7 начина, по които терапията за двойки на разстояние може да помогне на връзката ви

Въпреки че вие ​​и вашият партньор не можете да бъдете физически заедно в момента, вие решихте, че връзката е достатъчно силна, за да опитате връзка на дълги разстояния.

Фактът, че и двамата сте решили да опитате от разстояние, показва колко много се обичате, така че разбира се и двамата искате връзката да се получи.



Истината е, че връзките на дълги разстояния могат да бъдат сложни. Те идват с поредица уникални проблеми, с които иначе може да не сте се сблъсквали. Може би се справяте с някои от тези проблеми или може би искате да ги избегнете в бъдеще, така че решавате да обмислите терапия за двойки. Но как можете да присъствате на консултации за връзки, когато сте толкова далеч един от друг?

Онлайн терапията може да е отличен избор за вас. Консултирането за връзки онлайн може да помогне на вас и вашия партньор, дори когато не можете да бъдете заедно на едно и също място.



Има съветници, които се фокусират върху консултирането на връзки на дълги разстояния. За всеки от проблемите, с които се сблъсквате, терапевт онлайн вече е чувал за тях и знае как да се грижи за тях.

Ако сте във връзка на дълги разстояния, помислете за нашия списък с предимствата, които онлайн терапията може да предложи.



1) Комуникация



Източник: rawpixel.com

Може би, откакто сте започнали от разстояние, вие и вашият партньор трябва да намерите нови начини за изразяване на емоции. Чувствата, които някога сте споделяли с физическо докосване или като помагате в къщата, сега трябва да бъдат изразени устно.

Терапевтите за връзки съобщават, че 60% от двойките, които търсят име на съветник & lsquo; не слушат & rsquo; или & lsquo; пренебрегвайки & rsquo; като съществен проблем в отношенията им. Онлайн терапията може да бъде форум, в който вие и вашият партньор правите пауза, за да се слушате активно.

При консултирането на връзки на дълги разстояния терапевтът на вашата двойка също не само ще се съсредоточи върху това, което казвате, но и как го казвате. С други думи, вие или вашият партньор може да съобщавате неща, без да осъзнавате, а обучен специалист може да разбере тези съобщения и да ги изведе на преден план.

Показването на достатъчно уязвимост за честна комуникация може да бъде много трудно, особено без помощ. С онлайн терапията съветникът за връзки ще ви помогне да се отворите, като зададете конкретни въпроси.



Консултирането на двойки може да ви покаже как да спорите по-малко и да слушате повече. Още по-добре, може да ви помогне да избегнете битките на първо място.

2) Управление на минали травми

Когато връзката ви претърпи стрес поради дълги разстояния, може да влязат в сила минали травми. Може дори да не осъзнавате, че тези неща ви засягат, докато някой не го посочи.

Консултирането за връзки на дълги разстояния може да ви помогне да идентифицирате и да се сблъскате с вашите минали травми, така че те да не повлияят на настоящата ви връзка. Може би не сте осъзнавали, че проблемът ви с ревността произтича от неверни партньори в миналото или от старо съперничество между братя и сестри.

В онлайн терапията вашият съветник не само ще ви помогне да споделите предишните си травми по удобен начин, но той или тя може да ви покаже как да ги преодолеете.

3) Говорете с безпристрастна трета страна

Източник: rawpixel.com

Съветниците по връзки обещават да не вземат страна. Дори да чувствате, че сте rsquo; прави и партньорът ви греши, или обратното, няма дясната страна. И двамата сте просто двама души, които се обичат и искат да останат заедно и вашият онлайн консултант ще види това.

Опитайте се да не влизате в терапия, състезавайки се в полза на съветника. Понякога двойките се опитват да станат любими на & ldquo; терапевта & rsquo; & rdquo; вместо да осъзнаем, че няма добър и лош човек. И двамата сте започнали консултиране за връзки, защото ви е грижа един за друг и искате да направите връзката си по-добра, а не защото това е състезание.

Разбира се, жизненоважно е да намерите терапевт, който работи за вас. За щастие, ако планирате да търсите терапевт онлайн, имате възможност да разгледате много различни профили и стилове, преди дори да проведете първата си терапевтична сесия. Опитайте да вземете тест или да разгледате възможностите си, преди да се спрете на един терапевт онлайн. Също така имате възможност да говорите с терапевт няколко пъти, преди да решите да стартирате една конкретна програма.

4) Преодолейте изневярата

Ако дългите разстояния доведоха до афера, но и двамата все пак искате да го накарате да работи, консултирането за връзки на дълги разстояния може да бъде първата стъпка към намирането на доверие отново.

Изневярата не трябва да бъде смъртна присъда за връзката. Много двойки възприемат аферата като сигнал за събуждане за по-значими проблеми във връзката. По този начин една връзка може да означава ново начало за вас и вашия партньор. Все още не губете надежда. Онлайн брачното консултиране може да ви помогне да говорите по здрав начин чрез изневярата.

5) Помогнете на цялото семейство

Консултирането за връзки на дълги разстояния не е единствената опция, достъпна за вас. Консултирането във връзка е общ термин, който се отнася и за семейно, брачно, предбрачно и бракоразводно.

Източник: pexels.com

Онлайн можете да намерите брачен и семеен терапевт, който може би се фокусира върху двойки на дълги разстояния, но който има по-големи познания за човешките и семейните отношения като цяло. Може да изберете да включите цялото семейство във вашите терапевтични сесии.

В крайна сметка конфликтът между родителите засяга децата. Цялото ви семейство иска да ви види как се чувствате комфортно и обичано във връзката си. Онлайн терапията е достъпна за всеки.

6) Споделен опит

Може би, откакто сте започнали дистанционно, се притеснявате да имате общи неща. Един от начините за това е да вземете решението да споделите опита от консултирането онлайн. Често двойките съобщават, че се чувстват по-близо след седмични консултации в продължение на поредица от седмици.

Може да е трудно да намерите време за връзката си на дълги разстояния, особено ако вие и вашият партньор се справяте с много стрес от работа и нямате много свободно време. Онлайн консултирането може да бъде времето, което трябва да споделяте всяка седмица. Той планира определен период от време, за да разговаряте с партньора си за връзката ви.

В момента, в който и двамата се ангажирате с консултации за връзки на дълги разстояния, вие & rsquo; и двамата си показвате, че се грижите достатъчно, за да отделите времето настрана и да свършите емоционалната работа, която е необходима, за да останете заедно. Опитът за консултиране на връзки е истински акт на любов.

7) Справете се с ревността

Много често срещан проблем в отношенията на дълги разстояния е борбата с ревността. Много двойки вече се справят с проблеми с ревност и това се изостря, когато партньорът ви е далеч.

Ревността може да е симптом на законния страх от изневяра, но често това е просто безпокойство, което носи повече вреда, отколкото полза. Ревността може да ви накара да прекрачите границите и да накарате партньора си да постави под въпрос доверието ви към него.

Онлайн консултирането за връзки на дълги разстояния може да ви помогне да изградите доверие и да зададете здравословни граници във връзката си на дълги разстояния, така че ревността да не се превърне в постоянен проблем.

Терапевтът онлайн предлага всички тези предимства и не само. Ако вие и вашият партньор вярвате, че онлайн консултирането за взаимоотношения има потенциал наистина да ви помогне, тогава помислете за провеждане на тест и резервиране на среща с RegainUs, която предлага терапия за двойки на дълги разстояния онлайн с професионални консултанти. Намерете терапевт онлайн и започнете лечебното си пътуване.

често задавани въпроси

Източник: rawpixel.com

Работят ли връзките на разстояние?

Не забравяйте, че не сте статистика. Вие сте човек, който контролира вашите взаимоотношения и живота ви. Ако вие и вашият партньор решите да правите работа на дълги разстояния, значи сте в състояние да я накарате да работи.

Разбира се, отдалечаването не е лесно и ще изисква малко емоционална работа от двете страни. Но ако смятате, че партньорът ви струва тази инвестиция, тогава тази допълнителна работа няма да се чувства толкова трудно.

Някои двойки съобщават, че онлайн терапията помага за укрепване на връзката им. Ако се притеснявате за връзката си на дълги разстояния, консултирането за връзки може да ви помогне. След като намерите терапевт, ще видите сами.

Най-важното е, че не забравяйте, че сте цялостен човек, способен да управлявате повече, отколкото си представяте. Дори ако връзката ви на дълги разстояния не се получи, ще се оправите. Нямате нужда от партньора си, за да оцелеете. Но ако двамата с партньора ви наистина искат да останат заедно, дори от разстояние, тогава ще намерите начин да останете заедно.

Защо е толкова трудно на дълги разстояния?

Нормално е да липсваш на партньора си. Имате всички основания да си пожелаете те да са били с вас физически, да споделят малките моменти, празниците и да се разбират в ежедневието.

Но дългите разстояния не трябва да бъдат трудни. Понякога отделеното време прави двойките по-силни и двойките може дори да съобщават, че се наслаждават повече на връзката, когато имат малко място.

За да улесните дългите разстояния, направете партньора си присъстващ в ежедневието ви. Можете да направите това, като говорите с тях и за тях.

Говорете с тях, когато ви липсват и им кажете как се чувствате. Консултирането за връзки също може да помогне, ако имате по-дълбоки проблеми с комуникацията.

Не забравяйте да говорите и за партньора си с хората, които познавате. Ясно кажете, че сте доволни. Това ще накара връзката ви да се почувства по-реална както за вас самите, така и за партньора ви, както и за хората около вас.

Ако връзката се чувства почти невъзможна, можете да споменете на партньора си, че искате да намерите терапевт. Терапевтът онлайн може да предложи идеи за това как да отделите времето си по-бързо и по-лесно.

Колко често трябва да говорите за връзка на дълги разстояния?

Когато става въпрос за разговори с партньора, дайте приоритет на качеството пред количеството. Може би говорите по три часа всеки ден, или може би само по час седмично, но важното е споделянето на смислени и честни разговори, в които истински се слушате.

Няма магическа формула, която да направи работа на дълги разстояния. Говоренето твърде малко може да бъде също толкова вредно, колкото и обаждането твърде често. И за вас, и за партньора ви може да бъде здравословно да изградите живот един извън друг, тогава ще имате повече неща за разговор, когато се свържете отново!

Но всичко зависи от вас и нуждите на вашия партньор. Ако ще поддържате връзка на дълги разстояния, комуникацията между вас и партньора ви трябва да бъде честна и последователна. Ако искате да говорите повече или по-рядко, това е толкова просто, колкото да кажете на партньора си как се чувствате. По-важното е, че ако вашият партньор реши да сподели подобни чувства, слушайте ги без преценка.

Онлайн консултациите за взаимоотношения могат да ви помогнат да блокирате определен период от време всяка седмица, за да разговаряте помежду си и да гарантирате, че когато говорите, наистина общувате.

Независимо дали вашият партньор е на другия край на света или в леглото до вас, можете да поддържате здравословна любов един към друг чрез практики като благодарност, комуникация и качествено време. Консултирането за връзки на дълги разстояния може да ви помогне да запазите или да възвърнете любовта, която споделяте.