22 причини, поради които трябва да вземете уроци по домашно насилие

Предприемете следващите стъпки, за да станете най-добрата версия на себе си Говорете с лицензиран терапевт днес.

Източник: rawpixel.com



Жертвите на домашно насилие могат да получат безопасност и независимост, като научат за тази форма на насилие в отношенията. Насилствените или потенциално насилствените партньори може да не вярват, че могат да се възползват от обучение по домашно насилие. Истината е, че има много причини, поради които класовете също могат да им помогнат.

Какво представляват класовете за домашно насилие?



Програмите за намеса в домашно насилие са достъпни за хора, които нямат уменията, необходими за здравословна връзка. Тези класове могат да ви научат на тези умения. Те също могат да ви помогнат да се справите с уникалните си предизвикателства при преодоляване на вашите модели на злоупотреба.

Въпреки че всеки може да злоупотребява с някой друг, мъжете са по-склонни да малтретират партньорите си, отколкото жените. Може да намерите онлайн класове за домашно насилие и насилие или да посещавате физически уроци. Ако отидете на обучение за домашно насилие, може да сте в класове с мъже и дори жени. Хора от всички социално-икономически класове, раси и възрастови групи могат да се съберат, за да се научат как да спрат да бъдат обидни.



Защо трябва да ги вземете



Често часовете за домашно насилие по BIP се изискват, когато насилникът е обвинен в домашно насилие. BIP означава „Интервенционна програма на Batterer & rsquo; s & rdquo; и е програма от класове, които се провеждат за всичко от 12 седмици до 52 седмици. Съдът може да ви нареди да вземете класовете, за да избегнете влизане в затвора или когато сте в затвора. Можете също така да присъствате доброволно на уроци по домашно насилие по BIP - не е задължително да бъдете изпратени след таксуване. Може би сте разпознали насилието в себе си и искате да се справите с него, преди да се влоши. Ако смятате, че предпочитате да не посещавате физически уроци, може би най-добрият вариант за вас е да посещавате часове онлайн.
Съдът разпореди класовете за домашно насилие да изискват от вас да отидете за определен период. Съдебната заповед може да изисква да присъствате физически, вместо да посещавате часове онлайн. Много хора отпадат веднага щом могат. Има обаче много много добри причини да продължите на дълги разстояния.

  1. За да сведете до минимум правните проблеми

Да бъдеш насилник идва със солидна цена. Една цена са парите, времето и влошаването на справянето с правни проблеми, които възникват поради вашите нездравословни модели на взаимодействие с другите. Докато научавате нови начини за комуникация и управление на конфликти, проблемите ви със съда вероятно ще намалят.

  1. За да защитите успеха си в работата

Може да сте много успешни в кариерата си, но ако се държите грубо с другите, може да загубите работата си и да спрете кариерата си. Дори ако работата ви е най-важното нещо в живота ви, не можете да разчитате винаги вашите колеги и надзорници да гледат по друг начин.

Настоящият социален климат на призоваване и често уволнение на служители за тормоз и малтретиране на други хора на или извън работата е добро нещо, особено за жените, които са малтретирани. Въпреки това, за вас като насилник, това може да означава разруха на кариерата ви.



Източник: pexles.com

  1. Защото и ти можеш да имаш добър живот

Има причина, поради която сте rsquo; насилник, и това не е, защото ви дава възможно най-добрия живот. Може да има редица различни причини да сте малтретирали човек, като например да сте били малтретирани като дете или да сте научили поведението от приятели или семейство. Злоупотребата с алкохол или наркотици или пристрастяването също може да ескалира злоупотребата. Или може би сте се обърнали към наркотици или алкохол, след като сте осъзнали какво се случва във връзката ви.
Физическото насилие всъщност не помага на никого, дори на човека, който наранява партньора си. Това не означава, че трябва да приемете това поведение. Това означава, че можете да осъзнаете, че насилието не ви прави нищо добро в дългосрочен план. Добрата новина е, че след като се научите да управлявате чувствата си и да имате здравословни взаимоотношения, можете да живеете много по-добър, по-удовлетворяващ живот.

  1. Защото можете да имате здравословни, любовни отношения

Сигурно си мислите, че връзката ви е била прекрасна в началото. Дори сега може да не разберете какво толкова не е наред с него. Програмите за домашно насилие имат за цел да ви научат какво се е объркало и какво все още не е наред, за да можете да научите как изглежда една здравословна връзка. Можете също така да научите уменията, от които се нуждаете, за да имате връзка, която е обичана в най-добрия възможен смисъл.

  1. За да научите как да управлявате емоциите си

Хората, които са физически насилствени, много добре контролират някой друг. Що се отнася до контролирането на собствените си емоции, може да не сте толкова ефективни. Често си позволяваме да вярваме, че не можем да направим нищо по отношение на действията си, когато емоциите ни са твърде силни. Истината е, че можете да се научите да управлявате емоциите си, за да можете да работите за по-щастлив и по-стабилен живот.

  1. Да се ​​научим на здравословна комуникация

Нездравословните стилове на общуване са изключително често срещани не само за насилниците, но и за малтретираните, както и за другите, които не са в насилствена връзка. Това, което трябва да запомните, е, че е възможно да научите по-добър начин да изразите чувствата си и да бъдете изслушани. В часовете за домашно насилие можете да започнете да усвоявате комуникативни умения, които можете да използвате във всеки аспект от живота си.

  1. За да видите по-голямата картина

CDC, както и други организации, разработват наскоро нови програми за домашно насилие. Тяхната цел е да подхождат към проблема с домашното насилие от много различни ъгли и с разнообразни интервенции. Програмите са създадени, за да ви помогнат да видите огромността и сложността на проблема, така че да можете да разберете по-пълно за какво става въпрос и как бихте могли да промените.

  1. Да намерим нов смисъл в живота

Според екзистенциалната теория хората се сблъскват с няколко дадености, като свобода и отговорност, смърт, изолация и безсмислие. Начинът, по който се справяме с истината на тези дадености, може да ни помогне да живеем по-удовлетворяващ живот. Имаме вродена нужда да намерим смисъл.

Предприемете следващите стъпки, за да станете най-добрата версия на себе си Говорете с лицензиран терапевт днес.

Източник: pexels.com

Едно нещо, което можете да спечелите от класовете за домашно насилие е, че можете да намерите смисъл, като станете по-добър човек. Можете да живеете спокойно с другите, да имате по-голям контрол върху действията си и да допринасяте за обществото като цяло.

  1. Така че можете да научите децата си на здравословно поведение

Естествената тенденция на повечето родители е да помагат на децата си да живеят по-добре. Дори много насилници искат най-доброто за своето потомство. За да им дадете най-доброто обаче, трябва да им помогнете да постигнат най-високия си потенциал. В часовете за домашно насилие можете да научите на какво трябва да научите децата си за емоции, поведение, комуникация и взаимоотношения. Може също да ви помогне да вземете уроци по родителство, за да можете да се научите как да дадете на децата си най-добрия старт в живота. Можете да вземете уроци по родителство онлайн или да намерите класове наблизо.

  1. За да изминете детската си болка

Не всички хора, които са имали детска болка, я превръщат в причина да злоупотребяват с някой друг. Не всички насилници имат тежко детство. И все пак, ако сте насилник, който е имал детска болка, бедност или сте били малтретирани сами, вие & rsquo; вероятно ще предадете това нараняване на партньора и децата си.

Часовете за домашно насилие ви дават шанс да се справите с детските травми и несгоди. Целта не е да мислим за миналото като оправдание за физическо насилие. Вместо това трябва да разрешите проблеми, които ви възпрепятстват да поддържате здравословни взаимоотношения. Класовете по родителство също ще ви помогнат да изработите най-добрия начин за отглеждане на децата си, но е важно да вземете часове за домашно насилие, за да ви помогнат да разрешите собствената си детска болка.

  1. За преодоляване на психични и емоционални проблеми

За много домашни насилници психическите проблеми като депресия и тревожност играят роля в дисфункцията, която води до насилие. Докато участвате в програма за намеса в домашно насилие, може да решите тези проблеми директно или поне да осъзнаете, че трябва да получите допълнителна помощ от съветник или лекар. Можете също така да решите тези проблеми в класове за управление на гняв.

  1. Да намериш мир с този, който можеш да бъдеш

Ако сте физически насилствени с партньора си, с действията си им кажете, че не са достатъчно добри. Какво си казваш обаче? Ако наистина разбирате стойността си на човек, по-вероятно ще видите и тяхната стойност.

Здравото самочувствие ви дава спокойствието да гледате на другите като на различни, но не и на заплаха за вашата концепция за себе си. Класовете не са предназначени да ви накарат да се мразите. Далеч от това! Те са създадени, за да ви помогнат да зачитате собствения си потенциал за добро. Това е важно, ако искате да работите за здраве и щастие както за вас, така и за тези, с които общувате. Навреждали сте партньора си в миналото, но не трябва да продължавате да го правите.

  1. За да отворите вратата за равни отношения

Най-удовлетворяващите взаимоотношения са между равни. Обучението за домашно насилие ви учи да разпознавате силните и способностите на другите, както и вашите собствени. Научавате се да възприемате себе си и своя партньор или бивш партньор като равни, които могат да решават заедно проблеми.

  1. Защото има много неща за научаване

Бихте могли да учите много усърдно и да се възползвате от възможностите да практикувате уменията, които сте научили сами. Проблемът с това е, че има много нежелана информация за сортиране. Освен това може да не намерите информация за всички умения, които ще трябва да развиете. За повечето хора има твърде много, за да се научат да го правят ефективно сами. Класовете обединяват цялата информация и ресурси, от които се нуждаете, за да започнете по правилния път. Ако посещавате уроци онлайн, може да е полезно да ги допълвате, като посещавате и физически уроци, така че да се срещате с други хора, които разбират през какво преминавате. Онлайн класовете ще ви дадат много информация и понякога може да ви помогне някой да ви помогне да работите с информацията, както и да говорите чрез вашия опит. Ако предпочитате да посещавате само онлайн курсове, може би помислете да говорите и с онлайн консултант.

Източник: pixabay.com

  1. Да разберете и приемете последиците от вашите действия

Разбирането на това, което сте направили с партньора си и как това е повлияло на техния живот, може да ви помогне да започнете да разбирате защо трябва да промените начина си на поведение и взаимодействие с другите. Вие също се сблъсквате със собствените си последици от насилственото поведение, което сте избрали. След като приемете факта, че сте причинили болка на себе си и на другите, можете да започнете да разбирате как е възможно да се промени.

  1. За да осъзнаете, че имате силата да не злоупотребявате

Злоупотребата е избор. Физическото насилие е избор. Часовете за домашно насилие ви помагат да осъзнаете, че имате контрол над поведението си, моделите на мислене и начина, по който управлявате емоциите си. Имате силата да спрете да злоупотребявате и класовете могат да ви помогнат да се научите как да го правите.

  1. За да видите през вашето контролиращо поведение

Насилниците обикновено използват контролиращо поведение, за да поддържат партньора си в съответствие. Може би изненадващо, много насилници не осъзнават това. Те могат да мислят, че те се държат така за доброто на партньора си. Те могат да си кажат, че се опитват да поддържат семейството заедно. Без значение какво извинение давате за контролиране на другите чрез насилие, не можете да се променяте, докато не разберете, че това е просто несигурно извинение. Класовете могат да ви помогнат да се разберете по-добре и да видите контролиращото си поведение за това какво представляват.

  1. Да промените начина, по който отговаряте на вашия партньор или бивш партньор

Може да участвате в програма за домашно насилие, след като партньорът ви се измъкне от насилието, на което сте го подложили. Ако е така, все пак може да се наложи да общувате с тях, особено ако имате деца заедно. От друга страна, ако все още сте във връзката, определено трябва да научите нови начини да отговорите на партньора си. Класовете могат да ви помогнат да научите и да практикувате нови начини за реагиране.

  1. Да научите как да се държите с уважение, доброта и подкрепа

Може да повярвате, че уважавате партньора си, но ако & rsquo; сте насилник, вие & rsquo; доказвате, че не & rsquo; t. Чрез класовете можете да научите защо и как да уважавате партньора си и да се отнасяте с тях с доброта. Можете да научите как да разгледате техните нужди и да предложите подкрепата си по по-полезен начин.

  1. За да научите как да управлявате по-ефективно всичките си конфликти

Когато се научите как да управлявате конфликтите в романтичните си отношения, вие също се научавате как да използвате тези умения в други области на живота си. Можете да спрете да влизате във викане на мачове с приятелите си. Можете да спрете да спорите непрекъснато с вашия работодател или ръководител. Можете да се справяте директно с конфликти на работното място, отколкото да бъдете агресивни или пасивно-агресивни. Не го правите, като пренебрегвате начина, по който се чувствате, но като признавате чувствата си заедно с чувствата на другите по спокоен, рационален начин.

  1. Да направи поправки

След като сте били физически насилствени с партньор, може да се чувствате много зле за себе си. Може да изпитвате дълбоко угризения за това, което сте направили. И все пак, докато продължавате да злоупотребявате с тях, болката ще продължи и за двама ви.

Източник: pexels.com

Едно нещо, което може да помогне на партньора ви, е да признаете директно на партньора си как сте го наранили. Не можете да отмените злоупотребата, като просто се извините. И все пак извинението е необходимо. Помага им да се чувстват разбрани, уважавани и сигурни в света, ако се извините искрено, без да очаквате нищо от тях. За вас това е важно също, защото ви позволява да отбележите край на злоупотребата си и да продължите напред. Ходенето на уроци по домашно насилие може да ви помогне да не пострадате отново на партньора си.

  1. За да започне дългият процес на промяна

Превръщането от насилник в любезен и уважителен партньор не се случва светкавично. Отнема много дълго време. Никога наистина няма да приключите с този проект, но колкото по-далеч пътувате по положителен път, толкова по-здрави ще бъдете. Часовете за домашно насилие са само началото, но те са добро начало, което може да даде тон за останалата част от пътуването ви.

Готови ли сте за промяна?

Ако & rsquo; се интересувате да се възползвате от всички предимства на участието в класове за домашно насилие, може да попитате: „Къде мога да намеря класове за домашно насилие близо до мен? Ако парите са проблем, вместо това вашият въпрос може да бъде „Има ли безплатни часове за домашно насилие близо до мен?“

Едно нещо, което трябва да обмислите, е дали от съда се изисква да вземете класовете. Много от класовете, които се предлагат в местните райони, са фокусирани върху сертифицирането на насилниците за изпълнение на това изискване. Така че, важно е да намерите клас, който всъщност е полезен за вас.

Що се отнася до безплатните класове, може да успеете да намерите църква или друга обществена организация, която предлага безплатни класове. Можете също така да получите помощ в безплатна група за домашно насилие.

Друга възможност за прекратяване на вашето насилствено поведение и усвояване на умения за здравословни взаимоотношения е да говорите с лицензиран консултант онлайн на ReGain.us. Терапията е частна, удобна и достъпна. Възможно е също да намерите онлайн класове за управление на гнева или домашно насилие. Може да се чувствате по-спокойни с посещаването на уроци онлайн - може би се чувствате засрамени от това, което сте направили, и все още не се чувствате готови да се срещнете с други хора и да говорите за това. Може би ще започнете, като посещавате часове онлайн и ще посещавате физически часове по-късно. Онлайн класовете са чудесен начин да започнете и дори ако решите да провеждате уроци само онлайн, пак ще научите как да управлявате поведението си и да намерите начини за предотвратяване на насилие.

Без значение кой тип класове ще изберете, фактът, че проучвате тези опции, е положителна стъпка в правилната посока. С подходящия за вас вид помощ можете да станете по-силен, по-стабилен, по-щастлив човек с инструментите и ресурсите, за да оправдаете най-високия си потенциал.

Често задавани въпроси (Често задавани въпроси)

  • Кои са пет вида насилие?

Домашното насилие може да приеме много форми и често насилието попада в една от следните категории:

  1. Физически
  2. Сексуални
  3. Психологически
  4. Емоционална
  5. Финансов
  • Какво се случва, ако не вземете съдебен клас?

Това зависи от вашата конкретна ситуация, но може да бъдете арестувани и изправени пред затвора.

Вероятно ако имате основателна причина да не присъствате, ще ви бъде дадено повече време за посещение на уроци. Ако не вземете съдебен клас, това може да повлияе на попечителството над вашите деца, ако имате такива.

Консултирайте се с адвокат или съд, за да разберете дали имате право да посещавате онлайн курсове или вашите класове трябва да са лично.

  • Кой съд разглежда дела за домашно насилие?

Много дела за домашно насилие ще се разглеждат в окръжните или семейните съдилища, но има и специализирани съдилища за домашно насилие, които са предназначени да подобрят безопасността на жертвите и които имат по-последователни решения и процедури.

  • Домашното насилие остава ли във вашия архив?

Да, но в някои случаи той може да бъде премахнат (или ldquo; изтрит & rdquo;) от вашето съдебно минало. Това зависи от тежестта на насилието, от собственото ви съдебно минало и законите на държавата, в която живеете.

  • Какво се случва, ако загубите попечителството над детето си?

Съдията може да разпореди попечителството над детето ви да бъде предадено на другия родител на детето или на настойник. Вече може да не можете да видите детето си и да сте загубили законно попечителство над него.

Трябва да правите всичко, което съдът ви поиска, включително да посещавате класове за домашно насилие и да бъдете търпеливи. Можете да поискате оценка, след като завършите съдебните класове. Може да помогне на вашия случай да вземете и родителски класове - можете да посещавате часове онлайн или да посещавате уроци във вашия район.

  • Какво се случва, ако не завършите съдебно разпореждане за управление на гнева?

Вероятно ще бъдете помолени да присъствате на съдебно заседание, за да можете да кажете на съда защо не сте завършили курса. Присъдата ви може да бъде удължена, за да ви даде повече време за завършване на курса, но ако не успеете да го завършите, може да се изправите пред затвора.