньора си или има модел на поведение, който забелязвате, когато партньорът ви наранява, това може да е знак за емоционално насилие. Вашият насилник може да отстрани лечението си и да каже, че се шегува, и да ви обвини, че нямате чувство за хумор, когато те & rsquo; емоционално злоупотребяват с вас. Това е форма на осветяване на газ и отмяната на чувствата ви не е наред. Може да се срамувате да се придържате към себе си или да се чувствате виновни, защото не сте сигурни дали сте наранени, но чувствата ви са валидни. Без значение какво се случва, не забравяйте, че не сте виновни, че сте били малтретирани.

Каква е разликата между психическото и емоционалното насилие?

Психичното и емоционалното насилие са едно и също нещо. Ако & rsquo; психически ги злоупотребявате, може да подклаждате човека или да се опитвате да го накарате да се усъмни какво е реално. Емоционалното насилие се състои в манипулиране на чувствата на човек, така че да можете да ги задържите във връзката. Психичното и емоционалното насилие са взаимосвързани и двете включват умишлено емоционално увреждане на друг човек. Злоупотребата и злоупотребите са травматични преживявания. Ако сте срещнали партньор или нарушител, знайте, че това не е ваша вина. Никоя форма на злоупотреба не е наред и никой не я заслужава.

Насилните връзки или насилствените партньори могат да имат повсеместен ефект върху психичното здраве на някого. Ако имате насилствен партньор, е & rsquo; от съществено значение да излезете възможно най-бързо и безопасно. Ако сте в процес на преживяване на миналото си с насилник или партньори, посещаването на доставчик на психично здраве като консултант или терапевт може да бъде изключително полезно. Вашето емоционално здраве и уелнес са от най-голямо значение, а оцелелите жертви или тези, които по друг начин са засегнати от тези проблеми, заслужават освобождение и здрави взаимоотношения.

Налични са много ресурси за бивши и настоящи жертви на емоционално насилие в домашно насилие и подобни проблеми. Министерството на здравеопазването и човешките услуги предоставя ресурси за преживели домашно насилие и други форми на насилие. За да научите повече, посетете уебсайта на Министерството на здравеопазването и хуманните услуги. Отново тези, които изпитват домашно насилие, могат да се обадят на горещата линия на 1-800-799-SAFE (1-800-799-7233). На уебсайта на горещата линия има лесно разположена опция за чат, ако не можете да говорите устно чрез гореща линия поради възможността да бъдете подслушани от вашия насилник или някой друг от домакинството.

Ако се страхувате, че може да бъдете наблюдавани от злоупотребяващ партньор, използвайте бутона за излизане на уебсайт, предлагащ поддръжка за бързо напускане, и се уверете, че търсите в мрежата с помощта на браузър инкогнито. Много уебсайтове, предлагащи подкрепа за жертви, като уебсайта на мрежата за домашно насилие (dvnconnect.org), имат бутон за бягство.

Как се отразява вербалното и емоционалното насилие върху човек?

Има статии с медицински преглед, които документират как емоционалното насилие влияе върху хората. Вместо да разчитате на информация втора ръка, е важно да получите фактите от научно списание. Можете да получите точна статистика и факти за емоционално насилие от медицински прегледани изследвания. Човек може да развие посттравматично стресово разстройство. Човек може да страда от гранично разстройство на личността в резултат на многократната травма от емоционално насилие. Можете да прочетете медицински прегледани проучвания и да откриете тежкия ефект на посттравматично стресово разстройство. Може да се възползвате от четенето на тези статии. Ако някой е претърпял множество травми, той може да получи диагноза C-PTSD или сложно посттравматично стресово разстройство. Една от причините да прочетете медицински прегледи на изследвания за емоционално насилие е да признаете, че не сте сами. Емоционалното насилие може да има сериозно дългосрочно въздействие върху психичното здраве на индивида. Не става дума само за краткосрочните ефекти на травмата. Това, което медицински прегледаните проучвания показват, е, че емоционалното насилие оставя трайни белези върху хората. Възможно е злоупотребата ви да включва психически и физически компоненти.

Може да сте преживели емоционално, психическо и сексуално насилие заедно. Ако се намирате в пространство, където сте работили по вашите задействания, четенето на медицински прегледи на проучвания може да ви помогне да разберете как злоупотребата влияе върху хора като вас самите и да ви подкрепи в растежа. В краткосрочен план емоционалното насилие може да повлияе на вашето самочувствие, представа за себе си и способността да създавате приятелства. В дългосрочен план увреждането на травмата може да доведе до тежки психични заболявания. Човек може да се бори с панически атаки, безсъние или проблеми с яростта. Четейки медицински прегледани изследвания, можете да получите точна информация за това какво се случва с човек, който е бил емоционално малтретиран. Не трябва да гадаете какво може да се случи. Всъщност четенето на медицински прегледани проучвания може да ви покаже какви лечения за психично здраве са помогнали на хората с емоционално насилие. Например хората, които са развили депресия от емоционално насилие, може да са се възползвали от определен вид терапия. Четенето на медицинско изследване ще ви покаже какъв вид терапия им е помогнало да се възстановят от депресия. Освен четенето на изследването, можете да поемете контрола върху живота си и да получите помощта, от която се нуждаете в терапията. Независимо дали работите с онлайн терапевт или някой във вашия район, там има доставчик на психично здраве, който може да ви помогне да се излекувате от последиците от емоционалното насилие.